inositol choline gebruiken met pcos

Probeert zwanger met PCOS of polycysteus ovarium syndroom te krijgen kan frustrerend zijn. Hoewel het mogelijk is zwanger met PCOS te krijgen, zijn er risico's voor zowel de baby en moeder. Die risico's zijn onder andere een hoger percentage van miskramen, zwangerschapsdiabetes, pre-eclampsie, en grotere baby's om er maar een paar te noemen. Miskramen kan worden veroorzaakt door een veelheid van zaken, maar dient te worden opgemerkt dat vrouwen die zwanger zijn met PCOS zijn gedacht miskramen wel drie keer zo vaak als gezonde moeder hebben.

Zwangerschapsdiabetes is een echte zorg, net als elke vorm van diabetes. Wanneer een moeder-to-be is gediagnosticeerd met zwangerschapsdiabetes het betekent dat Shea € ™ s met een harde tijd omgaan met glucose in haar bloed. Dat glucose zit in het bloed en uiteindelijk doorgegeven aan de baby. De babyâ € ™ s alvleesklier moet dan insuline om te gaan met de extra glucose waardoor de baby om gewichtstoename te maken. Deze aandoening heet macrosomia. Tijdens de bevalling de baby kan een blessure heet een schouder distocia waar haar schouders kan komen te zitten in het geboortekanaal te ervaren. Om deze reden zullen de meeste artsen zorgvuldig vrouwen die zwanger met PCOS zijn of die over-gewicht te controleren.

Pre-eclampsie is een zeer gevaarlijke complicatie van de zwangerschap en moet nauwlettend worden gevolgd door uw zorgverzekeraar. De belangrijkste symptomen zijn hoge bloeddruk en eiwit in de urine. Ita € ™ s erg belangrijk om regelmatig urine monsters, wanneer ze zwanger zijn, zodat u en de zorgverlener op de hoogte bent van eventuele wijzigingen bieden. Andere symptomen die u wilt bespreken met uw zorgverzekeraar zijn zwelling, hoofdpijn, plotselinge gewichtstoename, en veranderingen in het gezichtsvermogen. Het is mogelijk geen symptomen te hebben. De belangrijkste doodsoorzaak in zowel moeder als kind, over de hele wereld, is hypertensieve aandoeningen, met inbegrip van pre-eclampsie. Als u zwanger met PCOS zijn, uw risico van hypertensieve aandoeningen, zijn hoger zodat uw risico's te bespreken met uw zorgverzekeraar.

Vóór de zwangerschap, moet u alle stappen die u kunt om uw PCOS behandeling nemen. Die stappen moeten met uw zorgverzekeraar worden besproken en kan het eten van een gevarieerde en evenwichtige voeding, regelmatige lichaamsbeweging, het verminderen van uw stress, en het brengen van uw hormonen weer in balans. Als je merkt dat je zwanger met PCOS, ita € ™ s niet te laat om te beginnen met de behandeling van jezelf. Het verbeteren van uw dieet, het krijgen van oefening die geschikt is voor uw stadium van de zwangerschap is, en leren om stress te verminderen zal helpen uw risico's tijdens je zwangerschap te verminderen en de weg geëffend voor goede gewoonten tijdens het eerste jaar van uw babyâ € ™ s leven. Bespreek altijd alle wijzigingen die u van plan bent te maken met uw zorgverzekeraar voordat u ze maakt.

  • Regelmatig verstrekken van urinemonsters is belangrijk, zodat eventuele wijzigingen kunnen worden geïdentificeerd.
  • Vrouwen met PCOS ervaren hogere tarieven van pre-eclampsie, of hoge bloeddruk, dan die zonder PCOS.
  • Een gezonde eierstok en één van een vrouw met PCOS.
  • Zwangerschapsdiabetes kan ontwikkelen oudere zwangere vrouwen, en andere medische aandoeningen.
  • Een zwangere vrouw met PCOS moet elke hoofdpijn te bespreken met haar arts.
  • Zwangere vrouwen met polycysteus ovarium syndroom (PCOS) moet worden gecontroleerd door hun OB / GYN.

Als u PayPal gebruikt, je kan en moet Quicken 2010 gebruiken om het geld stroomt in en uit uw PayPal-rekening te houden. Gelukkig is het bijhouden van een PayPal-rekening met Quicken is vrij dang eenvoudig.

Om PayPal te volgen met behulp van Quicken, alleen niet vergeten deze drie punten:

  • Een PayPal-account is eigenlijk gewoon een andere bankrekening. Zij het ​​een speciaal soort bankrekening. Daarom wilt u het opzetten van een Quicken PayPal-rekening op dezelfde manier dat je ieder ander Quicken bankrekening.
  • Als u uw credit card te gebruiken om geld te storten op de rekening van Paypal, re youâ € ™ daadwerkelijk geld is de overdracht van uw creditcard account om uw PayPal-rekening. Om deze overdracht op te nemen, moet je een credit card betaling in uw credit card register. Echter, in plaats van een Quicken categorie te selecteren in het veld Categorie, u de PayPal-rekening op te geven.
  • U moet uw PayPal-rekening met elkaar te verzoenen. Net als elke andere bankrekening of creditcard-rekening. Tijdens deze evenwichtsoefening, moet u alle PayPal kosten die je gemist of vergeten om in eerste instantie op te nemen te nemen.

En een laatste snidbit voor mensen die echt willen om de envelop te duwen: PayPal zal u toelaten om uw transactie geschiedenis te downloaden in een QIF bestand, dat vervolgens in Quicken kunnen worden geïmporteerd. U kunt verwijzen naar Quickenâ € ™ s online support en PayPalâ € ™ s online Help voor meer informatie.

Je bent een netwerkbeheerder, zodat u weet dat het houden van uw website beveiligd is een voortdurende uitdaging. Je hoeft niet te weten dat TCP / IP staat voor Transmission Control Protocol / Internet Protocol effectief te gebruiken, maar het kennen van de termen in de volgende lijst kunt u beter in staat om te gaan met veiligheid te maken.

  • Advanced Encryption Standard: Een geheime sleutel code gebruikt voor de codering.
  • authenticatie: Proving je bent wie je zegt te zijn. De eenvoudigste vorm van authenticatie, een niet-versleutelde gebruikersnaam-en-wachtwoord uitdaging ("Wie ben jij?" "James Bond. '' Oké, ik geloof je"), is vaak niet betrouwbaar genoeg voor het internet. Op het internet, waar hackers en crackers kan nep of stelen meer dan uw gebruikersnaam en wachtwoord, vertrouw niemand. Vereisen authenticatie voor gebruikers, computers en IP-adressen veilig.
  • cipher: Een middel wordt gebruikt om gegevens te coderen. Een cipher transformeert platte tekst in gecodeerde cipher tekst. U kunt de gecodeerde cipher tekst niet terug in platte tekst te ontcijferen zonder gebruik van een soort sleutel. Bijvoorbeeld, AES en DES zijn voorbeelden van geheime sleutel blokcijfers. De volledige encryptie-algoritme is het cijfer plus de techniek.
  • Computer Security Resource Center: Een website die de veiligheid publicaties, waarschuwingen, en nieuws, inclusief documenten van het Amerikaanse ministerie van Defensie op security architectuur en vertrouwde systemen bevat. Gelegen aan het Amerikaanse National Institute of Standards and Technology Computer Security Resource Clearinghouse.
  • digitaal certificaat: een speciale, beveiligde bestand dat je online identiteit garandeert. Een digitaal certificaat bevat informatie over de beveiliging, met inbegrip van uw naam en e-mailadres, uw encryptiesleutel, de naam van de Certificate Authority, en de lengte van de geldigheid van het certificaat. ("Wie ben jij?" "James Bond. '' Kun je je ID bewijzen?"). Een digitaal certificaat is een populaire manier om verificatie uit te voeren op het internet.
  • encryptie: Klauteren uw gegevens door het aanbrengen van een geheime code, zodat niemand het kan lezen zonder het gebruik van een sleutel.
  • IP Security (IPSec): Een set van TCP / IP-protocollen die zorgen voor authenticatie en encryptie diensten, maar op een onderlaag dan TLS.
  • publieke sleutel / private key: Een key encryptie ruilsysteem dat twee sleutels gebruikt voor het coderen en decoderen van gegevens. Iedereen kan een publieke sleutel te gebruiken om gegevens te versleutelen voordat het gaat over het internet. Alleen de ontvanger heeft de private sleutel die nodig is om de gegevens te lezen. Pretty Good Privacy (PGP) maakt gebruik van publieke sleutel / private key encryptie-methoden.
  • Transport Layer Security (TLS), Secure Socket Layer (SSL): TCP / IP-protocollen die privacy te garanderen op een netwerk door middel van authenticatie en encryptie. TLS en de niet-standaard metgezel SSL ervoor te zorgen dat uw credit card gegevens zijn veilig bij je bank of winkel. TLS is nieuwer en standaard. SSL wordt nog gebruikt.

