cubaanse oregano

Cubaanse oregano is een lommerrijke groene plant. De bladeren worden gebruikt in het Caribisch gebied en Oost-Azië voor zowel culinaire kruiden en geneeskunde. Het is niet inheems in Cuba - het eigenlijk ontstaan ​​in India. Dit type plant, evenals bij andere oregano, is een lid van de mint familie.

De Latijnse naam voor Cubaanse oregano is Plectranthus amboinicus. Het is ook bekend als Indiase borage, Spaanse tijm en Mexicaanse munt, onder andere namen. Het werd het meest waarschijnlijk ingevoerd om het Caribisch mensen in Haïti tijdens de Franse koloniale periode van de late jaren 1800. De Cubaanse naam want het is oregano frances, of Frans oregano.

In Cuba, beoefenaars van de traditionele kruidengeneeskunde genoemd yerberos maak een thee uit de Cubaanse oregano bladeren. Het wordt vervolgens gebruikt voor spijsverteringsproblemen, ademhalingsproblemen en artritis. In Indonesië wordt de plant genaamd daun kambing. De gedroogde bladeren worden toegevoegd aan soep aan de hoeveelheid melk van een moeder te verhogen. In India, Cubaanse oregano thee gemengd met suiker en ingekookt tot een siroop is een traditionele remedie tegen hoest en keelpijn.

Sommige tuinders wrijf de gemalen bladeren op hun huid als een insectenwerend middel. De bladeren van de Cubaanse oreganoplant zijn sterk geurende. Sommigen zeggen dat het ruikt naar een mengsel van zeer sterke oregano en salie. Het is ook bekend capsaïcine, de verbinding in pepers die hen warm maakt neutraliseren. Het wordt aanbevolen om op te kauwen op een Cubaanse oregano blad om het branden veroorzaakt door voedsel dat is te pittig te koelen.

Haïtiaanse traditionele genezers bak de bladeren en gebruik de afgekoelde olie als een borst wrijven voor bronchitis en andere ademhalingsproblemen. Cubaanse oregano wordt opgemerkt door westerse beoefenaars van holistische en kruidengeneeskunde voor zijn anti-oxidant en antiseptische eigenschappen. Het is echter niet dezelfde plant meest gebruikt in oregano supplementen. Wetenschappelijke naam die oregano is Origanum vulgare, wat betekent gemeenschappelijke oregano.

De voordelen van de Cubaanse oregano en oregano olie gedacht zeer vergelijkbaar. Oregano-olie is verkrijgbaar in essentiële olie vorm die sterker is dan oregano-olie. Oregano-olie mag niet worden verbruikt. Het moet in plaats daarvan worden verdund met een neutrale olie en alleen uitwendig gebruikt. De toepassingen zijn voor insectenbeten, snijwonden en schaafwonden op de huid.

Olie van oregano supplementen zijn beschikbaar over de toonbank bij reformwinkels en vele apotheken kous natuurlijke supplementen. De voordelen van olie van oregano supplementen en Cubaanse oregano zijn niet geëvalueerd door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA). Een arts moet altijd worden geraadpleegd voordat u een supplement.

  • Cubaanse Oregano kan worden gebruikt als een kist wrijven behandeling van ademhalingsproblemen.
  • Oregano is een lommerrijke groene plant gebruikt voor zowel koken en medicijnen.
  • Een mengsel dat Cubaanse oregano bevat wordt soms gebruikt om hoesten te behandelen.
  • Cubaanse oregano thee kan worden gemengd met suiker en ingekookt tot een siroop als een remedie tegen keelpijn.

Oregano thee is een kruidenthee gemaakt van verse of gedroogde oregano blaadjes - ". Tea 'een verzinsel dat doorgaans wordt aangeduid als" tisane "in tegenstelling tot Oregano is een smaakvolle kruid dat zowel culinaire en geneeskrachtige waarde heeft. Het maakt een smakelijke aanvulling op de kruidentuin of kan vers of gedroogd uit de markt of een kruid leverancier worden aangeschaft. Een brouwsel kan worden gemaakt van verse of gedroogde oregano blaadjes.

Een aftreksel gemaakt van oregano bladeren wordt een "tisane" eerder dan "thee". Echte thee is een naam gereserveerd voor dranken die theebladeren gebruiken uit de plant Camellia sinensis. De naam "tisane" is afgeleid van het Franse woord voor "kruidenthee." Een rijke drank die echte theebladeren niet bevat wordt beschouwd als een tisane. Technische opzij, wordt de naam "thee" vaak gebruikt om te verwijzen naar kruidenthee, inclusief oregano thee.

Medicinaal, wordt oregano thee gebruikt om verkoudheid en griep, neusontsteking evenals de symptomen van astma te verlichten. Het kan nuttig zijn voor reuma en algemene pijn en pijn zijn ook. Oregano thee wordt ook gebruikt om menstruatiepijn en misselijkheid te verlichten. Een brouwsel gemaakt van oregano bladeren kunnen ook de spijsvertering te bevorderen en te verlichten misselijkheid.

Als keukenkruid, oregano blaadjes toevoegen scherpe smaak, goed geschikt voor Mexicaans-en mediterrane keuken. De bladeren kunnen worden geoogst en gebruikt verse recht uit de tuin. Met behulp van gedroogd of in poedervorm oregano, echter, is een handige manier om dit kruid in de keuken bij de hand houden.

Oregano thee, en oregano kruiden gebruikt in de keuken, zijn van nature rijk aan antioxidanten en vitamine K. Het kruid heeft ook antibacteriële eigenschappen. Oregano thee kan worden gebruikt als een topische wassen of een mondspoeling, bijvoorbeeld, te voorkomen en te helpen genezen van bacteriële infecties.

Groeiende oregano is een van de beste manieren om verse kruiden bij de hand te houden. Zelfs als er geen tuin ruimte beschikbaar is, kan een pot op de vensterbank of een zonnige veranda worden gebruikt. Zolang het gebied krijgt een minimum van zes uur zon per dag, zal oregano goed groeien. In de tuin, moet oregano verdeeld 8 tot 12 inch (ongeveer 20 tot 30 cm) van elkaar. Een 8- tot 12-inch diameter (ongeveer 20 tot 30 cm) planting pot werkt goed voor een enkele plant.

De bladeren kunnen worden geoogst als nodig is gedurende het hele seizoen. De beste manier om de oogst oregano is om gewoon knijpen de bladeren van de stengel, het nemen van slechts een paar bladeren van elk gebied. De hele plant kan ook worden geoogst en gedroogd in de herfst voor de winter te gebruiken.

  • Oregano thee kan worden gemaakt van verse of gedroogde oregano blaadjes.
  • Oregano thee wordt vaak gebruikt om menstruatiepijn te verlichten.
  • Organische tuinders die hun eigen oregano kweken voor thee kan er zeker van zijn dat het is vrij van pesticiden.
  • Oregano thee wordt vaak gebruikt om verkoudheid en griep symptomen te verlichten.

Oregano heeft natuurlijke schimmelwerende eigenschappen dat het een alternatieve kruiden-behandeling voor candida-infecties te maken. Verbindingen oregano is gevonden dat de fungus Candida albicans doden. De relatie tussen oregano en candida is in de wereld van de traditionele genezing eeuwen bekend en begint in moderne medische studies worden bevestigd. Om de candida behandeling voordelen te verkrijgen, kan vers of gedroogde oregano worden gemaakt in een thee of toegevoegd aan levensmiddelen, of men kan oregano olie te gebruiken. Oregano olie is echter sterk en wordt best gebruikt onder toezicht van een arts of getrainde kruiden.

De relatie tussen oregano en candida is gekoppeld aan carvacrol en thymol, twee verbindingen die van nature in het kruid. Individueel, carvacrol en thymol beide weer schimmelwerende eigenschappen, maar samen de relatie wordt vergroot voor een grotere effectiviteit. Aangezien deze schimmels-bestrijdende verbindingen in het lichaam, worden ze opgenomen in de bloedbaan, wanneer deze rechtstreeks invloed candida albicans en andere vormen van schadelijke bacteriën.

Een belangrijk element van de relatie tussen oregano en candida is dat het aanvallen alleen de schadelijke schimmels, terwijl alleen het verlaten van de darmflora. Traditionele antibiotica gebruikt om schimmelinfecties te bestrijden doden zowel de schadelijke en de heilzame flora in het lichaam systeem. Dit kan leiden tot spijsverteringsproblemen en een verzwakt immuunsysteem.

