Slim-Fast Diet

Slim-Fast, die gestart zijn door S. Daniel Abraham, is al sinds de late jaren 1970, en is getest door honderden mensen. Slim-Fast-commercials, advertenties, en de producten zijn overal te vinden. Maar, wat is nu precies de Slim-Fast dieet, en werkt het?

De Slim-Fast dieet voor het eerst begonnen met het idee dat je een shake voor het ontbijt, een shake voor de lunch, en dan een gezonde maaltijd voor het diner. Nu ze hun lijn hebben uitgebreid om meer producten omvatten, ze hebben snackbars beschikbaar en maaltijdvervangende bars zijn ook mogelijkheden voor maaltijden in plaats van de normale schudden. Als je het dieet volgt, wordt u consumeren ongeveer 1200-1500 calorieën per dag. De Slim-Fast dieet adviseert dat het verliezen van 1-2 pond per week is het meest ideaal.

De Slim-Fast plan van het gewichtsverlies heeft vier belangrijke onderdelen voor zorgen dat je helpt om gewicht te verliezen: controle over de porties, verstandig eten, regelmatige lichaamsbeweging, en ondersteuning. Deze zijn essentieel manieren om gewicht te verliezen en te leven een gezond leven, niet uit welk dieet je volgt.

Slim-Fast aanspraken om u te helpen gewicht te verliezen en het weg te houden om drie redenen:

  • "Helpt u uw calorie-inname te verminderen door middel van controle over de porties."
  • "Zorgt voor een evenwichtige voeding, met inbegrip van essentiële vitaminen en mineralen."
  • "Kan worden gemengd en afgestemd met uw favoriete voedsel, zodat je niet moe van het eten van dezelfde oude ding te krijgen."

Er zijn vijf soorten van Slim-Fast producten: Original, Optima, Low Carb, eiwitrijk, en Easy-to-Digest (lactose en glutenvrije). Het merk Optima is het meest populaire en omvat een grotere lijn van producten. Het richt zich op een verblijf tevreden voor langere tijd. Hoewel de eerste Slim-Fast alleen verkocht shakes, het bedrijf produceert nu eiwit bars, snackbars, maaltijdvervangende bars en drankje poeders ook. De drank poeder wordt gemengd met 8 gram magere melk om de drank te maken. De pre-made shakes zijn er in vijf smaken: Creamy Milk chocolade, vanille, Rich Chocolate Royale, Cappuccino Delight, en Aardbeien N 'Cream. De poeders zijn er in vier smaken: melk chocolade, vanille, chocolade Royale, en Aardbeien Supreme.

Zoals met de meeste diëten, is er nogal wat controverse over Slim-Fast geweest. Sommigen beweren dat het hen helpt om controle over de porties, die hen helpt gewicht te verliezen te leren. Anderen beweren dat de maaltijden repetitief en saai, niet de shakes niet hun honger te stillen, en ze krijgen niet genoeg calorieën in de dag door het volgen van het plan. Het is raadzaam om uw arts te spreken voordat u begint met een gewicht-verlies plan.