Elke discussie over cloud computing begint meestal met virtualisatie. Virtualisatie is van cruciaal belang voor cloud computing, omdat het vereenvoudigt de levering van diensten door een platform te bieden voor het optimaliseren van complexe IT-middelen op een schaalbare manier, dat is wat maakt cloud computing zo rendabel.

Virtualisatie kan zeer breed worden toegepast op zowat alles wat je maar kunt bedenken, waaronder het geheugen, netwerken, opslag, hardware, besturingssystemen en applicaties. Virtualisatie heeft drie kenmerken die het ideaal voor cloud computing te maken:

  • Partitionering: In virtualisatie, kunt u gebruik maken van partitionering te veel applicaties en besturingssystemen (besturingssystemen) in een enkele fysieke systeem te ondersteunen.
  • Isolatie: Omdat elke virtuele machine is geïsoleerd, wordt elke machine beschermd tegen crashes en virussen in de andere machines.

    Wat maakt virtualisatie zo belangrijk zijn voor de cloud is dat het ontkoppelt de software van de hardware.

  • Encapsulation: Encapsulation kan elke applicatie te beschermen, zodat het does not € ™ t interfereren met andere toepassingen. Met behulp van inkapseling, kan een virtuele machine worden vertegenwoordigd (en zelfs opgeslagen) als een enkel bestand, waardoor het gemakkelijk te identificeren en te presenteren aan andere toepassingen.

Om te begrijpen hoe virtualisatie helpt met cloud computing, moet u zijn vele vormen te begrijpen. In wezen, in alle gevallen, een bron daadwerkelijk emuleert of imiteert andere bron. Hier zijn enkele voorbeelden:

  • Virtueel geheugen: Disks hebben veel meer ruimte dan geheugen. PC's kunnen virtueel geheugen gebruiken om extra geheugen te lenen van de harde schijf. Hoewel virtuele schijven zijn langzamer dan echte geheugen, indien correct beheerd, de vervanging werkt verrassend goed.
  • Software: Er is virtualisatie software die een volledige computer, waardoor 1 computer kan uitvoeren alsof het daadwerkelijk 20 computers kan emuleren. Met behulp van dit soort software die u zou kunnen verhuizen van een datacenter met duizenden servers naar een die zo weinig als een paar honderd ondersteunt.

Om de verschillende aspecten van virtualisatie te beheren op cloud computing de meeste bedrijven gebruiken hypervisor s. Want in cloud computing je nodig hebt om veel verschillende operationele omgevingen te ondersteunen, de hypervisor wordt een ideale leveringsmechanisme doordat u dezelfde applicatie op veel verschillende systemen te laten zien. Omdat hypervisors meerdere besturingssystemen kunnen laden, ze zijn een zeer praktische manier om dingen snel en efficiënt gevirtualiseerd.

Gewoon omdat youâ € ™ re het gebruik van open-source Linux als besturingssysteem is geen reden om te denken dat je can not € ™ t spelen cd's of dvd's kijken op uw computer. Om toegang te krijgen of te verwijderen schijven, volg gewoon deze procedures:

Om toegang te krijgen tot de CD / DVD:

  • Als youâ € ™ re in de GUI, moeten de media automatisch gedetecteerd.
  • Op de opdrachtregel, starten met het typen mount / media / cdrom. Als dit does not € ™ t werk, kijk in de / media directory. Mogelijk moet u / media / cdrecorder, / media / dvdrecorder, of een andere variant te gebruiken.

Om uw cd's / dvd's te verwijderen:

  • In het GNOME bureaublad met de rechtermuisknop op het cd-pictogram en selecteer Uitwerpen in het contextmenu. Als u gebruik maakt van de KDE-desktop, selecteer het Apparaatmelding pictogram in het Configuratiescherm, selecteer het pictogram van de cd uit te werpen.
  • Op de opdrachtregel, typt umount / media / cdrom, of veranderen cdrom naar wat je moest gebruiken om het item te monteren.

Met behulp van lussen in R is erg handig, maar je kunt meer efficiënte code te schrijven als je loop niet over de waarden, maar over de indices. Om dit te doen, je het middelste gedeelte van de functie met de volgende code te vervangen:

nclient <- lengte (client)
BTW <- numeriek (nclient)
voor (i in seq_along (client)) {
BTW [i] <- schakelaar (client [i], privé = 1,12, openbare = 1,06, 1))
}

Hier zijn een paar verschillen ten opzichte van het gebruik van de waarden van de vector voor looping:

  • U wijst de lengte van de vector client naar de variabele nclient.
  • Dan moet je een numerieke vector btw dat is precies zo lang als de vector-client te maken. Dit is voorafgaande bestemming van een vector genoemd.
  • Dan moet je lus over indices van de klant in plaats van de vector zelf met behulp van de functie seq_along (). In de eerste doorgang door de lus, wordt de eerste waarde BTW op het resultaat van schakelaar () toegepast op de eerste waarde in client. In de tweede gang, de tweede waarde van BTW het resultaat van de schakelaar () toegepast op de tweede waarde client enzovoort.

Je bent misschien geneigd om seq_along (client) met de vector 1 vervangen: nclient, maar dat zou geen slecht idee zijn. Indien de vector cliënt heeft een lengte van 0, seq_along (client) maakt een lege vector en de code in de lus niet uitgevoerd. Als je 1 gebruiken: nclient, R creëert een vector c (1,0) en de lus over die twee waarden, waardoor u een compleet verkeerd resultaat.

Elke keer als je een object langer in R, R heeft om het hele object te kopiëren en te verplaatsen naar een nieuwe plaats in het geheugen. Dit heeft twee effecten:

  • Ten eerste, het vertraagt ​​uw code, omdat al het kopiëren kost tijd.
  • Ten tweede, zoals R beweegt voortdurend dingen rond in het geheugen, wordt dit geheugen opgesplitst in een heleboel kleine ruimtes.

Dit heet fragmentatie, en het maakt de communicatie tussen O en het geheugen minder glad. U kunt deze versnippering door pre-verdeling geheugen te voorkomen als in het vorige voorbeeld.

Vectorisering is een van de bepalende eigenschappen van de R taal. R would not € ™ t zijn R als het didnâ € ™ t een soort van gevectoriseerde versie van een if ... else statement.

