Wat Is Marma?

Marma is een vorm van massage gebaseerd op de traditionele Indiase praktijk van de ayurvedische geneeskunde. Het is een fysieke en geestelijke praktijk die beoogt het lichaam in balans met de manipulatie van drukpunten op vergelijkbare wijze Chinese acupunctuur, zonder penetratie van de huid. De massage richt zich op de kruispunten waar weefsels verbinden het lichaam, zoals botten, gewrichten en spieren. Er zijn tal primaire drukpunten marma praktijk elk waarvan elk verbonden met één van de zes essentiële elementen. Manipulatie van deze punten wordt verondersteld om de stroom van energie door het lichaam te stimuleren.

Drie van de essentiële elementen van marma staan ​​bekend als guna. De eerste Rajas, die is verbonden dynamische energie, de tweede Tamas, wat staat voor traagheid en duisternis, en de derde is Sattva, die evenwicht en zuiverheid symboliseert. Andere vitale elementen omvatten Teja, voor gal, Soma voor slijm, en Marutha voor lucht.

Marma is een Sanskriet woord gebruikt om kwetsbare of gevoelige lichaamsdelen te beschrijven. Daarom kan de studie van marmapunten worden gebruikt niet alleen om te genezen, maar een werkwijze invaliderende tegenstander. Ze zijn een belangrijk element in de instructie van Dhanur Veda, of Indiase vechtsporten. De twee soorten Marma zijn kennen als dodelijk en therapeutische en soms beide rassen kruisen, zodat het kan nuttig zijn om beide toepassingen te begrijpen, al dan niet de focus ligt op slechts één doel.

Drukpunten kan worden gemanipuleerd uitsluitend met massage of met behulp van olie en aromatherapie. De marma worden op plaatsen voornamelijk gebaseerd op het Indiase systeem van chakra, waarin energie centra op specifieke plaatsen in het lichaam. Een aantal punten die ook chakra punten zijn de hoeken van de ogen, de top van het hoofd, en de zolen van de voeten. Meeste punten variëren in grootte van de breedte van 1-4 vingers.

De meest toegankelijk marma's zijn dicht aan de oppervlakte van de huid. Ze zijn voorzien van alle gewrichten en de spieren en pezen om hen heen. Er zijn ook verschillende punten die dieper in het lichaam die kunnen worden gemanipuleerd verlengen. Deze omvatten de bloedvaten, blaas, en hart.

Volgens de traditionele Indiase Ayurvedische teksten, zijn er 107 primaire marmapunten. Hoewel deze zijn de meest gemanipuleerd en sluit nauw aan bij de chakra's, veel beoefenaars geloven dat er maar liefst honderden meer punten. Ze omvatten zowel kleinere en grote delen van het lichaam en elke plaats die kan worden beschreven als gevoelig.

  • In marma drukpunten op het lichaam kunnen worden gemanipuleerd uitsluitend massage of met behulp van oliën en aromatherapie.
  • Ayurvedische praktijken ontstaan ​​in India.