de waarheid over Saw palmetto

Saw palmetto olie is één vorm van een kruidenmiddel algemeen genomen voor de gezondheid van de prostaat en kaalheid. Het kiezen van de beste supplement vereist kennis van de verschillende producten, het gebruik van de aanbevelingen, en beschikbaarheid. Hygiënische omstandigheden, mogelijke bijwerkingen, persoonlijke voorkeuren, en de kosten moet ook worden overwogen bij de beslissing welke palmetto product aan te schaffen zag.

De meest voorkomende gebruik voor zaagpalmetto extracten en olie is een vorm van haaruitval bekend als alopecia androgenetica te behandelen. Deze bijzondere vorm van kaalheid, die optreedt bij mannen en vrouwen, veroorzaakt door langzame haargroei die leidt tot het ontstaan ​​van minder haar en dunner haar. Zaagpalmetto olie kan stimuleren haargroei te helpen, het herstel van de toestand van dunner of verzwakt haar, en af ​​te schrikken toekomstige haaruitval.

Producten met zaagpalmetto omvatten pillen oraal in te nemen en extracten of oliën voor plaatselijke toepassing. De meeste supplementen zijn pillen of tabletten worden gebruikt prostaat bij mannen, zoals goedaardige prostaathyperplasie (BPH). Dit kruid kan gezonde prostaat functie aan te moedigen, het libido te stimuleren, en kaalheid te voorkomen. Voor vrouwen, zag palmetto kan tegengaan van haaruitval, stimuleren van borstvoeding voor het geven van borstvoeding, en het vergroten van borstgrootte.

Wanneer genomen in pilvorm, zag palmetto supplementen kunnen variëren in hoeveelheden 100-350 milligram, een keer per dag genomen. Extracten en oliën die worden gebruikt om haaruitval te behandelen zijn over het algemeen toegepast per dag, meestal 's nachts. Behandeling aanbevelingen raden het toepassen van het product naar de getroffen gebieden en laat de olie laten weken in een nacht, indien mogelijk, met een minimale toepassing van een uur.

Veel gezondheid van voedsel of vitamine-winkels bieden een verscheidenheid van producten die saw palmetto olie bevatten, en deze natuurlijke remedie wordt verkocht over de toonbank. Online retailers supplementen te verkopen en bieden een handige manier om de verschillende opties te bladeren ook. Bij het kiezen van een product op het internet, de tijd nemen om alle beschikbare informatie beoordelen en controleren opmerkingen. Dona € ™ t vergeet verzendkosten bij de berekening van de kosten van eventuele gekochte artikelen.

Gerapporteerde bijwerkingen zaagpalmetto olie zijn zeldzaam, maar kunnen zijn misselijkheid of hoofdpijn. Zoals met de meeste kruidenmiddelen, mogelijke gevaren, dosering, en de toepassing aanbevelingen komen over het algemeen uit de fabrikant van het product. Onderzoek van een nieuw product altijd voor het kiezen van het als een behandeling optie. Als u het nemen van geneesmiddelen op recept of gezondheidsproblemen hebben, contact op met een arts voordat u een kruiden-supplementen om uw gezondheidszorg regime om complicaties te voorkomen.

  • Zaagpalmetto olie kan worden gebruikt om een ​​gezonde prostaat functie te garanderen.
  • Veel gezondheid van voedsel of vitamine-winkels bieden een verscheidenheid van producten die saw palmetto olie bevatten.
  • Zaagbladpalm olie kan worden gebruikt om goedaardige prostaathyperplasie.
  • Zaagpalmetto gebruik door vrouwen kunnen de lactatie en de grootte van de borsten te stimuleren in aanvulling op het stoppen van haaruitval.

Veel mensen hebben vraagtekens bij de effectiviteit van het gebruik van de kruiden-supplement zaagpalmetto voor haaruitval. De waarheid is dat er geen goed opgezette studies overtuigend hebben bewezen dat het stopt haaruitval en stimuleert de haargroei. Het effect van zaagbladpalm bepaalde enzymen en hormonen kunnen echter hoop voor mensen met androgene alopecia. Anderzijds kan dit kruidensupplement enkele vervelende bijwerkingen moet men bedacht alvorens zaagbladpalm deze wijze veroorzaken.

Alopecia androgenetica is misschien wel de meest voorkomende vorm van haaruitval. Zowel mannen als vrouwen kunnen krijgen; wanneer aanwezig bij mannen, wordt vaak mannelijke kaalheid. Om te meten hoe nuttig zaagpalmetto kan gunstig zijn in het stoppen van de gevolgen van deze aandoening, kan het belangrijk zijn om eerst te begrijpen hoe haaruitval gebeurt.

Haaruitval gebeurt gewoonlijk als een enzym genaamd 5 alpha reductase, in contact komt met het hormoon testosteron. Hoewel testosteron is veel meer aanwezig is bij mannen, vrouwelijke lichamen produceren ook dit hormoon. Wanneer het een wisselwerking met 5 alpha-reductase, kan een nieuw hormoon dihydrotestosteron (DHT) worden gevormd. DHT is het hormoon dat grotendeels kan bijdragen aan haaruitval.

Een belangrijke reden dat mensen zaagbladpalm haaruitval is dat men denkt dat het de productie van 5-alfa-reductase remmen. Zonder dit enzym, testosteron zal waarschijnlijk DHT worden. Door dit effect wordt zaagpalmetto soms aangeduid als een anti-androgeen. "Antiandrogen" is een naam die verwijst naar iets dat blokkeert de werking van mannelijke hormonen.

Een paar verschillende studies hebben aangetoond gunstige resultaten in het gebruik van saw palmetto voor haarverlies, maar ze zo weinig proefpersonen dat de gegevens niet zeer gewaardeerde gebruikt. Tot effect zaagpalmetto op haaruitval is bewezen op een grotere en meer consistente schaal, zullen de meeste artsen niet de kruidensupplement aanbevelen als een echte behandeling.

Anderzijds, zaagpalmetto gezien veelbelovende laboratoriumresultaten voor de behandeling van goedaardige prostaathyperplasie. Bovendien zijn zowel haaruitval en goedaardige prostaathyperplasie wordt gedacht te worden gebonden door dezelfde oorzaak: DHT productie. Daarom velen die in de effecten van zaagpalmetto geloven citeren de positieve resultaten die het heeft gehad op de behandeling van prostaat problemen.

Een mogelijk nadeel van het gebruik van saw palmetto voor haarverlies is de lijst van mogelijke bijwerkingen kan veroorzaken. Hoofdpijn, duizeligheid en misselijkheid worden verondersteld om slechts een paar bijwerkingen en andere problemen kunnen zo ernstig als pijn op de borst en depressie. Als zaagpalmetto doet, in feite, hebben een sterke invloed op de hormonen, het kan ook gevolgen hebben voor mensen met hormonale aandoeningen en bepaalde vormen van kanker. Men moet professioneel advies in te winnen voordat u dit supplement.

  • Geen onderzoek heeft onomstotelijk aangetoond dat het nemen zaagpalmetto voorkomt haaruitval of stimuleert de haargroei.
  • Een man met haaruitval.

Saw Palmetto is een plant, en beta sitosterol is een chemische stof die van nature voorkomt in veel plantaardige voedingsmiddelen, met inbegrip van saw palmetto. Beide kunnen biologische effecten heeft op mensen, maar op de lange termijn effecten van beide zijn niet goed bekend. Eén specifieke prostaat probleem kan worden verbeterd onder een regime van een van beide stoffen, en de beta sitosterol kan ook nuttig zijn voor het verminderen van het cholesterolgehalte en het verbeteren van het immuunsysteem zijn.

De wetenschappelijke naam voor zaagpalmetto is Serenoa repens. Het is een kleine variatie van palm die in het wild in bepaalde regio's van Noord-Amerika wordt gevonden. Commerciële kruidengeneeskunde voorbereidingen van zaagpalmetto gebruiken alleen de vrucht van de plant.

Sitosterol is vet dat van nature voorkomt, die deel uitmaken van de structurele componenten van plantaardige celmembranen. Beta sitosterol is een van deze vette plantaardige stoffen, en kan aanwezig zijn in voedingsmiddelen zoals hart-gezonde, zoals margarine of yoghurt op de markt gebracht zijn. Het heeft een vergelijkbaar uiterlijk cholesterol, die een belangrijke rol speelt bij hartziekten. Dit betekent dat de plaats van cholesterol kan plaatsvinden in mensen, het verminderen van cholesterol absorptie door het spijsverteringsstelsel en daardoor vermindering van de kans op schade aan de bloedsomloop van teveel slechte cholesterol.

Beta sitosterol en zaagpalmetto verbonden zijn in dat Saw Palmetto bevat een aantal beta sitosterol. De medische en alternatieve gezondheidszorg gebruikt voor beide stoffen zijn echter niet precies hetzelfde. Een voorwaarde die kunnen worden verlicht door middel van een behandeling met de ene of de andere van de beta sitosterol en zag palmetto is het niet levensbedreigend probleem van benigne prostaathyperplasie (BPH). Met ingang van 2011, wat onderzoek naar de effectiviteit van beta-sitosterol en zag palmetto geeft dat beide producten effectief in het verbeteren van de symptomen van BPH, zoals dringt plassen gedurende de nacht zijn.

Afgezien van mogelijke voordelen BPH behandeling, er geen duidelijk bewijs dat zaagpalmetto gunstig voor andere aandoeningen. Ziekten die sommige mensen Saw Palmetto kan duren voor onder meer kanker, infecties van de prostaat, en astma, maar vanaf 2011, het bewijs voor een uitkering is niet aanwezig. Bovendien kan een gebrek aan lange termijn studies over de risico's van beta sitosterol en zaagbladpalm dat alle mogelijke bijwerkingen van de stoffen niet gedocumenteerd.