Het probleem

De Prijscalculator () functie nog ISNA € ™ t zeer zuinig in gebruik. Als je 100 klanten, youâ € ™ ll hebben om de prijs afzonderlijk te berekenen voor elke klant. Zelf controleren wat er gebeurt als je toevoegt, bijvoorbeeld drie verschillende hoeveelheden uur als argument:

> Prijscalculator (c (25.110))
[1] 1060 4664
Waarschuwing bericht:
In als (uur> 100) net.price <- net.price * 0.9:
de aandoening heeft length> 1 en slechts het eerste element wordt gebruikt

Niet alleen R waarschuwen dat er iets fishy aan de hand is, maar het resultaat dat u krijgt is gewoon verkeerd. In plaats van $ 4664, moet de tweede opdrachtgever in rekening worden gebracht slechts $ 4198:

> Prijscalculator (110)
[1] 4198

De waarschuwing moet je een goed idee over wat hapened geven. Een if-statement kan alleen omgaan met een enkele waarde, maar de uitdrukking uur> 100 rendementen twee waarden, zoals blijkt uit de volgende code:

> C (25, 110)> 100
[1] false true

Kiezen op basis van een logische vector in R

De oplossing youâ € ™ re naar de ifelse () -functie, die een gevectoriseerde manier kiezen waarden van twee vectoren. Deze opmerkelijke functie duurt drie argumenten:

  • Een test vector met logische waarden
  • Een vector met waarden die worden geretourneerd als de overeenkomstige waarde in de test vector TRUE
  • Een vector met waarden die worden geretourneerd als de overeenkomstige waarde in de test vector ONWAAR

Hoe het werkt

Neem een ​​kijkje op het volgende voorbeeld:

> Ifelse (C (1,3) <2,5, 1: 2, 3: 4)
[1] 1 4

Ren over de stappen die de functie neemt:

  1. De voorwaardelijke uitdrukking C (1,3) <2,5 wordt geëvalueerd om een ​​logische vector.
  2. De eerste waarde van deze vector WAAR, omdat 1 kleiner dan 2,5. Dus de eerste waarde van het resultaat van de eerste waarde van het tweede argument, dat 1.
  3. De volgende waarde FALSE, omdat 3 groter is dan 2,5. Derhalve ifelse () neemt de tweede waarde van het derde middel (die 4) als de tweede waarde van het resultaat.
  4. Een vector met de geselecteerde waarden als resultaat.

Probeer het

Om te zien hoe dit werkt in het voorbeeld van de Prijscalculator () functie, probeer dan de functie uit op de opdrachtregel in de console. Stel je hebt twee klanten en je werkte 25 en 110 uur voor hen, respectievelijk. U kunt de netto prijs met de volgende code te berekenen:

> My.hours <- c (25.110)
> My.hours * 40 * ifelse (my.hours> 100, 0,9, 1)
[1] 1000 3960

Vergeet niet, de ifelse () functie kan zijn argumenten te recyclen. En thata € ™ s precies wat het hier doet. In de vorige ifelse () functie aan te roepen, u de logische vector gecreëerd door de uitdrukking my.hours> 100 vertalen in een vector die de nummers 0,9 en 1 in plaats van WAAR en ONWAAR, respectievelijk.

Pas de functie in R

Natuurlijk, moet u de Prijscalculator () functie aan te passen op een zodanige wijze dat je ook kunt invoeren van een vector met waarden voor het argument publiek. Anders, would not u € ™ t in staat zijn om de prijzen te berekenen voor een mix van publieke en private opdrachtgevers. De laatste functie ziet er als volgt uit:

Prijscalculator <- functie (uren, pph = 40, openbare) {
net.price <- uur * pph
net.price <- net.price * ifelse (uren> 100, 0,9, 1)
tot.price <- net.price * ifelse (openbaar, 1,06, 1,12)
ronde (prijs)
}

Vervolgens maakt u een klein data-frame om de functie te testen. Bijvoorbeeld:

> Klanten <- data.frame (
+ Uur = c (25, 110, 125, 40),
+ Openbare = c (TRUE, TRUE, FALSE, FALSE)
+)

U kunt deze gegevens frame van nu gebruiken als argumenten voor de Prijscalculator () functie, zoals deze:

> Met (klanten, Prijscalculator (uren, public = publiek))
[1] 1060 4198 5040 1792

Veel web-ontwikkelaars gebruiken meerdere bibliotheken, zoals Google Content Distribution Network (CDN), bij het maken van een JavaScript-applicatie omdat elke bibliotheek heeft iets bijzonders te bieden. Elke verwijzing naar een bron buiten de huidige pagina kan een security boodschap triggeren. Dit is een handige functie van veel browsers vandaag thatâ € ™ s vaak ondersteund door middel van een plug-in. Weten waar een pagina zoekt naar middelen kunnen helpen veilig te houden een Usera € ™ s machine.

Echter, wanneer gebruikers beginnen met het zien van een veel berichten over de sites die ze misschien niet weten, veel gebruikers gooien hun handen en dona € ™ t toestaan ​​dat deze externe sites toegang tot de pagina. Bijgevolg uw aanvraag mislukt, omdat het toegang tot de bibliotheken die het nodig heeft om te werken ontbreekt. Het antwoord is om een ​​enkele bron gebruiken voor toegang tot de bibliotheken die u nodig hebt.

Het Google Content Distribution Network (CDN) is een reeks van bibliotheken die u kunt gebruiken om betere toepassingen te creëren. Google onderhoudt al deze bibliotheken op een gemeenschappelijk domein, dat betekent dat gebruikers dona € ™ t zo hard hoeven te denken over elke bibliotheek die u in een toepassing te gebruiken.

Alles wat de gebruiker moet doen is het gebruik van een enkel domein goedkeuren. Veel ontwikkelaars vertrouwen op de Google API's site om toegang tot bibliotheken, zoals jQuery te krijgen. Je ziet het de hele tijd bij het werken met pagina's online.

Hoe te laden jQuery van Google CDN te gebruiken met JavaScript

Wanneer u een bepaalde bibliotheek gebruiken, hebt u de koppeling op de pagina, en Google geeft een script voor toegang tot het. Bijvoorbeeld, wanneer u wilt jQuery gebruiken, je de koppeling klikken om een ​​fragment vergelijkbaar met de hier getoonde te zien.

<Script
src = "http://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/1.8.3/jquery.min.js">
</ Script>

Met een eenvoudige vervanging van het attribuut src, kunt u de Google CDN versie van de bibliotheek te gebruiken. Probeer het eens en u vindt dat het voorbeeld werkt net zoals het eerder deed. Het does not € ™ t uit welke versie van de bibliotheek link die u gebruikt, maar de 1.8.3 versie van jQuery is de nieuwste beschikbare versie van dit schrijven.

Uw aanvraag kan afhankelijk zijn van een specifieke versie van de jQuery bibliotheek. Als dit het geval is, hebt u toegang tot de gewenste versie van de Google CDN. Vervang gewoon de 1.8.3 deel van de URL met de versie die u wilt. De Google CDN herbergt alle versies van jQuery behalve versies 1.2.4 en 1.2.5 omdat deze twee versies WERENA € ™ t beschikbaar voor zeer lang.

Met Prezi, heeft u de mogelijkheid om een ​​verscheidenheid aan media die te maken uw presentaties echt te onderscheiden van de gebruikelijke saaie diavoorstellingen bevatten. U kunt aangepaste video die u hebt gemaakt, audio of foto's en schetsen te gebruiken. Er zijn geen grenzen. Hier is een lijst van de media-indelingen die u kunt uploaden naar Prezi:

  • Elke afbeelding in een vector, JPG, PNG of GIF-formaat: Maximale grootte voor een geüploade afbeelding is 2880 x 2880.
  • Tekst met een verschillende doopvont en kleur: Maak tekst met behulp van een grafisch programma en deze uploaden naar Prezi.
  • Video: Bestandsformaten in Flash - FLV of F4V worden ondersteund.
  • Audio: U moet uw audio-bestand te converteren naar een FLV-formaat.
  • Beelden, grafieken, spreadsheets, grafieken en alle inhoud die kan worden omgezet naar een pdf en geupload naar Prezi: Zo kunt u een Excel-spreadsheet te nemen en te converteren naar een PDF en deze uploaden.
  • Digitale beelden uit voorraad fotosites, uw eigen persoonlijke foto's en andere foto sites.
  • Afbeeldingen en foto's die u hebt gemaakt van het opstellen software zoals Adobe Photoshop: Gewoon ze converteren naar PDF's als eerste.
  • YouTube-video's: Knip en plak de URL van de video in een tekstvak van de Write Bubble en de video zal spelen binnen Prezi, zolang je verbonden bent met het internet.