Candida is vaak aanwezig in de darmen van gezonde mensen en niet altijd gezondheidsproblemen te creëren. Het wordt in toom gehouden door andere heilzame bacteriën en schimmels in het darmkanaal. Uit balans echter candida kan leiden tot gezondheidsproblemen. Als de schimmel begint te woekeren aangevinkt, kan het het lichaam benadrukken, waardoor lethargie en die van invloed leverfunctie. Een vaginale schimmelinfectie bij vrouwen is een algemeen erkende symptoom van ongecontroleerd candida albicans.

Als een preventieve maatregel, kan verse of gedroogde oregano worden toegevoegd aan levensmiddelen om te profiteren van de helende relatie tussen oregano en candida. Op deze manier houdt deze gemeenschappelijke schimmels in balans in het lichaam systeem. Oregano kruiden kunnen ook worden ondergedompeld in heet water tot een smaakvolle thee te maken.

Etherische olie van oregano kan worden gebruikt om candida en andere bacteriële of schimmelinfecties ook behandelen. Het kan worden verdund in water of direct onder de tong geplaatst - 1-3 druppels wordt algemeen als veilig beschouwd, maar essentiële oliën zijn sterk en kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen bij verkeerd gebruik. Als zodanig is het belangrijk om een ​​getrainde herbalist of een arts raadplegen alvorens de essentiële olie.

  • Oregano heeft natuurlijke anti-schimmel eigenschappen.
  • Oregano-olie om candida te behandelen moet worden gebruikt op zoals voorgeschreven door een arts.

Oregano wordt meestal gezien als een Italiaanse kruiden. Vaak gevonden op pizza, pasta en kip, oregano is een standaard opname op de typische kruidenrek. De voordelen van oregano reiken veel verder dan het verstrekken van een smaakvolle schop voor het diner menu.

Oregano is rijk aan antioxidanten en vitamine K. Verse oregano is niet alleen lekker, maar verrassend voedzaam. Antioxidanten worden verondersteld om vele vormen van kanker te voorkomen en verse oregano heeft 12 keer meer antioxidanten dan sinaasappels, in vergelijking pond voor pond. Vitamine K helpt het cardiovasculaire systeem gezond. Andere voedingsstoffen in oregano omvatten vitamine C en A, ijzer en mangaan.

Als dat wasnâ € ™ t genoeg andere voordelen van oregano afkomstig uit de vezels en omega-3 vetzuren. Zowel de voeding elementen helpen bij het verlagen van cholesterol en hoge bloeddruk. Fiber is een belangrijk onderdeel voor een gezonde spijsvertering.

Terwijl gedroogde oregano nog wat voedingsstoffen kan bevatten, de beste manier om deze ontelbare vruchten te plukken van oregano is door het gebruik van verse kruiden. Oregano is overal verkrijgbaar in supermarkten en kan een hartige tintje aan bijna elk gerecht. Het wordt vaak gecombineerd met tomaten of aubergines. Oregano kan ook worden gekweekt thuis, zowel binnen als buiten.

De voordelen van oregano dona € ™ t einde in de keuken, ook niet. Oregano essentiële olie kan worden gevonden in reformwinkels. Deze gedistilleerd versie van het kruid is zeer potent voor veel verschillende toepassingen.

Uitwendig aangebracht, kan oregano-olie huiduitslag verzachten en behandeling van bacteriële en schimmelinfecties. Acne en psoriasis vaak positief te reageren op een verzoek van 2-3 druppels oregano olie gemengd met een theelepel extra vergine olijfolie. Deze olie schrikt ook vervelende insecten zoals muggen, vlooien en luizen bijten. De essentiële olie moet worden verdund in een olie, zoals olijfolie of kokosolie vóór toepassing en getest op een klein stukje huid zodat een allergische reactie niet optreedt.

Twee tot drie druppels olie van oregano in een glas sap, melk of water kan ogenschijnlijk genezen verschillende kwalen. Zijn anti virale eigenschappen kan congestie, keelpijn, en de spijsvertering ongemakken te behandelen. De antibacteriële eigenschappen van de plant kan beschermen tegen infecties, en zijn anti oxidant eigenschappen worden verondersteld om veroudering te vertragen.

Olie van oregano mag niet worden ingenomen door het geven van borstvoeding of zwangere vrouwen. Raadpleeg een zorgverlener altijd voordat u probeert deze of andere manier van kruiden-behandeling. Terwijl oregano is volkomen veilig als een kruid, is een andere variëteit van oregano gebruikt in de etherische olie en deze plant kunnen irriteren sommige individuen.

  • Het gebruik van verse oregano zal toestaan ​​dat een persoon om te maaien alle van de gezonde voordelen.
  • Oregano-olie heeft vele nuttige toepassingen.

Net als het klinkt, olie van oregano is een essentiële olie geperst uit de bladeren van oregano, een kruid. De olie wordt gebruikt door sommige mensen als een huis remedie voor alles van voetschimmel aan de griep. Onlangs hebben onderzoekers gezondheid sommige studies dat dit extract tonen inderdaad antibacteriële, antifungale, antiparasitaire en anti-inflammatoire eigenschappen uitgevoerd. Meer onderzoek kan blijken deze eenvoudige olie een organische strijder om gemeenschappelijke infecties zoals E. coli en salmonella te bestrijden. Olie van oregano als een essentiële olie mag niet worden verward met de oregano, dat wordt gebruikt als een koken specerij.

Sinds olie van oregano is aangekondigd als een natuurlijke, homeopathische curatieve, het is meestal verkregen door biologische wijze. De bladeren van het kruid wordt verzameld van wilde oregano, Origanum vulgare. Het groeit goed in de mediterrane klimaten, zoals Griekenland, en krijgt vooral potente tijdens het bloeiseizoen. Eenmaal verzameld, wordt de olie geperst door het breken van de bladeren, in plaats van oplosmiddelen in het proces. Ten slotte wordt gebotteld en verkocht in vele reformwinkels en op het internet.

Het juiste gebruik

Olie van oregano moet voor gebruik worden verdund. Zuivere olie van oregano is gebotteld in verschillende sterktes, en wordt meestal gemengd met andere olie, zoals olijfolie. Afhankelijk van de concentratie, de aanbevolen dosering is hooguit een paar druppels verdund vloeistof zoals sap. Juiste dosering bedrag is meestal opgenomen met de olie wanneer het wordt gekocht. Verdunde olie kan ook worden gebruikt als een topische behandeling, het bevat veel vitaminen en mineralen die goed zijn voor de huid, zoals magnesium, zink, ijzer, calcium, mangaan, koper, kalium, niacine en beta-caroteen; Echter, sommige mensen gevoelig voor zijn.

Vervanging voor Antibiotica

De actieve bestanddelen van deze kruidenolie zijn carvacrol en thymol; sommige onderzoekers geloven dat elke olie van oregano carvacrol als voornaamste ingrediënt zou moeten hebben. Sommigen die olie van het vermogen van oregano is vergroting van de immuniteit bestuderen ervan uit dat dit de chemische stoffen die verantwoordelijk zijn voor de resultaten. Zowel Georgetown University en de University of Tennessee uitgevoerde onderzoek dat concludeerde dat de olie is een farmacologisch krachtige substantie. In sommige gevallen kan het zo effectief als traditionele doses antibiotica, zoals penicilline. Doses van de olie snel naar de behandeling van salmonella, staphylococcus, E. coli en Pseudomonas worden opgenomen.

Het lijkt misschien verbazingwekkend dat een behandeling gemaakt van een gemeenschappelijke kruid kunnen concurreren met een sterke antibiotica zoals penicilline zou zijn. Dit is voornamelijk te wijten aan resistentie tegen geneesmiddelen. Wanneer microben routinematig blootgesteld aan dezelfde geneesmiddelen beginnen ze evolueren op een manier die hen immuun wat zij als een vijand maken. Na verloop van tijd, vooral met de overvloed aan antibioticavoorschriften, de kiemen kan niet worden weggevaagd door normale doses. Echter, ze niet ontwikkelen resistentie tegen geneesmiddelen te nondrugs, zoals olie van oregano.