Bekende risico van zaagbladpalm omvatten neiging bloed langzamer stolt die problemen voor patiënten die chirurgie zijn. Het kan ook interageren met oestrogeen en maak anticonceptiepillen dat het hormoon ineffectief bevatten. Beta sitosterols kan het lichaam blokkeren van het absorberen van vitamine E en carotenen, maar ze lijken veilig om te eten op een niveau dat in de voeding te zijn.

  • Zaagpalmetto olie kan worden gebruikt om een ​​gezonde prostaat functie te bevorderen.
  • Saw Palmetto is een plant, terwijl beta sitosterol is een chemische stof die voorkomt in veel plantaardige voedingsmiddelen.
  • Beta sitosterol en zaagpalmetto kunnen worden gebruikt om goedaardige prostaathyperplasie.

De verbinding tussen BPH en zag palmetto is dat Saw Palmetto wordt beschouwd als een effectieve behandeling van BPH, vaak gebruikt in plaats van het voorschrijven van medicijnen door BPH-patiënten. Saw Palmetto extract wordt door veel mensen gebruikt om goedaardige prostaatvergroting te behandelen. Het gebruik van Saw Palmetto is vooral wijdverspreid in Europa, waar de helft van de urologen behandelen van BPH voorschrijven zaagpalmetto in plaats van de voorgeschreven medicatie.

De prostaat is een onderdeel van het voortplantingssysteem. Als een mens ouder wordt, is het gebruikelijk de prostaat groter worden. Deze aandoening staat bekend als BPH en zag palmetto kan het ongemak van de aandoening te verlichten. Symptomen van BPH meestal ontwikkelen na de leeftijd van 40, en een man het risico van het ontwikkelen van symptomen toeneemt met de leeftijd. Mannen boven de 60 hebben een 50 procent kans op het ontwikkelen van BPH, terwijl mannen meer dan 70 hebben een 90 procent kans op het ontwikkelen van de aandoening. De meest voorkomende symptomen van de aandoening zijn frequent urineren en moeilijk urineren.

BPH en zag palmetto behandeling is populair omdat zaagpalmetto wordt geloofd door velen als effectief bij de behandeling van BPH als voorgeschreven medicijnen, zoals finasteride te zijn. Daarnaast zag palmetto is beter betaalbaar dan aan medicijnen en wordt over het algemeen goed verdragen. Interacties tussen geneesmiddelen zijn niet normaal een zorg met Saw Palmetto en de bijwerkingen zijn beide minder vaak en minder verontrustend dan de bijwerkingen van voorgeschreven medicijnen.

Klinische studies meten van de effectiviteit van zaagbladpalm vastgesteld dat 320 milligram, hetzij eenmaal daags of verdeeld in twee 160 milligram doseringen, is effectief bij het behandelen van de symptomen van BPH. De zaag palmetto extract moet 80 tot 90 procent vluchtige oliën bevatten. Het verhogen van de dosering tot 480 milligram niet de effectiviteit van de behandeling. BPH en zag palmetto thee zijn niet een effectieve combinatie. De koffie mist de vluchtige oliën die het actieve bestanddeel bij de behandeling van BPH.

Terwijl zaagbladpalm is een effectieve behandeling voor BPH, is doeltreffend bij de behandeling van chronische prostatitis niet bewezen. Bijwerkingen van het nemen zaagpalmetto zijn zeldzaam, en kunnen onder milde gastro-intestinale verstoort. Saw Palmetto is voor zover bekend geen interacties tussen geneesmiddelen hebben, en niet interfereert met de diagnose van prostaatkanker.

Saw Palmetto is afkomstig van de Amerikaanse dwerg palmboom. De boom groeit native in de kustgebieden van de zuidelijke Verenigde Staten en Californië. De Saw Palmetto wordt gewonnen uit de vrucht van de boom, die voor het eerst gedeeltelijk wordt gedroogd.

  • Saw Palmetto kan het ongemak van een vergrote prostaat te verlichten.
  • Symptomen van BPH meestal ontwikkelen na de leeftijd van 40, en het risico van een man stijgt met de leeftijd.
  • Mannen ouder dan 70 hebben een 90 procent kans op BPH.
  • Zaagbladpalm kunnen worden gebruikt om goedaardige prostaathyperplasie.

Zaagpalm een ​​kruid gebruikt om een ​​steroïde metabolizer genaamd 5-alfa-reductase, dat verantwoordelijk is voor de vorming van een androgene stof dihydrotestosteron (DHT) remmen. Overmatige hoeveelheden DHT zijn betrokken bij vele medische aandoeningen, zoals acne, hirsutisme, haaruitval en prostaat problemen. De verbinding tussen zaagpalmetto en DHT vermindering werd voor het eerst waargenomen in de late 19e eeuw en later bevestigd door verschillende klinische onderzoeken. Het bleek dat, opdat zaagbladpalm supplementen vermindert de hoeveelheid DHT in het menselijk lichaam zijn, moet 85-95 procent vetzuren en sterolen bevatten.

Acne wordt veroorzaakt door hormonale onbalans treft zowel mannen als vrouwen. In veel gevallen, acne resultaten bij de olieproducerende talgklieren over-gestimuleerd door de overmatige productie van DHT. Dientengevolge, de poriën in de huid verstopt raken met olie bevattende Propionibacterium acnes bacterie, wat leidt tot infectie en inflammatie. Indien regelmatig ingenomen, zag palmetto zal uiteindelijk lager DHT productie en op zijn beurt lagere talgklier productie.

Bij DHT geïnduceerde haaruitval, is het haarzakje in plaats van de talgklier die wordt beïnvloed. Androgeen-gevoelige haarfollikels liggen in gebieden zoals het gezicht, hoofd, borst en onderrug. Overmatige DHT niveaus activeert de androgene receptoren in de hoofdhuid haarfollikel, waardoor folliculaire miniaturisatie of dunner worden van het haar. Vervolg DHT veroorzaakt haaruitval kan leiden tot een verschillende mate van kaalheid.

In theorie, zag palmetto kan minimaliseren of zelfs voorkomen van haaruitval door het blokkeren van de omzetting van testosteron in DHT. Haaruitval studies met Saw Palmetto en DHT-geïnduceerde haaruitval zijn niet volledig bewezen. Beperkte studies hebben gesuggereerd dat Saw Palmetto kan helpen mensen met DHT veroorzaakt haaruitval, maar meer onderzoek is nodig.

De onderliggende aandoeningen zoals polycysteus ovarium syndroom (PCOS) bij vrouwen veroorzaken een toename van mannelijke circulerende hormonen, zoals DHT. Hoewel het verwoestende haarverlies bij vrouwen kan veroorzaken, DHT veroorzaakt even rampzalige haargroei in androgeen-gevoelige gebieden, een aandoening genaamd hirsutisme. De verbinding tussen zaagbladpalm en DHT in hirsutisme vermogen de Herba € ™ s om de binding van DHT aan receptoren cel in haarfollikels.

Eeuwenlang hebben de mensen zijn met behulp van zaagpalmetto als een alternatieve behandeling voor benigne prostaathyperplasie (BPH). Vergrote prostaat of BPH, zou kunnen leiden tot ernstige problemen, met inbegrip van terugkerende urineweginfecties en zelfs schade aan de nieren. Er lijkt een correlatie tussen zaagpalmetto en DHT in het verminderen van de prostaat grootte in BPH-patiënten zijn. Het kruid werkt door DHT concentraties in BPH weefsel, wat leidt tot een verlichting van de symptomen en grootte.

  • Mannen gebruiken vaak zaagpalmetto als een behandeling voor vergrote prostaat.
  • Saw Palmetto kan helpen lagere DHT niveaus, helpt acne te behandelen.
  • Indien regelmatig ingenomen, zag palmetto zal uiteindelijk lager DHT productie en uiteindelijk lagere talgklier productie.
  • Een vrouw moet haar OB / GYN raadplegen voordat u voedingssupplementen om de symptomen van polycysteus ovarium syndroom (PCOS) te verlichten.
  • Vrouwen met PCOS kan een stijging van DHT, dat haarverlies veroorzaken zien.

Saw Palmetto is een voedingssupplement uit de vrucht van de Saw Palmetto plant die groeit in het zuidoosten van de Verenigde Staten. Het bevat vetzuren en fytosterolen en wordt gebruikt om vele voorwaarden waaronder kwesties met betrekking tot de prostaat, urinewegen en hormonale veranderingen behandelen. Zaagpalmetto voedingssupplementen zijn verkrijgbaar in drogisterijen, apotheken, speciaalzaken en van internet retailers. Bij het kopen van Saw Palmetto, moeten de consumenten zich bewust zijn van de aard van de supplementen beschikbaar, de zuiverheidsgraad, dosering, interacties met medicijnen en bijwerkingen.

De meeste zaagpalmetto supplementen zijn in capsule vorm. De capsules bevatten uittreksel uit de bessen van de Saw Palmetto plant. Saw Palmetto extract kan ook worden gekocht als een tablet, gedroogd kruid, vloeibaar extract, thee, of topisch middel. Slechts een verscheidenheid van zaagpalmetto supplement moet worden gebruikt in een keer.

Voor het kopen van saw palmetto supplementen, lees het etiket aandachtig voor verklaringen van zuiverheid, als het product niet is geregeld. Aankoop altijd zag palmetto producten van een betrouwbare bron dat strenge farmaceutische industrie normen volgt als sommige kruiden-producten zijn gevonden om sporen van andere drugs, metalen en giftige stoffen bevatten. Experts raden het kopen zaagbladpalm supplementen ten minste 80% werkzame bestanddelen, maar de hoeveelheid actieve bestanddelen kan variëren tussen 45% en 95% van verschillende fabrikanten.

Er is geen aanbevolen of maximale dosering vastgesteld door de Food and Drug Administration (FDA), maar de fabrikanten over het algemeen raden tussen 320 mg en 1800 mg per dag of 15 ml tot 30 ml vloeibaar supplement per week. Raadpleeg een drogist of een arts om de juiste dosering te bepalen. Zaagpalmetto moet worden ingenomen met voedsel om misselijkheid te voorkomen.

