Wat Is Phosphatidylserine?

Fosfatidylserine is een gespecialiseerde lipiden die van nature in het lichaam. Hoewel het een noodzakelijke vereiste voor de functie van cellen reguleren, wordt het gevonden in de hoogste concentratie in de hersenen. In feite, fosfatidylserine speelt een belangrijke rol bij neurotransmissie en synaptische functie. Als zodanig onderzoekers begonnen de mogelijkheden van deze cellulaire voedingsstof in de preventie en behandeling van cognitieve stoornissen, zoals de ziekte van Alzheimer te onderzoeken. Positief antwoord in proefpersonen die aan vroege klinische trials tot deze stof geschoven als een voedingssupplement geheugen en cognitieve prestaties.

Sinds volwassenen ouder worden maar liefst 50 procent van hun vermogen om gewone taken die afhankelijk zijn van het geheugen terugroepen en cognitieve vaardigheden zijn uit te voeren kan verliezen, een fosfatidylserine supplement leek het antwoord op het afschrikken van leeftijd gerelateerde mentale achteruitgang zijn. Echter, studieresultaten niet overtuigend zijn, zelfs tegenstrijdige gebleven. Hoewel veel proefpersonen significante verbetering in de loop van een proef blijkt, zijn eveneens geconstrueerd onderzoeken aangetoond dat het supplement minder effectief binnen maanden zelfs weken. Bovendien werd het meeste voordeel waargenomen bij patiënten met de lease ernstige symptomen van verminderde cognitief functioneren.

Dit betekent niet dat fosfatidylserine wordt niet langer beschouwd als een potentiële therapeutisch middel in de toekomst. Het betekent alleen dat de huidige lichaam van medische literatuur nog niet een duidelijke relatie tussen fosfatidylserine suppletie en cognitieve disfunctie ondersteunt. De Amerikaanse Food and Drug Administration goedkeuring gehecht aan een gekwalificeerde gezondheidsclaim voor deze voedingsstof in een besluit van de brief mei 2003, echter. Daarom worden Amerikaanse fabrikanten mogen de volgende uitspraken over etiketten omvatten: ". De consumptie van fosfatidylserine kan bij ouderen het risico op cognitieve dysfunctie verminderen" "verbruik van fosfatidylserine kan het risico van dementie verminderen bij ouderen," en

Phosphatidylserine kunnen andere toepassingen hebben. Zo heeft meer recent onderzoek aangetoond dat deze voedingsstof ook kan helpen om stress te verminderen en uithoudingsvermogen. Een paar studies bij jonge volwassenen geven aan dat suppletie verbetert de stemming tijdens het ondergaan van mentale of emotionele stress. Andere studies hebben aangetoond dat atleten beter te kunnen reguleren fluctuaties in cortisol veroorzaakt door inspanning en spierspanning. Het meest indrukwekkend zijn bevindingen dat fosfatidylserine geven kan het herstel tijd voor sport-gerelateerde verwondingen te korten.

Met uitzondering van milde maagklachten, hebben weinig fosfatidylserine bijwerkingen gemeld. Echter, als gevolg van bezorgdheid over boviene spongiforme encefalopathie (gekkekoeienziekte), supplementen zijn niet langer afkomstig van runderen cortex. In plaats daarvan is deze voedingsstof nu geëxtraheerd uit soja. Er zijn ook natuurlijke voedselbronnen van fosfatidylserine. Degenen met de hoogste concentratie onder meer makreel, haring, tonijn, soft-dop kokkels, kippenlever, en witte bonen.

  • Fosfatidylserine kan helpen bij het verminderen van stress.
  • Studies suggereren dat patiënten met dementie symptomen na behandeling met fosfatidylserine zijn verbeterd.
  • Tonijn heeft een hoge concentratie van fosfatidylserine.