Oude Bestedingen

Al in het oude Griekenland werden mensen met behulp van de gemalen bladeren van oregano om voedsel te houden van verwennen, gemak jeukende huiduitslag, behandelen hoest, en het terugdringen van de zwelling van een kiespijn. De Grieken noemde zelfs het kruid "oreganos", wat betekent dat het een vreugde van de bergen, want het was zo lekker en voordelig. De medische wereld is op weg om hun ongefundeerde overtuigingen te valideren.

  • Oregano-olie wordt vaak gebruikt om olie te verdunnen oregano concentraties.
  • Oregano-olie wordt al lang gebruikt om tandpijn te behandelen.
  • Oil of Oregano kan worden gebruikt om hoest te behandelen.
  • Oregano-olie wordt gedacht antifungale, antibacteriële en antivirale zijn.

Er zijn veel gewichtheffen oefeningen speciaal voor het bouwen schouderspieren. Cubaanse persen zijn oefeningen die gelijktijdig werken meerdere spieren in de schouder. Deze oefening vereist zowel een rotatie en overhead drukken beweging, vergelijkbaar met militaire persen in combinatie met rechte rijen.

Cubaanse persen zijn een van de beste samengestelde oefeningen voor de schouders. Deze oefening werkt al schouderspier hoofd posities, terwijl tegelijkertijd het stimuleren van de spieren in de bovenrug en borst. De beweging produceert kern sterkte en kracht met het extra voordeel van isolatie liften voor de schouders.

Schouder drukken oefeningen worden beschouwd als een van de meest gevaarlijke body building oefeningen, omdat de schouderspieren zijn kwetsbaar. Het is belangrijk om voorzichtig te zijn met deze oefening te zijn, zoals zware gewichten en een onjuiste techniek kan leiden tot scheuren in de rotator cuff. Cubaanse persen druk op de rotator cuff en kan schouder impingement veroorzaken als de armen te hoog voor de flipping rotatie begint worden opgevoed.

Cubaanse persen zijn een gemakkelijke oefening om te leren. De body builder gewoon werpt een zware balk tot aan zijn borst en klapt de balk boven het hoofd zodra de gewichten te bereiken het borstbeen. Dit biedt de voordelen van rechtop rijen, zonder dat de schouder in een precaire positie.

De militaire pers biedt veel van dezelfde voordelen als een Cubaanse pers. Dit type oefening vereist het lichaam bouwer om gewicht te heffen met een zware balk boven zijn hoofd van schouderhoogte. Het belangrijkste verschil met deze techniek is het gewicht moet minder Cubaanse persen omdat het gewicht wordt gedraaid voordat deze wordt ingedrukt.

Cubaanse persen moet worden gestart met lichte gewichten totdat het lichaam bouwer is comfortabel met zijn beweging en techniek. De opheffing beweging moet vloeiend en gecontroleerd zonder schokken of een overmatige belasting zijn. De schouderspieren zijn gemakkelijk gestimuleerd en dona € ™ t vergen doorgaans grote gewichten te zijn gunstig.

De schone en eikel is een meer stressvolle versie van de Cubaanse pers techniek. Met een schone een eikel, de body builder trekt een zware balk van de vloer en klapt hij over zijn hoofd voordat hij drukt het op. Het belangrijkste verschil tussen een schone en eikel is de Cubaanse pers is een trage methodische beweging ten opzichte van een schokkende kracht beweging.

De Cubaanse pers kan worden uitgevoerd met een rechte bank bar of enkele halters. Met halters, is het belangrijk om beide armen tegelijk optillen evenwicht en controle. De gewichten moeten omhoog langzaam worden opgeheven in een vloeiende beweging totdat de gewichten zijn veilig overhead gedrukt.

  • De Cubaanse pers en schoon en eikel zijn beide vergelijkbaar gewichtheffen oefeningen die gepaard gaan oppakken met een gewicht van de vloer en vervolgens op te tillen boven het hoofd.
  • Cubaanse persen werken vele van de spieren in de schouders.

Kies de meest krachtige merk van olie van oregano capsules evenals het merk met de beste reputatie voor kwaliteit en zuiverheid. Vraag anderen welke merken zij de voorkeur en waarom, en doe je eigen onderzoek naar de merken voorgesteld aan u. Deze capsules worden verkocht door vele fabrikanten, waaronder supermarkt of generieke merken. Vergelijk al deze en uiteindelijk kies de capsules die aan uw behoeften voldoen, hebben een reputatie van kwaliteit en die betaalbaar zijn voor uw budget.

Veel mensen afhankelijk oregano-olie voor zaken als verkoudheid en griep behandeling, Candida behandeling en ter verlichting van de symptomen van acne en herpes. Terwijl oregano olie komt ook in vloeibare vorm, capsules zijn handig voor op reis of om ervoor te zorgen dat de juiste wijze gemeten doseringen worden genomen wanneer ze te gebruiken voor dingen zoals herpes of behandeling van acne. Bij het zoeken naar de beste capsule merk te vinden, overwegen wat je gaat gebruiken oregano olie voor en gericht op een merk dat een goede reputatie voor resultaten heeft.

Niet alle oregano-olie capsules gelijk. Met dit in gedachten, te vergelijken merken en smalle uw selecties naar beneden naar de degenen die pure oregano-olie. Dit is belangrijk omdat sommige merken meng dit bestanddeel met andere oliën of andere additieven omvatten. Voor het beste resultaat, alleen naar merken die zijn pure oregano-olie.

Als dit de eerste keer is het kopen van olie van oregano capsules, anderen vragen voor verwijzingen over specifieke merken. Als u dona € ™ t persoonlijk gekend iedereen die oregano olie is gebruikt, een bezoek aan een paar reformwinkels en spreken aan de griffiers om uit te vinden welke zijn de meest verkochte merken. Een best verkopende product is niet altijd een duidelijke indicatie van de kwaliteit, maar het kan u helpen bij het leren over de verschillende fabrikanten. Ita € ™ s ook een goed idee voor een bezoek aan een paar natuurlijke gezondheid forums online en krijg een gevoel voor wat anderen te zeggen hebben over specifieke merken en waarom.

Bij het onderzoek naar deze producten, onderzoeken ook een paar verschillende huismerken die dezelfde potentie als capsules gemaakt door de grote fabrikanten kunnen hebben, maar waarschijnlijk meer betaalbaar te zijn. Houd in gedachten dat u wilt het zuiverste product mogelijk te kopen en te overwegen hoeveel capsules u nodig heeft voor een gemiddelde maand. Uiteindelijk is de aankoop van de capsules die het meest betaalbare en bieden de beste kwaliteit in het algemeen.

  • Sommige mensen gebruiken de olie van oregano of andere natuurlijke remedies om griep symptomen te verlichten.
  • Oregano capsules kan uitdrukkelijk worden verkoudheid richten.
  • Oregano-olie is een van de meest voorkomende homeopathische behandelingen voor koortslip veroorzaakt door herpes simplex 1.

Studies hebben aangetoond een breed scala van voordelen van oregano olie met betrekking tot gezondheid. Een dergelijk voordeel is de mogelijkheid om strijd een verscheidenheid van infecties, waaronder parasitaire, virale, bacteriële en schimmelinfecties. Andere voordelen oregano-olie omvatten hoge antioxidanten die kunnen vertragen of verhinderen negatief leeftijd gerelateerde veranderingen in het lichaam, evenals anti-inflammatoire en antihistamine eigenschappen, die helpt met zwelling, pijn en allergieën. Afhankelijk van de voordelen op zoek voordeel van te worden genomen, oregano olie wordt doorgaans ofwel lokaal gebruikt of oraal in te nemen.

Bij gebruik als een geneeskundige hulp, wordt oregano olie algemeen afgeleid van de wilde oregano, of Origanum vulgare, plant. Deze stam van oregano bevat hoge hoeveelheden carvacrol en thymol, verbindingen die een van de belangrijkste voordelen van oregano olie te leveren: kiem-gevechten eigenschappen. Deze verbindingen is aangetoond dat antivirale, antibacteriële, antischimmel en antiparasitaire effecten. Op basis hiervan kan oregano olie worden gebruikt om te voorkomen en te behandelen een breed scala van infecties, zoals intestinale infecties veroorzaakt door Salmonella, E. coli en bepaalde parasieten, evenals vaginale schimmelinfecties, urineweginfecties en athleteâ € ™ s mond . In sommige studies, hebben de voordelen van oregano olie op het bestrijden van ziektekiemen is aangetoond dat gelijk is aan die van sommige meer traditioneel gebruikte behandelingen, zoals penicilline te zijn.

