Wat is Yogassage?

Yogassage is een methode van het lichaam van therapie die yogahoudingen en massage technieken opneemt. Het werd populair in India, en is gebaseerd op de methoden van Thai Massage, Barefoot Shiatsu, en yoga. De massage therapeut maakt gebruik van yoga-technieken om het lichaam van de patiënt of cliënt werken in een toegepaste yoga-achtige toestand door het weefsel manipulatie.

Een soort van yogassage wordt genoten door velen, want het geeft de voordelen van yoga met minder betrokkenheid. De klant ontspant op een massagetafel, vaak ongekleed, terwijl de therapeut maakt gebruik van hun handen, voeten, knieën, ellebogen, vingers, duimen, en onderarmen om het lichaam te masseren in een yoga-achtige ontspanning. De therapeut doet dit door middel van een reeks drukken, trekken en knijpen van de cliënt met massage oliën.

Yogassage kunnen ook gebruikmaken van de volledige betrokkenheid van de cliënt. In dit type yogassage, wordt de klant meestal gekleed en met de hulp van de therapeut, onderhoudt verschillende ondersteunde yogahoudingen. De verschillende posities volgen de typische yogaasana posities, met inbegrip van verschillende zit- stijlen en strekken van de romp en ledematen. De therapeut vervolgens masseert de cliënt met de normale yogassage methode. Een sessie duurt over het algemeen 75 minuten en wordt gezegd dat een chiropractische effect door velen hebben.

Veel mensen zeggen dat yogassage is zoals yoga, zonder ervoor te werken. Het bevordert de ontspanning en stressvermindering van zowel yoga en massage therapie, terwijl het vrijgeven van toxines en het vergroten van de flexibiliteit en mobiliteit. Het versterkt de natuurlijke bewegingen van het lichaam door middel van zachte massage en de toegepaste druk van yoga. Yogassage combineert methoden van zowel oosterse als westerse scholen van de carrosserie.

Yogassage een beroep op de Indiase ideaal van Chakra van de "bodymind." De massage gecombineerd met de yoga verhogen het comfort en de natuurlijke balans van het lichaam en de geest, vrij van stress en spanning. Yogassage leraren beweren dat een andere persoon contact kan brengen over de positieve veranderingen in het lichaam en geest, met inbegrip van verhoogde circulatie, ontspanning, en sterkte ontwikkeling.

Yogassage sessies kunnen worden afgestemd op de individuele, rustgevende pijnlijke rug of gewrichten, het loslaten van spanningen in drukke spieren, of het versterken van de circulatie van het lichaam en het bewustzijn van de geest. Het kan richten op bepaalde spiergroepen, en moedigt de verdieping van de houdingen en de vrijlating van ongezonde lichaam bedrijf patronen. Yogassage kunt integreren gewrichtsmobilisatie, adem werk, en met de hand vaardigheden, of gewoon een passief systeem van stretching. Het is gebruikt door sporters en niet-sporters zowel om te helpen bij fysieke en mentale welzijn.

  • De therapeut masseert het lichaam in een yoga-achtige ontspanning door te drukken, trekken en knijpen de cliënt met massage oliën.
  • Yogassage wordt sterk beïnvloed door yoga.
  • Yogassage is gedeeltelijk gebaseerd op Thaise massage, een techniek waarbij de therapeut manipuleert het lichaam van de klant om ontspanning te bereiken.