fysieke eisen navy seals

Om een ​​Navy SEAL te worden moet je aan bepaalde kwalificatie-eisen te voldoen aan van toepassing op het SEAL trainingsprogramma en worden gekozen om te beginnen met de training. Navy SEAL training bestaat uit meer dan 12 maanden van de initiële opleiding, gevolgd door nog eens 18 maanden van de gespecialiseerde opleiding in specifieke gebieden of een gekozen gebied van specialisatie. De fysieke en mentale uithoudingsvermogen nodig is om een ​​Navy SEAL worden is belangrijk, en de basisopleiding bestaat uit de meest slopende fysieke en mentale training die bestaat in de Verenigde Staten (VS) Armed Services.

Navy SEALs zijn genoemd naar de omgevingsomstandigheden waarvoor zij zijn opgeleid om te vechten in: zee, lucht en land. Zij vallen binnen een divisie van de Amerikaanse marine aangeduid als Naval Special Warfare of Naval Special Operations. Opgericht door president John F. Kennedy in 1962, heeft het nodig is om een ​​Navy SEAL geworden opleiding sindsdien uitgegroeid tot een high watermark voor het meten van de grenswaarden waaraan het menselijk lichaam kan worden geduwd.

Om een ​​Navy SEAL te worden, moet je eerst aan bepaalde startkwalificatie om nog toe te passen. U moet een man niet ouder dan 28 jaar, een Amerikaanse burger te zijn, en voldoen aan de fysieke en gezichtsvermogen eisen, alsmede het bereiken van een voldoende hoge scores op de Armed Services Vocational Aptitude Battery (ASVAB) examens. Minimumvereisten voor de lichamelijke screening ook de mogelijkheid om 500 yards (ruim 450 meter) zwemmen binnen 12 minuten en 30 seconden, 10 minuten rusten, presteren 42 push-ups binnen twee minuten, rust twee minuten, presteren 50 sit-ups binnen twee minuten, rusten twee minuten, zes pull-ups uit te voeren zonder een tijdslimiet, 10 minuten rusten, voltooi een 1,5 mijl (bijna 2,5 km) lopen binnen 11 minuten en 30 seconden. Dit zijn de minimale vereisten slechts te worden beschouwd om daadwerkelijk een opleiding krijgen om een ​​Navy SEAL te worden.

Als je bent toegelaten tot Navy SEAL training, dan moet je naar de Basic Underwater Demolition / SEAL, of BUD / S, opleiding te voltooien. Deze bestaat uit 24 weken van rigoureuze oefening en opleiding, te beginnen met drie weken van oriëntatie aan u voor te bereiden op de volgende 21 weken. De komende zeven weken worden gebruikt voor de fysieke conditie, met de vierde week van deze training bestaat uit vijf en een halve dagen van constante fysieke training met een maximum van vier uur slaap in totaal in deze tijd. Na de fysieke conditie, is een zeven weken durende programma op combat duiken afgerond, dan is een land oorlogsvoering trainingsprogramma voor nog eens zeven weken.

Dit wordt gevolgd door een drie weken durende parachutesprong programma dat culmineert in het testen, dat vereist dat u te maken nacht sprongen, combat uitgerust, met een minimum hoogte van 9.500 voet (bijna drie km). Naar aanleiding van de BUD / S training, moet je nog eens 26 weken van de SEAL kwalificatie opleiding te voltooien. Dit omvat het leren tactiek, technieken en procedures (TTP) voor Oorlogvoering inclusief lessen in koud weer overleven en close-kwartaal combat. Als u deze opleiding te voltooien, zult u uw Navy SEAL drietand ontvangen en kunnen ze doorstromen naar een voortgezette opleiding op gebieden als medic specialisatie of de opleiding van officieren.

  • Een persoon die een opleiding tot Navy SEAL te worden.
  • Navy SEALs zijn getraind in het gevecht duiken technieken.
  • Navy SEALs zijn opgeleid om hun doelen aan te vallen onverwacht, dag of nacht.
  • Opgericht door president John F. Kennedy in 1962, heeft het nodig is om een ​​Navy SEAL geworden opleiding sindsdien uitgegroeid tot een high watermark voor het meten van de grenswaarden waaraan het menselijk lichaam kan worden geduwd.

De Navy Seal training is gebaseerd op de eisen van een Navy Seal opleiding afgestudeerd. De werkzaamheden spanningen hoog uithoudingsvermogen, evenals cardio-fitness. Marine verbindingen zijn al lange tijd gelijkgesteld met taaiheid en fitness leden van de militaire, daarom hebben trainers verbonden bepaalde training routines met de naam Navy Seal. De Navy Seal training is een goede manier om overtollig lichaamsvet te verliezen en krijgen uithoudingsvermogen.

Zwemmen, pull-ups, push-ups, hardlopen en sit-ups zijn alle onderdelen van een Navy Seal workout routine. Door het invullen van een aantal sets van elke oefening en rust tussen elke set, wordt het lichaam getraind om te doorstaan ​​en om vermoeidheid te overwinnen. Veel oefeningen vereisen de deelnemers om een ​​aantal van deze oefeningen te voltooien, maar de Navy Seal training is de enige die alle oefeningen op te nemen in een enkele routine.

Een voordeel van de Navy Seal training is dat het kan worden voltooid zonder het gebruik van high-tech machines of zelfs een fitnessruimte. De training kan worden bereikt in de meeste huizen op voorwaarde dat er een voorziening voor het zwemmen en pull-ups. De belangrijkste factor bij het invullen van de Navy Seal training is vastberadenheid. De training zal pijn en vermoeide lichamen veroorzaken. De individuele training moet persistent in de voltooiing van de oefeningen worden.

De Navy Seal training is niet precies hetzelfde als het trainingsprogramma Navy Seal. Bijvoorbeeld, Navy Seals beginnen met een 50-meter zwemmen en werk tot een twee-mijl (3,2 kim) oceaan zwemmen. In de training programma, is slechts een 100-meter zwemmen vereist. De workout programma vraagt ​​om een ​​twee-mijl lopen, terwijl de Navy Seals voltooien een vier-mijl (6,4 kim) getimede run. Push-ups en sit-ups worden beide genoemd in de training; echter niet in de hoeveelheden een Navy Seal zou moeten worden overwogen voor de zeehonden.

Hoewel niet zo veeleisend als de werkelijke Seal training, de deze routine omvat een zeker gevoel van elite. De vergelijking tot wat velen beschouwen als de première fitness eis in het leger, de Navy Seal, geeft een gevoel van succes aan iedereen die voltooien. Rekening houden met de training van een Navy Seal maakt iemand tot meer zelfrespect krijgen en duw harder en verder dan ze ooit in het verleden zijn geduwd. Om de training te voltooien is een niveau van trots en het toppunt van conditionering en opleiding om te hebben bereikt om te worden vergeleken met een Navy Seal.

  • Sit-ups zijn een onderdeel van een Navy SEAL training.
  • Zwemmen is een onderdeel van een Navy Seal training.
  • Navy SEAL workout routine bevat standaard push ups.

Navy SEALs werken voor de Marine van Verenigde Staten in de speciale operaties kracht genaamd de Naval Special Warfare (NSW). De NSW maakt slechts 1% van de United States Navy. SEAL staat voor zee, lucht en bodem. Leden zijn getraind in de lucht en land tactiek, maar beginnen en eindigen hun activiteiten in de omgeving van de zee.

Primaire opleiding betreft voornamelijk met speciale verkenning (SR) en directe actie (DA), zoals deze zijn door de NSW beschouwd als elementaire SEAL vaardigheden. SR missies worden uitgevoerd door NSW als een middel om de voorbereiding van militaire troepen voor wat te verwachten in vijandelijk gebied; SEALs heimelijk overzien vijandelijke activiteiten en wapens, en ze brengen intelligentie naar de NSW. DA gaat om directe confrontatie strategieën, zoals opgeleid snipers klaar om andere Amerikaanse militairen te beschermen. Navy SEALs selecteer de juiste wapens voor elke opdracht, zoals pistolen, geweren, granaatwerpers, schot geweren, of sniper rifles.

De zes maanden basisopleiding heet Basic Underwater Demolition / SEAL (BUD / S) en is zowel fysiek als mentaal zwaar. Een drie weken parachute cursus en geavanceerde training duurt 15 weken is ook verplicht voor Navy SEALs aan de "Trident" pin die een SEAL betekent verdienen. Na de eerste training fase is voltooid, worden aspirant-leden krijgen een vel papier heet een "Dream vel" die ze gebruiken om hun keuze uit San Diego, Californië, of Virginia Beach, Virginia te uiten. Twee van de vier groepen die Navy SEALs implementeren zijn in San Diego en de andere twee zijn in Virginia Beach. Het totaal aantal SEALs optellen tot meer dan 2.450 en er zijn ook 325 reserve-leden.

Speciale troepen zijn kleine, gerichte eenheden. Navy SEALs wordt verwacht dat zij vakkundig omgaan met apparatuur en strategische tactiek in missies over de hele wereld. Ze zijn opgeleid om hun doelen aan te vallen onverwacht, dag of nacht, hetzij door parachute of per onderzeeër.

Special Warfare strijdend ambacht bemanningsleden (SWCC) zijn niet hetzelfde als Navy SEALs hoewel beide zijn onderdeel van de NSW. SWCC ondergaan vergelijkbare opleiding, maar hun focus ligt op het onderhoud en het gebruik van waterscooters en wapens. De SWCC hulp en steun SEALs in ondiep water gebieden. Beide groepen moeten hebben uitstekende conditie, intelligentie, motivatie en in staat om nauwkeurig te reageren in stressvolle situaties.