Nog een van de belangrijkste voordelen van oregano olie is zijn hoge antioxidant niveaus. In het algemeen antioxidanten helpen de vrije radicalen in het lichaam. Vrije radicalen kunnen schade aan het lichaamseigen € ™ s cellen, die gedurende een lange periode van tijd kan leiden tot problemen zoals kanker, hart-en vaatziekten en gezichtsvermogen verslechtering veroorzaken. Sommige studies hebben aangetoond dat bepaalde antioxidanten in oregano, waaronder vitamine E en rozemarijnzuur, kan helpen vertragen of voorkomen van de ontwikkeling van deze chronische, vaak leeftijdsgebonden gezondheidsproblemen.

Nog twee belangrijkste voordelen van oregano olie zijn onder meer de anti-inflammatoire en antihistamine eigenschappen. De anti-inflammatoire eigenschappen kunnen nuttig bij de behandeling gezwollen tandvlees en bepaalde gewrichtsaandoeningen, zoals artritis, waar ze kunnen helpen verminderen ontstekingen en daardoor fungeren als een pijnstiller zijn. Als een antihistaminicum, kan de olie helpen verlichten allergische symptomen, zoals een loopneus en jeukende, tranende ogen. Daarbij samenwerken, kan de anti-inflammatoire en antihistamine voordelen van oregano olie worden gebruikt voor de behandeling sinus pijn en verstoppingen door het verminderen zwelling in de zachte weefsels van de neus, evenals het verminderen van de allergische reactie die het lichaam veroorzaakt meer produceren slijm.

De methode waarbij Oregano-olie wordt meestal hangt af van welke voordelen een persoon is op zoek om te profiteren van. Bijvoorbeeld, om infecties van de huid of gezwollen tandvlees te behandelen, wordt verdund olie vaak direct toegepast op het getroffen gebied. Te helpen bij de behandeling spijsvertering of infecties van de luchtwegen, of om te profiteren van de antioxidante effecten, worden verdund of olie capsules meestal genomen. In het algemeen, ita € ™ s aanbevolen dat de consument overleg te plegen met een zorgverlener om te bepalen hoe oregano olie nemen en hoeveel er nodig is om de gewenste voordelen te krijgen.

  • Bij gebruik als een geneeskundige hulp, wordt oregano olie afkomstig van de wilde oregano plant.
  • Oregano olie kan worden gebruikt om te voorkomen en te behandelen een breed scala van infecties, waaronder E. coli.
  • Oregano-olie kan helpen verlichten allergische symptomen zoals jeukende of tranende ogen.
  • Oregano-olie heeft een hoog niveau van antioxidanten.
  • Oregano olie kan worden gebruikt om de symptomen van genitale herpes, eventueel verdeeld ondanks het gebruik van condooms elimineren.

Dit vegetarische recept kan worden geserveerd met rijst als een voorgerecht of, verdund met groentebouillon, het kan verdubbelen als zwarte bonen soep. Deze smaakvolle, hartige gerecht gaat goed met een groene salade en gebakken bakbananen.

Hoe te Cubaanse zwarte bonen maken

Bereidingstijd: 15 minuten

Cook tijd: 50 minuten

Opbrengst: 8 porties

1/4 kopje olijfolie

1 grote ui, gesnipperd

1 groene paprika, fijngesneden

2 stengels bleekselderij, met inbegrip van groene bladeren, gehakte

4 teentjes knoflook, fijngehakt

4 kopjes (twee 20-ounce blikjes) zwarte bonen, uitgelekt en afgespoeld (of 2 kopjes gedroogde zwarte bonen, geweekt of gekookt in een snelkookpan)

2 theelepels zout, of naar smaak

1 laurierblad

2 theelepels gemalen komijn

1/2 theelepel oregano

2 eetlepels citroensap

  1. In een grote koekenpan, verhit de olijfolie. Bak de ui, groene paprika, selderij en knoflook in de olie op middelhoog vuur tot de uien doorzichtig (ongeveer 10 minuten).
  2. Voeg de bonen, zout, laurier, komijn, oregano, en het citroensap toe en roer goed door elkaar.
  3. Dek af en laat nog eens 35 of 40 minuten, af en toe roeren om plakken te voorkomen. Verwijder het laurierblad en serveer met rijst.

Per portie: Calorieën 195 (Van Fat 63); Vet 7g (Verzadigde 1g); Cholesterol 0mg; Natrium 593mg; Koolhydraten 25g (Dietary Fiber 9g); Eiwit 8g.

Griekse oregano, Origanum vulgare Hirtum, is een overblijvend kruid afkomstig uit Griekenland en Turkije. Historisch, werd de plant op grote schaal gekweekt in het hele Middellandse Zeegebied. Gebracht door Europese immigranten, het groeit nu wild in het oosten van de Verenigde Staten. Gewaardeerd in koken voor zijn kenmerkende smaak, Griekse oregano heeft ook een aantal medicinale toepassingen.

Nauw verbonden met de marjolein familie, zijn er een aantal ondersoorten van de Origanum vulgare familie. De meeste van deze zijn vrij smakeloos en geen absoluut geen culinaire waarde. De Hirtum ondersoort is bedoeld als Griekse oregano is opgegeven, al zijn er minder bekende ondersoorten met een vergelijkbare smaak inclusief gracile uit Khirgizstan en onites uit Kreta en Turkije.

Gedijt in warme, droge klimaten, Griekse oregano groeit in compacte klonten die meestal bereiken ongeveer 20 inch (51 cm) in hoogte. Het is een agressieve soort en kan gemakkelijk overspoeld een tuin toen er niets aan om te groeien. Bladeren van het kruid en stengels zijn diepgroen en bedekt met kleine, witte haren. Komen in bloei in de vroege zomer, de plant geeft een indrukwekkend kleine, witte bloem.

Gemakkelijk gekweekt uit zaad, kan de Griekse oregano ook worden gekweekt uit stekken in de zomer of door deling in het voorjaar. Omdat dit heel goed tegen de droogte, heeft de plant niet goed doen in vochtige omgevingen of gebieden met een slechte afwatering. Aan zichzelf overgelaten in goed gedraineerde, gemiddelde bodem met voldoende zonlicht de plant zal gedijen. De eerste oogst van de bladeren moeten zijn in het begin van de zomer, wanneer de bloei begint met een tweede plaats in de herfst. Geoogst bladeren kunnen worden gehangen om te drogen op een koele, goed geventileerde ruimte, of opgeslagen in een afgesloten pot in de duisternis.

Het medicinaal gebruik van oregano kan worden teruggevoerd naar Hippocrates en het is een hoofdbestanddeel van Europese volksgeneeskunde al honderden jaren. De bladeren en stengels zijn zeer antiseptisch. Oregano thee wordt soms gebruikt om maagklachten te kalmeren en om ademhalingsproblemen te verlichten. Olie van oregano is te vinden in vele cosmetische producten en wordt nog steeds gebruikt voor kiespijn opluchting.

Het is in de keuken dat de Griekse oregano zich heeft gevestigd als een geprefereerde ingrediënt, echter. Traditionele Griekse en Italiaanse gerechten zijn gaan vertrouwen op deze ondersoort van oregano. Gegrild vlees, in het bijzonder lam, tomaat sauzen en diverse regionale mediterrane groente stoofschotels zou onvolledig zijn zonder het zijn. Griekse oregano is uitgegroeid tot de favoriete vervanger voor minder smaakvolle rassen wereldwijd, en heeft zijn weg gevonden naar de traditionele recepten van vele naties. Te behouden is uitgesproken smaak, die kan worden verminderd in de keuken, het kruid is ook populair als topping voor gerechten zoals pizza's en stoofschotels.

  • Griekse oregano groeit in het wild in de VS.
  • Kruidendokters schrijven soms Griekse oregano te helpen verlichten kiespijn pijn.

Een Cubaanse gebak is een klein, gevuld gebak traditioneel gemaakt met bladerdeeg korst en vaak omschreven als vergelijkbaar met een Amerikaanse omzet. Warm gegeten, wanneer mogelijk, en met koffie, ze zijn een gemeenschappelijk ontbijt of snack post in de Cubaanse gemeenschap. Vullingen kunnen zoet of hartig zijn en sommige, zoals guave pasta of gelei, zijn traditionele favorieten. Cubaanse gebak kan thuis gemaakt worden, maar omdat bladerdeeg is tijdrovend voor te bereiden, de meeste mensen ze kopen bij bakkerijen. Pasteles is het Spaanse woord voor taarten en het verkleinwoord vorm, Pastelitos, of "kleine taarten," is de Cubaanse term deze gebak.

