Wat is een fietsergometer?

Een cyclus ergometer is een stationaire fiets bevestigd aan een machine die werkprestaties van een persoon meet. De cyclus wordt vaak gebruikt om cardiovasculaire en respiratoire gezondheid testen voor medische of fysieke training redenen. Dit type ergometer test wordt het best gebruikt op mensen die gewend zijn aan fietsen en kunnen niet zo nauwkeurig voor hardlopers of degenen die doorgaans het uitvoeren van andere vormen van lichaamsbeweging zijn.

Een fietsergometer wordt onderscheiden van andere oefening fietsen, zoals de naam al doet vermoeden, door de ergometer qualifier. Een ergometer is een instrument, meestal verbonden aan een oefening machine, dat de hoeveelheid werk gedaan door menselijke spieren meet. Het woord ergometer is afgeleid van de Griekse woorden ergon, wat betekent dat het werk, en metron, welke maatregel betekent. Wanneer gecombineerd, dit woord letterlijk vertaalt meter werken.

Oudere modellen van de cyclus zeer omvangrijk, bestaande uit een vaste stationaire fiets aan een grote machine met allerlei meetapparatuur. Sommige modellen inclusief een mondstuk dat de persoon nodig zou hebben om in te blazen, om nauwkeurige metingen van de hoeveelheid werk die persoon aan het doen was te krijgen. Moderne fiets ergometers zijn veel slanker en zeer gelijkaardig in verschijning aan een normale stationaire fiets, met het grootste deel van de meetapparatuur aan het zicht onttrokken.

Het primaire doel van de cyclus ergometer moet vervullen en fitness tests, die op aanbeveling van een arts of als een onderdeel van personal training routine een persoon worden toegediend controleren. Een typische fiets ergometer test wordt het rijden met een constante snelheid van ongeveer 50 omwentelingen per minuut voor een bepaalde tijd. Tijdens de test wordt de weerstand toegevoegd aan de fiets in kleine stappen. Hartslag, ademhaling en bloeddruk worden gecontroleerd gedurende de test, die aantonen waar meer training en is nodig als de totale cardio-respiratoire fitness van het individu.

De fietsergometer testen hebben een aantal voordelen ten opzichte van andere vormen van ergometer testen. De cyclus apparatuur is meestal minder duur en meer draagbaar dan andere fitnessapparatuur. De fiets ook niet veel bovenlichaam beweegt, waardoor het gemakkelijker hartslag en bloeddruk te meten tijdens de training vereisen. Dit type machine is ook bijzonder handig voor het controleren geschiktheid voor mensen die regelmatig fietsen, omdat het hetzelfde type oefening.

Er zijn ook een paar nadelen aan rekening te houden bij het overwegen van een fietsergometer in vergelijking met andere vormen van ergometer fitnessapparaten. Indien de geteste persoon niet regelmatig fiets, kan de meting van algehele conditie niet nauwkeurig omdat het individu niet gewend aan het gebruik spieren die bepaalde manier. Hoe langer spiercontracties die betrokken zijn bij het fietsen kan iets hoger zijn dan normale bloeddruk resultaten weerspiegelen, terwijl een loopband ergometer test is waarschijnlijk meer accurate resultaten te produceren.