Zowel prospectieve SWCC en potentiële Navy SEALs moet 20/20 vision, of op zijn minst visie die corrigeerbaar wordt beschouwd als 20/20 door ooglaseren hebben. Beide moeten hebben ontvangen ten minste het minimum toegestane scores op de Armed Services Vocational Aptitude Battery (ASVAB). De ASVAB test tien onderwerpen en de bereikte in elk gebied scores geven in aanmerking te komen voor de basisopleiding. Prospectieve SWCC vereisen doorgaans hoge scores in Arithmetic Kennis (AK), Word Kennis (WK) en mechanische begrijpend (MC). Potentiële SEALs moeten vaak hoog scoren in General Science (GS), Elektronica Informatietechnologie (EI) en mechanische begrijpend (MC).

  • Een kandidaat met onvolmaakte visie kan nog steeds worden beschouwd voor de Navy SEALs, indien kan worden gecorrigeerd met ooglaseren.
  • Navy SEALs worden vaak opgeroepen om tijdens geheime missies statenloze organisaties, zoals Al Qaeda, te bestrijden.
  • Navy SEALs zijn opgeleid om hun doelen aan te vallen onverwacht, dag of nacht.

De Navy SEALS - kort voor de zee, lucht en bodem - gebruik maken van een breed scala aan wapens op het gebied van bedrijfsvoering. De zeehonden 'standaard-issue wapen-van-keuze is de Colt M4A1 Carbine Assault Rifle. Andere Navy SEALS wapens omvatten een reeks van sniper rifles, shotguns, machinegeweren, pistolen, granaatwerpers, mortieren en raketten. Navy SEALS zijn vaak nodig om high-profile opdrachten uit te voeren op elk soort terrein, dat vereist dat ze worden opgeleid om bekwaam omgaan met een breed scala aan wapens. Hoewel ze meestal gaan op missie met een Assault Rifle en back-up pistool, Navy SEALS wapens zijn missie afhankelijk en kunnen regelmatig afwisselen.

De Colt M4A1 Carbine Assault Rifle is wapen van keuze van de SEALS '. De M4A1 is een compactere variant van de M16A2 geweer. De marine ontwikkelde het geweer, samen met de US Special Operations Command (USSOCOM). Samen zijn de twee militaire krachten ontwierp de Special Operations personeel (SOPMOD) M4A1 Accessory Kit. De kit, gebruikt met de M4A1 Carbine Assault Rifle, biedt de Navy SEALS met een zeer veelzijdige wapen.

De M4A1 Carbine Assault Rifle is kan afvuren als een semi-automatisch of volledig automatisch wapen. Het vuurt nauwkeurig gedurende dag en nacht en kan afvuren 700-950 toeren per minuut. Het kan ook worden omgezet in een shotgun en zelfs een granaatwerper. Het accessoire kit kan SEALS aan de M4A1 met holografische weergave zicht, infrarood visie, gericht lasers en andere functies outfit. De marine is ook voortdurend op het werk het toevoegen van nieuwe functies en mogelijkheden om de M4A1.

Een ander zwaar gebruikt item in de Navy SEALS wapens catalogus is de back-up pistool. SEALS gebruiken vaak de M11 Sig Sauer P-228. Slechts 1,5 inch (3,8 cm) breed en 7,1 inch (18 centimeter) lang, dit pistool is gemakkelijk te verbergen en uit te voeren in vrijwel elke situatie. Dankzij het compacte formaat en nauwkeurigheid is dit een van de standaard Navy SEALS wapens gemaakt sinds 1989. Toen die behoefte hebben aan iets met een beetje meer vuurkracht, SEALs vaak gebruik van de MK23 Mod O .45 cal SOCOM offensief handgun. De MK23 dienst pistool is in staat om te werken in de zwaarste omstandigheden, het vermogen om nauwkeurig te vuren wanneer blootgesteld aan zand, water en extreme temperaturen hebben getoond.

Wanneer de standaard-issue Navy SEALS wapens niet passen bij de eisen van een missie, SEALS hebben ook een arsenaal van machinegeweren, machinepistolen en geweren tot hun beschikking. Hoewel ze gebruiken een verscheidenheid van jachtgeweren, het jachtgeweer van de keuze meestal is de Benelli M4 Super 90. De M4 Super 90 kan afvuren in alle weersomstandigheden en is uiterst betrouwbaar. Als zodanig, zijn andere takken van het leger ook dit wapen aangenomen.

Sniper rifles zijn ook een belangrijk onderdeel van de Marine SEALS wapentuig. Meerdere sniper rifles worden gebruikt voor verschillende situaties, zoals de M14, de M82A1 en de MK11 Mod 0 Sniper Weapon System. Elk verschillend sluipschuttersgeweer heeft verschillende vuurkracht mogelijkheden en verschillende reeksen, geschikt voor veel verschillende scenario's en doelstellingen.

Voor bepaalde missies, Navy SEALS ook gebruik maken van anti-tank raketten, evenals mortieren en granaatwerpers. In alle, de lijst van de Navy SEALS wapens bestaat uit een formidabele reeks vuurkracht. Het grote aanbod biedt SEALS toegang tot wapens voor elk soort gevechtsmissie, zowel op de zee, lucht of over land.

Een militaire fysieke fitheid te testen is een evaluatie van het vermogen van een soldaat om inspannende taken uit te voeren. In de Verenigde Staten militair, moet een soldaat een fysieke training (PT) test om te studeren aan een basisopleiding en vervolgens tweemaal de test elk jaar om ervoor te zorgen dat hij is het handhaven van zijn conditie niveaus passeren. Niet naleven van de fitness test kan kansen van een soldaat voor vordering te beperken. Het Amerikaanse leger moedigt soldaten naar een regime PT voeren tijdens hun tijd in de dienst. Soldaten zijn ook verplicht om te voldoen aan een body mass index (BMI) normen in aanvulling op de conditietest.

De fysieke normen voor Amerikaanse soldaten zijn geëvolueerd in de tijd en variëren op basis van leeftijd, geslacht, specialisatie en service tak. Special Forces-leden en andere elite-soldaten moeten hogere niveaus van fitheid te behouden. Een uitstekende score op een militaire fysieke fitheid te testen kunnen verbeteren kansen op promotie en de toelating tot de militaire scholen van een soldaat.

Vanaf 2011, het Amerikaanse leger lichamelijke conditie test bestaat uit drie elementen: push-ups, sit-ups en een 2-mijl lopen. Een 18-jarige man soldaat moet in staat zijn om minstens 42 push-ups en 53 sit-ups uit te voeren om zich te kwalificeren voor de actieve dienst. Hij moet ook compleet een 2-mijl lopen in 15:54 minuten.

Het US Marine Corps fysieke fitheid te testen is opgebouwd uit drie delen: pull-ups voor mannen of een gebogen arm hangen voor vrouwen, crunches en een 3-mijl lopen. Een 18-jarige man Marine moet minstens drie pull-ups en crunches 50 eindigen. Een 18-jarige vrouw Marine moet kunnen hangen van een bar voor minstens 15 seconden. Naast de reguliere militaire fysieke fitheid te testen, ook het Korps Mariniers heeft een combat fitness-test ontworpen om een ​​Marinea € ™ s uithoudingsvermogen te evalueren in slagveld voorwaarden goedgekeurd.

De Amerikaanse Navya € ™ fysieke bereidheid-test is gelijk aan die van het leger behalve een kortere draaiende element. Navy SEALs moet een veel hogere kwaliteit van de fysieke fitheid te behouden. De SEAL-test voegt een 500 meter zwemmen en pull-up eisen aan de standaard push-up, sit-up and running evaluaties.

De US Air Force fysieke test bestaat uit vier delen: push-ups, sit-ups, een 1,5-mijl lopen en pull-ups. Een mannelijke piloot moet 45 push-ups en 50 sit-ups te voltooien, en de run moet in 11:57 minuten of minder worden uitgevoerd om militaire basisopleiding passeren. Pull-ups zijn niet verplicht om de fitness-test te slagen, maar zijn noodzakelijk om hogere fitness normen te bereiken.

Aspirant-soldaten worden aangemoedigd om te werken aan de lichamelijke conditie voordat de rapportage aan de basisopleiding. Training is over het algemeen makkelijker voor soldaten die zijn al in staat om de militaire fysieke fitheid test. Bij gebreke van de test resulteert in het algemeen in een soldaat in corrigerende fitness training worden gebracht voordat hij kan uitvoeren aan de minimumnormen van zijn dienst tak.

  • De specifieke kenmerken van een militaire lichamelijke conditie test kan variëren voor mannen en vrouwen.
  • De militaire fitness test is bedoeld om ervoor te zorgen dat militair personeel geschikt zijn voor de bestrijding van plicht.
  • Special Forces-leden en andere elite-soldaten moeten hogere niveaus van fitheid te behouden.

Op 11 september 2001 hebben de Verenigde Staten getroffen door de ergste terroristische aanslag op de bodem in haar geschiedenis. De aanval was hartverscheurend om Amerikaanse burgers en gevraagd onmiddellijke politieke reactie. De Amerikaanse regering lanceerde een War on Terror, die specifiek gericht zijn op de personen die de aanslag op 9/11 gepleegd.

Op 08:46 (EDT) op 11 september 2001, een gekaapt commerciële straalvliegtuigen (Amerikaanse 11) crashte in de noordelijke toren van het World Trade Center (WTC) in New York City. Zeventien minuten later, om 09:03, een tweede gekaapt passagiersvliegtuig (Verenigde 175) vloog in de WTC zuidelijke toren. Beide torens snel ingestort, naar beneden te trekken of zwaar beschadigen omliggende gebouwen.