Audacity is een gratis open-source sound editor en recorder die u kunt downloaden. Met behulp van Audacity, kunt u podcasts opnemen, interviewen uw favoriete goeroe te plaatsen op uw blog, of een opname die u al hebt gemaakt te bewerken.

Als je nog nooit een programma sound-editing eerder hebt gebruikt, kan de interface lijkt op het eerste intimiderend. Maar het is echt heel simpel als je eenmaal begrijpt hoe dingen werken. Wanneer u een geluidsbestand met Audacity opent, ziet u op het scherm getoond.

How To Audacity gebruiken met NaturallySpeaking


Zoals iTunes, kunt u Audacity gebruiken als een Full Text Control applicatie. Dit betekent dat u de namen van de menu-opdrachten kan zeggen en selecteer het submenu dat u wilt openen. Zoals weergegeven in deze figuur, zie je de opdracht die u kunt gebruiken door te kijken naar de open menu's.

How To Audacity gebruiken met NaturallySpeaking


Je zult heel veel oefenmateriaal beschikbaar online te vinden van de Audacity website. Om te beginnen, deze tabel geeft een aantal opdrachten die u kunt gebruiken.

NaturallySpeaking Commando voor Audacity
Om dit te doen: Zeg dit:
Open een nieuw bestand "Nieuw bestand"
Open een van uw recente bestanden "Recente bestanden"
Zoom in op gebied te bewerken "In zoomen"
Herhaal de laatste effect "Repeat effect"
Starten of stoppen geselecteerde geluid "Muziek afspelen"
Pauzeer de audio afspelen "Pauze audio"
Sluit het programma "Exit"

Mediatoepassingen die spraakgestuurde met Dragon's Levensstijl Speech Pack zijn onder andere muziek toepassingen, zoals iTunes. Als je zelfs een passerende interesse in online muziek, u waarschijnlijk weet over iTunes, die toegang geeft tot de meeste van de populaire gedigitaliseerde muziek beschikbaar in de wereld. Zijn mediaspelers, de iPhone, iPod en iPad zijn aandeel in de markt van de leeuw voor mobiele apparaten gevangen.

De verleiding van de muziek heeft aantoonbaar gemaakt op het web sneller dan anders het geval zou kunnen hebben zelfs groeien. Het downloaden van muziek kende een moeilijke start met intellectueel eigendom in het hart van de controverse. Nu, bijna iedereen die gebruik maakt van het web heeft een soort van muziek op hun harde schijven en gadgets. De app met het grootste marktaandeel is iTunes van Apple.

Het goede nieuws is dat met VoxEnable lopen, kunt u iTunes gebruiken als een Full Text Control applicatie. Dit betekent dat u de namen van de menu-opdrachten kan zeggen en selecteer het submenu dat u wilt openen.

Om te zien hoe met behulp van iTunes met spraakgestuurde commando's kan worden gedaan, kijk op een zitting die u wilt aanpassen voor jezelf. (De stappen die volgen zijn voor iTunes versie 9.2.1 en hoger.) Het scenario wordt er van uitgegaan dat u al de Levensstijl Speech Pack hebt geïnstalleerd en dat NaturallySpeaking loopt.

Naar voice-staat wat muziek, flip-up van uw laptop en doe het volgende:

  1. Zeggen, "Sign in iTunes-account."

    Uw iTunes-toepassing wordt geopend.

  2. Zeggen: "Onlangs speelde."

    De lijst met recent afgespeelde nummers geopend.

  3. Zeggen, "Play" om het eerste nummer in de lijst.
  4. Zeggen, "Shuffle nummers 'om de lijst willekeurig en spelen.
  5. Als je klaar bent het spelen van liedjes, laten we zeggen, "Afmelden van de rekening."

U kunt ook muziek beheer in iTunes met gesproken commando's, zoals weergegeven in deze tabel.

NaturallySpeaking Commando's voor iTunes
Om dit te doen: Zeg dit:
Zie je iTunes-account "Bekijk mijn account"
Te zien of er nieuwe downloads "Check voor downloads"
Run diagnostiek "Diagnoses"
Start een nieuwe afspeellijst "Nieuwe afspeellijst"
Synchronisatie met uw iPod "Synch iPod"
Bekijk uw nummers in een lijst formaat "Bekijk als lijst"
Beoordeel een nummer vijf sterren "Rate vijf sterren"

Triclosan is een chemische vaak gevonden in een reeks van hygiënische producten en preparaten, gebruikt om het huis. Het wordt algemeen beschouwd als veilig voor gebruik, volgens de meeste tandheelkundige zorg instanties en organisaties die verantwoordelijk zijn voor het toezicht op producten die worden gebruikt in het lichaam. Dit betekent niet noodzakelijk dat er geen risico's voor het gebruik van tandpasta met triclosan, echter. In feite hebben sommige studies aanwijzingen dat triclosan wordt geassocieerd met de ontwikkeling van schadelijke bijproducten, hormonale verstoringen en kanker geproduceerd.

Er zijn veel chemische stoffen die vaak worden gebruikt in het dagelijks leven en in het algemeen als veilig beschouwd. Zelfs wanneer chemicaliën als veilig worden beschouwd, maar sommige kunnen afvragen of er gevaren die zijn over het hoofd gezien - zoals het geval is met triclosan. Terwijl deze in gebruik is geweest voor tientallen jaren, in het bijzonder voor zijn antibacteriële eigenschappen, sommige mensen vragen zich af of het echt veilig is voor mensen om in hun lichaam zetten, terwijl hun tanden te poetsen. Onder de mensen die deze chemische stof kan in twijfel zijn het milieu en de gezondheid van deskundigen, gezondheid liefhebbers, natuurlijke gezondheid beoefenaars en leken die zijn voorzichtig over wat ze in hun lichaam zetten.

Sinds triclosan heeft antibacteriële en antimicrobiële eigenschappen, wordt het vaak opgenomen in een scala van producten, met inbegrip van afwasmiddel, handzeep, met de hand sanitizer, en deodorant. Het wordt vaak gebruikt bij het maken van speelgoed en keukengerei als goed, en kan gevonden worden in cosmetica en kleding. Veel mensen de chemische dagelijks tegenkomen zonder zich bewust van zijn aanwezigheid. Een persoon kan beginnen om de veiligheid ervan in twijfel toen hij van mening is het kopen van een tandpasta met triclosan als ingrediënt. Bij het onderzoeken van het onderwerp, maar hij is waarschijnlijk te vinden dat het antwoord op zijn vraag is enigszins gemengd.

Meest gezondheidszorg en tandheelkundige autoriteiten dat tandpasta triclosan is veilig, althans niet bekend of gebleken gezondheidsproblemen bij de mens veroorzaken. Zij erkennen echter ook dat sommige studies bij dieren nadelige effecten hebben geproduceerd. Bijvoorbeeld, sommige studies suggereren dat deze stof hormonen in het lichaam van een dier kunnen verstoren. Dit betekent niet noodzakelijk dat de chemische invloed mensen op dezelfde manier, maar het vertalen in zorg voor sommige mensen.

Andere studies hebben ook geproduceerd resultaten die kunnen maken van een persoon te ondervragen zijn gebruik van tandpasta met triclosan. Zo heeft wat onderzoek vastgesteld dat het mengen van deze chemische stof met de chloor in kraanwater blikje geproduceerd chloroform, die het potentieel hebben om kanker te veroorzaken heeft. Sommige studies impliceren ook deze chemische stof in allergie ontwikkelen.

  • Een tandenborstel met tandpasta op.
  • Sommige handdesinfecterende bevatten triclosan.

In het Engels, de regel is dat je woorden die geen deel uitmaken van de zin moet scheiden, maar in plaats daarvan spreken over de betekenis van de zin. Anders gezegd, zijn inleidende woorden die aan het begin van een zin lijken op weg van wat volgt door komma's. Als je deze woorden weglaat, de zin betekent nog steeds hetzelfde. Gemeenschappelijke inleidende woorden bevatten ja, nee, nou ja, oh, en oke.

Lees deze voorbeelden tweemaal, eenmaal met de inleidende woorden en een keer zonder. Zie hoe de betekenis blijft hetzelfde?

