Wat is "Me Time"?

"Me time" verwijst naar de tijd genomen vlak voor je zelf. Het wordt ook wel "alleen tijd." Veel mensen voelen dat in hun sociale rollen van ouder, werknemer en / of echtgenoot dat ze voortdurend geven van hun tijd aan anderen met weinig of geen tijd overgebleven om te besteden aan zichzelf. "Me time" lost dit probleem op door het geven van ons de tijd om onszelf te verwennen of om te besteden aan activiteiten die we genieten, maar zelden tijd voor.

Verwennerij tijdens onze "me de tijd" kunnen spa-behandelingen omvatten, zoals een rustgevende massage of het kan eenvoudiger zijn, zoals een bubbelbad thuis. Sommige mensen willen halen op het lezen van een roman die ze hebben wilde lezen of te betrekken zich in hun favoriete hobby of ambachtelijke project. "Me time" kan van alles zijn, dat maakt je ontspannen en de-gestrest voelen.

Zelfs de meest sociale persoon kan profiteren van zijn of haar "me de tijd." Zeer uitgaande mensen moeten vaak leren om te genieten van het alleen zijn, in tegenstelling tot de meeste introverte die vaak gedijen op tijd alleen doorgebracht. Het allerbelangrijkste is om in contact te komen met wie je bent weg van anderen en geniet van u en doen wat je graag doet.

"Me time" kan worden ervaren tijdens een uitje of vakantie. Zelfs als je op reis bent met anderen, kunt u tijd om te besteden aan uw eigen vinden. Zelfs maar een paar uur van "alleen tijd" kan je het gevoel vernieuwd en fris. Het punt is om deze tijd fit voor jou in je leven, waar en wanneer en voor hoe lang is het zinvol voor u.

Je kunt eigenlijk meer om aan anderen te geven wanneer je de tijd nemen voor jezelf. De meeste mensen zijn meestal meer ontspannen en energiek na hun "me de tijd." Het kan ons helpen opnieuw te verbinden met ons gevoel van eigenwaarde en wie we zijn als individuen. We kunnen gemakkelijk vinden dat het nemen van een beetje tijd voor onszelf regelmatig zal ons gezonder en gelukkiger te houden!

  • "Me time" kan worden gebruikt om te ontspannen.
  • Knus met een goed boek kan een activiteit "me de tijd" zijn.
  • Me tijd zou kunnen bestaan ​​uit een spa behandelingen zoals een ontspannende massage.
  • Een eenvoudige bubbelbad kan een goed gebruik van zijn "me de tijd" om gewoon te ontspannen.