Wat is faalangst?

Faalangst is emotionele stress geworteld in de bezorgdheid over het uitvoeren voor andere mensen. Musici, openbare sprekers, en andere personen die regelmatig verschijnen voor drukte kan deze aandoening te ontwikkelen. Het kan ook voorkomen op een intiemere niveau instellingen zoals de slaapkamer. Er zijn een aantal technieken om de prestaties angst, waaronder psychotherapie, medicijnen beheren en strategieën.

Angst voor openbare uitvoering is helemaal niet ongewoon, en het is niet een persoonlijk falen. Sterker nog, een aantal zeer opmerkelijke en beroemde mensen hebben een geschiedenis van plankenkoorts, zoals het soms wordt genoemd. Glenn Gould, een getalenteerde klassieke pianist, koos om te stoppen met het uitvoeren van in het openbaar vanwege zijn faalangst, en zangers Renee Fleming en Barbara Streisand hebben zowel ervaren ernstige angstaanvallen.

De oorzaken van faalangst kan complex zijn. Bij jonge kinderen wordt vaak veroorzaakt door angst voor het onbekende of zorgen over wordt bespot en onder druk gezet door klasgenoten. Voor volwassenen, kan de angst van mensen te laten omlaag of zorgen over iets nieuws in de voorkant van een menigte proberen ontmoedigend zijn. Soms angst niet toeslaan tot laat in de carrière van iemand of optreedt na een negatieve beoordeling die zelfvertrouwen shakes en maakt een performer ongemakkelijk voelen.

Psychotherapie voor faalangst kunnen bestaan ​​uit het verkennen van de oorzaken en het ontwikkelen van strategieën voor de aanpak van hen. Kinderen worden soms verteld om dingen te doen zoals verbeelden leden van het publiek in hun ondergoed, en dit advies kan worden toegepast op volwassenen als goed, soms op verschillende manieren. Waardoor het publiek lijken minder beangstigend kan de uitvoerder nadruk te helpen, zoals het hebben van een persoon of een ding te concentreren op, als een vriend op de voorste rij. Een limiet op de verwachtingen kan ook stress te verminderen. Voor mensen die last erectiele dysfunctie, bijvoorbeeld heeft ingehouden seksueel contact kunnen helpen het angst.

Medicijnen kunnen ook behandelen faalangst. Bètablokkers voor stress zijn een optie van een arts kan overwegen als de angst ernstig is of raakt slopende. Soms behandelen van onderliggende depressie of andere psychische problemen met medicijnen kunnen ook helpen met angst. Anxiolytica moet worden aangepast om een ​​die werkt precies bij de patiënt zoeken, en het kan helpen om lagedruk situaties eerst ervaren.

Steun van vrienden, familie en collega-artiesten, afhankelijk van de context, kan ook nuttig zijn. Veel muzikanten met faalangst beroep doen op collega-leden van de band of orkest om hen te helpen overwinnen van de eerste zenuwen en zich te vestigen in de prestaties, bijvoorbeeld.

  • Angst voor openbare uitvoering is niet ongewoon, als een aantal zeer opmerkelijke mensen hebben een geschiedenis van plankenkoorts.
  • De oorzaken van faalangst kan complex zijn.
  • Openbare sprekers kan faalangst ervaren.
  • Therapie kan effectief zijn voor plankenkoorts zijn.
  • Mensen met faalangst hebben vaak moeite met slapen de nacht voor een grote show.