Wat zijn de voors en tegens van Prenatal DHA?

Docosahexaeenzuur (DHA) is een omega-3 vetzuur cruciaal voor ontwikkeling van de hersenen. Prenatal DHA supplementen worden door de meeste artsen geacht voor zowel de ontwikkeling van de baby en de gezondheid van de moeder te beschermen, zeker wanneer in het derde trimester. Dit vetzuur helpt babyâ € ™ s hersenen ontwikkelen en vermindert het risico op vroegtijdige bevalling en postpartum depressie (PPD). Prenatale DHA draagt ​​ook een aantal risico's, met inbegrip van de inname van te veel kwik en het ontwikkelen van hexaan vergiftiging.

Studies uit 2003 en 2004 gaf manier om DHA worden toegevoegd aan levensmiddelen en zuigelingenvoeding, evenals prenatale DHA supplementen wordt sterk gesuggereerd door artsen voor zwangere vrouwen. De studie uit 2003 toonde aan dat 4-jarige kinderen van wie de moeder tijdens de zwangerschap nam een ​​prenatale DHA supplement significant hoger scoorden op een gestandaardiseerde test dan die van wie de moeder had het supplement niet genomen. Een studie in 2004 bleek dat DHA niveaus hoe hoger een womanâ € ™ s op het moment van levering, hoe sneller haar baby zou zowel mentaal als fysiek te bevorderen. Op leeftijd van 6 maanden, kinderen van moeders met een hoge DHA niveaus waren tot twee maanden verder gevorderd dan kinderen van moeders met een laag DHA.

Latere studies toonden aan dat vrouwen die 200 mg DHA per dag prenataal supplement in het derde trimester neem zoveel als zes dagen oplevert ten verlengde draagtijd, waarvan een groot verschil voor kinderen kunnen maken. Artsen weten al lang dat de dichter een baby gaat om een ​​verblijf in de baarmoeder voor 38 weken, hoe gezonder de baby zal zijn bij de geboorte. Prenatal DHA supplementen zijn ook gekoppeld aan een verminderd risico van vrouwen ontwikkelen PPD. De exacte reden hiervoor is onduidelijk, maar veel artsen geloven DHA kan de hoeveelheid schok een womanâ € ™ s lichaam gaat door tijdens de zwangerschap, arbeid en de postpartum periode te verminderen.

De voordelen van het nemen van een prenatale DHA supplement zijn veel, maar er is enige bezorgdheid over het gebruik van synthetische DHA. Deze vetzuren kunnen in te vullen formulier gebruikt worden door het nemen van een van beide visolie tabletten of een pil gemaakt door het extraheren van DHA uit algen. Visolie tabletten vanzelfsprekend het risico van een verhoogde hoeveelheid kwik, die kunnen worden voorkomen door zuiver, hoogwaardig tabletten. Prenatal DHA supplementen door extraheren DHA uit algen kan komen met het risico van ademhalingsproblemen en maagklachten gevolg van het gebruik van hexaan in het extractieproces.

Onderzoek is gaande over het gebruik van prenatale DHA supplementen. Zwangere vrouwen zijn meestal sterk aangemoedigd door hun artsen om deze supplementen te nemen, omdat de voordelen sterk opwegen tegen de risico's. Het nemen van een hoge kwaliteit prenatale DHA supplement wordt beschouwd als een van de beste manieren om de cognitieve ontwikkeling te vergroten bij baby's en de bescherming van de fysieke en emotionele gezondheid van de moeder.

  • Zwangere vrouwen wordt aangeraden om de omega-3 vetzuur DHA consumeren om een ​​gezonde neurologische ontwikkeling in hun baby's.
  • In sommige gevallen kan docosahexaeenzuur (DHA) helpen het voorkomen van postpartum depressie.
  • Artsen raden vaak het gebruik van prenatale DHA supplementen.