Op 9:37, een derde straal (Amerikaanse 77) geploegd in het Pentagon in Washington, DC, gevolgd 26 minuten later gevolgd door de crash van een vierde vlucht (United 93) in een veld in de buurt van Shanksville, Pennsylvania, ongeveer 70 mijl ten zuidoosten van Pittsburgh , Pennsylvania.

Passagiers aan boord van het vierde vliegtuig, het lot van de andere drie vlakken door mobiele telefoongesprekken hebben geleerd, blijkbaar geprobeerd om het vliegtuig te heroveren voordat het zijn beoogde doel, verondersteld om het Witte Huis of het Capitool in Washington, DC De kapers crashte te kunnen bereiken het vliegtuig voordat de passagiers konden controle te herwinnen.

Als reactie op de aanslagen van 9/11

De aanslagen in totaal 2.977 mensen, waaronder zo'n 400 New York City politie en brandweer gedood.

Amerikanen - en een groot deel van de rest van de wereld - waren geschokt. Miljoenen had geschokt keek als tv-camera's die gericht waren op de North Tower na de eerste aanval veroverde de tweede vliegtuig dat de zuidelijke toren.

De daaropvolgende instorting van de torens werd ook live uitgevoerd. Nationale, provinciale en lokale ambtenaren roerei voor te bereiden op meer aanvallen. Civiele vliegverkeer werd stilgelegd. De aandelenmarkten in de Verenigde Staten en over de hele wereld werden slecht geschud en geplaatst zware verliezen. De beurs van New York bleef gesloten tot 17 september, en wanneer het heropende de Dow Jones Industrial Average (DJIA) daalde 1,369.7 punten (14,3%) in een week - op het moment, de grootste van een week punt daling in de geschiedenis.

Regeringen over de hele wereld aan de kaak gesteld de aanslagen en bood steun en solidariteit. De meeste Midden-Oosten (met inbegrip van Saoedi-Arabië) en Afghanistan uitgedrukt sterke negatieve reacties op de aanslagen, Irak als opvallende uitzondering.

Resolutie VN-Veiligheidsraad (VN) 1368 veroordeelde de aanslagen en vastbesloten om alle vormen van terrorisme in overeenstemming met het VN-Handvest te bestrijden.

Islamitische organisaties in de VS, met inbegrip van de Islamic Society of North America, de Raad voor Amerikaans-Islamitische Relaties, en de Amerikaanse islamitische alliantie heeft ook de aanvallen en vroeg islamitische Amerikanen lenen hulp en middelen om te helpen verlichten van het lijden van de slachtoffers van de aanslagen .

Het identificeren van de aanvallers - Al-Qaeda en Osama bin Laden

Onderzoeken al snel vast dat de aanvallen uitgevoerd door 19 leden van een fundamentalistische islamitische groepering werden uitgevoerd genaamd al-Qaeda ("de basis"). Op 17 september, president Bush formeel geïdentificeerd al-Qaeda-leider Osama bin Laden als het brein achter de aanslagen. Een rijke lid van een prominente Saoedische familie Bin-Laden was uit Afghanistan sinds het midden van de jaren 1990 in werking, onder de bescherming van een groep genaamd de Taliban.

De Taliban (wat betekent "student") volgde een extreme versie van de islamitische wet en in beslag genomen controle van Afghanistan in 1998.In Daarnaast Khalid Sheikh Mohammed, een adviseur en financier van de Bomaanslag op het World Trade Center in 1993, werd geïdentificeerd als een van de belangrijkste planner van de aanslagen van 9/11. Mohammed gaf zijn betrokkenheid in april 2002.

In verschillende uitspraken, Osama bin Laden en Al-Qaeda beweerde verschillende motieven voor zijn aanslagen tegen westerse landen, waaronder: Amerikaanse aanwezigheid troepen in Saoedi-Arabië, de Amerikaanse steun voor Israël, en de sancties tegen Irak. Roept de 9/11 Commissie gedetailleerde Bin Ladens voor moslims om Amerikanen te doden en rijden ze uit Saoedi-Arabië, en Bin Laden uitgewerkt op zijn motivaties in een 2002 "Brief aan Amerika."

Rekening houden met de Taliban Sprekend tot een gezamenlijke zitting van het Congres op 20 september, Bush eiste de kant van de Taliban op Bin Laden en andere al-Qaeda leiders en ontmantelen terroristische trainingskampen in Afghanistan.

Op 7 oktober 2001, nadat de leiders van de Taliban eisen Bush had afgewezen, Amerikaanse en Britse vliegtuigen ontketende een massale bombardementen aanval op grote Afghaanse steden. De Afghaanse hoofdstad Kabul daalde met half november. Tegen midden december, luchtaanvallen in combinatie met grondtroepen die troepen opgenomen uit de Verenigde Staten, geallieerde landen, en anti-Taliban-Afghaanse milities viel het Taliban-regime en verspreide al-Qaeda.

De regering-Bush nooit formeel de oorlog verklaard aan Afghanistan (waardoor het bedrijf beweren dat het niet hoefde te behandelen die gevangen als krijgsgevangenen), maar het deed verklaren een War on Terror. President Bush riep de oorlog zou blijven en worden uitgevochten op alle fronten "tot elke terroristische groep van wereldwijd bereik is gevonden, gestopt, en versloeg."

Strijd tegen het terrorisme op de Amerikaanse thuisfront

Een maand na de aanslagen van 11 september, Bush aangedrongen op een voorstel genaamd de Uniting en versterking van Amerika door middel van passende Benodigd gereedschap te onderscheppen en te versperren Terrorism Act - of de USA Patriot Act. De Patriot Act werd goedgekeurd 357-66 in het Huis van Afgevaardigden. In de Senaat, de stemming was 98-1, met slechts senator Russell Feingold, D-WI, tegen.

De verregaande "tijdelijke" act (waarvan het merendeel werd permanent gemaakt door het Congres in 2006) sterk uitgebreid het gezag van de FBI en andere wetshandhavingsinstanties te bevragen, te kijken naar de medische en andere persoonlijke gegevens, zoals welke materialen een individu haalde uit openbare bibliotheken, en spion op die verdacht worden van mogelijke terroristische daden zonder goedkeuring van de rechtbank. Het stond buitenlanders worden gehouden voor maximaal zeven dagen zonder aanklacht of deportatieprocedures.

In januari 2002 heeft de VS vestigde een gevangenenkamp in Guantanamo Bay Naval Base aan gevangenen gedefinieerd als "illegale vijandelijke strijders" in de War on Terror. President Barack Obama houdt heeft verpand aan de Guantanamo Bay te sluiten en de overdracht van de gevangenen, hetzij om gevangenissen in de VS of naar andere landen. Congres echter verboden het gebruik van het fonds om gevangenen over te dragen aan de Amerikaanse gevangenissen en geplaatst omstandigheden op de overdracht naar het buitenland in de 2011 Defense Authorization factuur.

Met ingang van mei 2011, Guantanamo Bay heeft nog steeds 171 gevangenen. In juli 2002, Bush in het geheim de National Security Agency bevoegd om luisteren op telefoongesprekken Amerikaanse burgers aan andere landen en om e-mails te controleren. De order werd niet openbaar gemaakt tot 2005 en het Congres niet de acties sanctioneren tot 2008.

In november 2002 heeft President Bush ondertekende een wetsvoorstel het creëren van het Department of Homeland Security, het consolideren van tientallen overheidsinstellingen, van de geheime dienst van de kustwacht, in een super-agentschap.

Het begrijpen van de aanslagen van 9/11: De 9/11 Commissie

De Nationale Commissie voor terroristische aanvallen op de Verenigde Staten (ook bekend als de 9/11 Commissie) werd opgericht in november 2002 aan een grondige rekening van de omstandigheden rond de aanslagen voor te bereiden. In juli 2004 heeft de Commissie haar verslag. Het gedetailleerd de gebeurtenissen van 9/11, waaruit blijkt dat al-Qaeda-leden voerde de aanslagen, en bespreken hoe de Amerikaanse veiligheids- en inlichtingendiensten onvoldoende werden gecoördineerd om de aanvallen te voorkomen. Concludeerde de Commissie "de aanslagen van 9/11 onthulde vier soorten storingen: in de verbeelding, het beleid, mogelijkheden en management".

Het verslag van de Commissie bespreekt ook een reeks van waarschuwingen van de Amerikaanse inlichtingendiensten in het voorjaar en de zomer van 2001 aan te geven dat al-Qaeda van plan ontvangen "iets heel, heel, heel groot." Verschillende bronnen stellen dat de Amerikaanse regering, de CIA en FBI ontving meerdere voorafgaande waarschuwingen van buitenlandse regeringen en inlichtingendiensten.

Hoewel deze waarschuwingen een bepaalde datum of doel niet te identificeren, alle uitgedrukt geloof in een op handen zijnde al-Qaeda aanslag in de VS Dienovereenkomstig CIA-directeur George Tenet gebrieft National Security Advisor Condoleeza Rice op 10 juli 2001 van een onmiddellijke dreiging van al-Qaeda . Daarnaast Daily Briefing van de president van 6 augustus 2001 getiteld Bin Ladin Vastbesloten stakingsrecht in de VS gewaarschuwd dat Bin Laden wilde een terroristische aanval in de VS, waarbij eventueel gekaapte vliegtuigen, en dat hij onderhouden van een netwerk van agenten in de VS dat kon helpen een aanval.

Vangen of doden van de leiders van al-Qaeda

Khalid Sheikh Mohammed, een sleutelfiguur in de planning van de aanslagen van 9/11, werd gearresteerd op 1 maart 2003 in Rawalpindi, Pakistan en wordt momenteel gehouden in het gevangenkamp Guantanamo Bay.

Osama bin Laden werd doodgeschoten op 2 mei 2011 in een compound in Abbottabad, Pakistan, door de US Navy SEALs en CIA-agenten. Op 6 mei 2011, al-Qaeda erkende de dood van Bin Laden en zwoer wraak te nemen.