Voor het kopen van Saw Palmetto, zich ervan bewust dat heeft interacties met sommige recept en over-the-counter medicatie. Concreet heeft zaagpalmetto bekende negatieve interacties met bloedverdunners, hormonale substitutietherapie, knoflook supplementen, ginkgo biloba, de pil, ijzersupplementen, en sommige pijnstillers. Saw Palmetto kan worden genomen met zink en vitamine B6 voor een synergetisch effect, maar sommige deskundigen adviseren tegen het kopen van producten die saw palmetto met andere kruiden combineren om een ​​potentieel schadelijke interactie te voorkomen.

Zaagpalmetto misschien risico van bloeden enkele patiënt te verhogen. Degenen met maag- of darmzweren, hemofilie, colitis ulcerosa, ziekte van Crohn, of diegenen die zich voorbereiden voor een operatie moet altijd een arts of apotheker te raadplegen alvorens Saw Palmetto. Patiënten met hart-en vaatziekten, leveraandoeningen, of astma worden meestal geadviseerd om zaagpalmetto helemaal te vermijden.

Zaagpalmetto kruiden-supplementen zijn niet goedgekeurd door de FDA om een ​​medische aandoening te behandelen. Deze supplementen zijn geen vervanging voor receptplichtige geneesmiddelen of medische behandeling. Ze kunnen effectief bij bepaalde omstandigheden te verzachten, maar de veiligheid en werkzaamheid niet officieel geëvalueerd. Fabrikanten van zaagpalmetto producten beweren soms dat zaagpalmetto biedt medische voordelen die nooit wetenschappelijk bewezen.

  • De meeste zaagpalmetto supplementen zijn in capsule vorm.
  • Zaagpalmetto voedingssupplementen zijn verkrijgbaar in drogisterijen, apotheken, en speciaalzaken.
  • Saw Palmetto heeft negatieve interacties met de pil.
  • De Saw Palmetto plant groeit in het zuidoosten van de Verenigde Staten.

Pygeum en zaagpalmetto zijn supplementen gebruikt voor een gezonde prostaat. Als mannen ouder worden, kan de prostaat vergroten, vernauwen de urethra en het blokkeren van de stroom van urine. Talrijke studies hebben aangetoond dat de bes-achtige vrucht van de Saw Palmetto en de bast van de boom pygeum zijn effectief in het verminderen van zwelling en ontsteking in de prostaat. Pygeum en zaagpalmetto handeling de druk op de urethra te verlichten, waardoor een normale urinestroom.

Saw Palmetto is een kleine palmboom inheems in de kustgebieden van de zuidoostelijke Verenigde Staten. De pulp van de vrucht is gebruikt als een tonicum sinds de 19e eeuw tot het lichaam te versterken en wordt voornamelijk gebruikt vandaag de prostaat profiteren. Het heeft anti-inflammatoire en diuretische eigenschappen, waardoor het effectief is voor de symptomen van een vergrote prostaat.

De effectiviteit van zaagbladpalm supplementen verminderen prostaatvergroting is aangetoond in klinische studies. Hoewel het is voorgeschreven voor vergrote prostaat in sommige landen, in andere is beschikbaar als een aanvulling en verkocht over-the-counter. De exacte werkwijze van de werking is niet volledig begrepen. Sommige onderzoek geeft aan dat onderdelen in zaagpalmetto negatieve effecten van hormonen in de prostaat kan verminderen. Haar diureticum acties verhogen de stroom van urine.

Afkomstig uit Afrika, de Pygeum boom is een kleine groenblijvende. De schors van de boom geoogst en voornamelijk gebruikt voor de symptomen van een vergrote prostaat verlichten. Er is enige bezorgdheid dat de boom bedreigde kan worden in het wild en tekorten heeft geleid tot de ontwikkeling van commerciële boom landbouw. Totdat deze volledig is vastgesteld, sommige kruidkundigen raden het gebruik pygeum pas na andere kruiden hebben tevergeefs geprobeerd.

Klinische studies hebben aangetoond dat de pygeum schors extract zorgt voor een positieve voordelen voor een vergrote prostaat. Het wordt voorgeschreven voor de omstandigheden in sommige landen en in andere is beschikbaar als een voedingssupplement. De bark extract lijkt te werken door het verhogen van de afscheiding Glanda € ™ s, verminderen van cholesterol in de klier en door het blokkeren van de negatieve effecten van testosteron op de prostaat.

Nemen pygeum en zaagpalmetto samen samen met andere voedingsstoffen en kruiden kunnen helpen bij het verminderen van de symptomen van een vergrote prostaat. Extra toeslagen die worden aanbevolen zijn brandnetel, paardestaart en pompoenpitten. Veel kruiden met diuretische en anti-inflammatoire eigenschappen worden ook gebruikt. Voedingsstoffen nuttig zijn zink, selenium, omega-3 essentiële vetzuren en het rode pigment in tomaten en andere vruchten, die lycopeen wordt genoemd.

Prostaatvergroting begint meestal van invloed mannen in hun jaren '40. Symptomen zijn onder meer moeite met plassen, voelen de druk en frequente aandrang om te plassen. Nachtelijke uitstapjes naar de badkamer kan ook toenemen. Prostaatvergroting niet veroorzaakt door kanker of ontsteking als gevolg van infectie wordt aangeduid als goedaardige prostaathypertrofie (BPH). Zowel pygeum en zaagpalmetto worden aanbevolen als preventieve supplementen evenals effectieve behandeling alternatieven.

  • Veel mannen gebruiken zaagpalmetto om een ​​vergrote prostaat te behandelen.

De meest voorkomende zaagbladpalm effecten omvatten verkleinen van de prostaat en vermindering van ontsteking in de blaas. In mindere mate zaagbladpalm wordt ook gebruikt om borsten te vergroten en het voorkomen van haaruitval, hoewel de effectiviteit van deze toepassingen is onduidelijk. Europeanen het meest gebruiken zaagpalmetto voor medische en persoonlijke behoeften, maar ook andere landen beginnen te zien hoe positief deze zaagpalmetto effecten kunnen zijn, en het gebruik ervan is groeiende op andere locaties.

Onder de verschillende zaagpalmetto effecten, ontvangt gezondheid van de prostaat de meeste aandacht en studie. Als mannen ouder worden, de prostaat wordt testosteron in dihydrotestosteron (DHT), die de groei van prostaatcellen stimuleert. Als dit gebeurt, kan moeilijkheden of pijn bij het plassen leiden, en een vergrote prostaat kan de angst voor kanker prompt. Terwijl DHT is verantwoordelijk voor een aandoening bekend als benigne prostaathyperplasie (BPH), is niet kwaadaardig. Saw Palmetto extract, die afkomstig is van Saw Palmetto bessen, wordt gedacht om deze aandoening te helpen door te voorkomen dat het testosteron van wordt omgezet in DHT, waardoor de vergroting van de prostaat als een natuurlijk resultaat voorkomen.

Vermindering van ontsteking in de blaas is een ander voordeel van Saw Palmetto. Zaagpalm extract sommige anti-inflammatoire eigenschappen, die kunnen helpen bij bijna alle soorten ontstekingen, hoewel blaasontsteking is een van de meest voorkomende toepassingen. Zo dient een reductie van de ontsteking in de blaas te helpen bij het verbeteren van de urinestroom en leiden tot een betere continentie algemeen. Afhankelijk van de oorzaak van de ontsteking echter zaagpalmetto misschien niet de meest effectieve keuze.

Nog een van de zaagpalmetto effecten vaak genoemd is het voorkomen van haaruitval. Hoewel de verbinding tussen zaagpalmetto en haaruitval is nooit helemaal bewezen, sommigen geloven dat het extract kan een effect hebben op de androgene receptoren, die een rol spelen bij haaruitval zou kunnen spelen, vooral in de mannelijke en vrouwelijke kaalheid te hebben. De precieze aard van hoe androgene receptoren beïnvloeden haaruitval, en hoe Saw Palmetto kan een wisselwerking met deze receptoren, is nooit klinisch bewezen.

Van alle voorkomende zaagpalmetto effecten, het gebruik ervan bij vrouwen tot een grotere borstgrootte te bevorderen, en als een hormonale behandeling, kan de meest controversiële zijn. Saw Palmetto extract kan een effect hebben op de hormonale balans van zowel mannen als vrouwen. Voor vrouwen die worden verleid om zaagpalmetto gebruiken voor blaasontsteking of andere redenen, moet men voorzichtig zijn met name wanneer u zwanger bent, borstvoeding geeft, of het gebruik van hormonale vormen van anticonceptie. De effecten van zaagbladpalm kan borsten te vergroten als gevolg van hormonale manipulatie, maar kan ook leiden tot andere hormonale onevenwichtigheden.

  • Een man met haaruitval.
  • De meest voorkomende effect van Saw Palmetto is het verminderen van de grootte van een vergrote prostaat.

Saw Palmetto, ook wel bekend als sabal of Serenoa repens, is een plant afkomstig uit het zuidoostelijke deel van Noord-Amerika. Er is gewaardeerd eeuwenlang als voedingsbron en voor medische doeleinden, zoals het vermogen om als een kalmerend middel en een tonicum. Zoals met elk homeopathisch middel of farmaceutische drug, zaagpalmetto bijwerkingen kunnen bestaan. Zo kan de kans op bloeden, hetgeen nadelig voor mensen met hemofilie of andere stollingsstoornissen kan toenemen.