Het bladerdeeg korst voor Cubaanse gebak wordt meestal gemaakt met boter. Verschillende lagen van deeg en boter worden samengevouwen, uitgerold, daarna opnieuw gevouwen en rolde weer. Dit proces wordt verscheidene malen herhaald, met een koelperiode tussen elk stel vouwen en rollen. Wanneer gebakken, het deeg rookwolken omhoog in delicate schilferige lagen die bruine goed in de oven. Commerciële bevroren vellen bereid bladerdeeg worden vaak vervangen door thuisbakkers, maar als de bevroren platen werden niet gemaakt met boter de smaak zal iets anders zijn

Cubaanse gebak wordt altijd geserveerd in individuele porties. Soms worden geassembleerd en gebakken die manier en soms grotere stukken gevuld en gebakken, vervolgens in de gewenste vorm en grootte voor serveren. Ze kunnen rond, rechthoekig, vierkant of driehoekig zijn en soms de vorm een ​​traditionele relatie met de vulling.

Zoals omzet, kan Cubaanse gebak elke vulling hebben, maar een paar vullingen zijn zeker de traditionele. Guave jam of pasta, gemaakt van de tropische guave fruit, is de klassieke vulling voor zoete Cubaanse gebak. Andere traditionele zoete vullingen zijn guave jelly gepaard met roomkaas, gezoete kokosnoot, en gezoete roomkaas. Minder traditionele opties omvatten appel, kers of iets dat zou kunnen worden gebruikt om een ​​taart te vullen. Zoete gebakjes worden geborsteld met suikerstroop vóór of tijdens het bakken, waarin de korst verzoet een beetje en helpt het bruin beter.

Hartige vullingen kunnen zijn ham, kaas, of diverse gekruid vlees mengsels. Picadillo, een traditionele Cubaanse vleesgerecht gemaakt met gehakt, een creoolse ui en tomatensaus, piment gevulde olijven en rozijnen, is de meest voorkomende vlees vulling. Hartige taarten zijn ook traditioneel geborsteld met suikerstroop, waardoor ze een lichte zoete en hartige smaak combinatie geeft. De traditionele vorm voor vlees gebak is rond.

  • Een veel voorkomende vulling voor een Cubaanse gebak is gelei van de guave fruit.

Veel van de populairste broodjes 's werelds eerste opgedaan populariteit onder de werkende klassen, en dat is het geval met de hartige Cubaanse sandwich. Cubaanse werknemers tijdens het begin van de 20e eeuw vaak gekocht warm vlees en kaas sandwiches van leveranciers gestationeerd in hun werkplekken. Toen veel van deze werknemers gemigreerd naar de Verenigde Staten, vooral in de zuidelijke regio van Florida, bracht ze veel van hun recepten en voedsel tradities met hen, inclusief de originele ingrediënten van hun geliefde "Cubaanse sandwich", ook bekend als een cubano.

Een traditionele Cubaanse sandwich begint met een speciale Cubaanse brood vergelijkbaar met de lange Franse broden. Oorspronkelijk, lokale bakkerijen bracht de vroege uren van de ochtend bakken licht, knapperig brood van Cubaanse brood, die vervolgens aan klanten zou worden geleverd door opknoping de broden op een externe nagel. Cubaanse brood heeft een zeer korte houdbaarheid, dus de meeste ontvangers maken een Cubaanse sandwich binnen een paar uur na ontvangst van of het kopen van het brood.

De Cubaanse brood wordt gesneden in het midden als een onderzeeër of hoagie broodje, dan beboterde. Dunne plakjes varkensvlees gebraden gemarineerd in een mojo saus wordt vervolgens toegevoegd aan de sandwich, gevolgd door dunne plakjes ham. In het gebied Tampa, Florida, waar de veramerikaniseerd versie van de Cubaanse sandwich wordt verondersteld te zijn ontstaan, kan de ham worden vervangen door dunne plakjes salami. Vervolgens komt een laag van Zwitserse kaas, gevolgd door dunne plakjes augurk.

Traditioneel mosterd de enige specerij toegevoegd aan een Cubaanse sandwich, hoewel het niet ongebruikelijk te vinden mayonaise, sla en tomaat later toegevoegd. Een Cubaanse sandwich kan koud geserveerd worden, maar over het algemeen wordt geplaatst in een verwarmde sandwich pers tot de kaas gesmolten is en het brood is geworden gegrild. Omdat authentieke Cubaanse brood kan moeilijk zijn te vinden, sommige broodjeszaken gebruiken Italiaanse panini brood als een levensvatbaar alternatief.

De stof die de meeste definieert een authentieke Cubaanse sandwich is de gemarineerde varkensvlees gebraden. De mojo marinade geeft het vlees een kenmerkende citrus ondertoon, samen met een hartige knoflook smaak. Net als de diepe gerecht pizza's van Chicago of de Philly cheese steaks van Philadelphia, vele Cubaanse sandwich liefhebbers zeggen dat de meest authentieke versie van de sandwich is te vinden in de regio Tampa, Florida. Hoewel veel van de ingrediënten kan elders worden gevonden of thuis voorbereid, kan alleen bepaalde bakkerijen in het zuiden Florida gebied een authentieke Cubaanse brood acceptabel genoeg voor de traditionele Cubaanse sandwich te produceren.

  • Salami wordt gebruikt om een ​​veramerikaniseerd versie van de Cubaanse sandwich te maken.
  • Dunne plakjes ham en Zwitserse kaas zijn gemeenschappelijke Cubaanse sandwich ingrediënten.

Het kan worden gezien als de ultieme voorstelling van het gezegde: "Doe wat ik zeg niet wat ik doe." In 1961, president John F. Kennedy (JFK) opgelegd een totaal handelsembargo met Cuba. Maar alvorens dit te doen, zorgde hij ervoor dat hij de zorg had genomen van zijn eigen verlangens. Terwijl de rest van Amerika werd hun favoriete Cubaanse sigaren ontkend, JFK zorgde ervoor dat hij niet zou gaan zonder.

Het handelsembargo met Cuba vond plaats kort nadat Amerika geprobeerd om opnieuw binnen te vallen Cuba in 1961, bekend als de invasie van de Varkensbaai. Op het moment was Pierre Salinger JFK's perschef. Salinger was zelf een fervent sigarenroker en een ventilator in het bijzonder van Cubaanse sigaren. JFK was ook een roker van Cubaanse sigaren en riep Salinger in zijn kantoor op een uiterst belangrijke taak. President Kennedy nodig Salinger om hem te vinden ten minste 1000 H. Upmann Petit Upmann Cubaanse sigaren. Upmanns zijn romig, glad Cubaanse sigaren met iets van een hapje over hen. JFK wilde 1000 van deze Cubaanse sigaren door de volgende ochtend.

Salinger was bekend met vele sigaar winkels en maakte een verwoede zoektocht diezelfde avond. De volgende dag liep hij naar het presidentiële kantoor met circa 1.200 Cubaanse sigaren. Zodra JFK zag dat hij nu had een redelijk goede voorraad, opende hij een lade en haalde er een document en snel ondertekend. Dit document was een order een verbod op alle Cubaanse producten in de Verenigde Staten. Dit handelsembargo bestaat nog steeds aan deze dag.

Hoewel die Cubaanse sigaren waren technisch niet illegaal, Salinger zou in de toekomst te schaffen illegale Cubaanse sigaren voor de president. In 1962 reisde Salinger naar Moskou voor een ontmoeting met de Sovjet-leider Nikita Chroesjtsjov. Aan het eind van de vergadering Chroesjtsjov gepresenteerd Salinger met 250 Cubaanse sigaren. Salinger wist dat het nemen van deze Cubaanse sigaren terug naar de VS was illegaal. Hij wist ook dat als hij een speciale presidentiële diplomatiek paspoort had zou er geen problemen bij de Amerikaanse douane.