Endurance is een test van de paardensport uithoudingsvermogen die formeel in de Verenigde Staten werd georganiseerd in de jaren 1950, en naar Europa gebracht in de jaren 1960, hoewel het bestaan ​​in een minder formele vorm lang daarvoor. Net als veel paardensport, endurance heeft zijn wortels in de opleiding van militaire paarden, die vaak nodig waren om lange afstanden dan zeer gevarieerd en gevaarlijk terrein te reizen. Mensen en paarden van alle leeftijden te concurreren in endurance, en ritten in lengte variëren van kort plezier ritten ontworpen voor jonge en beginnende ruiters aan tochten die kan duren voor maar liefst vijf dagen. Endurance is zeer veeleisend voor zowel paard en ruiter in termen van fysieke vermogen en oordeel.

Tijdens een endurance rit, paard en ruiter uiteengezet langs een vooraf ingesteld pad nadat ze krijgen een kaart die de cursus en de eventuele gevaren die zich kunnen voordoen aangeeft. De concurrentie is getimed, zodat rijders moet voltooien zo snel mogelijk, terwijl de kracht en het vermogen van het paard worden ook beoordeeld. Veel endurance ritten prijzen toekennen gewoon voor het invullen van de race, terwijl anderen prijzen toekennen op basis van de hoeveelheid tijd die het kost om de endurance rit te voltooien.

Vanwege de fysieke eisen van de race, de fysieke conditie van het paard is van het grootste belang. Typisch het paard wordt onderzocht door een dierenarts bij de start van de race voor fitness, en het paard zal periodiek worden gestopt door middel van de race opnieuw worden onderzocht. De dierenarts controleert voor degelijkheid, de beoordeling van de pols van het paard, de kleur van de slijmvliezen, en het gebruik van andere fitness-indicatoren. Als de dierenarts twijfelt over de conditie van het paard, wordt het onmiddellijk uit de race teruggetrokken om het risico van letsel te voorkomen.

Elk ras van paard kan worden gebruikt voor endurance, hoewel zware rassen over het algemeen worden afgeraden. De meeste rijders gunst licht, dappere, stevige paarden zoals Arabians, IJslanders, en de Noorse Fjorden. Arabieren worden door velen beschouwd als de endurance paard de voorkeur, omdat het ras werd ontwikkeld in barre woestijn omstandigheden, en heeft de neiging zeer loyaal en sterk te zijn. In het algemeen, paard en ruiter hebben een lang gevestigde werkrelatie die hen in staat stelt om goed te communiceren langs het parcours, iets wat cruciaal is voor lange ritten.

In tegenstelling tot andere hippische evenementen, is de kleding voor endurance niet zwaar gereguleerd. Zowel paard en ruiter zijn gekleed voor comfort, met het paard het dragen van stevige, licht tack en de ruiter meestal dragen lagen kleding die kan worden verwijderd als dat nodig is. Op een minimum, moet een renner rijbroek dragen, rijlaarzen, een shirt met een kraag, en een helm rijden tijdens endurance wedstrijden, om positief imago voor de paardensport een behouden. Naast een lichtgewicht zadel en elke soort van hoofdstel, kan het paard zijn voorzien van een pantser te voorkomen dat het zadel glijdt.

  • Sommige endurance ruiters reizen over meerdere dagen met hun paarden.
  • Idealiter zou een paard trekker regelmatige toegang tot een paard op te bouwen zijn of haar uithoudingsvermogen.

Alle mountainbike races vereisen een intense mate van fysieke fitheid en mentale paraatheid, maar niets is veeleisender dan de 24 uurs race. Een set ras cursus is bedoeld voor een 24 uurs race en mountainbikers hebben tot doel de meest hoeveelheid rondjes doen in de periode van 24 uur. Dit betekent dat fietsers hun fiets moeten rijden door de nacht met lampen gemonteerd, hetzij op hun helm of het stuur, of beide. Een 24 uurs race begint meestal op de middag op een zaterdag en eindigt op de middag op een zondag, en terwijl veel rijders rest zal plannen stopt - overal, variërend van tien minuten tot een uur of meer - andere, meer concurrerende, ruiters zullen non-stop rit voor de gehele 24 uurs race, nog afgezien van korte stops om kleding of apparatuur te veranderen.

Een van de meest veeleisende aspecten van een 24 uurs race is de voorbereiding betrokken. Omdat een renner moet zich verplichten tot het berijden van een fiets voor 24 uur, de fysieke eisen op het lichaam zijn geweldig en dus het lichaam nodig ondersteuning. Genoeg voedsel en water is essentieel. Het lichaam zal een enorme hoeveelheid calorieën verbranden en meer water dan het lichaam wordt gebruikt om het gebruik in een periode van 24 uur, en zo veel koolhydraten, gemakkelijk verteerbaar voedsel sleutel, en veel water en elektrolyt vervangen drankjes.

Een 24 uur geslacht eist ook op een fiets, die een steunbemanning vereist in de meeste gevallen, althans grondige mechanische vermogen met betrekking tot de fiets aan de zijde van de berijder. Omdat de race gaat op voor 24 uur non-stop, moet reparaties snel en efficiënt worden gedaan indien en wanneer ze zich voordoen. Het hebben van een support crew helpt de rijder overgang via de start-finish gebied snel en efficiënt, waardoor er meer tijd om te rijden op de fiets.

'S nachts, moeten ruiters zich uit te rusten met een sterk licht op de donkere paden rijden. Deze kunnen op de helm of op het stuur van de fiets worden gemonteerd. Lichten draaien op sterke batterijen en hebben looptijden variërend, meestal noodzakelijk meer dan één lichtbron. Lichten voor een 24 uurs race variëren in design, van LED-verlichting halogeen en andere soorten verlichting.

Een 24 uurs race kan worden gedaan, hetzij solo met één rijder concurreren voor zichzelf, of als een team. Team categorieën variëren per ras, maar ze zijn vaak co-ed en variëren van duo's tot 5-rijder teams. Tijdens het rijden op een team maakt van behoud van energie gemakkelijker op ruiters, het kan ook leiden tot kramp als teamleden hun beurt wachten om een ​​ronde, evenals de mentale vermoeidheid te nemen en dragen neer van motivatie. Dit aspect van de 24 uurs race - of racen solo of als een team - maakt mentale uitputting zo groot een deel van de race als fysieke uitputting.

  • Bikers in een 24-uurs race moet helm of stuur lampen hebben, zodat ze kunnen navigeren in het donker.

Helikopter skiën, afgekort als heli skiën of heliskiën, is een opwindende wintersport. Heliskiing wordt alleen aanbevolen voor gevorderde skiërs, vanwege de grotere technische en fysieke eisen die betrokken zijn. Heliskiing omvat die een helikopter naar een ski plaats, om paden die niet toegankelijk andere middelen te bereiken. Off trail skiën kan een spannend avontuur zijn, aangezien skiërs krijgen om hoge kwaliteit sneeuw te ervaren in een ongerepte omgeving.

Heliskiing bedrijven zijn gespecialiseerd in alpineskiën reizen, het verstrekken van skiërs met vervoer naar de site en pick-up aan de andere kant, indien nodig. Meestal alleen kleine groepen van skiërs worden opgenomen op een moment om veiligheidsredenen, en skiërs worden ook begeleid door een gids die vertrouwd is met het terrein. Groepen van vier tot en met 12 skiërs kunnen steil en soms gevaarlijk skiroutes op verse poedersneeuw ervaren. Hellingen gebruikt voor heliskiing worden niet verzorgd, met skiërs onderneming het avontuur op eigen risico.

Als u overweegt een heliskiën reis, is het cruciaal dat je eerlijk je skiën vermogen te beoordelen. Als je niet een ervaren skiër, moet je wat meer tijd op de piste aanmelden voordat het boeken van een heliskiing reis. Op een minimum, moet je bedreven in de meest uitdagende routes, back country skiën, en de volgende richtingen zijn. Je moet ook een opleiding in outdoor survival in het geval je gescheiden van de groep geworden.

Heliskiing draagt ​​meer risico's dan traditionele skiën, in het bijzonder het risico van lawine. De helikopter kan de sneeuw pak verstoren en een potentiële bron van instabiliteit te creëren. Bovendien, hoewel het personeel meestal beoordeelt de sneeuw op een regelmatige basis, kunnen ze missen zwakke punten in de sneeuw die zou worden betrapt op normaal geprepareerde loipes. Bedrijven die heliskiing bieden hebben ook een staf van de weersomstandigheden te controleren, en het personeel bepaalt of niet skiërs zijn toegestaan ​​om uit te gaan.

Vanwege het risico van lawine, moet heliskiers transceivers te gebruiken in geval van nood dragen. Een zendontvanger zal de locatie van een verloren skiër uitgezonden met opsporing en redding bemanningen. Sommige hebben ook het begeleiden lichten om reddingswerkers te helpen 's nachts. In de meeste gevallen zal een heliskiing bedrijf transceivers te bieden, samen met andere gespecialiseerde apparatuur om cliënten te skiën om hun veiligheid te garanderen. Bovendien hebben sommige bedrijven bieden een basisopleiding in lawine veiligheid en redding aan hun klanten.

Heliskiing kan een spannend avontuur voor de ervaren skiër. Door het volgen van de standaard veiligheidsmaatregelen en de richtingen van reisleiders, kan heliskiers terug naar de lodge aan het eind van de dag met spannende verhalen. Heliskiën is beschikbaar over de hele wereld, met vele heliskiing trips bieden van de mogelijkheid tot het grondgebied die anders onbereikbaar zouden zijn te zien.