Als een homeopathisch middel, de meeste beoefenaars beschouwen zaagpalmetto relatief veilig te zijn. Zaagpalmetto bijwerkingen zijn meestal mild. Sommige mensen die de plant voor medische doeleinden hebben gebruikt hebben beweerd dat het veroorzaakt duizeligheid, constipatie, misselijkheid, diarree, hoofdpijn en braken. Er zijn meldingen dat het veroorzaakt impotentie bij mannen, hoewel de rapporten zijn niet wetenschappelijk bewezen. In feite zijn veel van de zaagbladpalm neveneffecten die gelijk aantal zoals ervaren door mensen die een placebo of suiker pil verbruikt.

Er zijn zorgen in de medische gemeenschap die palmetto bijwerkingen zag kan problemen met de alvleesklier of de lever bevatten. In feite zijn er verschillende rapporten waaruit blijkt dat mensen die saw palmetto gebruikt voor medische doeleinden schade aan hun lever of alvleesklier had geweest. Officiële wetenschappelijk onderzoek niet is uitgevoerd om te bepalen of zaagpalmetto was de werkelijke reden achter de schade.

Zoals met vele homeopathische middelen en farmaceutische geneesmiddelen, zijn vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven aangespoord om te voorkomen dat het gebruik van Saw Palmetto. Het kan een hormoon in het lichaam, dat het ongeboren kind kunnen schaden nabootsen. De meeste homeopathische geneeskunde beoefenaars beschouwen de zaagpalmetto bijwerkingen voor zwangere en zogende vrouwen ernstig genoeg om de plant te onveilig voor hun consumptie kunnen maken.

Iemand die een operatie ondergaat moeten ook op hun hoede van de zaagpalmetto bijwerkingen zijn. Het is aangetoond te vertragen of te voorkomen bloedstolling. Bovendien hebben sommige artsen waarschuwen dat het ernstiger bloeden kan veroorzaken tijdens het verloop van de operatie, waardoor chirurgen extra zorg. In feite zijn veel artsen patiënten te stimuleren om niet langer de oplossing twee weken of meer vóór de operatie.

Hoewel er veel zaagbladpalm bijwerkingen, is ook een nuttig middel voor een verscheidenheid van aandoeningen. Bijvoorbeeld, is het aan te raden om mannen met een vergrote prostaat te behandelen. Het wordt ook gebruikt om darmaandoeningen, bronchitis en blaas te behandelen. In de meeste gevallen, moet het niet worden gebruikt als vervanging voor traditionele geneesmiddelen.

  • Vrouwen die borstvoeding geven moeten zaagpalmetto niet gebruiken vanwege ongewenste neveneffecten.
  • Sommige mensen die zaagpalmetto gebruiken krijgen hoofdpijn.
  • Saw Palmetto is aanbevolen om mannen met een vergrote prostaat te behandelen.
  • Saw Palmetto is een plant die is gewaardeerd als een bron van voedsel en voor medische doeleinden.
  • Saw Palmetto voor vrouwen kan worden gebruikt om constipatie te verlichten.

Het gebruik van Saw Palmetto voor behandeling van acne heeft anekdotische succesvol blijkt voor sommige mensen. Deze kruiden supplement potentieel gemeld aan een verscheidenheid van aandoeningen, waaronder hormonale onevenwichtigheden, die ook verantwoordelijk voor een aantal gevallen van acne kunnen zijn. Hoe zag palmetto werkt is niet helemaal duidelijk, en zijn geneeskrachtige kwaliteiten zijn niet wetenschappelijk bewezen. De werkzaamheid van Saw Palmetto voor acne is dus twijfelachtig.

De zaag palmettoboom is klein met lange, smalle palmbladeren. Het is inheems in de oostelijke kust van de Verenigde Staten en is te vinden in het bijzonder in de zuidoostelijke regio's. Zaagpalmetto produceert een vrucht van oudsher gebruikt door de Seminole Tribe of Florida aan diverse kwalen te behandelen. Vandaag de dag worden deze dieprode bessen vaak verkocht commercieel in capsule, tablet, vloeibaar extract en doordrenkt theesoorten. Sommige mensen nemen zaagpalmetto supplementen om zijn helende eigenschappen, vermoedelijk talrijke kwalen van urinewegaandoeningen trakteren op hormonale onevenwichtigheden.

Hormonen kunnen onevenwichtige op verschillende punten worden gedurende een persona € ™ s leven. Puberteit, periodes menstruatie, zwangerschap en menopauze zijn belangrijke tijden voor deze veranderingen. Hoewel de precieze oorzaak van acne is in wezen onbekend, sommige professionals in de gezondheidszorg speculeren dat het gekoppeld is aan hormonale schommelingen. Androgenen zoals testosteron zijn mannelijke hormonen aanwezig zijn in de lichamen van vrouwen en mannen die een olie-overschot die uiteindelijk klompen haarfollikels en spoort de groei van bacteriën kunnen produceren, hetgeen leidt tot acne.

Een van de meest effectieve manieren om acne te behandelen zijn om de onderliggende oorzaak te bepalen. Sommige rapporten geven aan dat acne-patiënten hebben een verhoogde activiteit van de 5-alpha-reductase enzym. Dit is de stof die chemisch zet testosteron in dihydrotestosteron (DHT). Activiteit van dit enzym kan hormoon onevenwichtigheden die leiden tot acne te geven, en mensen met dergelijke voorwaarden kunnen profiteren van Saw Palmetto gebruik. Het is vaak moeilijk om hormonale onevenwichtigheden echter begrijpen zonder diagnose bij een erkende zorgverlener.

Saw Palmetto wordt soms genomen voor de behandeling van benigne prostaathyperplasie. Dit komt doordat het supplement de omzetting van testosteron in DHT kan remmen. DHT is naar verluidt krachtiger dan zijn voorganger en kan acne bevorderen in grote hoeveelheden. Zoals zaagpalmetto wordt gedacht om te helpen reguleren van de productie van hormonen in het lichaam, sommige mensen geloven dat het kan een natuurlijke behandeling van acne.

In sommige gevallen, zag palmetto supplementen leek te wissen en zelfs voorkomen dat de huid puistjes of vlekken. Ondanks de aanhoudende gebruik van Saw Palmetto voor acne, gezondheid deskundigen waarschuwen dat er geen wetenschappelijke studies zijn doeltreffendheid hebben bewezen. Saw Palmetto wordt verkocht als een voedingssupplement, dus het wordt niet gereguleerd door de Amerikaanse Food and Drug Administration. De effecten van deze aanvulling op het lichaam zijn niet volledig begrepen, en mensen worden geadviseerd voorzichtig te zijn met het gebruik ervan.

Degenen die zaagpalmetto gebruiken voor acne behandeling nodig hebben om te begrijpen dat het niet de gewenste resultaten kan opleveren. De oorzaken van acne zijn waarschijnlijk verschillend voor elke persoon, en oplossingen vaak moeten worden afgestemd op de individuele behoeften tegemoet te komen. Naast hormonale schommelingen, kunnen andere bronnen van acne zijn stress en voeding. Voor deze mensen, zag palmetto kan niet een effectief rechtsmiddel, omdat de onderliggende oorzaak niet is gerelateerd aan hormonen.

  • Sommige vrouwen gebruiken zaagpalmetto als een kruidenmiddel voor acne.
  • Saw palmetto capsules zijn supplementen mensen geloven kan een verscheidenheid van aandoeningen, waaronder de behandeling van acne.
  • Een close-up van acne.

Met zaagbladpalm voor haargroei kan licht tot matig effectief zijn, maar het kruid is meestal niet erg effectief als alleen. Hoewel zaagbladpalm veel gebruikt als alternatieve natuurlijke behandeling om haaruitval te voorkomen, is niet typisch geprezen voor het stimuleren haarzakjes of veroorzaken van hergroei. Veel mensen die zaagbladpalm gebruikt voor haargroei gemeld dat haaruitval verdwijnt na 4-8 weken met het kruid, maar nieuw haar niet als gevolg van het. Sommige gematigde groei van het haar is mogelijk geweest voor mensen die zaagpalmetto gebruiken voor haargroei in combinatie met andere haar stimuleren van plantaardige of supplementen, echter.

Weinig wetenschappelijke studies hebben bevestigd dat zaagpalmetto zal resulteren in een langere of hernieuwde groei cyclus voor haar. Onderzoek is echter wel steun theorieën die palmetto kan blokkeren en trage kaalheid zag. De meeste bewijs voor zaagpalmetto voor haargroei is anekdotisch en uit leken te experimenteren met alternatieve behandelingen voor alopecia en andere vormen van kaalheid of haaruitval. Deze gebruikers beweren dat ze een duidelijke toename in de snelheid van de haargroei te zien, meestal na drie maanden van gebruik.

De reden zaagbladpalm is effectief in het voorkomen of vertragen kaalheid omdat het kruid succes de effecten het hormoon dihydrotestosteron (DHT), dat verantwoordelijk is voor mannelijk patroon kaalheid kan dwarsbomen bewezen. DHT is een androgeen dat de grootte van haarfollikels vermindert, verstikking op nieuwe haargroei en het veroorzaken haar te vallen. Deze aandoening treft meestal mannen die de leeftijd van 30 en hoger; vrouwen met hoge niveaus van testosteron door menopause of hormonale afwijkingen kunnen ook worden beïnvloed. Studies hebben aangetoond dat het gebruik zaagpalmetto dagelijks de hoeveelheid DHT verlagen geproduceerd en geabsorbeerd door follikels op de hoofdhuid.

Gewoonlijk ingenomen, zaagbladpalm niet direct op de hoofdhuid teneinde haar voordelen te behalen toegepast. De standaard dagelijkse hoeveelheid voor effectiviteit bij de arrestatie-DHT gekoppeld haaruitval is 320 mg van het extract of 160 mg zaagpalmetto poeder. Die met behulp van de gebroken of gedroogde vruchten van de plant neemt doorgaans een achtste van een theelepel (ongeveer 0,61 ml) per dag. Mannen die getuigen dat hun haar is gegroeid uit het gebruik van Saw Palmetto voor hergroei hebben meestal gebruikt het dagelijks, met ongeveer 100 mg beta-sitosterol. Deze combinatie volgens ten minste één studie kunnen haargroei stimuleren tot 60 procent.