Ja, je mag gomballen kauwen tijdens de les, maar klaag niet naar me als je breekt een tand.

Nee, het is niet toegestaan ​​om het examen in het bloed te schrijven als een protest tegen de hoogte van het bestuderen van wat u hoeft te doen om deze cursus passeren.

Nou ja, kunt u overwegen te verhuizen naar een ander onderwerp als je de creatieve mogelijkheden van zijn uitgeput "My Favorite gloeilamp."

Oh, ik wist niet dat je vandaag je darmen nodig.

Samenvattend de regel inzake inleidende woorden: Gebruik komma's om ze te scheiden van de rest van de zin, of helemaal weg te laten hen.

Welke zin is juist?

A. Nou Ella speelt de piano goed wanneer ze in de stemming.

B. Nou, Ella speelt piano, nou, als ze in de stemming.

C. Nou, Ella speelt de piano goed wanneer ze in de stemming.

Antwoord: Zin C correct is. Als je het eerste woord weg te laten, de zin betekent precies hetzelfde. Wel is een inleidend woord dat een komma moet scheiden van de rest van de zin. In zin A, is er geen komma na goed. In zin B, de eerste komma juist is, maar de tweede en mag niet worden gescheiden van de rest van de zin, want het is niet een inleidend woord.

Voor zover JavaScript betreft, strings zijn slechts een van de vele data types web ontwikkelaars kunnen gebruiken om te integreren met HTML. Het type tekst of tekenreeks is de presentatie formaat dat de meeste mensen denken bij het bekijken van informatie op het scherm. Hoewel de onderliggende gegevens is een ander type, wat een mens ziet is tekst.

Ontwikkelaars moeten zich bewust zijn van het verschil tussen wat de mens ziet en wat JavaScript manipuleert met behulp van de applicatie code. Zelfs zo, vind je jezelf te werken met strijkers regelmatig omdat strings lenen zich voor bepaalde taken, zoals het zoeken naar specifieke informatie en het creëren van mooie displays.

Tekst concatenating in Javascript

Snaren zijn samengesteld uit vele verschillende gegevens in veel gevallen. C oncatenation is de handeling van het combineren reeks stukken om een groter geheel te creëren. In feite, is het moeilijk om elke applicatie te maken zonder gebruik te maken aaneenschakeling. Wezen, aaneenschakeling omvat het toevoegen van strings aan elkaar met het plusteken (+).

Beschouw twee strings: ThisString en ThatString. ThisString bevat "Hello" en ThatString bevat "World". Als je ziet

var FinalString = ThisString + ThatString;

in een toepassing, FinalString gelijk "Hello World". Met behulp van het plusteken aaneengeschakeld de twee snaren in een nieuwe string.

Verandering woord en letter formaten in JavaScript

JavaScript biedt een schat aan string functies. Hier zijn slechts vier formatteren functies die u kunt gebruiken om het uiterlijk van de snaren te controleren. Het is verbazingwekkend om te denken over alle manieren waarop je strings kunt gebruiken met JavaScript. Met dit flexibele karakter in gedachten, hier zijn vier opmaak functies om te beginnen uw bibliotheek van JavaScript-string functies:

  • toLocaleLowerCase (): hiermee wijzigt u alle karakters in een string om versies in kleine letters met inachtneming van kleine letters regels voor de huidige locale.
  • toLocaleUpperCase (): hiermee wijzigt u alle karakters in een string om versies hoofdletters inachtneming van de hoofdletters regels voor de huidige locale.
  • toLowerCase (): hiermee wijzigt u alle karakters in een string naar kleine letters equivalenten zonder rekening te houden locale.
  • toUpperCase (): hiermee wijzigt u alle karakters in een string in hoofdletters equivalenten zonder rekening te houden locale.

Net als met de opmaak-nummers, de beste manier om achter opmaak te zien is om een ​​aanvraag te doen maken. Net als bij de DisplayNumber.HTML pagina, deze pagina begint met een globale variabele, ThisString, dat bevat: "Dit is een voorbeeld String". De volgende code toont hoe u de verschillende functies te gebruiken.

<Body>
<H1> Formatteren Strings </ h1>
<P> Original String:
<Script language = "JavaScript">
document.write (ThisString);
</ Script>
</ P>
<P> toLocaleLowerCase ():
<Script language = "JavaScript">
document.write (ThisString.toLocaleLowerCase ());
</ Script>
</ P>
<P> toLocaleUpperCase ():
<Script language = "JavaScript">
document.write (ThisString.toLocaleUpperCase ());
</ Script>
</ P>
<P> toLowerCase ():
<Script language = "JavaScript">
document.write (ThisString.toLowerCase ());
</ Script>
</ P>
<P> toUpperCase ():
<Script language = "JavaScript">
document.write (ThisString.toUpperCase ());
</ Script>
</ P>
</ Body>

In tegenstelling tot de-getalnotatie functies, zult u geen manier om de string output aanpassen vinden. Wat je ziet is afhankelijk van uw browser en uw locale. \

Hoe te gebruiken tekst moet JavaScript Integreren met HTML

Polycysteus ovarium syndroom, ook wel aangeduid als PCOS, kan een moeilijke medische aandoening te behandelen, waardoor veel vrouwen om kruidensupplementen beschouwen als een onderdeel van het totale plan behandeling. Enkele van de meest gebruikte kruiden voor PCOS omvatten chasteberry, paardebloem wortel, en dong quai. Blauw zilverkaars, zag palmetto, en gymnema kan ook worden gebruikt als kruiden voor PCOS. Voorzichtigheid is geboden bij het gebruik van deze kruiden supplementen, omdat er geen regelgevende instanties voor de doseringen en kwaliteit van kruiden, en er kunnen negatieve bijwerkingen geassocieerd met het gebruik van deze supplementen. Eventuele specifieke vragen of opmerkingen over het gebruik van kruiden voor PCOS in een individuele situatie moet met een arts of andere medische professional te worden besproken.

Chasteberry, ook bekend als Vitex, wordt vaak gebruikt om PCOS te behandelen. Dit kruid wordt gedacht te werken door het reguleren van de functie van de hypofyse en toenemende progesteron. Mogelijke bijwerkingen van chasteberry omvatten misselijkheid, hoofdpijn of allergische reacties. Dit kruid wordt niet aanbevolen voor degenen die de anticonceptiepil of een vruchtbaarheidsbehandeling ondergaan. Gymnema kan worden gebruikt om de controle insuline regelgeving te helpen en te verminderen gewichtstoename vaak toegeschreven aan PCOS, hoewel bijwerkingen zoals maagklachten of lage bloedsuikerspiegel kan optreden.

Paardebloem wortel en dong quai zijn populaire kruiden voor PCOS behandeling. Meestal gebruikt als thee, paardebloem wortel helpt om overtollig hormoon opbouw te verwijderen uit de lever. Terwijl dit kruid normaal gesproken veilig wordt beschouwd, moet het met voorzichtigheid worden gebruikt bij mensen met diabetes of mensen die het nemen van diuretica. Dong quai wordt vaak gebruikt om menstruele regelmaat te herstellen en verbeteren van de energie-niveaus. Het gebruik van dong quai kan een verhoogde gevoeligheid voor de zon, en langdurig gebruik kan het risico van het ontwikkelen van bepaalde vormen van kanker te verhogen.

Blauwe zilverkaars en zaagpalmetto worden vaak gebruikt kruiden voor PCOS. Het wordt algemeen aangenomen dat blauwe cohosh werkt als een bekken ontstekingsremmend middel, hoewel vrouwen die gevoelig zijn voor oestrogeen mogen dit supplement gebruiken. Mogelijke bijwerkingen kunnen zijn hoofdpijn, veranderingen van de bloeddruk, of nierschade. Saw Palmetto kan helpen om het lichaam van overtollige testosteron ontdoen en te controleren overtollige haargroei. Dit kruid kan bijwerkingen zoals misselijkheid, slechte adem, of allergische reacties veroorzaken.

