Wat is een Posture Brace?

Een houding brace is een ondersteuning kledingstuk dat is ontworpen om een ​​betere houding te bevorderen. Dergelijke kledingstukken zijn bedoeld om te worden gebruikt in combinatie met oefeningen en levensstijl veranderingen op de bezorgdheid over slechte positionering van het lichaam aan te pakken bij het zitten of staan. Medische voorziening bedrijven verkopen vaak houdingsondersteuning braces, en ze zijn ook verkrijgbaar via klinieken en artsen 'kantoren. Het is ook mogelijk om eigen beugels die zijn gemonteerd op het lichaam van de drager te bestellen.

Mensen vaak te ontwikkelen slechte houding als gevolg van gewoontes geleerd op de werkvloer. Zelfs in een werkplaats die ergonomisch is ontworpen, kunnen mensen gewoonten zoals voorovergebogen, instorten, of verdraaien van de wervelkolom te ontwikkelen. Na verloop van tijd kan leiden tot permanente veranderingen in houding, en pijn. Een houding brace ondersteunt de wervelkolom terwijl de mensen te scholen hun spieren, zodat ze zitten en staan ​​recht.

Er zijn verschillende houding brace ontwerpen beschikbaar die verschillende houding probleemgebieden aan te pakken. Een brace kan centreren op de onderrug of de schouders, of bedek beide gebieden. De brace is met riemen die kunnen knikken of Velcro® sluitingen en zijn instelbaar, zodat de beugel strak worden aangebracht bevestigd. Terwijl iemand draagt ​​een houding brace zal de brace de rug recht te trekken, houd de schouders naar achteren, en helpen plooi in de buik om te helpen de drager te ontwikkelen sterkere buikspieren.

Een brace alleen zou niet voldoende zijn om de houding te verbeteren. Het is ontworpen om houding verbetering oefeningen versterken de spieren die steun aan de schouders en de rug bieden versterken. Dergelijke oefeningen kunnen bestaan ​​uit stukken, samen met yoga of pilates. Een fysiotherapeut of een personal trainer kan ontwerpen van een reeks oefeningen die gunstig zal zijn.

Terwijl het dragen van een goede ondersteuning brace, is het ook nuttig om te passen de werkomgeving om problemen die kunnen worden die leiden tot een slechte houding aan te pakken. Het kan nodig zijn de hoogten van stoelen veranderen, padding te gebruiken op zitten, of om een ​​computer te verplaatsen naar een positie waarmee de gebruiker natuurlijker en comfortabel zitten. Een ergonomische consultant kan hulp bij deze taken en verzorgt ook tips voor het voorkomen van blessures in de toekomst.

Alvorens het gebruik van een corrigerende houding brace, is het raadzaam om een ​​arts of fysiotherapeut te zien. Een medisch professional kan advies geven over de juiste beugels naast het uitvoeren van een evaluatie om te zoeken naar tekenen van onderliggende medische kwesties die niet zal worden opgelost door een brace.

  • Slechte houding over een langere periode van tijd kan nekpijn veroorzaken, waarbij het gebruik van een houding brace.
  • Slechte houding kan leiden tot een verscheidenheid van spinale problemen.
  • Terug beugel kan worden gedragen voor houding en steun in de rug.
  • Fysiotherapeuten zijn gekwalificeerd om houding evaluaties uit te voeren voor de patiënten.