Hoog in beta-caroteen, zaagpalmetto komt uit de vrucht van de Saw Palmetto struik. Oude volkeren eeuwenlang gebruikt de vrucht van deze plant voor prostaat problemen voordat eigenen het voor haarverzorging. Andere kwesties te behandelen met zaagpalmetto omvatten bronchitis, migraine, en defecte libido.

  • De zaagpalmetto struik zorgt voor een hoge beta-caroteen kruid dat soms wordt gebruikt om haaruitval te behandelen.
  • Saw Palmetto wordt ingenomen in plaats van rechtstreeks op de hoofdhuid.
  • Onderzoek wijst uit dat zaagpalmetto effectief in het voorkomen van haaruitval kunnen zijn, maar is niet aangetoond om te helpen regrow haar.
  • Mannelijke kaalheid - een terugwijkende haarlijn op het voorhoofd en een kale plek aan de achterkant van de kop - kan worden veroorzaakt door genetische en gerelateerd aan het hormoon testosteron.
  • De bijwerkingen van zaagpalmetto kunnen onder meer hoofdpijn en duizeligheid.

Saw Palmetto is een kruid dat is gebruikt als een tonic, antiseptische en zo goed slijmoplossend als een behandeling voor vergrote prostaat. Het is afkomstig uit de bessen van een verscheidenheid van dwerg palm boom die is inheems in Zuid-Californië, samen met andere zuidelijke kustgebieden van de Verenigde Staten. Het begon aan populariteit te zien tijdens de Tweede Wereldoorlog, toen de mensen gebruikten het om seksuele uithoudingsvermogen, libido, en sperma productie te verhogen. Hoewel de interesse in zaagpalmetto afnam in de jaren 1950, was er een opleving van interesse in de jaren 1990, en zag palmetto wordt nog steeds gebruikt als een kruidensupplement om hormonale evenwicht te behandelen bij zowel vrouwen als mannen.

Hoewel niet gereguleerd door de FDA, zag palmetto wordt gedacht door velen om effectief te behandelen urine-problemen die het gevolg zijn van een vergrote prostaat, of goedaardige prostaathypertrofie (BPH) zijn. Saw Palmetto is een veel voorkomende behandeling in Europa om BPH te behandelen, en is bewezen effectief zijn voor het bevorderen van een normale, gezonde urineren. Men denkt dat, omdat zaagbladpalm vermindert de zwelling en ontsteking in de prostaat, en beperking van de absorptie van testosteron in de prostaat.

Aangezien zaagbladpalm blokken absorptie van testosteron in de prostaat en heeft andere hormonale effecten. Het kruid wordt gebruikt voor andere hormonale aandoeningen, zoals acne, kaalheid, lage libido, lage spermatelling, PMS, en andere reproductieve problemen met variërende effectiviteit.

Saw Palmetto is beschikbaar als een kruidensupplement als in thee. Dit betekent echter niet goed oplossen in thee, als het extract is een olie gewonnen uit bessen van de boom, en de olie niet goed mengen in het water. De gebruikelijke dagelijkse dosis is 320 mg van Saw Palmetto extract of tussen één en twee gram gemalen bessen. Potentie van dit kruid varieert, maar is aan te bevelen dat het 80 tot 90% liposterolic inhoud bevat.

Er zijn niet veel ernstige bijwerkingen geassocieerd met Saw Palmetto. De meest voorkomende bijwerking is diarree of maagklachten, die wordt verminderd of geëlimineerd wanneer het kruid met voedsel wordt ingenomen. Er zijn een paar meldingen dat zag palmetto heeft erectie problemen, ernstige bloeden, veranderingen in libido, of gevoelige borsten veroorzaakt geweest. Personen die hebben bloeden of stollingsstoornissen of hormoon-gerelateerde voorwaarden moeten om hun artsen te bespreken voordat u Saw Palmetto.

  • Saw Palmetto kan worden gebruikt om mannelijke kaalheid te behandelen.
  • Saw Palmetto wordt gebruikt in sommige hormonale aandoeningen, zoals acne.
  • Saw Palmetto kan worden gebruikt om een ​​vergrote prostaat te behandelen.
  • Wet palmetto is gebruikt om een ​​laag aantal zaadcellen te behandelen.

In de afgelopen drie eeuwen is de vrijmetselarij is beschuldigd van alles, van Satan aanbidding en bloedoffer tot politieke moord en wereldheerschappij. Elk van deze vrijmetselaar mythen is gemeld in de hele wereld met ademloze spanning.

De Illuminati

De samenzwering versie van de butler in mysterie romans is de Illuminati. Als iets te verkeerd of te midden in de wereld gaat, zal de samenzwering theoretici notoir beginnen schreeuwen "De Illuminati deed het!" In de loop der jaren, de Illuminati werd de algemene, voor alle doeleinden samenzweringstheorie boeman.

Adam Weishaupt bedacht de Illuminati in Beieren in de jaren 1770. Oorspronkelijk werd de kleine groep op basis van de idealen van de Verlichting, en ze ondervraagd leer van de Kerk en het goddelijk recht van koningen om hun baan te behouden. De Illuminati stierf uit door ongeveer 1785. Een of andere manier, complotdenkers begon gelijk de Illuminati en de Vrijmetselaars (misschien vanwege hun vergelijkbare idealen, zoals gelijkheid).

Het geheim Masonic 33e graad

De 33e graad is een eer geschonken Schotse Rite vrijmetselaars die hebben gediend de Schotse Rite of de gemeenschap op buitengewone manieren. Het is een onderscheiding van verdienste of dienst. Het is geen geheim verleend. In feite zijn de ontvangers van de 33e graad regelmatig vermeld met hun foto in maçonnieke tijdschriften.

Jack the Ripper: Een vrijmetselaar ?!

In 1976, Stephen Knight gepubliceerd Jack the Ripper: The Final Solution, waarin hij een theorie dat de Whitechapel moordenaar van 1888 was, in feite, Dr. William Gull, privé arts naar Victoria, koningin van Engeland. Knight beweerde dat Gull was een vrijmetselaar en was bevolen door de koningin (of de premier) tot vijf Londen prostituees vermoorden omdat ze wisten van een geheim huwelijk tussen Vicky's kleinzoon, prins Albert Edward, en een prostituee genaamd Annie Crook.

Deze theorie zou zijn uitgestorven als het niet voor een graphic novel van Alan Moore en Eddie Campbell genaamd From Hell was geweest. In 2001 werd gemaakt in een film met dezelfde naam in de hoofdrol Johnny Depp.

Geen enkele serieuze onderzoeker gelooft dat de William Gull / Vrijmetselaar theorie. Sir William Gull was 72 jaar oud met een hartkwaal en had onlangs een beroerte - nauwelijks een kans man te lopen naar beneden donkere steegjes na jonge meisjes, veel minder bezighouden met de slopende daad van carving hen terwijl ze worstelde. En het Engels publiek zou nauwelijks hebben moest worden beschermd tegen de schandalen van flirtende prinsen, zoals ze waren net zo gewoon als ambrosia.

Washington, DC, is Satans wegenkaart!

Neem een ​​kijkje op een kaart van Washington, DC, en kijk net ten noorden en oosten van het Witte Huis. Daar is het! De kruising van de Weg van Massachusetts, Rhode Island Avenue, Connecticut Avenue, Vermont Avenue en K Street NW doet, inderdaad, vormen een vijfpuntige pentagram! Het is occulte! Het is het kwaad! Het is Satanic! En de vrijmetselaars zet het daar!

Hier is de saaie waarheid: George Washington ingehuurd Pierre L'Enfant aan het ontwerp van de nieuwe federale stad te creëren, maar het was staatssecretaris Thomas Jefferson, die de eerste aanbevelingen van het gebouw en straat plaatsing gemaakt, op basis van de topografie van het land en zijn eigen ideeën. Andrew Ellicott en Benjamin Bannecker werden ingehuurd om te overzien en uitvoeren van de ontwerpen. Van al die mannen, maar Washington was een vrijmetselaar, en afgezien van de keuze van de site, hij weinig te maken had met het ontwerp.

Vrijmetselaars stichtte de nazi's

Zelfs niet dicht. In 1912, een groep Duitse gelovigen in de occulte vormden een broederschap genaamd de Germanenorden. Germanenorden snel last van interne strijd en afgesplitst andere groep genaamd de Duitse Orde Walvater van de Heilige Graal, opgericht door Hermann Pohl.

In 1918, Pohl begon nog een occulte groep genaamd Thule Gesellschaft. Een jaar later, Thule samengevoegd met het Comité van onafhankelijke werknemers, en omgedoopt zelf Partij van de Duitse Arbeiderspartij. Adolf Hitler een thuis gevonden in deze ongelukkige oase van politieke zwervers en werd Lid # 7 in de ragtaggroep.

Hitler nam snel over en koos voor de swastika als symbool van de groep. Het volgende jaar, veranderde hij zijn naam nog maar eens, dit keer naar het Nationaal Socialistische Duitse Arbeiders Partij - of de Nazi Partij, in het kort.

De Paleo levensstijl, waarin je probeert te eten als grot mannen, onthult een aantal van de waarheden over gewone voedingsmiddelen. Is het suiker of vet dat is het maken van mensen vet en ongezond? Heeft eieren gevaarlijk onze cholesterol te verhogen? Wacht, niet verzadigd vet veroorzaakt hart-en vaatziekten? Is alcohol een slecht idee, of moet je drinkt een glas rode wijn per dag?

Suiker en de ermee geassocieerde insuline cycli zijn de demonen van het voedsel wereld. De juiste vetten kan in feite maken je slanker en gezonder. In feite, eieren zijn een uitstekende bron van eiwitten, en je kunt ze eten om (en de gezondheid van) de inhoud van uw hart. En ja, af en toe een glas wijn kan deel uitmaken van een Paleo levensstijl.