Wanneer Salinger overhandigde de Cubaanse sigaren naar JFK, werd de president gezegd te worden geschokt. Hij beval Salinger aan hen over te dragen aan het hoofd van de douane. Hij vertelde ook Salinger om ervoor te zorgen dat hij kreeg een bon voor hen, omdat hij niet langer vertrouwde Salinger in betrekking tot sigaren. Toen Salinger gevraagd wat JFK plan was te doen met de sigaren, het antwoord was dat hij zou gaan om hen te vernietigen. Waarop Salinger sceptisch antwoordde dat hij wist dat de president zou gaan om de sigaren, te vernietigen "een voor een."

  • Het Witte Huis, de thuisbasis van de president van de Verenigde Staten.
  • President Kennedy had vele Cubaanse sigaren in zijn bezit vóór het opleggen van een embargo op Cuba.
  • De Verenigde Staten heeft momenteel een handelsembargo tegen Cuba.

Oreganosaus kan worden gecombineerd met vlees, vis en groenten. De saus kan worden gemaakt met behulp van verse of gedroogde oregano, en kenmerkt vaak knoflook en ui. Deze veelzijdige stijl van de saus kan gebruikt worden als een marinade, om te dippen of besprenkeld over een voorgerecht.

Biefstuk wordt vaak geserveerd met oregano saus. Citroen kruid marinade voor biefstuk is gemaakt met olijfolie, rode wijn azijn en citroensap. Het beschikt ook over oregano, sojasaus en worcestersaus. De ingrediënten worden in een menger gebracht en gemengd totdat ze glad. Oreganosaus worden geserveerd met flank steak is gemaakt met olijfolie, knoflook en sjalot. Het wordt op smaak gebracht met rode peper, verse oregano en citroensap.

De smaak van de vis kan worden geaccentueerd met oregano saus. Ingrediënten voor oregano saus voor gegrilde vis, waaronder olijfolie, citroensap en oregano blaadjes, samen meegetroond en besprenkeld over de vis voor het opdienen. Mahi mahi in verse oregano saus beschikt over een saus van laurier, knoflook en sjalotten. Het bevat ook jalapeno peper, gekookte courgette en verse oregano. Tomaten-oregano saus voor schelvis wordt gemaakt met lente-uitjes, in blokjes gesneden tomaten en olijven.

Saus op smaak met oregano kan worden gecombineerd met groenten, met inbegrip van bonen en squash. Giant bonen in tomatensaus oreganosaus beschikt over een saus gemaakt met geplette tomaten, knoflook en ui. Spaghetti squash kan worden overgoten met een saus gemaakt van gedroogde oregano, witte wijnazijn en gedroogde basilicum. Het beschikt ook over pruimtomaten, tomatenpuree en rode peper vlokken. -Oregano op smaak dipsaus voor bloeiende uien kan worden gemaakt met mayonaise, ketchup en cayennepeper.

Kip gerechten lenen zich voor op smaak gebracht met verschillende oregano sauzen. Oregano saus te dienen met de Zwitserse kip schnitzels is gemaakt met droge witte wijn, gedroogde oregano en kippenbouillon. Kippenpoten kan worden gecombineerd met een saus met Mexicaanse gedroogde oregano, komijn en zwarte peperkorrels. De ingrediënten worden gecombineerd met achiote zaden, sinaasappelsap en limoensap. Saus voor het maken van oregano kip omvat gedroogde oregano, sojasaus en worcestersaus.

Knoflook is een ingrediënt dat in veel oregano sauzen. Peterselie oregano saus beschikt over een mix van platte peterselie, knoflook en gedroogde oregano. Het wordt op smaak gebracht met gedroogde hete rode peper vlokken, vers limoensap en olijfolie. Geroosterde tomaten saus met knoflook en oregano is gemaakt met verse tomaten, knoflook en extra vergine olijfolie. Het beschikt ook over rode wijn, verse oregano blaadjes en uien.

  • Knoflook is een chief ingrediënt in sommige oregano sauzen die worden gecombineerd met biefstuk en andere gegrild vlees.
  • Oreganosaus kan worden gemaakt met verse of gedroogde oregano.
  • Saus kan bevatten oregano.

Ground oregano wordt door het drogen van de bladeren van het kruid oregano en vermalen tot een poeder. Oregano wordt gebruikt voor een verscheidenheid aan culinaire doeleinden, en de grond ras is vooral populair als een droog wrijven ingrediënt voor vlees dat wordt voorbereid om te barbecueën. Flessen van gemalen oregano kunnen worden gekocht, maar opslag containers en een kruid molen zijn nodig om te produceren en op te slaan.

Oregano wordt doorgaans gekweekt in warme klimaten en kan ook worden aangeduid als wilde marjolein. De bladeren, die vaak worden gebruikt voor koken, algemeen half duim (1,3 cm) tot iets meer dan 1,5 inch (ongeveer 4 cm) lang. De bladeren worden geoogst en gedroogd, wat inhoudt dat het bundelen en ze vervolgens te opknoping ondersteboven in een warme omgeving of in een ruimte die luchtstroom mogelijk maakt. Het blad kan een week of langer volledig droog, daarna kunnen ze worden vermalen tot een poeder.

Koks die zich voorbereiden op een gerecht dat vraagt ​​om dit soort oregano moet niet verwarren gemalen oregano met gedroogde oregano. Gedroogde oregano algemeen verwijst naar oregano bladeren die werden verkruimeld of links betrekkelijk intact maar niet gemalen tot een poeder. Ground oregano wordt vaak gebruikt, hetzij alleen of als onderdeel van een mengsel van andere kruiden of specerijen, als een droog wrijven vlees dat zal worden geroosterd of gegrild. Het aanbrengen van een droge rub impliceert beregening de grond oregano of het mengsel op het vlees en wrijven in het vlees vóór het koken.

Het maken van gemalen oregano vereist een kruid molen en een of meer luchtdichte containers. Het kruid molen kan de gebruiker om te malen de gedroogde oregano bladeren tot de consistentie die hij of zij verkiest, die relatief grof of zeer fijn kan zijn. Containers gebruikt om de weg oregano slaan moet volledig luchtdicht om verontreiniging te voorkomen en de smaak van het kruid te behouden. De container dient te worden opgeslagen in een droge en koele plaats op de grond oregano vers en lekker voor zo lang mogelijk te houden, die kan oplopen tot een jaar of meer.

  • Oregano bladeren worden gedroogd en gemalen tot een poeder te maken.

Voor bijna alle luxe product, er is een nagemaakte versie beschikbaar, van nep designer kleding om parfum die de huid zal branden van uw pols. Als er een markt die er voor bepaalde dure producten, zal iemand ergens een goedkopere, shoddier versie te maken. Fake Cubaanse sigaren hebben menig toerist kokhalzen op de goedkope stogies ze hebben gekocht vertrokken.

Toeristen in plaatsen zoals het Caribisch gebied worden vaak verleid tot het kopen van namaakproducten Cubaanse sigaren. Wat eens een kleine markt is nu uitgegroeid tot een grote crimineel geld spinner. Er zijn een aantal methodes die je kunnen helpen een nep-Cubaanse sigaar te spotten.

De bladeren die Cubaanse sigaren worden gerold zijn een grote giveaway. Fake Cubaanse sigaren worden gemaakt van ongemengde bladeren die breken en gemakkelijk uit elkaar vallen. Het grootste deel van de bladeren die make-up valse Cubaanse sigaren zijn gebroken bladeren die zijn gestolen uit de sigarenfabriek vloer. Kijk hoe de sigaren worden gerold. Als ze zien eruit alsof ze werden gerold door een drie Fingered aap, niet aanraken.

Een giveaway is de grootte van de sigaren. Een doos van nep-Cubaanse sigaren kunnen onder meer sigaren van verschillende lengtes. Vraag of je kunt proberen een alvorens ze te kopen. Slice uit het einde van de sigaar en zien of het bij elkaar houdt. Als het uit elkaar valt, dan is het een duidelijke nep. Als de tabak valt uit de sigaar, dan is het een nep-Cubaanse sigaar bestaat uit fabrieksvloer tabak krullen.

Een doos van echte Cubaanse sigaren zal hebben een aantal kenmerken die u kunt controleren. Er moeten drie markeringen gebrand in de bodem van elke doos. Men zal Hababo SA lezen Dit is het teken van de officiële Cubaanse sigaar export agentschap. Een ander merk zal Hecho en Cuba, wat betekent "Made in Cuba" lezen. Het derde cijfer wordt gelezen totalmente a mano, die wordt vertaald als "volledig met de hand".