Een arts moet worden geraadpleegd voordat het gebruik van kruiden voor PCOS, aangezien deze supplementen kunnen interfereren met andere vormen van behandeling. Hoewel het nuttig om kruiden-supplementen toe te voegen aan een algemeen plan behandeling kunnen zijn, moeten deze middelen niet in de plaats van conventionele medisch advies. Een arts of gecertificeerde homeopaat kan de patiënt helpen creëren van een veilige en gezonde geïndividualiseerde behandeling programma.

  • Een gezonde eierstok en één van een vrouw met PCOS.
  • Gymnema sylvestre, die soms wordt gebruikt voor PCOS.
  • Een vrouw moet haar OB / GYN te raadplegen voordat u een kruiden om polycysteus ovarium syndroom (PCOS) te behandelen.

Polycysteus ovariumsyndroom (PCOS) is een medische aandoening die soms invloed op de menstruatiecyclus, veroorzaakt vruchtbaarheidskwesties, en leidt tot de vorming van cysten van de eierstokken. Hoewel er verschillende manieren om deze aandoening te behandelen, sommige professionals in de gezondheidszorg zijn van mening dat bepaalde vormen van acupunctuur effectief is in de behandeling van PCOS zou kunnen zijn. Met behulp van acupunctuur voor PCOS kan de ovulatie te stimuleren, reguleren van de menstruele cyclus, en in evenwicht hormonen een womanâ € ™ s. Voordat wordt ingegaan op acupunctuur voor PCOS, maar vrouwen moeten zich bewust zijn van de risico's en bijwerkingen geassocieerd met deze behandeling.

Er zijn twee typen acupunctuur typisch voor PCOS: klassieke acupunctuur en electro-acupunctuur. Hoewel beide typen kunnen worden gebruikt PCOS behandeling, kan elektro-acupunctuur effectiever stimuleren eisprong. Bij een elektro-acupunctuur, wordt een elektrische stroom door de naalden om elke acupunctuurpunt stimuleren. Dit zorgt ervoor dat de spieren samentrekken en biedt extra stimulatie. Ongeacht het type van acupunctuur ondergaan deze behandelingen gewoonlijk gecombineerd met kruiden en traditionele geneeskunde om hun doeltreffendheid te vergroten.

De voornaamste reden dat de meeste vrouwen gebruiken acupunctuur voor PCOS is om de eisprong te stimuleren. In sommige gevallen zullen vrouwen met PCOS onregelmatig of geheel afwezig periodes. Vrouwen die nog een enigszins regelmatige menstruele cyclus zou nog steeds niet ovuleren tijdens elke cyclus. Dit kan het bijzonder moeilijk maken om zwanger te worden.

Veel acupuncturisten geloven dat acupunctuur de menstruele cyclus kan reguleren en ondersteunen de ovulatie. Om de vruchtbaarheid te verhogen, zal acupuncturisten meestal het ontwerpen van een persoonlijk behandelplan voor hun patiënten. Dit plan zal de frequentie van de behandeling te dicteren en aan te bevelen bepaalde kruiden voor patiënten om te gebruiken. Sommige studies hebben aangetoond acupunctuur effectief stimuleren ovulatie, hebben anderen minder enthousiast resultaten opgeleverd.

Met behulp van acupunctuur voor PCOS zou ook de balans van de hormonen. Vrouwen die lijden aan hyperandrogenisme of produceren een overmaat van mannelijke geslachtshormonen, ten gevolge van PCOS kunnen profiteren van acupunctuur. Onderzoek heeft aangetoond dat acupunctuur, specifiek elektro-acupunctuur, kan ongewenste haargroei te verminderen, veranderingen in de stem, kalende, acne en onregelmatigheden in de menstruele cyclus.

Voor het gebruik van acupunctuur voor PCOS, moeten vrouwen zich ervan bewust dat er bepaalde risico's verbonden aan deze behandeling. Een van de meest zorgwekkende risico van acupunctuur is dat onoordeelkundig miskraam tijdens de zwangerschap kan leiden. Vrouwen die geïnteresseerd zijn in acupunctuur moeten contact opnemen met een acupuncturist die ervaring heeft in het behandelen van vrouwen die zwanger zijn of omgaan met vruchtbaarheid problemen zijn.

Er zijn ook bepaalde bijwerkingen van acupunctuur dat vrouwen moeten aangaan. Mogelijke bijwerkingen zijn onder meer veranderingen in de stemming, slaap patronen, plassen of de frequentie van de stoelgang. Aangezien naalden de huid worden betreden, is er ook een risico van infectie of irritatie. In het algemeen, bijwerkingen zijn zeer mild en verdwijnen binnen een paar dagen van de behandeling. Vrouwen die bezorgdheid over de veiligheid en effectiviteit van acupunctuur dienen hun arts te raadplegen of een professionele acupuncturist voor meer gepersonaliseerde informatie.

  • Acupunctuur kan verlichten enkele van de symptomen van PCOS.
  • Een gezonde eierstok en één van een vrouw met PCOS.
  • Onderzoekers schatten dat polycysteus ovarium syndroom (PCOS) kunnen voorkomen bij maximaal 10% van de vrouwen.

Geschat wordt dat polycysteus ovarium syndroom (PCOS) treft 5 tot 10 procent van de vrouwen. Deze aandoening veroorzaakt de eierstokken van een vrouw om tal follikels produceren elke maand maar een dominante follikel gaat niet op om een ​​ei te produceren. Een PCOS dieet plan richt zich op groenten en fruit, voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels, en voedingsmiddelen met onverzadigde vetten. Het dieet kan ook een algemene daling in calorieën nodig hebben. Naar aanleiding van de PCOS dieet kan helpen bij sommige vrouwen met polycysteus ovarium syndroom om hun symptomen te verminderen en verbeteren van hun algehele kwaliteit van leven.

Voorkomende symptomen van PCOS omvatten onregelmatige menstruatie, hoge bloeddruk, gewichtstoename en een verhoogde haargroei. Het wordt beschouwd als een van de belangrijkste oorzaken van onvruchtbaarheid. PCOS wordt ook gekenmerkt door een insulineresistentie - onvermogen van het lichaam om de bloedsuikerspiegel te reguleren. Om deze reden, veel vrouwen met PCOS worstelen om hun gewicht te beheersen.

In vele opzichten een PCOS dieet lijkt op de mediterrane dieet. Het moet veel voedingsmiddelen rijk aan enkelvoudig onverzadigde vetten, zoals olijfolie, noten en vette vis bevatten. De meeste maaltijden meestal moet worden opgebouwd rond veel groenten en fruit. Vrouwen op een PCOS dieet plan moet ook proberen om voedingsmiddelen rijk aan verzadigde vetten, zoals rood vlees, volle melk, en gefrituurd voedsel te beperken.

De meeste vrouwen op een PCOS dieet zal willen hun consumptie van koolhydraten ook verminderen. Ze moeten niet alleen koolhydraten te eten, maar probeer ze consequent te koppelen met goede bronnen van eiwitten. Het is ook best om eenvoudige koolhydraten zoals pasta, wit brood en andere levensmiddelen gemaakt van witte bloem te voorkomen.

Voedingsmiddelen rijk aan oplosbare vezels kunnen helpen om de bloedsuikerspiegel te controleren. Volkoren brood en pasta's zijn een goede bron van vezels en een alternatief voor de eenvoudige koolhydraten. Appels, bruine rijst en haver zijn ook allemaal goede bronnen van oplosbare vezels en een deel van een PCOS dieet plan. Bonen zijn een veelzijdig voedsel dat kan worden gebruikt om een ​​verscheidenheid van gezonde vezelrijke maaltijden bouwen.

De meerderheid van de artsen en wetenschappers het erover eens dat er geen remedie voor PCOS. Het is van cruciaal belang voor vrouwen met PCOS om de conditie met artsen om welke opties beschikbaar zijn en wat er kan worden gedaan om hun gezondheid te verbeteren begrijpen bespreken. Door het volgen van een PCOS dieet plan en werken aan een gezond gewicht te behouden, kunnen sommige vrouwen met PCOS in staat zijn om hun gezondheid te verbeteren en de controle van hun symptomen.