Doodt dan de suiker demon met de Paleo dieet

Dankzij verwerkte voedingsmiddelen en frisdranken, is de consumptie van suiker gevaarlijke proporties aangenomen. Het eten van suiker releases insuline in de bloedbaan om uw bloedsuikerspiegel te verlagen. Deze toename van insuline kan uw bloedsuikerspiegel schommelen te laag, zodat je hersenen activeert je lichaam om meer suiker eten. De duivelse wezen dat deze cyclus regeert is bekend als de suiker demon (en ja, hij bestaat echt!).

Als u al gevangen in de suiker cyclus, weet je dat het kan behoorlijk vervelend zijn. Fysieke honger en mentale verleiding knagen aan u en u verplicht slechte voedingskeuzes, die om meer ongezonde voedingskeuzes later opnieuw leiden maken. Je voelt je gespannen en chagrijnig voor het eten, energiek voor een korte tijd tijdens het eten, dan is traag en slaperig na een maaltijd.

Het Paleo dieet helpt je deze cyclus te doorbreken om de suiker demon verslaan. Om uw magerste, gezondste zelf te zijn, moet je uit de suiker cyclus te doorbreken. De meest succesvolle manier om dat te doen is door het eten van Paleo-goedgekeurd voedingsmiddelen die uw insuline te stabiliseren, verminderen ontstekingen, en het verhogen van uw voedsel tevredenheid.

Maak het geval voor hoogwaardige vetten wanneer het leven Paleo

Vet maakt je niet dik maken. De media heeft u verteld al tientallen jaren dat de sleutel tot een slanker lichaam is een vetarm dieet en dat verzadigde vetten zijn de oorzaak van hart-en vaatziekten. Beide van deze beweringen zijn onjuist.

Vet, inclusief verzadigde vetten, is essentieel voor uw gezondheid en, zo blijkt, aan de opbouw van een mager, sterk lichaam. Om toegang te krijgen tot het vet in je lichaam opgeslagen voor energie, moet je vet in uw maaltijden te consumeren, zodat je lichaam kan dan verbranden opgeslagen vet voor energie.

Vet in de voeding is ook van cruciaal belang in het helpen van uw lichaam te absorberen vet oplosbare vitaminen, zoals vitamine A, S, E, en K. Een dieet dat is te weinig vet kan leiden tot voedsel hunkeren naar die dwingen je te veel te eten of te slechte voedingskeuzes. Bovendien, wanneer je lichaam hoogwaardig vet niet regelmatig in ontvangst in de maaltijden, kan het terugslaan met een droge huid, haaruitval, blauwe plekken, intolerantie voor koude, en, in extreme gevallen, het verlies van de menstruatie.

Fit fruit in de Paleo plannen

Fruit biedt heilzame plantaardige stoffen, vezels en anti-oxidant kracht; echter, moet u fruit eet met mate. Vruchten bevatten fructose, dat is gewoon een andere vorm van suiker, dus het nuttigen van te veel vrucht kan gewichtstoename veroorzaken en kan de bloedsuikerspiegel schommelingen veroorzaken.

Als je net begint met de suiker demon vechten en beginnen te leven Paleo, vergeet dan niet laat uw fruit nemen over uw bord. Bereiken voor groenten vaker dan vruchten, en houd je fruit inname tot ongeveer een of twee porties per dag.

Hier zijn een paar dingen in gedachten te houden over fruit:

  • Meloenen en tropisch fruit, zoals bananen, mango en ananas, onder meer een hogere hoeveelheden natuurlijke suiker.
  • Vruchten die zijn donkerder van kleur - bosbessen, frambozen, aardbeien, bramen, en veenbessen - hebben een hogere hoeveelheden antioxidanten en minder suiker.
  • Het eten van fruit dat in het seizoen is uw beste inzet voor voeding en een geschikte hoeveelheid suiker.

Eieren zijn goed (en cholesterol is niet zo slecht) in uw Paleo dieet

Eieren zijn zo ongeveer de perfecte voedsel. Ze zijn gevuld met vitaminen en mineralen, waaronder choline en biotine. Biotine helpt uw lichaam zet het voedsel dat je eet in energie, en choline helpt bewegen cholesterol door je bloedbaan. Ze zijn zowel een uitstekende bron van vetzuren en zwavel bevattende eiwitten, waarvan de wanden te maken rond je cellen gezond.

De dooier is de prijs van het ei. Het is geladen met gezonde omega-3 vetzuren en voedingsstoffen.

De cholesterol gedoe is gebaseerd op de veronderstelling dat als je eet cholesterol, u uw bloedspiegels van cholesterol verhogen. Maar dat is gewoon niet waar. In feite, eigeel bevatten B vitamine choline, wat een geconcentreerde bron van lecithine (een natuurlijk vet transporter), en natuurlijk houdt cholesterol in de bloedbaan.

Cholesterol is niet allemaal slecht. Je lichaam heeft cholesterol nodig om gal, die breekt vetten te maken. En je hersencellen nodig cholesterol om berichten van uw lichaam waar ze moeten gaan leveren.

Maak happy hour echt gelukkig terwijl het leven Paleo

Er is een geschikt moment om een ​​matige hoeveelheid alcohol om te ontspannen of te vieren genieten. Naast de positieve aspecten socialiseren, sommige soorten alcohol zijn geassocieerd met een lager risico van cardiovasculaire ziekte, en ze kunnen ook het risico van infectie met bacteriën die zweren veroorzaakt.

Hier zijn een paar belangrijke factoren om te helpen beslissen of u een kurk moet pop:

  • Alcohol is een gif voor de lever.
  • Alcohol is een drug, wat betekent dat het verslavend.
  • Als het verliezen van gewicht is je doel, bedenk dan dat je lever je niet kan helpen met vetverbranding als het druk ontgiftende alcohol.

Voordat je jezelf giet een glas iets bedwelmende, overweeg dan uw doelen en uw algehele eetgewoonten, en maak dan slimme keuzes over welke soort alcohol je drinkt.

Om dit te vieren bij speciale gelegenheden, voel je vrij om een ​​van deze te kiezen:

  • Aardappel wodka
  • Rode wijn
  • Rum
  • Mousserende wijn
  • Tequila
  • Witte wijn

Voor insuline reactie van uw lichaam om de suikers in alcohol te beheren, meng geesten, zoals tequila of wodka, met soda water, ijs, en een scheutje citroensap of limoensap. Vermijd vruchtensappen die vloeibare suiker, en vermijd tonic water, die ook hoog in suiker.

Wanneer ontkurken wijn, kiest de droogste (minst zoete) wijnen mogelijk. De droogste reds omvatten Pinot Noir, Cabernet Sauvignon en Merlot; de droogste blanken zijn Sauvignon Blanc en Albarino.

Onze jager-verzamelaars voorouders af en laten hun haar naar beneden toen ze werden blootgesteld aan alcohol door het eten van gefermenteerde druiven. Maar ze hadden niet zitten rond het vuur schoten doen. U kunt een hoog niveau van gezondheid niet behouden als u alcohol vaak of in grote hoeveelheden drinken.

Je hebt vetten - technisch lipiden - overleven, naast andere grote moleculen zoals koolhydraten, eiwitten en nucleïnezuren. Toch zijn veel mensen vermijden vetten in hun voeding.

Lipiden zijn apolaire moleculen, wat betekent dat hun uiteinden worden niet in rekening gebracht. Omdat ze polaire en water polaire lipiden zijn niet oplosbaar in water. Dat betekent dat de vetmoleculen en watermoleculen niet elektronen binden of te delen op welke manier. De lipiden net in het water drijven zonder mengen in. U hebt waarschijnlijk gehoord van de oude gezegde, "olie en water niet mengen." Nou, olie is een vloeibaar vet. Boter en reuzel zijn voorbeelden van vaste lipiden.

Drie belangrijke types van lipide moleculen bestaan.

  • Fosfolipiden: Deze lipiden zijn opgebouwd uit twee vetzuren en een fosfaatgroep. Dit is het type lipiden in de celmembranen van elke cel in elk dier. Deze lipiden structurele functies. Ze zijn niet het type dat zijn rondzweven bloedbanen en verstopping slagaders.
  • Steroïden: Deze vetten hebben vier verbindende koolstofatoom ringen en een functionele groep die bepaalt welke steroïde molecule is. Deze lipideverbindingen algemeen maken hormonen. Cholesterol is een steroïde molecule die wordt gebruikt om hormonen zoals testosteron en oestrogeen creëren. Dus, voor een gezond seksleven en andere belangrijke functies, je cholesterol nodig.

    Cholesterol wordt door het lichaam getransporteerd andere lipiden. Als je te veel cholesterol drijvend in je bloedbaan, dat betekent dat er een overmaat van vetten uitvoering ervan door je bloedbaan, en dat kan problemen veroorzaken. De vetten en cholesterol moleculen kunnen vast komen te zitten in je bloedvaten, wat leidt tot blokkades die hartaanvallen of beroertes veroorzaken.

  • Triglyceriden: Triglyceriden bestaan ​​uit drie (tri-) vetzuur moleculen en een glycerol molecuul. Dit zijn typische vetmoleculen. Zij zijn gevormd uit een overmaat glucose; Na de lever slaat alle glucose het kan als glycogeen, wat resteert wordt omgezet in triglyceriden. De triglyceriden zweven door je bloedbaan op weg om te worden gestort in vetweefsel.

    Vetweefsel is de zachte, squishy, ​​zichtbare vet je kunt zien op je lichaam. Vetweefsel is opgebouwd uit vele moleculen vet. En, hoe meer vet moleculen die worden toegevoegd aan het vetweefsel, hoe groter het vetweefsel (en de plaats op uw lichaam die het bevat) krijgt.

