Wat Is enkelinstabiliteit?

Een stabiele enkel is wat belangrijk is voor het vermogen van een persoon om te lopen en rennen. Wanneer een enkel raakt verstuikt, kunnen de ligamenten en spieren die de enkel ondersteunen zwak geworden. Enkelinstabiliteit ontstaat wanneer de enkel van een persoon te zwak betrouwbaar te zijn tijdens het lopen, vaak na een reeks van verstuikingen is geworden. Een persoon met een enkelblessure instabiliteit kunnen het gevoel alsof hun enkels zal geven wanneer op ruwe of oneffen terrein. Dit kan het moeilijk maken om te lopen, rennen of deelnemen aan de normale activiteiten.

Normaliter heeft enkel op- en neergaande beweging en zijdelings beperkt. Dit bereik van de beweging is beschermd door gewrichtsbanden en botten die de gewrichten die verantwoordelijk zijn voor deze bewegingen stabiel te houden. Wanneer een persoon verstuikt zijn enkel, de ligamenten, of bindweefsel dat helpt botten bij elkaar houden, kan uitrekken of scheuren. Repetitieve verstuiking van de enkel kan leiden tot de enkel te zwak geworden en voelt instabiel wanneer een persoon loopt.

Verstuiking de ligamenten in de enkel kan beschadiging van de zenuw sensoren die de hersenen de positie van de enkel vertellen veroorzaken. Sensoren zoals die gevonden in de enkel ligamenten verantwoordelijk voor de hersenen kennen van de positie handen, armen en andere delen van het lichaam, zelfs wanneer een persoon niet betaalt aandacht aan. Wanneer deze zenuwen sensoren beschadigd, is het voor een persoon misstep en meer schade aanrichten aan de enkel als gevolg.

Behandelingsmogelijkheden voor enkelinstabiliteit variëren van speciale schoenen aan revalidatie aan de operatie. In sommige gevallen is het mogelijk een beugel of schoenen gebruiken hoge toppen of speciale hakken helpen de enkel stabiel tijdens het lopen. Het is ook mogelijk om enkel instabiliteit behandelen met spierversterkende oefeningen zoals voorgeschreven door een fysiotherapeut. De oefeningen versterken de ligamenten en spieren aan de buitenzijde van de enkel te houden knikken. Deze oefeningen kunnen ook helpen een persoon te herwinnen gevoeligheid door het helen van de zenuw sensoren, zodat hij kan vertellen waar zijn voet wordt geplaatst.

Er zijn momenten waarop de revalidatie is niet genoeg om enkel instabiliteit te behandelen. In deze gevallen kan een operatie de methode zijn. Tijdens de operatie kan de chirurg ofwel draai de ligamenten of graft in een andere ligament-meestal geoogst van rond de kleine teen te versterken of vervangen van de enkelband. In beide gevallen wordt chirurgie meestal gevolgd door rust en herstel. Na de revalidatie, de patiënt is meestal in staat om terug te keren naar de normale activiteiten zonder het ervaren van de enkel instabiliteit.

  • Verstuikingen en verrekkingen kan de enkel verzwakken.
  • Fysiotherapie kan worden gegeven aan een individu met enkel instabiliteit.
  • Enkels kan instabiel na een blessure geworden.