Wat zijn de verschillende soorten van Running Equipment?

Hardlopen apparatuur kan omvatten alles, van kleding lopen en een ondersteunende paar sneakers naar een stappenteller of MP3-speler. Natuurlijk is het niet nodig om veel kopen van stromend materiaal een grote run en een uitstekende aërobe training, maar sommige mensen vinden het nuttig te zijn. Het belangrijkste stuk van loopwerk men kan kopen is een goed paar lopen sneakers.

Lopen sneakers moet licht maar zeer ondersteunend zijn. Het beste is om sneakers die speciaal zijn ontworpen voor lopers te kopen, en vervang ze om de paar maanden als men een regelmatige loper. Zorg ervoor dat de voeten de grond raken in een rechte pas bij het dragen van de schoenen. Voeten moeten niet over- of onder-pronate, wat betekent om binnen of naar buiten te rollen. Als dit gebeurt, zoek voor sneakers ontworpen om overpronatie te voorkomen, of de aanschaf van steunzolen te passen in de schoenen.

Afgezien van lopen sneakers, fitness kleren zijn andere belangrijke soorten van het runnen van apparatuur. Draag kleding die comfortabel zijn en relatief vorm montage, en zorg ervoor dat ze weer geschikt om te voorkomen dat het te warm of te koud. Kies fitness kleren die zijn ontworpen dat zweet van het lichaam om te voorkomen schuren. Een lopende hoed of oorband kunnen nuttig zijn bij koud winterweer.

Hardlopen apparatuur zoals reflectoren of een kleine LED sleutelhanger voor een jas zijn belangrijk voor de veiligheid bij het uitvoeren van 's nachts buiten. Bovendien dragen hardlopen bril of zonnebril bij het rijden op een zonnige dag om schade aan de ogen te voorkomen. Voor de lange runs, een hydratatie riem is een veel voorkomende stuk van het runnen van apparatuur, die kunnen hardlopers hun waterflessen en macht bars met zich meedragen om uitdroging te voorkomen.

Een stappenteller is een andere veel voorkomende vorm van hardlopen apparatuur. Deze komen in eenvoudige, goedkope ontwerpen die gewoon tellen stappen om duurdere degenen die ook het aantal verbrande calorieën of hartslag kunt bijhouden. Anderen zijn uitgerust met een GPS ontvanger, en kan het terrein dat ook werd bezocht afstand en snelheid te houden. Hartslagmeters worden ook apart verkocht van stappentellers, en kan ook zeer nuttig zijn.

Een MP3-speler geladen met een inspirerende afspeellijst is een ander stuk of hardlopen apparatuur die loopt nog aangenamer kunnen maken. De aard en hoeveelheid gebruikte apparatuur is een kwestie van persoonlijke voorkeur en hangt grotendeels af van de frequentie en het type runs die men doet. Als men serieus over hardlopen, maar er zijn een aantal stukken van fitness apparatuur die zeer nuttig kan zijn.

  • Vrouw die op een loopband.
  • Handheld MP3-speler geladen met hardlopen muziek.
  • Gestroomlijnde zonnebril kan helpen bij de bescherming van de ogen tijdens het hardlopen.
  • Hardloopschoenen.
  • Running uitrusting omvat schoenen en geschikte kleding.
  • Het dragen van de juiste schoenen en kleding kunnen helpen krampen te voorkomen.
  • Een lopende beha.
  • Een stappenteller.
  • Ondersteunende inlegzolen.