Wanneer u gebruik maken van al je opgeslagen glucose (dat duurt niet lang, suikers "branden" snel in aërobe omstandigheden), begint je lichaam af te breken glycogeen, dat voornamelijk wordt opgeslagen in de lever en spieren. Lever glycogeen winkels kan duren meestal 12 uur of meer. Daarna begint je lichaam af te breken vetweefsel wat opgeslagen energie te halen. Dat is de reden waarom aërobe training (en voldoende lichaamsbeweging te verbruiken meer calorieën dan je op die dag nam) is de beste manier om vet te verliezen.

De Waarheids- en Verzoeningscommissie (TRC) is opgericht in Zuid-Afrika na het einde van de apartheid aan de natie overgang naar een toestand van volledige democratie te helpen. Het was ook bedoeld om de waarheid over wat er gebeurd is in Zuid-Afrika tijdens het tijdperk te ontdekken, zoals de naam al impliceert, en om te beginnen met de breuk tussen zwarte en blanke Zuid-Afrikanen te genezen. Verschillende andere landen hebben het gebruikt als een model voor de commissies van hun eigen na perioden van oorlog en geweld.

Het mandaat van de commissie werd uiteengezet in de bevordering van nationale eenheid en verzoening Act, Number 34, in 1995. De wet gespeld behoefte aan een commissie om hoorzittingen voor zowel slachtoffers als daders van Apartheid geweld in Zuid-Afrika in de hoop houden van het helpen van de natie te genezen van de gebeurtenissen van de Apartheid. Veel vooraanstaande Zuid-Afrikanen, waaronder Desmond Tutu, werden aangesteld om de commissie, die in 1998 een eindrapport gepubliceerd.

Er waren drie commissies van de Waarheids- en Verzoeningscommissie. Het zelf eerst bezig met schendingen van de mensenrechten, het horen van getuigenissen van slachtoffers van dergelijke schendingen. De tweede behandeld eerherstel en rehabilitatie, het helpen van beide kanten de wederopbouw van hun leven en in voorkomend geval verplicht herstelbetalingen. De derde commissie had de macht om amnestie te verlenen aan mensen die in volle getuigden over hun acties tijdens de Apartheid.

Hoewel de commissie werd gevestigd in Kaapstad, reisde rond Zuid-Afrika voor de verschillende openbare hoorzittingen, ervoor te zorgen dat iedereen die wilde spreken zou meepraten. De TRC samengesteld uitgebreide registers zoals het hoorde getuigenis, die in het langverwachte eindrapport werden opgenomen. Dit rapport is nog steeds het publiek beschikbaar, voor degenen die willen lezen doorheen, en een aantal commentaren zijn eveneens gepubliceerd.

Sommige mensen vonden dat de Waarheids- en Verzoeningscommissie was geen effectieve manier van omgaan met de gebeurtenissen van de Apartheid, omdat het gericht is op amnestie en verzoening, in plaats van straf voor misdaden uit het verleden. Verschillende beruchte criminelen ontvangen amnestie van de TRC door hun getuigenis, en veel zwarte Afrikanen voelde dat dit oneerlijk was. Anderen vonden dat de commissie was een sterk model voor de nationale heropbouw vanwege de focus, contrasteren met de processen van Neurenberg, die werden schuin tegenover straf van overtreders in plaats van de waarheid van wat er gebeurd blootleggen.

  • Het volk van Zuid-Afrika ligt in het zuidelijke puntje van het Afrikaanse continent.
  • De vlag van de Republiek Zuid-Afrika, in 1994 aangenomen.

Pride and Prejudice, gepubliceerd in januari 28, 1813, is een van de eerste romantische komedies in de geschiedenis van de moderne roman. Geschreven door Jane Austen, volgt het verhaal van de Bennet familie, die bestaat uit de heer en mevrouw Bennet en hun vijf dochters: Jane, Elizabeth, Mary, Kitty en Lydia. Elizabeth voren als heldin van het boek.

Een van de belangrijkste, maar subtiel, dilemma's van Pride and Prejudice verwijst naar de manier waarop vrouwen worden gezien in de 19e eeuw Engels maatschappij. De familie Bennet, bijvoorbeeld, voelt het ontbreken van een zoon en een broer nogal scherp. Het is een verlies dat niet kan schijnen om zelfs worden vervangen door vijf dochters. Deze afwezigheid van een zoon is een groot probleem, omdat landgoed van de familie alleen kan worden overgeërfd via de mannelijke lijn, wat betekent dat bij het overlijden van hun vader, het huis en het omliggende land zou gaan naar een ver familielid, en de meisjes zouden worden daklozen en bijna berooid.

Dit is de kern van het probleem dat Pride and Prejudice rijdt vooruit, want nu de taak van uithuwelijking alle vijf dochters, en het veiligstellen van de financiële comfort en stabiliteit van het gezin wordt van primair belang. De oudste en de mooiste dochter is snel geworpen in het pad van de heer Bingley, een rijke jongeman het huren van een groot landgoed in de buurt.

Gelukkig, Mr. Bingley en Jane lijken te hebben gekregen uit om een ​​goede start. Mr Bingley wordt beschouwd als een minzame jongeman, een perfecte beau voor de mooie en nogal verlegen Jane, en mevrouw Bennet probeert de relatie te duwen in een snelle en goed einde. Helaas, de andere leden van Mr Bingley's party - denk specifiek zijn zus en zijn beste vriend, de minachtende Mr. Darcy, niet lijken het erover eens. Mr Bingley wordt uiteindelijk overgehaald om te vertrekken naar Londen.

Intussen is de wettelijke erfgenaam van de Bennet landgoed, de pompeuze predikant heer Collins heeft zijn verschijning gemaakt. In een poging om het weer goed voor zijn rol in ontnemen de Bennets van hun landgoed te maken, biedt hij aan een van zijn neven trouwen, en vestigt zich op Elizabeth. Zijn voorstel is echter afgewezen en hij begint al snel een engagement met Elizabeth's goede vriend, Charlotte Lucas.

Elizabeth voldoet ook George Wickham, een onstuimige jonge officier in het regiment. George Wickham draait snel Elizabeth tegen Mr Darcy, na in vertrouwen haar een verhaal van een misstand aan hem gedaan door de man die vele jaren geleden. Al snel na, is Elizabeth uitgenodigd om het nieuwe huis van Charlotte, nu mevrouw Collins. Er wordt gesuggereerd dat de heer Darcy's tante is de heer Collins weldoener.

Lot gooit vervolgens zowel Mr. Darcy en Elizabeth samen, wat resulteert in een ongelukkige gang van zaken. Mr Darcy ontspringt een verrassende, en nogal betuttelend voorstel op arme Elizabeth, bespotten haar voor de minderwaardigheid van haar geboorte en de ongepaste gedrag van haar familie, terwijl het belijden van zijn liefde op hetzelfde moment. Beledigd, Elizabeth weigert zijn aanbod van het huwelijk. In het argument dat volgt, Mr. Darcy onthult ook dat hij de oorzaak is van Mr. Bingley's vertrek naar Londen en daarmee de onvrede van Jane, geliefde zuster Elizabeth's.

Terug naar huis, Elizabeth leert dat haar jongste zusje, gekke jongen Lydia, is weggelopen met George Wickham. Ze ontdekt ook de waarheid over de vermeende "verkeerde" dat meneer Darcy gepleegd tegen George Wickham en realiseert zich dat Mr. Darcy was helemaal in de juiste. Elizabeth heeft al snel een verandering van hart, en vindt zichzelf verliefd op Mr. Darcy, die op zijn beurt, heeft getracht de situatie met Elizabeth verhelpen door het vinden van Lydia en George Wickham. Hij betaalt voor de bruiloft van het paar, voldoet George Wickham de schulden, en ook koopt George Wickham een ​​commissie, zodat hij Lydia kan steunen op een aanvaardbare wijze.

Op het einde, Pride and Prejudice sluit met Jane trouwen Mr. Bingley, Elizabeth trouwen met Mr. Darcy, en mevrouw Bennet zo tevreden zijn als ze kan zijn.

Pride and Prejudice is gemaakt in speelfilms, tv-mini-serie, en toneelstukken.

  • Miss Bennet is het centrale karakter van Jane Austen's 1813 roman Pride and Prejudice, en betekent een grote stap voorwaarts in de feministische literatuur.

Haarverlies bij zowel mannen als vrouwen is bekend als alopecia androgenetica. Androgenen zijn hormonen die mannelijke seksuele ontwikkeling te reguleren, maar controleren ze ook de haargroei. Man specifieke alopecia androgenetica wordt genoemd mannelijke kaalheid, omdat het haar is verloren in goed gedefinieerde patronen. Vanaf boven de tempels, haar verdunt op de kroon en de haarlijn zich terugtrekt, vaak vordert aan te vullen of gedeeltelijke kaalheid.

Onderzoekers zijn onduidelijk waarom bepaalde familie clusters erven mannelijke kaalheid, maar ze vermoeden dat genen geërfd van beide ouders factor in. Het is veilig om te zeggen dat als je een nauwe verwant met mannelijke kaalheid, u kunt het later ontwikkelen in leven.

Terwijl veel mensen ervoor kiezen om hun lot te aanvaarden, er zijn anderen die de behandeling voor hun mannelijke kaalheid te zoeken. Sommige behandelingen kunnen stoppen haaruitval of verminderen, terwijl anderen hebben bewezen om haaruitval te keren en het bevorderen van de haargroei. Maar als een behandeling van het haarverlies is niet goedgekeurd door de FDA, is de kans groot dat je het verspillen van uw geld en tijd als je ze koopt. In principe als een haaruitval behandeling van mannen niet DHT te verminderen, dan zal het niet effectief zijn. DHT is een hormoon dat haarzakjes krimpt. De twee FDA goedgekeurde haaruitval producten zijn:

  • Propecia is een geneesmiddel oorspronkelijk vervaardigd voor prostaat problemen te behandelen. Ook bekend als de generieke naam van Finasteride, wanneer het geneesmiddel oraal wordt ingenomen in kleine doses effectief verlaagt DHT niveaus.
  • Minoxidil werd oorspronkelijk geproduceerd om hoge bloeddruk te behandelen. Ook wel bekend als de merknaam Rogaine, wordt het toegepast als een plaatselijke behandeling voor haarverlies. Unlike Propecia echter Minoxidil heeft geen effect op het hormoon DHT en zal bevorderen nieuwe haargroei.

