Wat zijn de oorzaken van Heel en enkel pijn?

Hiel en enkel pijn is niet alleen erg ongemakkelijk, maar kan ook verrassend moeilijk te behandelen. Typisch, de belangrijkste oorzaken van de hiel en de enkel pijn omvatten stammen of verstuikingen, plantaire fasciitis, en spanningsscheuren. De moeilijkheid bij het behandelen van deze aandoeningen ligt in het feit dat het gebruik van het lopen is essentieel voor het uitvoeren van dagelijkse taken en daarmee de schade kan vaak niet voldoende hoeveelheden tijd om goed hiel hebben.

Een van de meest voorkomende oorzaken van de hiel en de enkel pijn is een stam met een van de spieren van dit gebied van het lichaam. In de loop van de dag worden individuen constant zetten grote hoeveelheden spanning op zowel de hielen en enkels, en daarom is het geen verrassing dat ze soms verdraaien of draai dit deel van het lichaam, waardoor een ernstige en vaak pijnlijke stam. Bovendien, mensen die één stam of verstuiking hebben geleden aan dit gebied zijn meestal op een hoger risico op het lijden daaropvolgende verwondingen. Een persoon die is bezorgd over de ontwikkeling van een enkel of hiel verstuiking of stam moet er zeker van zijn om schoenen die zeer ondersteunend dragen.

Een andere veel voorkomende oorzaak van de hiel en enkel pijn wordt geassocieerd met fasciitis plantaris. Plantaire fasciitis ontstaat wanneer de plantar fascia, een pees die de botten van de tenen verbindt met de hiel, ontstoken. Dit veroorzaakt vaak ernstige pijn aan de hiel, en het is meestal de slechtste in de ochtend wanneer deze pees is versoepeld hele nacht en dan moet onmiddellijk te rekken tijdens het staan ​​en lopen. Vaak, omdat de persoon die lijdt aan deze aandoening actiever, de pijn geassocieerd met de aandoening significant af. Mensen die bezorgd zijn over de ontwikkeling van fasciitis plantaris zijn moeten overwegen het plannen van een afspraak met een fysiotherapeut, als hij of zij moet in staat zijn om oefeningen voor te schrijven en strekt zich uit tot de aandoening te verhelpen.

Stressfracturen zijn een andere veel voorkomende oorzaak van zowel de hiel en enkel pijn, en worden meestal ervaren door personen die zijn zeer actief, vooral in sporten zoals joggen, wandelen, tennissen, of andere activiteiten die zeer repetitief en vereisen dat de atleet hoog te zetten hoeveelheden van stress op de botten en gewrichten van de voeten en onderlichaam. Symptomen van stress fracturen van de hiel of enkel omvatten meestal pijn wanneer gewicht op de voet in kwestie wordt geplaatst. Vaak is de enige vorm van behandeling voor spanningsbreuken omvatten volledige rust gedurende een aanzienlijke periode, waardoor de gebroken bot volledig genezen.

  • Naaldhakken kan pijn in de bal van de voet veroorzaken.
  • Verstuikingen en verrekkingen zijn vaak voorkomende oorzaken van enkel pijn.
  • Joggen kon hiel en enkel pijn veroorzaken.
  • Stressfracturen zijn een veelvoorkomende oorzaak van de hiel en enkel pijn.
  • Het dragen van hoge hakken kan hiel en enkel pijn veroorzaken.
  • Lopers en joggers moeten investeren in hoogwaardige schoenen die kunnen helpen verlichten genezen en enkel pijn die gerelateerd is aan het runnen.
  • Fascia plantaris is de pees die de beenderen van de tenen tot het genezen met elkaar verbindt.
  • Mensen worden gevoeliger voor verstuikingen enkel na de eerste.