  • Gebakken voedsel moet worden beperkt door vrouwen op een PCOS dieet.
  • Woment met PCOS moet streven naar meerdere porties van vezelrijke granen en fruit eten dagelijks.
  • Een gezonde eierstok en één van een vrouw met PCOS.
  • Onderzoekers schatten dat polycysteus ovarium syndroom (PCOS) kunnen voorkomen bij maximaal 10% van de vrouwen.
  • Alom gezien als een van de gezondste soorten bakolie, koolzaadolie is hoog in enkelvoudig onverzadigde vetten.
  • Vrouwen met PCOS moeten olijfolie gebruiken in hun voeding voor enkelvoudig onverzadigde vetten.

Als je te maken hebt met polycysteus ovarium syndroom (PCOS), je bent in het gezelschap van ongeveer 1 op de 15 vrouwen in de VS die de aandoening hebben. Je hormonen uit balans raken, dat kan invloed hebben op hoe je eruit ziet en voelt, je menstruele cyclus, en je vruchtbaarheid.

Heb je een groter risico op het ontwikkelen van PCOS als een andere vrouw in uw familie had ook kleine cystes op haar eierstokken. Het zijn deze cysten die de hormonale onbalans veroorzaken.

Hoewel het niet 100 procent duidelijk waarom deze cysten ontwikkelen, wat duidelijk is, is dat uw risico op diabetes is hoger: ongeveer 50 procent van PCOS-patiënten hebben diabetes of pre-diabetes. Het is vergelijkbaar met het metabool syndroom in dat je een verhoogd risico op een hartaanval, hoge bloeddruk, hoog cholesterol, evenals angst en depressie.

Daarom moet u extra ijverig over uw dieet en het kiezen van voedzaam voedsel te zijn - die een krachtige preventie-instrument kan zijn.

Slijpen op PCOS hormonen

De hormonale veranderingen u ervaring met PCOS hebben alles te maken met het feit dat deze cysten afbreuk doen aan de normale functies van uw eierstokken:

  • Je produceren meer androgenen zoals testosteron, het mannelijke geslachtshormoon. Ovulatie wordt aangetast, zodat u abnormale menstruele cycli, evenals problemen met de vruchtbaarheid kunnen hebben. Te veel mannelijk hormoon zorgt er ook voor acne en hirsutisme, of ongewenst gezichtshaar en lichaamshaar.
  • Je hebt moeite met de verwerking van insuline. Wanneer uw bloedsuikerspiegel hoog zijn, en insuline is niet in staat om het uit te wissen, zoals het hoort, uw alvleesklier werkt harder en harder te pompen uit meer insuline aan uw bloedsuikerspiegel te beheersen.

    Na verloop van tijd, je cellen minder gevoelig voor insuline, waardoor insulineresistentie met een verhoogd risico op diabetes. Niet in staat om glucose te gebruiken voor energie, je lichaam slaat het dan op als vet.

  • Te veel insuline en androgenen leidt tot accumuleren meer abdominale of viscerale vet rond je organen. U kunt er op een gezond gewicht, maar hebben nog steeds te veel van dit vet, waarin je een verhoogd risico op metabole ziekte. Maar dit is niet de norm is - ongeveer 80 procent van de vrouwen met PCOS met overgewicht of obesitas.
  • Uw honger hormoon ghreline, kunnen worden ontregeld. Dit betekent dat je meer honger en minder goed in staat om uw verzadiging, of volheid voelen kan zijn.

Onderzoek toont aan dat een combinatie van dieet en de voorgeschreven medicatie, zoals orale antidiabetica gebruikt voor diabetes, kan helpen reguleren van uw menstruatiecyclus, de vruchtbaarheid, en de algehele gezondheid. De meest effectieve dieet voor PCOS richt zich op aspecten van uw gevoeligheid voor insuline te verbeteren en uw gewicht te verminderen.

Maak uw dieet PCOS-vriendelijke

Hoewel je hebt om calorieën te snijden om gewicht te verliezen, het maken van die strategie effectief voor PCOS betekent niet het uitsnijden van te veel en het verpakken van de meest voeding je kunt in de calorieën die je eet. Om gewicht te verliezen bij een constante snelheid, moet je ongeveer 500 calorieën te verminderen uit je dieet (of verhogen oefening om te verbranden 500, of doe een mengsel van beide) per dag - zonder te dompelen onder 1.200 calorieën, waardoor je metabolisme kan vertragen.

De doelen van voedingstherapie met PCOS zijn gewichtsverlies als je te zwaar bent, het verminderen van uw vetpercentage (als je meer dan 31 procent lichaamsvet), het optimaliseren van de bloedglucoseregulatie, en balanceren op je hormonen in het algemeen.

Wanneer het beperken van uw dieet en het krijgen van voedzaam voedsel, vooral met een hormoonverstorende aandoening, zoals PCOS, moet u ervoor zorgen dat u tevreden bent met het voedsel dat je eet bent. Als je honger of beroofd voelen, is er iets moet geven. Je bent waarschijnlijk niet zelf goed kunnen voeden en je zult niet in staat zijn om te ondersteunen dat op de lange termijn. Voor een goed afgeronde dieet met PCOS, gericht op het krijgen van voldoende:

  • Vezels. Fiber helpt buffer de impact die koolhydraten hebben op uw bloedsuikerspiegel. Dat komt omdat vezels langer duurt om te worden verteerd en wordt niet snel geabsorbeerd, zoals geraffineerde koolhydraten, die een snelle pieken veroorzaken en druppels in de bloedsuikerspiegel. Vanwege de extra tijd voor de spijsvertering, vezels helpt houden u langer voller. Doel voor ongeveer 25-40 gram per dag uit volle granen, fruit, groenten en peulvruchten.
  • Magnesium. Vrouwen met PCOS hebben significant lagere niveaus van het mineraal magnesium, dus meer door je voeding krijgen kan helpen de risicofactoren die samen met PCOS ook.
  • Vitamine B12. Alle B-vitaminen-functie om te helpen uw lichaam om te zetten voedingsstoffen naar energie, maar lagere niveaus van B12 zijn specifiek waargenomen bij vrouwen met PCOS. Omdat B12 wordt vooral gevonden in dierlijke producten, als je na een vegetarisch of veganistisch dieet, je kan een supplement nodig.
  • Omega 3 vetzuren. Niet alleen zijn omega-3 vetzuren gunstig voor het verminderen van ontsteking en verbeteren cholesterolgehalte, ze ook kunnen helpen verlagen het mannelijk geslachtshormoon, verminderen ongewenste bijwerkingen zoals gezichtshaar.
  • Zink. Zink is een mineraal dat ook kan helpen verhogen circulerende leptine om u te helpen meer in harmonie te worden met je fysieke honger. Begin uw maaltijd met oesters, die een grote bron van zink zijn, evenals volle granen en rood vlees.
  • Calcium en vitamine D. De meeste vrouwen met PCOS en velen die onvruchtbaar, ook een tekort aan vitamine D en calcium. De twee gaan hand in hand. Calcium kan insulinegevoeligheid verbeteren en vereist vitamine D voor absorptie, en beiden zijn vereist voor ovariële follikelontwikkeling. Als je niet genoeg kunt krijgen van voedsel, kan er reden om supplementen te nemen.

Vecht terug tegen insulineresistentie om uw risico op het ontwikkelen van diabetes met PCOS te verminderen:

  • Bewaak uw inname van cafeïne. Het is mogelijk dat te veel cafeïne gevoeligheid voor insuline kan verminderen tot 15 procent, volgens een studie gepubliceerd in Diabetes Care. Dus als je meestal pond een paar koppen koffie of light frisdrank, overwegen te bezuinigen of volledig vermijden van cafeïne .
  • Limiet geraffineerde koolhydraten. Dit is niet te zeggen een stuk wit brood kan nooit doorgeven je lippen, maar te veel geraffineerde koolhydraten leidt tot meer onregelmatige bloedsuikerspiegel.
  • Vergeet niet over de activiteit. Oefening helpt bij het ​​verbeteren van de insulinegevoeligheid en verhoogt uw gewichtsverlies in het algemeen.

