Wat Is Bulgaarse Tribulus?

Bulgarin tribulus, wetenschappelijke naam Tribulus terrestris, is een bloeiende plant in de Zygophyllaceae of creosootstruik, familie. Het is inheems in Zuid-Europa, Zuid-Azië, Australië en Afrika, maar is ingevoerd om Noord- en Zuid-Amerika. Bulgaarse Tribulus is gebruikt in de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) en in de ayurvedische geneeskunde om een ​​laag libido te behandelen bij zowel mannen als vrouwen, urinaire infecties, cardiovasculaire aandoeningen, en als een algemeen tonicum. Beperkte klinische studies zijn gedaan, echter, en meer onderzoek nodig is om de effectiviteit van dit kruid op de menselijke gezondheid te bepalen. Bijwerkingen van Bulgaarse Tribulus lijken minimaal zijn.

Bulgaarse Tribulus is ook bekend als punctie wijnstok, Mexicaanse Sandbur, kat hoofd, geit hoofd, bai ji li, en gokharu. Deze plant wordt aangeprezen als een afrodisiacum in zowel TCM en ayurvedische geneeskunde. Er wordt gezegd werkt door het verhogen van het luteïniserend hormoon (LH) niveaus in de bloedbaan. De hoge niveaus van links dan voor zorgen dat het lichaam haar testosteron niveaus te verhogen, wat het libido verhoogt. Bulgaarse Tribulus is geen hormoon of steroïde op zichzelf.

Het kruid is mild diureticum en is gebruikt om nierstenen, incontinentie, jicht, en prostaat te behandelen. Chinese studies naar verluidt laten zien dat Tribulus terrestris verlaagt de frequentie van angina pectoris. Het kan ook lager bloed cholesterol, normaliseren hoge bloeddruk en een lagere bloedsuikerspiegel.

Er wordt aangenomen dat Bulgaarse Tribulus werkt op het lichaam door het ontspannen van gladde spieren en de bloedtoevoer. Sommige Russische studies geven aan dat het nemen van een uittreksel gemaakt van Tribulus terrestris kan leiden tot verhoogde spiermassa. Deze plant wordt gezegd dat het nuttig in het verbeteren van atletische prestaties en heeft naar verluidt gebruikt door Bulgaarse Olympische atleten sinds de jaren 1970 zijn.

Onderzoek naar de effectiviteit van de Bulgaarse Tribulus vraagtekens bij de meeste van de gezondheidsclaims over. Onlangs hebben studies aangetoond dat het nemen van 10-20 mg per kg lichaamsgewicht resulteerde in een toename in testosteron, androsteendion of LH vergeleken met die niet het supplement. In een kleine studie werden 15 personen gegeven Bulgaarse Tribulus, 3,21 mg per kilogram lichaamsgewicht, of een placebo, gedurende acht weken. Bleek er geen verandering in gewicht, inname via de voeding, vetpercentage, of stemming in beide groepen zijn. Boven- en onderlichaam spieruithoudingsvermogen toegenomen in de placebo-groep, maar de groep die tribulus alleen ervaren toegenomen onderlichaam kracht.

Dit kruidensupplement is verkrijgbaar in capsule, tablet, en extract vorm. Het kan worden gekocht bij reformwinkels, lokale markten, of van online verkopers. De algemeen aanbevolen dosering is 85-250 mg driemaal per dag. Het moet worden genomen bij de maaltijd om de kans op maagklachten te verkleinen.

Bijwerkingen zijn zeldzaam, maar zich toch voordoen. Deze bijwerkingen kunnen zijn gynaecomastie, of een toename van de grootte van de borsten bij mannen, en een aantal gastro-intestinale klachten. Degenen met een hormoon-afhankelijke ziekten, zoals borstkanker of prostaatkanker, moet vermijden Bulgaarse Tribulus. Personen met chronische ziekten en vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven, onder anderen zijn, kan willen controleren met hun zorgverlener voorafgaand aan het nemen van dit kruid.

  • Het is belangrijk om een ​​arts te raadplegen alvorens Bulgaarse tribulus supplementen.
  • Bulgaarse Tribulus is een mild diureticum die is gebruikt om nierstenen.
  • Bijwerkingen van Bulgaarse Tribulus kan omvatten gynaecomastie.
  • Bulgaarse Tribulus kan de behandeling van jicht.
  • Degenen met prostaatkanker moeten vermijden Bulgaarse Tribulus.