Wat is een Sports Hernia?

Een sport hernia, meer behoorlijk genoemd Pubalgie, is een aandoening gekenmerkt door een scheur in de spieren langs de lies kanaal, het gebied van de buik net boven de lies. Atleten lijken bijzonder gevoelig voor de aandoening te zijn, omdat ze de neiging om heel hard te zijn op hun lichaam, die betrokken zijn bij herhaalde bewegingen, high-speed-activiteiten, en ruw sport die spierweefsel kunnen beschadigen. Deze voorwaarde is klassiek behandeld door eenvoudige rust, hoewel het ook chirurgisch worden behandeld.

Technisch gezien een sport hernia is geen hernia helemaal. Een liesbreuk is een aandoening waarbij de buikwand verzwakt, waardoor de darmen uitsteken doorheen. Wanneer iemand een echte liesbreuk kan een bult aan de site gevoeld en een chirurgische reparatie noodzakelijk om de buikwand te versterken en druk het uitpuilende darmen terug. Een sport hernia gaat gepaard met verzwakte spieren, maar de spieren gewoon scheuren of weg te trekken van de buikwand, en er geen zak van darmen wordt gevormd.

Deze aandoening wordt gekenmerkt door pijn rond de buik of lies. Mannelijke atleten pijn ook in de testikels. Sinds atleten hebben de neiging om te werken door de pijn, kan een sport hernia verergeren en veel erger voordat een atleet behandeling verzoekt, en atleten ook de neiging om te snel terug in training te gaan, zodat de schade heeft nooit een kans om volledig te genezen, en het kan terugkeren .

Rust is de beste behandeling, aangezien het de spieren om zichzelf te genezen. Sommige atleten ook gebruik maken van anti-inflammatoire geneesmiddelen, ijs packs, en zachte stretching om ontstekingen te verlichten in het gebied en het bevorderen van elastische spieren. Stretching kan ook het risico van herhaling verminderen door meer flexibiliteit en versterken van de buikspieren zodat zij niet kan scheuren zo gemakkelijk. Yoga en pilates, die beide aan te moedigen de ontwikkeling van sterke kern spieren, zijn vaak goede toevoegingen aan een trainingsschema om het optreden van de sport hernia te voorkomen.

Sommige atleten streven chirurgische reparatie voor een sport hernia, dat is zeker een optie. Zelfs met een operatie echter een sport hernia kan een atleet uit van de commissie voor een tijdje. Tot een jaar van herstel tijd kan nodig zijn om de schade volledig te genezen en om weer in training te verlichten, en vele atleten het gevoel dat ze nodig hebben om terug te gaan naar eerder werk om hun plaatsen op sportteams te houden. Een arts moet altijd worden geraadpleegd voordat het trainen te hervatten na een dergelijke blessure, en voor het verhogen van de intensiteit van de training.

  • Rust is de beste behandeling voor een sport hernia.
  • Mannelijke atleten kunnen pijn in de testikels ervaren dankzij de sport hernia.
  • Een fysiotherapeut kan helpen sporters voorkomen blessures zoals sport hernia.
  • Atleten zijn gevoelig voor het ontwikkelen van sport hernia.