Een ander teken dat je op het punt om echte Cubaanse sigaren te kopen is het zegel die rond de doos. Dit moet een groen-gekleurd, regeringsfunctionaris zegel zijn. Er moet ook een gele Habanos chevron gelegen in de rechter bovenhoek. Deze chevron is gebruikt op Cubaanse sigaar dozen sinds 1994.

Natuurlijk hebben vervalsers ook wised op deze markeringen en gebruiken steeds geavanceerdere methoden om de nietsvermoedende koper dupe. Om de vervalsers te bestrijden, zijn sommige importeurs nu met behulp van hun eigen veiligheid methoden. In het Verenigd Koninkrijk, zegels zoals het Engels Market Selection (EMS) zijn nu in gebruik.

  • Als gevolg van de Amerikaanse handelsembargo tegen Cuba, is het illegaal om te verkopen of te kopen Cubaanse sigaren in de Verenigde Staten.
  • Als stukken tabak vallen vanuit een "Cubaanse" sigaar, wordt de sigaar als een nep.
  • Echte Cubaanse sigaren moet goed gewalst en van gelijke lengte zijn.
  • Een enorme vraag naar Cubaanse sigaren heeft geleid tot een zwarte markt van namaakgoederen.
  • Authentieke Cubaanse sigaren moeten lezen lezen Hecho en Cuba, wat betekent "Made in Cuba."

Hoe u ervoor kiest een substituut voor oregano is mede afhankelijk van wat het precies is dat je probeert te bereiken. De oregano plant, wetenschappelijk bekend als Origanum vulgare, is een kruid in de mint familie dat gebruikelijk is in het koken vanwege de intense smaak van de bladeren. Dit helpt om de smaak van bepaalde soorten vlees en wordt vaak gebruikt in gerechten die functie tomaat. Koks kunt het gebruiken droog of vers, en hoewel het de neiging om op grote schaal beschikbaar in de meeste plaatsen zijn er tijden zijn wanneer u niet in staat zijn om het te vinden - of je kan koken voor iemand die gewoon niet schelen. In de meeste gevallen kunt u gewoon laten volledig uit recepten, maar dit kan de algehele smaak en het resultaat van de schotel beïnvloeden. Het eerste wat je wilt doen is erachter te komen wat het is over oregano dat je probeert te vervangen. Marjolein is een kruid uit dezelfde familie als oregano, maar het heeft een heel andere smaak. Als je belangrijkste doel is niet zozeer groothandel swapping als het meer algemene verbetering smaak, wilt u misschien andere hartige kruiden zoals basilicum en tijm proberen; creatieve combinaties zoals dille, venkel en dragon zullen de algemene aard van de schaal te wijzigen, maar kan ook goed werken. Het is misschien een beetje experimenteren nemen aan een combinatie die je leuk vindt.

Identificeren Wat de Plaatsvervanger moet doen

Een van de eerste dingen die je moet doen bij het zoeken naar een oregano vervanger is om nauw samen te denken over wat het is je maakt en hoe het kruid wordt gebruikt gaat worden. De meeste grote smaken werken met verschillende kruiden en specerijen, en chef-koks kunnen doorgaans kiezen een andere veel voorkomende metgezel kruid in plaats van op zoek naar een specifieke vervanger. Het denken over het gerecht en de smaken binnen het kan u helpen kiezen voor de beste oregano vervanger door het identificeren van andere kruiden die dezelfde basisfunctie kunnen vervullen, namelijk de nadruk hartige smaken of het brengen van bepaalde smaken naar de voorkant van het gehemelte.

Het is ook belangrijk om te overwegen hoe het kruid wordt gebruikt. Veel recepten vragen oregano naast een aantal andere kruiden, maar anderen oregano willen alleen. In deze laatste gevallen, zul je nodig hebt om wat te denken over de specifieke smaakprofiel het kruid's doen. Soms kun je een vergelijkbaar resultaat te krijgen door het combineren van een paar andere kruiden bij elkaar, maar je zou ook beter af zijn op zoek naar een enkel substituut die nauwer verwant is.

Marjolein

Vanuit biologisch oogpunt, marjolein het meest overeenkomt kruid oregano; de twee zijn in dezelfde familie en hebben veel kenmerken. De smaak marjolein iets zoeter en niet zo sterk als oregano, maar anders is zeer vergelijkbaar. In het algemeen kunnen drie delen van marjolein twee delen van oregano te vervangen in recepten, hoewel dit wat tweaken kan nodig zijn, afhankelijk van de specifieke kenmerken van uw kruiden en de smaak je gaat voor.

Basilicum

Basilicum is een ander kruid dat goed kan werken, maar in tegenstelling tot marjolein het niet hebben meestal een vergelijkbare smaak. Toch meeste kookt merken dat beide vaak worden uitgewisseld met enig succes. Tomaat gebaseerde gerechten zijn bijzonder geschikt voor het gebruik van beide kruiden. Vervanging basilicum ook werkt goed voor gerechten met aardappelen, en in bakken.

Tijm

Mediterrane gerechten die vaak vlees bevatten gebruiken tijm, en dit kruid werkt goed als een aanvulling op veel verschillende smaken. Chefs kunnen tijm gebruiken als vervanging voor oregano in vele verschillende gerechten, waaronder die op basis van bonen, brood, tomaten en aardappelen. Tijm is ook geschikt voor saladedressings. De bladeren zijn kleiner en dikwijls iets scherper dan die van de oregano plant, maar de smaak is vergelijkbaar.

Dille, venkel en dragon

Afhankelijk van wat je maakt, kan je niet een vervanger die exact nabootst smaken, en in sommige gevallen een meer robuuste of "exotische" combinatie van kruiden kunnen verlevendigen zelfs de meest alledaagse of gewone maaltijd nodig. Koks soms gebruik van dille, venkel en dragon - of combinaties van al deze - naar oregano vervangen en geven nieuw leven aan oude recepten. Elk van deze kruiden een specifiek profiel en geen van hen proeven net als oregano helemaal. Ze dienen hetzelfde algemene doel, dat wel; namelijk, het accentueren van smaken en helpen maken een levensmiddel meer hartige of interessanter.

Belang van Experimenteren

Het nemen van een beetje tijd om te experimenteren en creatief in de keuken kan echt vruchten afwerpen als het gaat om het vinden van de beste vervanger. Neem de tijd om de kruiden u overweegt ruiken en, als je ze al in uw keuken, ze proeven of probeer een snuifje in wat het ook is die je maakt. Je mag niet komen met een vervangende combinatie je wilt meteen, maar laat je niet ontmoedigen; professionele koks besteden vaak veel tijd testen dingen uit te lang voordat er iets wordt geserveerd.

  • Tijm is een goede vervanger voor de oregano in kip Cacciatore.
  • Er zijn een aantal verschillende kruiden en specerijen die kunnen worden gebruikt om oregano vervangen.
  • Gedroogde marjolein wordt vaak vervangen door oregano.
  • Dill kan worden gebruikt als oregano substituut basis van tomaten gerechten.
  • Basilicum kan worden vervangen voor oragano in aardappelgerechten.

Een van de belangrijkste tips voor het koken met gedroogde oregano is om te onthouden dat omdat het meer geconcentreerde smaak dan de verse kruiden eenderde tot de helft zo veel worden gebruikt in een recept. Het is ook van cruciaal belang om de gedroogde soort oregano op een koele, donkere plaats voor een periode van maximaal zes maanden, zodat de volledige smaak behouden blijft. Het toevoegen van kleine, in plaats van grote, hoeveelheden oregano in zijn gedroogde vorm aan een verscheidenheid van voedsel, zoals pizza, pasta sauzen, dressings, soepen, stoofschotels en mediterrane, ei, tomaat en kaas op basis van maaltijden, kan de smaak van te verbeteren uw gekookte gerechten. Het is meestal het beste al aan gedroogde oregano toe te voegen aan het einde van de kooktijd.

Als de oregano te lang wordt gekookt, loopt u het risico van het hebben van het bitter geworden draaien. Evenzo, als gedroogde oregano wordt gebruikt in gerechten in te grote hoeveelheden, het kan een medicijn-achtige smaak in plaats van een aangename kruiden smaak te geven. Bij het koken met de gedroogde soort oregano, proberen om een ​​kleine hoeveelheid toe te voegen aan het einde van het koken, controleer dan voor de smaak en gebruik een beetje meer indien nodig.