Olieverf is een mengsel van kleur (pigment) en olie (gemiddeld). Verven zijn meestal gemengd door de kunstenaar voor elk specifiek project. Het mengen van pigment met een medium is de basis van een succesvolle olieverfschilderij. Olieverf gaat om de toepassing van de olie verf in lagen op een doek of een ander oppervlak.

Veelgebruikte media zijn lijnzaad, walnoot, en maanzaad oliën. Mediums hebben verschillende eigenschappen. Lijnolie droogt de grondigst zodat het vaak wordt gebruikt op de onderste lagen van schilderijen. Lijnolie neiging tot gele kleur, zodat het moeilijk te gebruiken met lichtere pigmenten. Maanzaad olie is het minst vergeling van de media en ook de langzaamste drogen. Het wordt vaak gebruikt in wit en lichtere kleuren en op de bovenste lagen van olieverf.

Olie verf wordt aangebracht in lagen om gewenste kleuren en texturen te bereiken. Dikkere verf zal meer textuur te produceren, soms onthullende penseelstreken. Dunnere verven zijn transparanter waardoor voor de creatie van kleurvariaties. De gelaagdheid van olieverf correct is essentieel voor de werkwijze.

De primaire principe van olieverf is de regel van 'vet over mager. "Slanker verven, verven gemengd met kleinere hoeveelheden olie, moet worden aangebracht onder dikker verf, pigmenten vermengd met meer olie. Slanker verven moeten gaan onder dikker verven omdat ze sneller dan degenen met meer medium drogen. De onderste lagen van olieverf minder olie bevatten omdat sommige van het medium verf lagen bovenop te absorberen. Verven met minder olie zal sneller dan vet verf drogen. Als de bovenste lagen van een schilderij drogen voordat de onderste lagen, zal de verf barsten.

Olieverf droogt niet door verdamping zoals de meeste verven. Olieverf droogt door oxidatie, wat een veel trager droogproces. Een frisse olieverfschilderij zal droog aanvoelen in ongeveer twee weken tijd. Het droog genoeg om te eindigen met een vernis in ongeveer zes tot twaalf maanden. Een olieverfschilderij zal niet worden beschouwd als afgewerkte drogen totdat het 60 tot 80 jaar oud.

Omdat olieverf nat voor zo'n lange tijd te blijven, is het mogelijk voor een kunstenaar om de kleuren en texturen te veranderen tijdens het werken aan een schilderij. Gehele lagen verf kan worden verwijderd uit een werk in uitvoering met een doek en terpentijn of alcohol. Wanneer de verf is begonnen te drogen, kan het verwijderen van verf nodig schrapen.

De oorsprong van olieverf dateert uit de Romeinse tijd. Schilden versierd met verf op oliebasis werd gedacht duurzamer dan die zonder te zijn.

  • Sinds olieverf nat blijven zo lang, kan kunstenaars kleuren en texturen te veranderen tijdens het werken aan een schilderij.
  • De aanwezigheid van olie in de verf voegt textuur aan penseelstreken.
  • Lijnzaadolie is een veel gebruikt medium gemengd met pigment in de schilderkunst.
  • Walnotenolie wordt gewoonlijk in olieverf.
  • Olieverven oxidatieve droging, zodat ze zetten veel langzamer dan andere verven.

Polycysteus ovarium syndroom (PCOS), ook bekend als Stein-Leventhal syndroom, is een aandoening waarbij een vrouw produceert te veel mannelijke hormonen en te weinig vrouwelijke hormonen, waardoor onregelmatige of zeldzame ovulatie, en soms anovulatie, of geen eisprong helemaal. PCOS treft ongeveer vijf tot tien procent van de vrouwen in de vruchtbare leeftijd.

Onder normale omstandigheden, de eisprong optreedt wanneer een follikel met daarin de eicel groeit, geeft vervolgens de rijpe eicel. PCOS voorkomt de follikel groeien, wat resulteert in een ophoping van eieren in de eierstokken. Dit resulteert in de vorming van kleine, goedaardige, oestrogeen vrijgeven cysten in de eierstokken. Deze versie van oestrogeen in combinatie met de aanwezigheid van de mannelijke hormonen, verhindert twee hormonen, het luteïniserend hormoon (LH) en follikelstimulerend hormoon (FSH), van wordt geproduceerd op het juiste niveau. Zonder ovulatie, de mannelijke hormonen blijven op een hoog niveau, waardoor een herhaling van de cyclus.

Hoewel een duidelijke oorzaak is nog niet bepaald, onderzoekers bestuderen van de relatie van PCOS een womanâ vermogen € ™ s tot insuline. Het is gebruikelijk voor vrouwen die PCOS overtollige insuline, de eierstokken gevraagd te compenseren massa produceren androgenen of mannelijke hormonen. Hoewel sommige vrouwen met PCOS hebben een moeder of zus met het syndroom, is er geen sluitend bewijs van een genetische link.

PCOS heeft vele symptomen. Ongeveer 50% van de vrouwen met PCOS last hebben van overgewicht, hoge bloeddruk, hoog cholesterol, diabetes, verhoogde insuline of insuline resistentie. Zij kunnen flarden van dikkere, donkere bruine of zwarte huid hebben op hun bovenlichaam, de huid tags en acne. Overmatige haargroei is een van de belangrijkste symptomen van PCOS, en de vrouw kan haar groeien op haar borst, onderbuik en het gezicht te hebben. Ze kunnen ook last alopecia of dunner worden van het haar op de hoofdhuid.

Naast deze symptomen, vrouwen met PCOS ervaring onbestaande of onregelmatige cycli. Dit begint vaak over drie of vier jaar na het begin van de menstruatie. Vanwege de onregelmatige ovulatie en menstruatie kunnen vrouwen met PCOS problemen concipiëren hebben.

Om een ​​diagnose te stellen, zal een arts een lichamelijk onderzoek uit te voeren en neem bloedonderzoek om het niveau van hormonen te meten. Een ultrageluid kan ook worden uitgevoerd om eventuele cysten in de eierstokken lokaliseren.

Behandeling van PCOS begint met het advies om gewicht te verliezen. Dit kan helpen reguleren van een aantal van de hormonale onevenwichtigheden. Vruchtbaarheid drugs zoals clomifeen en gonadotropines hebben een slagingspercentage 70 tot 90% in het veroorzaken van de ovulatie, en 50% van de vrouwen op de vruchtbaarheid drugs succes zwanger binnen zes maanden. Echter, een vijfde van deze volgende zwangerschappen miskraam. Metformine, een insuline-sensibiliserende drug, helpt vrouwen met polycysteus ovarium syndroom ovuleren op hun eigen.

Ovarian boren is een chirurgische behandeling van PCOS. De arts die het voegt een kleine naald met een elektrische stroom in de eierstok. Dit vernietigt een klein deel van de eierstokken, die hopelijk verlaagt de productie van mannelijke hormonen. Helaas is dit geen sterk aanbevolen procedure vanwege de mogelijke vorming van littekenweefsel en de tijdelijke effecten.

Als een vrouw lijdt aan polycysteus ovarium syndroom niet probeert zwanger te raken, kan de pil helpen de balans van de hormonen, wat resulteert in minder acne en overmatige haargroei.

  • Vrouwen met PCOS doorgaans ervaren onbestaand of onregelmatige menstruatiecyclus.
  • Een gezonde eierstok en één van een vrouw met PCOS.
  • Samen met spironolacton, kan de pil worden genomen om polycysteus ovarium syndroom te behandelen.
  • Vrouwelijke voortplantingssysteem.
  • Polycysteus ovariumsyndroom (PCOS) kan leiden tot problemen met onvruchtbaarheid.
  • Een echografie procedure om cysten te detecteren wordt meestal gedaan op een poliklinische basis.