Wat Is Schisandra?

Schisandra is een bladverliezende vaste plant wijnstok afkomstig uit Oost-Azië, dat kleine rode vruchten gewaardeerd om zijn geneeskrachtige eigenschappen produceert. Andere namen voor de plant onder magnolia wijnstok of haar Chinese naam, Wu Wei Zi, die naar "vijf smaak fruit" of vertaalt "vijf smaak bessen." De Chinese gaf de plant deze naam, omdat de bessen bestaan ​​uit alle vijf smaken verwerkt in traditionele Chinese kruidengeneeskunde: zout, zoet, bitter, zuur en pittig.

Die kunnen oplopen tot 25 voet (7,62 meter) in de lengte, Schisandra draagt ​​aantrekkelijke ovale bladeren, delicate roze bloemen en natuurlijk, pieken van rode bessen geliefd door kruidendokters voor hun talrijke helende voordelen. De bessen worden meestal gedroogd voor gebruik in kruidengeneesmiddelen. Tuinders in gematigde klimaten over de hele wereld te cultiveren het makkelijk te kweken wijnstok voor versiering of medicinale doeleinden. De plant geeft de voorkeur aan halfschaduw, vochtige maar goed doorlatende grond en ongeveer 1 inch (2,54 centimeter) van extra water per week. De bessen kunnen worden geoogst in midden- tot laat-zomer, wanneer ze zijn rood-bruin van kleur.

De kleine, rode bessen zijn een traditionele kruidenmiddel gebruikt om een ​​verscheidenheid van aandoeningen waaronder astma, verkoudheid, hoesten en overmatige dorst behandelen. Chinese artsen vaak voorschrijven Schisandra als een tonic om de algehele gezondheid te verbeteren en het evenwicht in het lichaam en geest te herstellen. Lignanen opgenomen in de plant te stimuleren ook de heropleving van de levercellen, die het kruid een belangrijke natuurlijke behandeling voor leverschade veroorzaakt door alcoholisme of hepatitis maakt. Daarnaast is de plant bevat fytochemicaliën die reflexen verbeteren, de coördinatie en concentratie en het verhogen van fysieke uithoudingsvermogen.

Folk gebruik van de Schisandra kruid het bevorderen van zachte huid en de behandeling van diarree, impotentie, teveel plassen, vermoeidheid en stress. De plant wordt verondersteld om seksuele uithoudingsvermogen te verhogen bij mannen en verlichten seksuele vermoeidheid bij zowel mannen als vrouwen. Het is kalmerend en heeft milde pijnstillende eigenschappen, wat kan bijdragen tot het gebruik als spanningsverlichter. Het kruid is te vinden in tal van sport uithoudingsvermogen en gewichtsverlies producten, waarschijnlijk vanwege zijn reputatie voor het verhogen van fysieke uithoudingsvermogen. Het zuivert het bloed, verjongt het lichaam, beschermt de huid tegen milieu-toxines, verbetert het zicht en gehoor, en ondersteunt een zorgeloze geest.

Schisandra is beschikbaar als een voedingssupplement in extract, tinctuur en capsulevorm en in meerdere kruiden formules. De aanbevolen dosering van het kruid is ½ tot 2 ½ theelepels (2,46-12,32 milliliter) van een vloeibaar extract of ½ tot 1 theelepel (2,46-4,93 milliliter) van vloeibare tinctuur elke dag. Dosering capsules varieert tussen fabrikanten, maar mag niet meer dan 1.000 milligram (1 gram) per dag.

Beoefenaars van de traditionele Chinese geneeskunde vaak gebruik van de gedroogde bessen om thee te maken door inweken ze in kokend water. Om Schisandra thee, steile 1/2 theelepel (2,46 milliliter) van de gedroogde bessen maken in 1 kopje (236,59 milliliter) kokend water gedurende tenminste 15 minuten, stam, zoeten met honing en drink onmiddellijk. Verse bessen kunnen in plaats van gebruikt worden gedroogd, maar het dubbele van het bedrag moet worden gebruikt. De aanbevolen dosering is 1 kop (236,59 ml) thee per dag.

Omdat Schisandra verhoogt het lichaam galstroom, personen die lijden aan galblaas ziekte, galstenen of verstoppingen van de galwegen niet het kruid in welke vorm verbruikt. De plant stimuleert ook de baarmoeder en kan weeën op te wekken, dus het moet worden vermeden door zwangere vrouwen. Personen met een hoge bloeddruk, maagzweren of epilepsie moeten ook voorkomen dat het nemen van het kruid. Milde bijwerkingen van Schisandra omvatten indigestie, jeuk van de huid en onderdrukt de eetlust.

  • Iedereen met galblaas ziekte of verstoppingen van de galwegen mag niet Schisandra verbruiken; anders kan het een natuurlijke behandeling voor leverschade zijn.
  • Het consumeren van Schisandra kan arbeid bij zwangere vrouwen veroorzaken.
  • Schisandra wordt niet aanbevolen voor mensen die last hebben van maagzweren, hoge bloeddruk of epilepsie.
  • Schisandra kunnen worden gebruikt om vermoeidheid te behandelen.