  • Alleen ervaren skiërs moeten heliskiing proberen.
  • Het is cruciaal dat u nauwkeurig uw vermogen en vaardigheidsniveau wezen probeert heliskiing beoordelen.
  • Heliskiers worden overgevlogen naar afgelegen locaties per helikopter.

Een pensioenregeling is een maandelijkse of periodieke bedrag betaald aan een persoon die heeft teruggetrokken uit full-time werk. Verschillende banen kunnen verschillende types van pensioenuitkeringen met zich meebrengen; sommige zijn verplicht, terwijl anderen vrijwillig worden ondernomen. Enkele van de meest voorkomende vormen van pensioenuitkeringen onder andere sociale uitkeringen, pensioenen, en militaire pensioenuitkeringen.

Sociale Zekerheid pensioenuitkeringen worden uitbetaald aan de meeste Amerikaanse arbeiders op pensioen gaan. In de meeste banen, zijn inhoudingen voor de sociale zekerheid automatisch overgenomen uit loonstrookjes, wat betekent dat de werknemers betalen in het systeem gedurende hun hele loopbaan. Uitkering hangt af van hoe lang een persoon heeft gewerkt bij de kwalificatie banen en de leeftijd waarop hij of zij met pensioen gaat. Iedereen geboren na 1960 wil ontvangen een verminderde uitkering uitbetaling als zij met pensioen gaan vóór de leeftijd van 67. Een familielid met voordelen kunnen in staat zijn om aanvullende pensioenuitkeringen ontvangen voor zijn of haar echtgenoot en kinderen ten laste, en mensen die zijn weduwe in staat zijn om een ​​aantal te ontvangen van de voordelen van hun overleden partner.

Pensioenregelingen worden soms door werkgevers aangeboden in aanvulling op de sociale zekerheid pensioenuitkeringen. Andere organisaties, zoals vakbonden, kan ook bieden pensioenregelingen aan de kwalificatie-leden. Deze plannen zijn vaak fiscaal uitgestelde en laat zowel werknemers als werkgevers om jaarlijks een bedrag bij te dragen aan het fonds. Bij pensionering, de werknemer ontvangt regelmatig betalingen van het pensioen, meestal voor de duur van de rest van zijn of haar leven. Het grote verschil tussen pensioenregelingen en plannen, zoals de sociale zekerheid of de Britse National Insurance is dat de pensioenen zijn particuliere fondsen die worden aangeboden via een werkgever, terwijl de staat op basis van pensioenuitkeringen werken door middel van overheidsgebouwen.

Militaire pensioenuitkeringen worden vaak afzonderlijk behandeld dan andere state-run pensioen programma's zoals de sociale zekerheid. Vaak hebben mensen in het leger niet blijven in dienst van de dienst tot de volledige pensioengerechtigde leeftijd als gevolg van de fysieke eisen van de vele militaire posities. Om te gaan met dit probleem, sommige militaire pensioen plannen om haar personeel om te beginnen met het ontvangen van uitkeringen bij het terugtrekken van de militairen, zelfs als ze gaan naar een eigen carrière. Net als andere state-run plannen, voordelen niveaus zijn afhankelijk jaar gediend, onder andere voorwaarden.

Pensioenuitkeringen zijn vaak erg belangrijk om financieel te overleven na de pensionering. Met de eisen van het leven en familie, veel mensen zijn niet in staat om maximaal nest eieren in de traditie spaarrekeningen en moet volledig vertrouwen op de beschikbaarheid van de pensioenuitkeringen na de beëindiging van een normale werkschema. Aangezien het lot van een aantal state-run pensioen programma's, zoals de sociale zekerheid, wordt beschouwd als enigszins onzeker, financiële deskundigen adviseren vaak proberen te zetten en op zijn minst minimale bijdragen aan een eigen pensioenfonds, pensioenregeling of lijfrente plan, zo vroeg mogelijk in een loopbaan.

  • Sociale zekerheid, pensioenen en militaire voordelen zijn tussen de verschillende soorten pensioen betalingen.
  • Uittreding van de militairen is gescheiden van de staat geleide programma's zoals de sociale zekerheid.
  • Privé pensioenuitkeringen worden meestal berekend op basis van een formule die jaren van dienst, het type werk en werknemersbijdragen houdt.

Beroepsmatige biomechanica is de studie van de beweging met betrekking tot de handeling van het uitvoeren van beroepsmatige bezigheden. Elke taak vereist andere fysieke eisen, zodat het rijk van beroepsmatige biomechanica is van een brede karakter. Bijvoorbeeld, de bewegingen onderzocht secretaresse maakt dagelijks anders dan die van een fluit instructeur is. Deze studies zijn nuttig bij het ontwikkelen van nieuwe kennis die kan helpen bevrijden de werkplek lastige pijn.

Vele malen mensen nemen om hun vermogen om werk te doen totdat het een of andere manier in het gedrang komt verleend. Een schrijver, bijvoorbeeld moeizaam arbeidt voor kruidenierswinkel geld zonder een zorg in de wereld. Als deze schrijver, op een dag, begon carpel tunnel syndroom te ontwikkelen, kan hij of zij niet langer veronderstellingen dat hij of zij in staat zijn werk op een dagelijkse basis zal zijn te maken. Biomechanica is hier verwant in dat het begrijpen van beroepsmatige bewegingen kan helpen werknemers efficiënter, gezonder en gelukkiger in hun dagelijkse processen.

Bijvoorbeeld, misschien deze schrijver was niet gebruik te maken van alle mogelijke spieren tijdens het typen, of hij of zij kan zijn het beoefenen van een slechte houding tijdens het werk. Deze beide kunnen fungeren een werknemer minder effectief en inhoud te maken. Occupational biomechanica kan helpen dit oplossen.

De meeste wetenschappelijke disciplines volgen de wetenschappelijke methode als middel verwerven van nieuwe gegevens. Occupational biomechanica is geen uitzondering. Professionals het doen van onderzoek in de bedrijfsgezondheidszorg biomechanica beginnen met een vraag. Ze ontwikkelen vervolgens een methode om deze vraag te testen. De methode zal waarschijnlijk ook experimentele bijzonderheden met betrekking tot vrijwilligers of misschien gecompenseerd deelnemers.

Na voltooiing van de experimentele proef, wetenschappers verzamelen en een dataset op verschillende manieren vaak zeer intelligente software geanalyseerd. Wetenschappers gebruiken de set om conclusies te trekken over de beweging van gegevens. Dit is hoe een schijnbaar niet verwante aspect van werken kan worden gerelateerd aan zowel biomechanica en de wetenschappelijke methode.

Dus, om de schrijver te helpen, een onderzoeker wil helpen bij het minimaliseren van de prevalentie van carpel tunnel in de demografische. Hij of zij kan de film van deze professionals het uitvoeren van hun werk te bestuderen. Deze film kan een specifieke techniek of bewegingen die worden verondersteld als te maken hebben met de ontwikkeling van deze pijnlijke aandoening maken. De onderzoeker voert vervolgens een experiment om deze hypothese te testen, en uiteindelijk een nieuw licht kunnen werpen op de oorzaken van deze kwaal, dus het verbeteren van de levensduur van schrijvers. Dit proces, dat is natuurlijk niet schrijver specifiek als beroepsziekte biomechanica streeft ernaar om het leven van alle professionals in de werkende wereld te verbeteren.

Blackwater USA is een private militaire aannemer gevestigd in de Verenigde Staten. Sinds 2007, het is ook wel bekend als Blackwater Worldwide, als gevolg van de wereldwijde aard van haar activiteiten, hoewel veel mensen weten dat door zijn vorige titel van "Blackwater USA." Het bedrijf levert logistieke en ondersteunende diensten voor de rechtshandhaving en militairen, en het ontwerpt technologie en opleidingsprogramma's die zijn ontworpen om de rechtshandhaving en militair personeel te helpen.

Het bedrijf werd in 1997 opgericht door een voormalige Navy SEAL die wilden training steun aan de lokale politie te voorzien. Het is genoemd naar de kenmerkende donkere grondwater in de buurt van het hoofdkantoor in Noord-Carolina. Erik Prijs, oprichter van het bedrijf, breidde snel de omvang van de organisatie, en in 2008, Blackwater trainde 40.000 mensen per jaar, en het verzenden van medewerkers over de hele wereld.

Training Blackwater omvat een breed scala aan mogelijke situaties. Blackwater personeel kunnen vliegtuigen, kapitein schepen varen, bieden rechtshandhaving ondersteuning, helpen militairen op de grond, maken het aanbod leveringen, handvat speciaal getrainde honden, onderhandelen over gijzelingen, en het uitvoeren van een breed scala van andere taken. Het bedrijf biedt hulp bij opslag, met inbegrip van veilige opslag, bewegende lading, modulaire opbouw en een breed scala aan andere behoeften. Blackwater-technologie wordt gebruikt op schietbanen en in actieve oorlogsgebieden over de hele wereld, en Blackwater personeel opduiken in een verrassend groot aantal locaties.

Opleidingsprogramma's op Blackwater behoren bestrijding van de opleiding, tactische training en opleiding in het gebruik van een verscheidenheid aan wapens en onderhandelen over een scala aan situaties. Naast het handhaven van een goed opgeleid personeel, het bedrijf biedt ook cursussen om mensen die werkzaam zijn in de rechtshandhaving, het verschaffen van toegang tot de geavanceerde faciliteiten voor wetshandhavingsinstanties. Het bedrijf gaat er prat op de opleiding flexibel, getalenteerd personeel die bijna overal kan passen in, en vele Blackwater personeel zijn voormalige leden van de rechtshandhaving en het leger. Terwijl het bedrijf werkte aanvankelijk vooral in eigen land, de naamswijziging van Blackwater USA naar Blackwater Worldwide werd ontworpen om het bedrijf de toenemende betrokkenheid overzeese weerspiegelen, en het gebruik van niet-Amerikaanse personeel.