Zoals deze twee FDA goedgekeurde geneesmiddelen, de volgende geneesmiddelen en extracten ook zijn klinisch aangetoond DHT hormoon, en stopt haaruitval en in sommige gevallen stimuleren haargroei afschrikken:

  • De drug Dutasteride, onder de merknaam Avidart.
  • Extract van Saw Palmetto.
  • De antimycoticum Ketoconazol.
  • Extract van brandnetel wortel.

Het verbeteren van uw algehele voeding, gezondheid en levensstijl kan helpen met haaruitval problemen. En terwijl haartransplantaties, stukken, weeft en pruiken niet specifiek de mannelijke kaalheid, ze zijn allemaal haalbare opties voor degenen die besluiten is het het beste dat ze niet mondeling of actuele medicatie niet te gebruiken voor haar verlies.

Voordat u medicijnen of over-the-counter-behandelingen van het haarverlies te proberen, zorgvuldig te overwegen als u exposeren class mannelijke kaalheid, of als er andere redenen waarom u mogelijk wordt vergieten haar. Praat met uw arts en bespreek opties die het beste zijn voor u en uw levensstijl.

Bij het kiezen van een winkel koopt haar tonic, kies er een die speciaal is gemaakt voor jouw haartype. Advies inwinnen van een professionele kapper om te bepalen welke ingrediënten het meest effectief voor je haar zal zijn. Als alternatief kunt u een zelfgemaakte haartonicum gemaakt met heilzame ingrediënten die u thuis gebruikt. Organische haargroeimiddelen kunnen ook worden gekocht bij de meeste kapsalons. Deze tonics worden gemaakt met natuurlijke ingrediënten die minder snel scalp irritatie.

Haargroeimiddelen voor de haargroei kan variëren in prijs en effectiviteit. Het doen van onderzoek om te leren welke ingrediënten helpen bij het stimuleren van haargroei kan helpen. Misschien vindt u dat met vitaminen verrijkte haarverzorging formules zijn alles wat je nodig hebt. Biotine is belangrijk voor gezond haar en dit kan worden gezien als een oraal supplement of in-haarversterkende shampoos. Het is het beste om te overleggen met een arts als u van plan bent over het gebruik van orale biotine supplementen.

Herbal haargroeimiddelen kan de hoofdhuid ontgiften door het verwijderen opbouw, die op hun beurt kunnen helpen om haargroei te stimuleren. Deze haargroeimiddelen meestal niet additieven die het haar kan beschadigen hebben. Herbal haargroeimiddelen kan ook een goede keuze als je fijn of dunner wordend haar. Kies een kruiden-tonic met een volumegevende formule om het lichaam toe te voegen aan je haar. Kijk voor ingrediënten zoals paardenstaart en Saw Palmetto, die beide voeden en versterken het haar.

U kunt uw eigen zelfgemaakte kruiden haar tonic te maken met gedroogde kruiden zoals kamille en lijnzaad. Daarnaast kunt u overwegen een haar tonic gemaakt met essentiële oliën. Je zou in staat zijn om essentiële olie haar tonic kopen van een salon, of u kunt uw eigen maken.

Veel haar-care specialisten raden verder het gebruik van appelazijn op het haar tussen shampoos. Zorg ervoor dat u gelijke delen met warm water te mengen alvorens het door je haar. Appelciderazijn is goedkoop en kan rechtstreeks vanuit verstuiver worden toegepast. Dit natuurlijk haar tonic reinigt en verzorgt het haar. Wanneer gemengd met een paar druppels lavendel of citroen essentiële olie, zal het glans en een aangename geur toe te voegen.

Naast het gebruik van haar tonic, vergeet niet om uw hoofdhuid krachtig masseren. Dit helpt de circulatie te stimuleren en te verhogen bloedstroom naar de hoofdhuid. Veel haarverzorging deskundigen het erover eens een intense hoofdhuid massage kan helpen bevorderen van gezond haar, dus doe dit elke keer dat je shampoo.

  • Haargroeimiddelen kunnen worden gekocht bij de meeste kapsalons.
  • Het kan gunstig zijn voor appelazijn gebruiken tussen shampoos zijn.
  • Lijnzaad, van de vlasplant, gemalen en toegevoegd aan kruiden haargroeimiddelen.

Ervaring en kennis nodig zijn om te verzamelen en te bewaren geneeskrachtige kruiden met succes. Dit vereist meestal een levensduur van de praktijk en kennis die wordt doorgegeven van generatie op generatie. Gebrek aan kennis bij het behoud en de zorg voor medicinale kruiden de geneeskrachtige eigenschappen kunnen verminderen als ze niet goed voor zorgt.

Geneeskrachtige kruiden ontlenen aan planten en bomen. Hoewel deze verschillende kruiden kunnen worden gekweekt in een tuin, ze de neiging om een ​​effectievere benutting medicinaal wanneer ze worden gekweekt in het wild. Het beste is om kruiden te verzamelen alleen bij droog weer, als de plant in volle bloei en de zaden rijp zijn. Helende eigenschappen van kruiden worden gekweekt uit de schors, wortels, bloemen, zaden en bladeren.

Schors mag alleen worden verwijderd uit de boom in het voorjaar als het sap begint te stijgen. De ruwe buitenkant van de bast afgeschoren de gladde binnenwand van de romp onthullen. Dit deel wordt dan afgepeld van de boom. Het kan worden gedroogd door deze in de zon gedurende een korte periode van tijd voor het einde van het droogproces in de schaduw.

Wortels van geneeskrachtige kruiden moeten worden opgegraven in de lente, terwijl het sap stijgt nog steeds op de schors of tijdens de late herfst na het sap is gedaald. Wortels moeten worden gesneden en geplaatst voor het drogen in de schaduw. Ze kunnen worden vastgebonden in kleine bundels en opgehangen in een ruimte te drogen. Alle delen van geneeskrachtige kruiden kunnen worden gedroogd in de schaduw als ze in een luchtige ruimte. De zon versnelt het droogproces, maar als ze te lang blijven zitten in de zon, zullen hun geneeskrachtige waarde te verlagen.

Bloemen, zaden en bladeren mogen alleen worden verzameld tijdens de bloei van hun leven toen ze in volle seizoen en geplaatst voor het drogen in de schaduw. Ze moeten worden opgeslagen in zware bruine papieren zakken na het drogen. Wanneer goed gedroogd, kunnen alle geneeskrachtige kruiden hun waarde behouden voor de komende jaren. Er zijn honderden geneeskrachtige kruiden over de hele wereld en te veel naar de lijst, zodat alleen de meer bekende en meest gebruikte kruiden worden genoemd.

Verschillende kruiden te nemen voor het krijgen van een goede nachtrust's bevatten kamille, valeriaan, skullcap en passiebloem. Om u te helpen te helpen het verteringsproces in het lichaam van een persoon kan gember, marshmallow of drop te gebruiken. De lever kan worden geholpen door het gebruik van mariadistel. Echinacea is bekend om zijn vermogen om het immuunsysteem te versterken.

Vrouwen ervaren verschillende hormonale fasen gedurende hun hele levensduur. Kruiden om te helpen met de menopauze en andere hormonale problemen zijn onder zilverkaars, dong quai, zoethout, gember en engelwortel. St. Janskruid genomen kunnen worden om een ​​gevoel van emotionele welzijn te bevorderen. Mannen die prostaat problemen kunnen baat hebben bij het gebruik van Saw Palmetto.

Bepaalde geneeskrachtige kruiden, zoals fenegriek, hibiscus en indigo hulp bij haargroei. Aloë vera wordt gebruikt voor brandwonden, wonden en bepaalde huidaandoeningen, en het kan ook infecties te bestrijden. Kruiden zoals Gotu Kola, ginseng, asperges en mango gember zijn gebruikt als afrodisiaca om seksueel verlangen te verhogen.

Al deze kruiden kunnen worden bereid en gedronken als thee. Ze kunnen alleen worden gebruikt of een beter werken in combinatie met anderen. Kruidenthee kan worden gemaakt door het plaatsen van het gedroogde kruid in een kop voor het gieten kokend water overheen. De thee moet dan worden toegestaan ​​om steil voor een paar minuten voor het drinken.

  • Fenegriek is een kruid gebruikt in de keuken en een voedingssupplementen.
  • Thee zijn een populaire manier om kruiden te beheren.
  • Asperges wordt gebruikt als een afrodisiacum.
  • Zoethout is een geneeskrachtig kruid dat een verscheidenheid van aandoeningen kan behandelen.
  • Valeriaan, die gewoonlijk wordt gebruikt om slapeloosheid en angst te behandelen, is verkrijgbaar in vele verschillende vormen, waaronder druppels, vloeistof, olie, supplementen en thee.
  • Bladeren van de aloë vera plant.
  • Ginseng wortel is gebruikt voor medicinale doeleinden voor duizenden jaren.
  • De lever kan worden geholpen door de melk distel plant.
  • Takjes rozemarijn en salie.
  • Hibiscus helpt met de haargroei.
  • De Saw Palmetto plant wordt verondersteld om een ​​verscheidenheid aan medicinale toepassingen hebben.
  • Ginseng wordt verondersteld om een ​​afrodisiacum te zijn, en kan worden voorbereid en als thee gedronken.
  • Gember kan worden gebruikt om misselijkheid en een aantal andere maagkwalen verlichten.