Wat zijn de verschillende soorten van Self-Help Systems?

Zelfhulp-systemen zijn methoden die mensen kunnen gebruiken om de geestelijke gezondheid te verbeteren of om vertrouwen te ontwikkelen en hun leven te verbeteren. Enkele van de meest voorkomende vormen van zelfhulp-systemen zijn de Abraham Lage self-help-systeem voor personen die lijden aan een psychische aandoening en instrumenten en middelen die mensen kunnen gebruiken om gezonder en gelukkiger leven te leiden. Deze systemen kunnen worden uitgevoerd onder toezicht geestelijke gezondheidszorg, maar ze kunnen ook door particulieren worden gebruikt in hun eigen huis en op de schema's die goed werken voor hen.

Volgens vele deskundigen, Abraham Low was een van de eerste voorstanders van zelfhulp-systemen en een als initiator in de zelfhulp beweging. Zijn ideeën waren gebaseerd op het concept dat de geestelijke gezondheid van de patiënten meer kunnen profiteren van als deelnemers in hun behandelingen in tegenstelling tot zijn onderwerpen van de psychoanalyse. Hij stelde voor dat mensen zich bij een groep met andere mensen die dezelfde problemen hebben, waar de leden van een groep anderen helpen om hun zwakke momenten te realiseren en om strategieën voor succes te ontwikkelen. Terwijl een doel van Abraham Low's zelfhulpsystemen was om patiënten meer zelfredzaam te maken, hij geloofde ook dat gezondheidswerkers moeten communiceren met leden van de groep en soms zelfs vergaderingen begeleiden.

Het is niet waar, echter dat zelfhulp systemen worden gebruikt door personen die psychische problemen. Mensen die heel functioneel ook kunnen profiteren van het gebruik zelfhulpmiddelen. Personen die zich bezighouden met de verliezen in hun gezin, bijvoorbeeld, kunnen lid worden van steungroepen. Dit stelt hen in staat om gevoelens met anderen die kunnen worden met soortgelijke ervaringen te bespreken.

Boeken, audio-opnamen en video's kunnen ook dienen als zelfhulp-systemen. Bijvoorbeeld, een persoon die vreest dat hij of zij achter valt in zijn of haar carrière zou een boek te kopen over het ontdekken van verborgen of onderdrukte talenten. Een andere persoon zou kunnen profiteren van audio-opnames die hem of haar helpen om meer assertief op de werkplek te worden.

Individuen die geïnteresseerd zijn in het vinden van de meest effectieve zelfhulp-systemen kunnen bepalen waar ze zijn in hun leven en wat voor soort hulp zij nodig hebben. Een persoon die onder de zorg en begeleiding van professionals voor vele jaren gezondheid is geweest, bijvoorbeeld, moet een getrainde professional die groepen of andere hulpmiddelen kan aanbevelen raadplegen. Een persoon die zelfstandig woont, aan de andere kant, en die gewoon wil een aantal verwijzingen naar zijn of haar leven te verbeteren zou kunnen lezen boekbesprekingen en vraag vrienden voor aanbevelingen. Ongeacht welke zelfhulp systemen die u kiest om te gebruiken, is het belangrijk om dat vooruitgang onthouden vaak niet direct.

  • Zelfhulp therapie programma's kunnen boeken gebruiken als een extra bron.
  • Een zelfhulp organisatie kan een persoon het werk te helpen door het emotionele en fysieke uitdagingen veroorzaakt door een plotselinge blessure.
  • Zelfhulpgroepen kunnen vaak een bron van emotionele steun zijn.
  • Sommige zelfhulpsystemen benadrukken lichamelijke conditie als een middel voor het verbeteren van de mentale en emotionele gezondheid.
  • Zelfhulpgroepen kan mensen helpen omgaan met woede kwesties.
  • Het hebben van emotionele steun is belangrijk met zelfhulp-systemen.