Historisch gezien is Blackwater een zeer low profile gehouden. In 2004, enkele burgers zich bewust werd van het bestaan ​​van het bedrijf toen vier van haar contractanten werden gedood in Irak. Blackwater USA begon op een veel actievere profiel op dat punt aan te nemen, het verzenden van het personeel om te helpen met de orkaan Katrina herstel, en het bieden van ondersteuning personeel voor de Irak en Afghanistan oorlogen. In feite, in combinatie met andere particuliere militaire bedrijven, Blackwater USA maakte de op een na grootste kracht in Irak na de Amerikaanse militairen, waardoor sommige mensen om grapjes over een 'coalitie van de facturering, "het maken van een woordspeling op de" coalition of the willing . '

Het werk van particuliere militaire bedrijven als Blackwater Worldwide is bekritiseerd door een aantal mensen die bezorgd zijn over het feit dat dergelijke bedrijven ontbreekt het toezicht in verband met militaire en rechtshandhaving zijn. Blackwater personeel zijn niet onderworpen aan dezelfde regels als de militaire, en het bedrijf is betrokken geweest bij een aantal schandalen en twijfelachtige activiteiten die de noodzaak voor meer toezicht op hebben gewezen.

  • Blackwater medewerkers zijn opgeleid om gijzelingen onderhandelen.
  • Blackwater USA is een particuliere beveiligingsorganisatie die banden hebben met de oorlog in Irak.
  • Medewerkers van Blackwater USA en andere private militaire bedrijven zijn niet onderworpen aan dezelfde regels en het toezicht als leden van de Amerikaanse strijdkrachten.

Tactische kernwapens zijn relatief lage opbrengst kernwapens bedoeld om gebruikt te worden op het slagveld in de oorlog. Dit is in tegenstelling tot de strategische kernwapens, die zijn ontworpen om grote steden en militaire faciliteiten richten. Tactische kernwapens werden speciaal gebouwd voor te bereiden op een mogelijke totale oorlog tussen de Sovjet-Unie, de Verenigde Staten en hun respectieve bondgenoten.

Een voorbeeld van een tactisch nucleair wapen is de M-388 Davy Crockett, een nucleair terugstootloze geweer voorzien van een 76 pond (34.5 kg) payload net 31 in. (78,7 cm) lang met een diameter van 11 in. (28 cm) op het breedste punt. Het Davy Crockett was bedoeld om te worden gestookt met grondtroepen aan de tegenoverliggende zijde in het midden van een gevecht. Het gebruikte een "dial-a-opbrengst" configuratie, een variabele opbrengst die kan worden ingesteld tussen de 10 en 20 ton, zeer laag voor een kernwapen, maar heel belangrijk voor de normen van conventionele wapens. De opbrengst was vergelijkbaar met de zogenaamde "Moeder van alle bommen", ontwikkeld door het Amerikaanse leger in 2003.

Een ander tactisch kernwapen, een variant op de W54 kernkop gebruikt voor de Davy Crockett, was de SADM (Special Atomic Demolition Munitie) variant. De SADM kernkop was een rugzak nuke. Het was bedoeld om te worden gebruikt door een twee-man Navy Seal of Marines team, dat zou parachute in een doelzone, zoals de haven van een vijandelijk land, stelt de bom en een timer, dan zwemmen in zee, waar ze zouden zijn teruggevorderd door een onderzeeër of high-speed oppervlak ambacht. Nadat het team was uit de gevarenzone, zou het tactisch kernwapen tot ontploffing te brengen, en het doel haven zou worden vernietigd. De SADM pakket had ook een variabele opbrengst, maar het ging om een ​​kiloton, ongeveer een tiende van de opbrengst van de nucleaire bom op Hiroshima.

Andere tactische nucleaire wapens, zoals de Amerikaanse B57 nucleaire bom en de Britse Rode Beard, werden op een chassis lijkt op een raket of conventionele bom geplaatst. Deze worden gedropt door tactische vliegtuigen, en een hogere opbrengst dan de kleinere W54 kernkop apparaten.

Een ander tactisch kernwapen, voorzien door de Britten, was de Blauwe Pauw nucleaire mijne. Het idee was om een ​​groot aantal nucleaire mijnen te installeren in het hart van Duitsland, waardoor ze bewapend en klaar om te ontploffen in het geval van een nieuwe oorlog met Duitsland. Uiteindelijk werd besloten dat de politieke en ethische uitdaging die uitgaat van een dergelijk streven waren te groot, en het project werd gesloopt.

  • "Boomer" onderzeeërs zoals de Sovjet / Russisch Typhoon klasse kan dragen tactische en strategische kernwapens.
  • Gevechtsvliegtuigen zoals de Lockheed Martin F-22 Raptor kan tactische kernwapens los tijdens het vliegen met supersonische snelheden.
  • Tactische kernwapens kunnen worden gelanceerd vanaf het oppervlak oorlogsschepen, waaronder geleide raket destroyers en kruisers.

Terwijl je elementaire duiklessen kan krijgen op een surf winkel of tijdens een cruise, een duikinstructeur u toewijding aan harde fysieke training voor lange maanden, het geld om te investeren in het zwemmen apparatuur nodig, en de mogelijkheid om te reizen naar verschillende instanties worden water om zo te trainen onder verschillende weersomstandigheden. Je zult je duikbrevet te krijgen van een gecertificeerde opleiding school. In zelfs veel plaatsen toe te passen op uitgegroeid tot een duikinstructeur vereist dat je ouder zijn dan 18. Terwijl alle certificeringsprogramma's om duikinstructeur te worden zijn niet precies hetzelfde, ze hebben allemaal een vergelijkbare elementaire eisen. Meer dan iets anders, moet je honderden uren duiken log onder allerlei omstandigheden.

Om te beginnen, voordat u een duikinstructeur je "instapmodel" duiklessen moet kunnen worden. Deze zeer basiscursus kan vaak worden genomen op de hiervoor genoemde surf winkels of op cruises. In veel gevallen, zij apparatuur te gebruiken tijdens de duur van de cursus, en kan hebben het water in slechts twee dagen. Een korte schriftelijke test is meestal nodig, en u zult de praktijk duiken in een meer, zwembad, of soms de oceaan.

Dit is slechts de eerste stap als je een duikinstructeur, echter. Je mag je duiken lessen beginnen in een verwarmd zwembad, maar om een ​​duikinstructeur die u nodig hebt om te duiken in open water te worden. Als voorbeeld, de Scuba Opvoeders International (SEI) duikschool certificering vraagt ​​om 10 uur elk van duiken tot meer dan 80 voet (24,384 m) onder het water. Het vereist ook duiken in een wetsuit, duiken in iets meer dan uw huid, het rijden in zout water en zoet water, water waar er slecht zicht, en duiken in de nacht. De Professional Association of Diving Instructors (PADI) cursus vereist dat je zwemmen 2625 voet (800 m) met alleen de hulp van een snorkel en vinnen.

Zoals u kunt zien, een duikinstructeur moet u ofwel in goede lichamelijke conditie of trein totdat je zo geworden, en veel scholen vereisen dat u een verklaring van uw arts waaruit blijkt dat u in goede gezondheid. Naast de fysieke eisen, om ervoor te zorgen dat jij de concepten achter duik theorie, dan moet je een uitgebreide schriftelijke tests te nemen of zelfs lezingen te geven op steeds een duikinstructeur. Veel duikbrevet cursussen vragen die u helpen bij het onderwijzen van anderen voor een bepaald aantal uren voordat u in aanmerking komt voor een duikinstructeur te worden. Tot slot moet je in eerste hulp en reanimatie te worden gecertificeerd om voorbereid voor noodgevallen te zijn en houd je leerlingen veilig.

  • Duikinstructeurs moeten vertrouwd zijn met het juiste gebruik van de apparatuur, zoals draagbare prismatische kompassen en duikflessen zijn.
  • Duikinstructeurs moeten vertrouwd zijn met eerste hulp procedures zijn.
  • Duikinstructeurs moet volledig vertrouwd bent met het selecteren van duik gasmengsels en het navigeren onder water zijn.

De componenten van een fitness-test kan variëren op basis van het doel van de test; Zo kan een test worden gegeven voor een aantal verschillende redenen, zoals voor medische doeleinden, algehele gezondheid te beoordelen of het leger sluiten. Elk van deze testen zal zeer verschillend, en kunnen zelfs richten op verschillende gebieden van het lichaam, en verschillende soorten bereiding vereisen. In het algemeen zijn er weinig componenten meeste fitnesstests, welke metingen flexibiliteit, sterkte, en aërobe uithoudingsvermogen, die kunnen helpen om een ​​volledig beeld van de algemene gezondheid van een individu te omvatten.

Enkele van de meest voorkomende redenen voor een fitness-test omvatten gezondheidsredenen, cardiovasculaire gezondheid in het bijzonder. Dit zal gewoonlijk uit een test van cardiovasculaire uithoudingsvermogen op een loopband, waar de hartslag en de zuurstofopname zal worden gemeten. Mensen die onlangs geleden een blessure kan ook een miniatuur "fittest" te nemen om de sterkte of flexibiliteit te testen in het gewonde gebied van het lichaam om zeker te zijn dat het goed helend. Dit zal vaak optreden na een periode van fysieke therapie is voltooid om vast te stellen of meer therapie nodig.

