Wat Is Sotai?

Sotai is een Japanse therapie gebruikt onevenwichtigheden in juiste houding en gemak spierspanning, pijn en hoofdpijn. Het werd in de jaren 1970 ontwikkeld door Keizo Hashimoto, een arts die ook betrokken was bij de martial arts en lichaamsmassage. Deze beweging therapie is een zachte herschikking van spieren en evenwicht, gebaseerd op het principe dat de tijd, spieren verdraaid in onnatuurlijke, ongemakkelijke houdingen. Sotai werkt om lichaamsdelen te bewegen in een comfortabele richting, omscholing van de spieren in de juiste balans.

Oosterse geneeskunde, met inbegrip van disciplines zoals acupunctuur, bonesetting en sotai, werkt vaak samen met het concept van de energiebanen of meridianen. Deze trajecten verstopt raken of onevenwichtige om verschillende redenen. Sotai therapie gericht op het neuromusculaire structuur van het lichaam, waardoor stijfheid en posturale verplaatsing, teneinde aldus de energiebanen van het lichaam en het verlichten van stoornissen van interne organen aangetast door structurele onbalans.

Een sotai beoefenaar zal eerst werken met patiënten om hun bereik van de beweging te bepalen, zonder pijn. Beginnend bij de hals naar beneden het lichaam in de voet, de vakman zacht manipuleert spieren te bepalen hoe ver elke zone kan rekken zonder ongemak. De beoefenaar zal ook hele spiergroepen en algemene houding beoordelen om te bepalen waar de spieren zijn te strak of onaangepast. Feedback van de patiënten tijdens de eerste behandeling helpt lokaliseren problemen.

Zodra de gebieden van stijfheid en pijn worden geïdentificeerd, de beoefenaar werkt met patiënten om een ​​stretching oefening programma om de spieren te verlengen ontwerpen. Er zijn twee manieren om te rekken en te genezen van de spieren. Post-isometrische relaxatie is een techniek van uitrekken of ontspannen een spier in zijn normale rust lengte, nadat de spier is uitgewerkt. Wederkerige remming wordt gebruikt om een ​​spier die chronische pijn veroorzaakt, door het aanspannen van de tegengestelde spieren te ontspannen; Bijvoorbeeld kan een patiënt een pijnlijke biceps rekken door buigen van de tegenoverliggende triceps.

Sotai therapie is bedoeld om patiënten te leren om meer aandacht te besteden aan het comfort en de pijn sensaties en zachtjes bewegen in de richting comfortabele posities. De combinatie van langzame, meditatieve ademhaling en voorgeschreven oefeningen zijn bedoeld om de energiestroom, flexibiliteit, en de juiste spierlengte te herstellen. Na verloop van tijd, patiënten leren om hun eigen lichaam uitlijning te beoordelen en te werken om pijnlijke spieren te genezen. Zachte bewegingen Sotaiâ € ™ s en de nadruk op de comfortabele afstemming maken het een geschikte therapie, zelfs voor mensen met een ernstige, chronische aandoeningen. Zoals met alle oefeningen en stretching programma's, moeten patiënten op met een arts voordat u begint met deze therapie.

  • Sotai wordt soms voorgeschreven om hoofdpijn en spierspanning te verlichten.