Een goede tip om te gebruiken voor het toevoegen van gedroogde oregano aan gerechten is om het kruid stukken rollen tussen je vingers om de natuurlijke oliën vrij te geven. Door dit te doen kan nog meer smaak aan uw gerechten. Een goede manier om te experimenteren met het koken met de gedroogde vorm van oregano is te snijden een verse tomaat en bestrooi de plakjes met het kruid, evenals wat peper en Parmezaanse kaas voordat u ze onder de grill. Deze snelle bijgerecht kan worden geserveerd, maar ook stoofschotels of zelfs een biefstuk eten.

Het toevoegen van een beetje oregano naar uw standaard voedingsmiddelen kan rente toe te voegen en u kunt vinden de smaak verbeterd. Bijvoorbeeld, zelfs eenvoudige maaltijden zoals ei salade of gegrilde kaas sandwiches te maken kan worden uitgebreid met een snufje oregano. Omeletten en souffles kan prachtig zijn met een vleugje oregano toegevoegd. Zelfs in blik tomatensoep kan worden verbeterd door het toevoegen van een klodder zure room en een beregening van gedroogde oregano.

Oregano is een bijzonder belangrijke toevoeging aan Griekse gerechten. Als je het vervangen van het gedroogde kruid voor de verse versie in een Grieks of andere recept, vergeet niet om het bedrag te verminderen met een derde tot de helft of u waarschijnlijk zult zijn om over-seizoen uw gerecht. Het is het beste om te voorkomen dat het kopen van meer gedroogde oregano dat u zult gebruiken in zes maanden, als na dat, de smaak heeft de neiging om sterk te verminderen.

  • Kip Cacciatore is op smaak met oregano, knoflook en basilicum.

Mexicaanse oregano is een culinair kruid afkomstig uit Mexico. Hoewel het smaakt vergelijkbaar regelmatig oregano, de twee niet verwante. De geurige bladeren worden gebruikt in de traditionele Mexicaanse keuken waar ze geven een sterke, aardse smaak. Traditioneel werden de bladeren gemaakt in een kruidenthee gebruikt om kleine problemen van de luchtwegen te behandelen. In de tuin, deze geurige kruid trekt vlinders en andere bestuivers met geurende witte bloemen.

Hoewel ze dezelfde naam hebben en geven een vergelijkbare smaak wanneer gebruikt in de keuken, Mexicaanse en gemeenschappelijke oregano zijn niet gerelateerd. Mexicaanse oregano behoort tot de Verbenaceae plantenfamilie terwijl gemeenschappelijke oregano behoort tot de mint familie. Mexicaanse oregano is te vinden onder de soortnaam Lippia graveolens, terwijl de gemeenschappelijke oregano soort is Origanum vulgare.

Een inheems in Mexico, deze soort van oregano is een vorstgevoelige planten. Het kan worden gekweekt buiten jaar door in gebieden waar de winter de temperatuur zelden onder 20 tot 30 ° F (ongeveer -6 tot -1 ° C). In koudere klimaten, kan deze oregano worden gekweekt in een container en binnenshuis of in een kas voor de winter gehouden. Wanneer overwinterende planten binnenshuis, moeten ze bij 50 ° F (ongeveer 10 ° C) worden bewaard.

Mexicaanse oregano, ofwel geplant in de grond of in een pot, groeit het beste wanneer het wordt zes of meer uren zon per dag. Het is niet noodzakelijk veel water of kunstmest om goed te groeien. In potten, kan de bodem worden toegestaan ​​om iets uitdrogen tussen water geven. Wanneer geplant in de tuin, zal deze droogte-tolerante kruid water alleen tijdens periodes van extreme hitte en droog weer nodig.

Delicate, geurige witte bloemen bloeien het hele jaar door in vorstvrije klimaten en on-kas geteelde planten. De bloemen zijn een rijke bron van nectar voor vlinders en bijen en andere bestuivende insecten. Vogels worden aangetrokken door de voedzame zaden en tal van wilde dieren nestelen in grote struiken maken van deze geurige planten een goede kandidaat voor een wildlife tuin.

De bladeren kunnen geoogst worden het hele jaar door voor gebruik in traditionele Mexicaanse gerechten en in elke culinaire creatie waar een sterke, aardse oregano smaak gewenst is. Het verhoogt vleesgerechten, vis en tomatensaus, en kan gebruikt worden waar recepten oproep voor de soortgelijke Mexicaanse kruid epazote. De bladeren kunnen worden gebruikt verse recht van de plant of gedroogd en opgeslagen voor later gebruik.

Als een kruidenthee, wordt Mexicaanse oregano gezegd om te helpen verlichten van kleine problemen van de luchtwegen. Maar men hoeft niet te lijden onder een aandoening aan de rijke smaak van deze thee te genieten. Voorbereiding is eenvoudig - alles wat nodig is wordt kokend water en een eetlepel gedroogde of verse kruiden.

Ropa Vieja, die zich vertaalt als "oude kleren," verwijst naar een versnipperd vlees stoofpot dat kan gepaard gaan met aardappelen en kekerbonen. Canarische Eilandbewoners zijn gecrediteerd met het creëren van Ropa Vieja, hoewel veel landen die het gerecht aanspraak dienen te hebben uitgevonden. Echter, de Canarische Eilanden was een waypoint voor schepen op weg naar Amerika, dus ita € ™ s logisch om te veronderstellen dat de populariteit van de schotel verspreiding van de Canarische eilanden naar verschillende Midden-Amerikaanse landen en naar het Caribisch gebied.

Hoewel typische versies van Ropa Vieja bevatten flank steak of enige vorm van vlees, kan het gerecht ook worden gemaakt met geraspte varkensvlees of kip. In de meeste recepten, is rundvlees langzaam gestoofd tot een dag van tevoren. U kunt nemen op een aantal van de werkzaamheden door het opstellen van het vlees in een slowcooker, die u toestaat om het te negeren, terwijl u de activiteiten van uw dayâ € ™ s te streven.

Wanneer het vlees wordt gekookt en afgekoeld, wordt het versnipperd en vervolgens gekookt met kruiden zoals komijn en oregano, tomatensaus, pasta of verse tomaten, uien, paprika en soms olijven of piment. Het gerecht kan eenvoudig worden geserveerd met rijst, in tortilla's geladen, of geserveerd in de traditionele Canarische Islander manier met aardappelen en bonen.

De kruiden, ui en knoflook geven zowel een hartige en licht zoete smaak Ropa Vieja. In feite, sommige recepten ook vragen om een ​​kleine hoeveelheid suiker worden toegevoegd. Begeleidingen met het gerecht vaak verschillen per land. Cubaanse Ropa Vieja kan worden gegarneerd met piment en geserveerd met rijst, of geserveerd met verwarmde tortilla's, gehakte koriander en zure room. Anderen kunnen het gerecht met Spaanse rijst en zwarte bonen dienen.

Thereâ € ™ s geen duidelijke uitvinder van dit populaire gerecht. Sommige sluit deze aan op een aantal Midden-Oosterse gerechten, die zeker de Spaanse keuken kan hebben beïnvloed in vroegere tijden. Oorsprong verhalen zijn nogal romantisch en mooi. Een die lijkt te worden genoten op de Canarische Eilanden is dat van een zeer arme man een poging om zijn gezin te voeden, als hij geen eten gehad. Hij ging naar zijn oude kleren smoren, maar sinds zijn daad werd gedaan met zoveel liefde, werd de schotel omgetoverd tot iets prachtigs.

Als youâ d € ™ willen proberen het maken van de schotel, youâ € ™ ll vinden veel recepten online en in het Caribisch gebied en Midden-Amerikaanse kookboeken. U kunt ook vinden Zuid-Amerikaanse recepten die zijn vrij gelijkaardig aan Ropa Vieja, zoals de Venezolaanse carne mechada. U mag in staat zijn om Ropa Vieja proeven bij Caribbean, Zuid-Amerika, Latijns-Amerikaanse en enkele Spaanse restaurants.

  • Veel recepten voor Ropa Vieja bevatten paprika.
  • Ropa Vieja gaat vaak gepaard met kekerbonen.
  • Ropa Vieja is een versnipperd vlees stoofpot vergezeld van aardappelen en kekerbonen.
  • Ropa Vieja wordt vaak gekruid met oregano.
  • Ropa Vieja omvat vaak koriander.