Wat zijn enkele Verschillende typen van Ontgiften?

Ontgiften is momenteel een zeer populaire rage in het gewichtsverlies industrie, aangeprezen als een manier om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Ontgifting werd traditioneel gebruikt in alcohol en drugs rehabilitatie. Echter, detox diëten kort erg populair geworden, theoretisch het lichaam van een opbouw van ongezonde gifstoffen en gewichtsverlies te bevorderen. Ontgiften kan zeer gevaarlijk zijn en is er geen wetenschappelijk bewezen voordelen voor de gezondheid. Als u besluit om een ​​detox dieet proberen, is het een goed idee om het te bespreken met uw zorgverlener, die u kunnen adviseren over wat veiliger methoden.

Degenen die ontgiftende praktijk geloven dat bij het lichaam ontgiften, je verwijdert een ophoping van toxines en verbetering van de werking van de organen, zoals de nieren en de lever, het verbeteren van de huid en bloedsomloop, en waardoor de organen "rest. " Over het algemeen in een detox dieet, zijn er bepaalde voedingsmiddelen je mag eten en bepaalde voedingsmiddelen je bent te vermijden. In bijna elke detox dieet, wordt u geïnstrueerd om cafeïne, alcohol, vlees, verzadigde vetten en geraffineerde suikers te vermijden.

Sommige detox diëten zijn extremer dan anderen, die slechts een zeer beperkte hoeveelheid voedsel. Een populaire ontgifting dieet is de honing en cayennepeper dieet, dat bestaat uit het maken van een mengsel van citroensap, honing, cayennepeper en water en het drinken van het vele malen gedurende de dag gedurende tien dagen. Andere detox diëten gewoon concentreren op het eten van veel fruit, groenten en granen, en het drinken van veel gezuiverd water.

Een andere populaire ontgifting methode is een dubbele punt schoonmaken, ook bekend als een colon. Colonics omvatten het spoelen van de darmen met gefilterd water na een plastic buis in het rectum wordt ingebracht. Als u ervoor kiest om een ​​dubbele punt schoonmaken te krijgen, wat tijd doorbrengen onderzoek naar opties in uw omgeving om een ​​gerenommeerde colon therapeut te vinden.

Online zoeken vindt u tal van mogelijkheden voor detox dieet, afhankelijk van de hoeveelheid tijd die je hebt om te besteden aan de detox en welke soorten voedsel of speciale drankjes je bereid zijn om te eten te geven. Sommige detoxifications drie dagen duren, maar ze kunnen duren zeven dagen, tien dagen of langer. Vooruit plannen is gunstig, zoals sommige symptomen van detox diëten heel onaangenaam kan zijn en iets wat je misschien niet wilt om te gaan met het werk.

Enkele van de problemen die ontgifting kan helpen bij het verbeteren zijn: vermoeidheid, hoofdpijn, misselijkheid, huidproblemen, sinus problemen en de spijsvertering. Sommige voorstanders van detox diëten zeggen dat ontgifting ook kan bevorderen gevoelens van welbevinden. De detox dieet zelf kan echter ook vermoeidheid, hoofdpijn en darmproblemen veroorzaken. Zorg ervoor om gehydrateerd te blijven, zoals uitdroging gevaarlijke en potentieel levensbedreigend kan zijn. Als u ervoor kiest om een ​​detox dieet te doen, gezond verstand gebruiken, spreken met uw zorgverlener over uw plannen, en stoppen met het dieet als je ziek voelt.

  • Honing is een onderdeel van een populaire ontgifting dieet.
  • Blijf gehydrateerd wanneer ontgiften.
  • Een dubbele punt schoonmaken, een reinigen dat de dikke darm van de opgebouwde afvalstoffen ontdoet, is een vorm van ontgifting.