Een ander voorbeeld wanneer conditietesten kan worden gegeven is wanneer een individu zich aanmeldt voor persoonlijke training in een sportschool; is het zeer waarschijnlijk dat de trainer zal willen dat het huidige niveau van de fysieke fitheid evalueren om een ​​trainingsprogramma te ontwerpen, en om letsel te voorkomen. Een fitness-test, zoals dit is niet iets dat kan worden goedgekeurd of afgekeurd. Het is gewoon bedoeld als een evaluatie. Daarentegen worden conditietesten ook vaak gegeven aan personen die onlangs zijn toegetreden tot het leger; deze tests hebben de neiging veel meer inspannende dan anderen te zijn, en zal vaak uit lopende lange afstanden, klimmen, kracht evaluaties, en andere activiteiten om ervoor te zorgen dat individuen in staat zijn om blijvend de fysieke eisen van de militaire dienst.

Scholen kunnen ook eisen een fitness-test van alle studenten per jaar om zeker te zijn dat ze krijgen voldoende lichamelijke activiteit. Deze meet doorgaans de tijd die het kost studenten om een ​​bepaalde afstand, de mate van flexibiliteit die zij bezitten door het aanraken van de tenen, en sterkte gerund door pull-ups of door opknoping van een pull-up bar. Elke school kan de fysieke fitheid te meten op verschillende manieren, echter; studenten zijn meestal niet beoordeeld op deze beoordelingen, maar het helpt scholen om de effectiviteit van hun lichamelijke opvoeding programma's vast te stellen, en om te zien of ze moeten worden verbeterd.

  • Een fitness-test omvat sterkte assessment.
  • Een fitness-test kan worden gedaan voor medische doeleinden of om de algehele gezondheid te beoordelen.

Een acrobaat is een atleet die in staat is om zijn of haar lichaam contort en trucs uit te voeren voor een publiek. Deze carrière vereist toewijding, extreme lichamelijke conditie, flexibiliteit en een flair voor het uitvoeren. De beste manier om een ​​acrobaat geworden is om geavanceerde opleiding te voltooien in gymnastiek, krijgen gerelateerde werkervaring en lid worden van een circus of acrobatische troupe.

Om een ​​acrobaat te worden, moet je bereid zijn om op grote schaal te reizen, uit te voeren op een regelmatige basis en worden opgedragen aan een zeer fysiek veeleisende activiteit. Als je heel verlegen of bang om te presteren in de voorkant van een publiek, zal u waarschijnlijk niet in staat zijn om te slagen als een acrobaat zonder het overwinnen van deze problemen. Naast de pure fysieke vaardigheid, moet je creatief zijn, in staat zijn om nieuwe bewegingen te bedenken en in staat zijn om een ​​show die specifieke vaardigheden benadrukt en is leuk om het publiek te choreograferen.

Formele opleiding in gymnastiek of dans is vereist om een ​​acrobaat te worden. Deze klassen dienen gewoonlijk beginnen vóór de leeftijd van 4 teneinde het niveau van vaardigheid en flexibiliteit nodig verkrijgen. Carrière een acrobaat's is zeer kort, met de meeste pensioen gaan door hun mid-jaren '20 als gevolg van de fysieke eisen. Studenten met een natuurlijke aanleg en die genieten van acrobatische bewegingen worden vaak gespot door coaches en docenten, die vaak zal samenwerken met de ouders om de voor deze carrière cursussen te organiseren.

Om een ​​acrobaat te worden, u waarschijnlijk zal moeten auditie voor de rol. In dit proces, dan moet u een acrobatische routine uit te voeren of een reeks van gechoreografeerde bewegingen voor een producent. De beslissing over welke kandidaat te huren is vaak gemaakt op dezelfde dag, op basis van de prestaties van elke kandidaat. Professionele reputatie is erg belangrijk, en acrobaten die punctueel, toegewijd en consequent hebben meer kans om succesvol te zijn.

Gerelateerde werkervaring meestal is gericht op het uitvoeren van in de voorkant van een publiek. Alleen door de praktijk en herhaalde blootstelling aan presterende kunt u leren hoe u de stemming van het publiek voelen, presteren met vertrouwen en te overwinnen problemen zo naadloos mogelijk te maken. Gymnastiek wedstrijden, tentoonstellingen en performances zijn een geweldige manier om deze vaardigheden te leren op jonge leeftijd.

De werkgelegenheid voor een acrobaat meestal beperkt blijven tot circussen of acrobatische troepen. Een positie in dit soort groep niet een hoge mate van financiële compensatie aan te bieden, maar het geeft je een kans om uit te voeren. Een acrobaat soms wordt gespot door een filmproducent of televisie producent die de uitvoerder kan bieden een rol in zijn of haar nieuwste project.

  • Acrobaten gebruiken elementen van gymnastiek.
  • Een koorddanser, die is een soort acrobaat, moet worden gewijd, geduldig, lenig, en bereid om zijn of haar vak beoefenen.
  • Acrobaten zijn meestal ook getraind gymnasten.

De Army Airborne School, gevestigd in Fort Benning, Georgia, is het programma van het Amerikaanse leger voor paratrooper training. Het is ook bekend als Jump School. Het programma is geheel vrijwillig en alle leden van het Amerikaanse leger in staat zijn om in te schrijven - mits zij voldoen aan de fysieke eisen van de school. Alle studenten ondergaan Basic Airborne Cursus van de school (BAC), een drie weken durende training die soldaten bereidt zich voor gevecht parachutespringen. Er zijn verschillende thema's voor elke week van de cursus: Begane Week, Tower Week, en Jump Week. Studenten die afstuderen van de Army Airborne School staan ​​bekend als militairen in de lucht.

De eerste week van de BAC is Ground Week. Tijdens Ground week, vrijwilligers ondergaan fysische en parachute training. Voordat zij mogen gaan naar bijkomende weken van de opleiding moeten de studenten het Leger Physical Fitness Test (APFT) passeren. Studenten leren ook de basis van de exploitatie van een parachute. Tijdens deze week, neemt de school de leerlingen door middel van mock sprongen, met behulp van een zijdelingse inzinking apparatuur en een 34-meter toren.

Als studenten passeren de eisen van Ground Week, worden ze gewist om naar Tower Week. Tijdens de tweede week, studenten ondergaan een strengere set van de opleiding, die zij moeten een voldoende te halen om over te gaan naar Jump Week. Studenten nog steeds oefenen op de 34-voet (10,36 meter) toren, maar moet ook de procedures op de 250-voet (76,2 meter) toren beheersen. Daarnaast student gewezen waardoor recht op de schommel Lander Trainer (SLT), die wordt gebruikt voor aanvoer oefenen.

Als de leerlingen alle benodigde fysieke training en parachutespringen eisen zijn verstreken, zijn ze toegestaan ​​om verder te gaan naar Jump Week. Tijdens Jump Week, moeten de studenten al hun training op de proef gesteld door het succesvol afronden van vijf sprongen uit een vliegtuig. De sprongen worden gemaakt van een hoogte van 1250 voet (381 meter), en uit een C-17 of C-130 vliegtuigen. Stagiairs moeten tonen vaardigheid met verschillende soorten parachutes op verschillende sprongen. Bij het passeren van de vijf sprongen, hebben de studenten officieel het gemaakt door de Army Airborne School, en zijn bekroond met de "Silver Wing", die de soldaat kan plaatsen op zijn of haar uniform.

Het leger Airborne School is erkend tegenover militaire takken als de gouden standaard van paratrooper training. In plaats van het uitvoeren van hun eigen Jump School, andere militaire takken - Luchtmacht, Marine, Marine - vaak te sturen studenten naar het leger Airborne School voor de opleiding. Als zodanig kan de leerlingen van de school de unieke ervaring van het leren naast en wordt getraind door militairen van alle militaire strepen hebben.

  • Een persoon leren hoe om parachute.
  • Het leger Airborne School is erkend tegenover militaire takken als de gouden standaard van paratrooper training.
  • De Army Airborne school-programma van het Amerikaanse leger voor paratrooper training.

Wie geïnteresseerd is in de wetenschap, kan cutting-edge technologie en avontuur vinden zichzelf goed geschikt voor een carrière als astronaut. Om astronaut te worden is een moeilijke inspanning die een aantal jaren van voorbereiding, toewijding, het hoger onderwijs en de uitstekende fysieke gezondheid vereist. Potentiële astronauten moet minimaal een bachelorâ € ™ s graad in een wetenschap gerelateerde veld te houden, voldoen aan bepaalde fysieke eisen, passeren een uitgebreid lichamelijk onderzoek, en ondergaan twee jaar van de opleiding voordat ze in aanmerking komen voor de baan.

Om een ​​astronaut in de Verenigde Staten te worden, de eerste horde te voldoen, wordt het zijn een Amerikaanse burger. Vervolgens moet bepaalde fysische eigenschappen wordt voldaan. Alle potentiële kandidaten moeten voldoen aan een vereiste hoogte die varieert 58,5-76 inch (1,5 tot 1,9 meter) hoog. Ze moeten ook een bloeddruk van 140 hebben meer dan 90 of lager.

Potentiële kandidaten zijn afkomstig uit alle sectoren en alle lagen van het leven, maar een sterke achtergrond in de wetenschap of technologie wordt sterk geadviseerd. Om astronaut te worden, zullen de kandidaten moeten het op zijn minst een bachelorâ € ™ s graad in wetenschap, techniek of wiskunde. Samen met deze eis, is drie jaar werkervaring waaruit geleidelijke verantwoordelijkheden ook nodig. Graduate graden worden sterk aangemoedigd en kan worden vervangen door werkervaring.

De aanvraagprocedure om astronaut te worden begint met papierwerk. Alle kandidaten moeten invullen officiële formulieren NASA € ™ s en legt deze voor aan de jury. Dit is een continu proces, wat betekent dat er geen vaste termijnen.

