Wat is een Pilates Holiday?

Een Pilates vakantie is, in de meeste gevallen, een georganiseerde vakantie die centra op oefening en welzijn. Het regime van Pilates is een vorm van de kern te versterken oefening die elementen van yoga met spierversterkende en het definiëren van bewegingen, vooral met betrekking tot de spieren van de buik combineert. Hoewel Pilates is een oefening regime, zijn leringen focussen op interne en externe welzijn. Veel Pilates beoefenaars nemen Pilates retraites of vakanties om hun vaardigheden te verbeteren, maar ook om hun lichaam te voeden met wat away-from-home ontspanning.

Er zijn verschillende soorten Pilates vakantie. De meest voorkomende worden gesponsord door individuele studio. Kleine groepen zal gezamenlijke reis, vaak naar een nabijgelegen resort, om deel te nemen aan een paar dagen van Pilates-centered ontspanning. Instructeurs leren meestal een paar sessies terwijl het stimuleren van de deelnemers om tijd te nemen voor zichzelf. Dit kunnen andere oefening, diverse spa-diensten, of eenvoudige down time te betrekken.

Meer georganiseerde vakanties vinden plaats in gespecialiseerde retraite centra, vaak met de steun van een full-time medewerkers van instructeurs en trainers. Deze faciliteiten dienen vaak als all-inclusive uitjes, waar de deelnemers zich kunnen concentreren op hun oefeningen, slapen in een luxueuze omgeving, en genieten van vers bereide, gezondheidsbewuste maaltijden. Individuele Pilates instructie als groepssessies zijn vaak onderdeel van de dagelijkse routine.

Veel van de retraites in de laatste categorie maken zich aantrekkelijker door het instellen van een vakantie in exotische of buitenlandse locales. Pilates strandvakanties zijn over het algemeen erg populair, bijvoorbeeld, net als retraites gehost in de buurt van het tropisch regenwoud. Dit soort diensten markt zichzelf meestal als het toelaten van deelnemers een manier om de banden met natuurlijke sereniteit naarmate ze meer in harmonie met hun lichaam, hun flexibiliteit en hun innerlijke kracht.

Pilates vakantie kan ook worden georganiseerd rond specifieke agenda's of secundaire vaardigheden. Het nemen van een Pilates vakantie in Toscane mag de Italiaanse keuken te combineren met een verbeterde spiertonus, bijvoorbeeld, of een retraite in Frankrijk kunnen proberen om wijn te proeven en wijngaardbezoeken koppelen met een dagelijkse oefening routine. Dit zijn meestal de duurste vakantie, catering alleen aan de meest welvarende Pilates beoefenaars.

Men hoeft niet altijd een Pilates expert om te genieten van een Pilates vakantie. De meeste van de tijd, kan retraites worden afgestemd op de individuele stijlen en behoeften. Dit geldt met name voor retraite centra met professionele instructeurs op het personeel. Pilates vakantie deelnemers zijn meestal aangemoedigd om vooruitgang te boeken in hun eigen tempo, en zijn vaak in staat om een-op-een ontmoeting met instructeurs om hun eigen individuele kracht beoordeeld. Dit culmineert vaak met de oprichting van een op maat gesneden training kan de deelnemer opnieuw en herhaal thuis.

De meeste vakanties zijn bedoeld kort zijn, gewoonlijk niet meer dan een week. Overnachting Pilates retraites zijn populair onder zeer drukke professionals, of mensen zonder veel tijd om weg van huis. Zelfs zeer korte tijd frames werken, als het doel is de thuisbasis afgezwakt en fit, maar eerder vernieuwd en gerevitaliseerd niet te komen. De geest van Pilates wordt meestal omschreven als een van heelheid, niet als een van de harde discipline. Een Pilates vakantie is in het algemeen bedoeld om een ​​rustgevende vakantie die lichaamsbeweging en mentale scherpte verbetert zonder te boren verbetering.

  • Pilates vakantie richten op fitness en welzijn.
  • Veel Pilates retraites beroep op reizigers met een tropische locatie.
  • Pilates feestdagen omvatten doorgaans groepslessen.