Wat is een tekort aan vitamine E?

Vitamine E is een belangrijke voedingsstof die gezond zenuwstelsel, het immuunsysteem en hart systeemfuncties bevordert. Een persoon die een vitamine E deficiëntie ervaart kunnen lijden aan verschillende symptomen, waaronder verzwakte spieren, vermoeidheid en problemen beheersen motorische bewegingen. Onbehandeld, kan een tekort aan vitamine E leiden tot problemen met het gezichtsvermogen, dementie, of zelfs de dood. De meeste mensen zijn in staat om te herstellen van gebreken door het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine, het nemen van supplementen, en de volgende richtlijnen uiteengezet door een deskundige arts.

Er zijn verschillende mogelijke condities die kunnen leiden tot een vitamine E deficiëntie. Wanneer het lichaam niet correct vet opnemen, zoals bij gastrointestinale aandoeningen zoals de ziekte van Crohn, is de inname van vitamine E sterk verminderd. Mensen met cystic fibrosis en leverproblemen kunnen ook last vitamine tekorten. Meestal echter een individu met een tekort simpelweg ontbreekt aan een gezond dieet rijk aan vitamine E. Ondervoede mensen kunnen bijkomende symptomen die verband houden met tekortkomingen in andere belangrijke vitaminen en mineralen, zoals ijzer, calcium en vitamine C. ervaren

Symptomen van een vitamine E deficiëntie vaak gering milde eerst, en kunnen vermoeidheidsgevoelens en subtiele spieren verzwakken. Een individu met een voortschrijdende tekort van vitamine E zou kunnen aanzienlijke spierzwakte, verminderde werking van het immuunsysteem, problemen met motorische bewegingen, en problemen helder zien. Een ernstige of langdurige tekort kan leiden tot totale blindheid, dementie, onherstelbare schade aan de zenuwen, en de dood.

Een persoon die gelooft dat hij of zij zou kunnen worden ervaren een tekort aan vitamine E moet een arts te raadplegen om de juiste behandelplan te bepalen. Wanneer het tekort is gerelateerd aan een slechte voeding, kan een arts voorstellen dat een patiënt eet vitamine E rijke voedingsmiddelen zoals groene groenten, noten, volle granen en eieren. Sommige patiënten baat hebben bij het nemen van orale supplementen te helpen herstellen van vitamine E niveaus in hun lichaam. Wanneer een onderliggende probleem bestaat, zoals cystische fibrose, een goede behandeling van de oorspronkelijke aandoening verlicht meestal vitamine E-deficiëntie symptomen.

Er is lopend onderzoek dat suggereert dat het handhaven van een hoog niveau van vitamine E kan hebben verschillende voordelen voor de gezondheid. De onderhavige vitamine E antioxidanten aangetoond in klinische proeven om potentieel het risico op hart- en vaatziekten, diabetes en kanker verminderen. Onderzoek suggereert ook dat de vitamine nauw samenhangt met de juiste functioneren van het immuunsysteem en een gezonde pancreas, lever en nieren. Personen die overwegen te vullen hun dieet met extra vitamine E moeten hun artsen vragen om hen te helpen de juiste dosering te bepalen.

  • Een chronische, onbehandeld geval van tekort aan vitamine E kan uiteindelijk leiden tot dementie.
  • Vitamine E is van nature in veel voedingsmiddelen, zoals zonnebloemolie.
  • Het consumeren van te veel vitamine E uit supplementen kan schadelijk zijn.
  • Broccoli is een goede bron van vitamine E.
  • Mensen met cystic fibrosis en leverproblemen kunnen ook last vitamine tekorten.