Zodra NASA-beoordelingen inkomende toepassingen, zullen ze beslissen of de kandidaat uit te nodigen voor een wekenlange sessie die verder beoordeelt zijn of haar potentieel voor het ruimtevaartprogramma. Tijdens deze week zullen de kandidaten worden geïnterviewd door de jury en zullen deelnemen aan oriëntatie sessies die diepgaande informatie over de loopbaan te bieden. Medisch onderzoek zal worden toegediend.

Om potentiële astronauten kunnen voldoen aan alle ontberingen van het zijn in de ruimte te verzekeren, de National Aeronautics and Space Administration (NASA) vereist dat alle kandidaten slagen voor een lichamelijk onderzoek. Het verplichte examen is zeer vergelijkbaar met de test gegeven militair vliegend personeel. Deze test wordt uitgevoerd door de NASA.

Degenen die tijdens de oriëntatie sessies, interviews, en lichamelijk onderzoek uit te blinken hebben het potentieel om astronaut kandidaten geworden. NASA krijgt duizenden applicaties, maar slechts een select weinigen uitverkoren. Aangezien het programma in 1959 begon, hebben slechts 339 astronauten geselecteerd voor kandidaat-astronaut training.

Voor de geselecteerde kandidaten, twee jaar van intensieve training in het Johnson Space Center in Houston, Texas, vereist zal zijn. Daar zullen ze een overvloed aan cursussen in wetenschap, technologie en space shuttle systemen nemen. Survival technieken zullen ook worden geleerd om ervoor te zorgen dat ze klaar zijn om elke fysieke en mentale uitdagingen. Kandidaten worden geleerd hoe te overleven op land en op zee. Zij zullen een opleiding krijgen in gewichtloosheid, en ze zullen leren aanpassen aan hoge druk en lage druk omgevingen.

Na twee jaar in Texas, kunnen kandidaten worden geselecteerd als astronauten. Training blijft voor deze select groepje die nu zal ontvangen gespecialiseerde instructie in space shuttle activiteiten, alsook de individuele systemen zullen ze vinden aan boord. Astronauten zullen beginnen simulatie training die hen zal leren hoe je een shuttle en de fijne kneepjes van een baan in de ruimte te lanceren. Opnieuw invoeren van de Eartha sfeer € ™ s en de landing van de shuttle zijn ook gesimuleerd. In dit stadium kan astronauten worden gekozen voor specifieke missies en zal moeten ondergaan 10 maanden van de specifieke opleiding gericht op de missie voordat ze worden vrijgegeven voor de ruimte.

  • Amerikaanse astronaut Buzz Aldrin wandelingen op de Maan.
  • Becoming een astronaut vereist een aantal jaren van voorbereiding.
  • Veel astronauten hebben geavanceerde graden in engineering of materiaalkunde.
  • Astronauten hebben meestal een passie voor de aarde en de andere elementen van het zonnestelsel.
  • De Space Transportation System, in de volksmond bekend als de "Space Shuttle", liet civiele wetenschappers om regelmatig te reizen in de ruimte voor de eerste keer.

Onderzoekers hebben een duidelijk verband tussen cortisol en lichaamsbeweging gevonden. De hoeveelheid cortisol door het lichaam evenredig is met de intensiteit van de oefening of stress. Intensieve vormen van lichaamsbeweging, zoals sprinten of het tillen van zware gewichten, verhogen cortisol niveaus. Mildere vormen van lichaamsbeweging met een meditatieve component, zoals tai chi, wandelen of yoga, houden cortisol productie tot een minimum beperkt. Een persoon die regelmatig oefeningen zullen een hogere drempel voor fysieke stress te hebben en zal een lagere cortisol niveaus in reactie ervaart om intense oefening dan een niet-actieve persoon die hetzelfde niveau van activiteit probeert.

De verbinding tussen cortisol en oefening is duidelijk, maar verschilt van individu tot individu. Het lichaam releases cortisol als reactie op stressvolle gebeurtenissen, zowel fysiek, mentaal of emotioneel. Wanneer een persoon uitoefent intens, het lichaam ziet dit als een vorm van stress en geeft cortisol. Cortisol zorgt ervoor dat de afbraak van eiwitten en vetten en produceert nieuwe glucose. Dit proces is gebaseerd op de opgeslagen energie en verhoogt de lichamelijke brandstof te ervaren fysieke eisen te voldoen.

Een actieve individu zal een andere relatie tussen cortisol en lichaamsbeweging dan iemand die een sedentaire levensstijl leeft ervaren. Een persoon die is dagelijks joggen in een gematigd tempo zal niet per se een hoog niveau van cortisol vrijkomen ervaren tijdens haar dagelijkse workout. Als haar inactieve vriend gaat mee voor de dagelijkse jog, zullen ze zeer waarschijnlijk ervaring hoge cortisol niveaus om hetzelfde te doen workout, omdat haar lichaam niet gewend is aan de fysieke inspanning. Evenzo, als de dagelijkse jogger waren plotseling halen haar tempo of een aanzienlijke verhoging van het aantal kilometers of mijlen ze dagelijks jogt, haar lichaam kon deze plotselinge intensiteit als een stressor waar te nemen en te verhogen cortisol productie.

Cortisol en lichaamsbeweging verbindingen zijn ook waargenomen in vormen van lichaamsbeweging die gewoonlijk gepaard met verlaging stress. Yoga en tai chi, en andere activiteiten die een mind-body-spirit component bevatten, is bekend dat cortisol op peil te houden of zelfs te verlagen ze in sommige gevallen. Deze activiteiten omvatten vaak meditatie, diepe ademhaling en visualisatie, die helpen om het lichaam te ontspannen en stress te verminderen niveaus.

Begrijpen van de relatie tussen cortisol en oefening is belangrijk omdat in sommige gevallen langere zware inspanning kan leiden tot aanhoudend hoge cortisol. Afhankelijk van de persoon en de situatie zijn hoge cortisolspiegels waargenomen leiden tot onvruchtbaarheid, een verzwakt immuunsysteem en verminderde botdichtheid. Hoge cortisol levels zijn ook geassocieerd met gewichtstoename, met name in de buikstreek. Personen die geleidelijk verhogen hun conditie en onderhouden van een reguliere programma van matige lichaamsbeweging in het algemeen ervaren evenwichtige cortisol niveaus en demonstreren van een gezondere reactie op stress in alle aspecten van hun leven.

  • Intense oefening verhoogt cortisol niveaus.
  • Hoge cortisol niveaus leiden vaak tot gewichtstoename.
  • Tai chi kan iemands conditie verhogen zonder de ongewenste productie van cortisol.
  • Inactieve mensen ervaren een hoger niveau van cortisol tijdens het sporten.

Het acroniem, zei staat voor specifieke aanpassingen aan opgelegde eisen. De genoemde principe stelt dat het lichaam geleidelijk aanpast aan en dat de prestaties verhoogt in reactie op de aangelegde spanning. Het principe dient als basis voor elke activiteit, met inbegrip van krachttraining en fysiotherapie.

Het adaptieve proces komt van nature met elk type workout programma. Atleten gelden de genoemde principe in trainingsprogramma's die de behoeften van een bepaalde sport te vervullen. Ongeacht de initiële conditie, zodra een persoon begint een oefening programma, fysiologische veranderingen optreden.

Na een eerste training, het lichaam is vermoeid en ondergaat een herstelperiode. Beschadigde ligamenten, spieren en pezen vezels worden hersteld naar het basisniveau van de individuele voordat activiteit. Elke voedingswaarde winkels uitgeput tijdens de oefening worden aangevuld. Na de volgende training, het lichaam herhaalt de herstelprocessen, alleen nu, het lichaam aanpast door verdikking en versterking van verschillende vezels, zoals vereist door de extra stress. De cardiopulmonale systeem leert ook om efficiënter te werken, het verstrekken van adequate doorbloeding en de zuurstofvoorziening.

Fysiologen verwijzen naar deze verbeterde bouwprocessen als super-compensatie. Voldoende hersteltijd moet worden toegestaan ​​tussen elke training voor de genoemde principe om te werken, maar deze veranderingen verder als de individuele veranderingen of verhogingen fysieke stressoren. Wanneer lichaamsbeweging hetzelfde blijft, houdt het lichaam te veranderen en fysieke vermogen plateaus. Als fysieke eisen op het lichaam verminderen, compensatie afneemt en het lichaam geleidelijk terugvalt naar een punt voor de training begon.

Mensen kunnen na het aangaan van een ziekte of letsel fysiotherapie nodig hebben. Zij kunnen bewegingsbeperking ervaring in een of meer gebieden van het lichaam, met verminderde sterkte. Patiënten kunnen vinden in eerste instantie de therapie moeilijk en vaak ongemak ervaren bij het uitvoeren van een bepaalde taak. Door herhaling van de vereiste bewegingen echter de acties geleidelijk eenvoudiger. Met behulp van de genoemde principe, therapeuten helpen patiënten bij het terugvinden van hun voorwaarde vooraf, door geleidelijk toenemende beweging herhalingen, of het toepassen van stress in de vorm van gewicht aan het getroffen gebied, waardoor het lichaam aan te passen.

Professionele atleten wonen vaak trainingskampen voorafgaand aan het begin van een spel seizoen. Sport coaching vereist boeiende atleten in programma's die niet alleen het verbeteren van de algehele conditie, maar mogelijk spelers aan specifieke sportgerelateerde bewegingen uit te voeren. Naast het gewicht opleiding, specifieke oefeningen, en hardlopen, spelers meestal voeren oefeningen die de vereiste tijdens een sportevenement bewegingen na te bootsen. Voetballers oefenen blokkeren en het aanpakken, samen met het gooien en ontvangen passes. Zwemmers volledige ronden in een zwembad terwijl wordt getimed.

  • Een gewonde patiënt kan een fysiotherapeut zien te helpen herstellen van haar volledige waaier van beweging.