Natural Family Planning: De basale lichaamstemperatuur Methode

In natuurlijke geboorteregeling, kunnen basale lichaamstemperatuur van een vrouw worden gebruikt als een indicator van vruchtbaarheid. Wanneer u de basale lichaamstemperatuur methode te combineren met de kalender methode, kunt u beter voorspellen vruchtbare dagen en het verminderen van het risico van onbedoelde zwangerschap.

Hoe basale lichaamstemperatuur werken

Een womanâ € ™ s temperatuur stijgt lichtjes (tussen 0,4 en 0,8 graden) toen ze ovuleert. Als je elke ochtend je temperatuur op te nemen voordat je uit bed te komen met behulp van een speciale high-resolution thermometer, en als je ontdekt een stijging op een dag (en youâ € ™ re zeker van dat u € donâ ™ t een infectie van een soort om rekening te houden voor de opkomst), dan kunt u ervan uitgaan dat u hebt geovuleerd en zich moeten onthouden van onbeschermde seks.

Voordelen van de basale lichaamstemperatuur methode

Want dit is echt een aanvulling op de kalender methode, dezelfde voordelen toe te passen: het heeft geen afspraken bij de dokter nodig hebben en het gaat zonder bijwerkingen.

Meestal echter basale lichaamstemperatuur wordt het best gebruikt als bewijs dat de kalender methode werkt. Het hebben van een zekere mate van bewijs van natuurlijke gezinsplanning (afgezien van niet zwanger zijn) kan geruststelling bieden.

Als je zwanger wilt worden, de basale lichaamstemperatuur is een goede voorspeller van wanneer u het hebben van geslachtsgemeenschap om een ​​baby te maken zou moeten zijn.

Nadelen van de basale lichaamstemperatuur methode

Dezelfde nadelen van de kalender methode toe te passen zijn ook: het is niet een bijzonder betrouwbare methode van anticonceptie, vooral voor vrouwen met onregelmatige cycli. Plus, externe factoren, zoals een gebrek aan slaap, kan leiden tot een womanâ € ™ s de temperatuur te variëren.

Herinner u basale lichaamstemperatuur niet alleen kan gebruiken omdat zaadcellen kunnen leven 2-7 dagen en alle sperma afgezet vroegtijdig nog impregneren vrouw. Dit betekent dat u ook de kalender methode, die seks in de weg staat gedurende een groot deel van de maand moet volgen.

Zelfs als je vermoedelijk veilig zwanger te worden, dat € ™ does not t betekenen dat je veilig van het krijgen van een seksueel overdraagbare ziekte zijn. Tenzij je zeker weet dat je partner is 100 procent veilig is, moet u ervoor zorgen dat een condoom op zijn plaats is voordat geslachtsgemeenschap.