Wat zijn verschillende soorten producten van het gewichtsverlies?

In een wereld waar obesitas is op de stijging, gewichtsverlies producten zijn grote verkopers. Terwijl de selectie van de beste gewichtsverlies product is vaak een moeilijke en dubieuze onderneming, dit is niet gestopt met bedrijven uit voortgezette te bedenken en produceren. Gewichtsverlies producten kan misschien het best worden ingedeeld in drie categorieën: geneesmiddelen en supplementen, maaltijd vervangende producten, en verantwoording gereedschappen.

Er zijn een aantal over-the-counter en recept medicijnen en pillen ontworpen om mensen te helpen gewicht te verliezen. Over-the-counter gewichtsverlies producten bevatten vaak verschillende kruiden en voedingssupplementen. Hoewel deze producten maken vaak veel claims over hun vermogen om de controle eetlust te helpen en te stimuleren gewichtsverlies, hun werkzaamheid is twijfelachtig. Veelbelovender zijn enkele van de medicijnen op de markt, die betrouwbaarder kunnen voorzien, maar vaak bescheiden gewichtsverlies. Echter, kan het voorschrijven van medicijnen voor gewichtsverlies noemenswaardige bijwerkingen die veel mensen, zelfs degenen die ernstig zwaarlijvig, van het nemen van hen af ​​te schrikken hebben.

Maaltijdvervangende producten zijn voorverpakte voedingsmiddelen die meestal hoog in voedingsstoffen, maar laag in calorieën zijn. Een maaltijdvervanger kan komen in vele vormen, met inbegrip van shakes, bars, en koekjes. De theorie achter het gebruik is dat een persoon eet de maaltijdvervanger plaats van een normale maaltijd, waardoor diens calorie-inname verminderen. Gebruikers vaak vervangen door een maaltijd vervangend artikel voor een of twee maaltijden per dag en geniet van een normale maaltijd bestaat uit normale voeding. Voor degenen met een aanzienlijke zelfdiscipline, kan dit een effectieve manier om gewicht te verliezen, hoewel het een behoorlijke hoeveelheid wilskracht nodig. Het vereist ook dat de dieter hebben continue toegang tot de maaltijdvervangende producten.

Verantwoording gereedschappen, zoals calorie tellers en stappentellers, worden niet ingenomen door een dieet, maar in plaats daarvan bieden gebruikers de mogelijkheid om te volgen, en hopelijk begrijpen, hun gedrag. Calorie of voeding tellers komen in verschillende vormen, met inbegrip van draagbare, handbediende calorie rekenmachines en webdiensten. Gebruikers kunnen gemakkelijk voer het voedsel dat ze eten om een ​​idee van hoeveel calorieën of gram koolhydraten ze eten in een dag te krijgen. Calorie tellers werken vaak goed op zichzelf of in combinatie met andere producten van het gewichtsverlies.

Voor degenen die wandelen of joggen in dienst in hun afslankprogramma, kan stappentellers de tijd te meten en distantieerde liep, evenals geven een schatting van het aantal verbrande calorieën. Tenslotte kan de nieuwe high-tech personenweegschaal een schat aan informatie te verstrekken aan degenen die proberen om gewicht te verliezen. Deze schalen geven gebruikers een nauwkeurige gewicht lezen evenals een schatting van het percentage lichaamsvet. Sommige hebben zelfs een geheugen functie, die registreert en volgt het gewicht van een gebruiker in de tijd.

  • Gewichtsverlies rekenmachines schatting van de calorie-inname een persoon moet injest om gewicht te verliezen.
  • Een gewicht van jezelf op een weegschaal is handig wanneer het proberen om gewicht te verliezen.
  • Een stappenteller.
  • Spirulina is een zeer voedzaam kruidensupplement dat in een plan van het gewichtsverlies kan worden opgenomen.