Low Fat Desserts

Wat maakt een dessert met weinig vet? Het simpele antwoord is dat de gekozen ingrediënten zijn laag vetgehalte. Als u wilt een zeer gemakkelijke laag vetgehalte dessert, kiezen suikervrije gelatine en vetarm slagroom topping. Terwijl je zou kunnen kiezen om de volvette slagroom topping kopen, het is vetarm tegenhanger ligt direct naast het in de sectie zuivel van de vriezer eiland in uw supermarkt. Er is weinig verschil in smaak tussen de volvette en weinig vet slagroom topping, dus kies het vet optie laag.

Een hele vrucht is een ander eenvoudig vetarm dessert. Terwijl iedereen aan de eettafel is het eten van hun kleverige chocoladetaart, kan je ervoor kiezen om een ​​appel te eten. Ik realiseer me dat een appel niet zo verleidelijk klinkt als een enorme brok van chocolade cake, maar als je de appel nog aanlokkelijker te maken, zal het voldoen aan uw zoete verlangen net zo veel als dat chocoladetaart! Hoe? Gewoon de kern van de appel, plaats een klopje van vetvrije margarine binnen, voeg een beetje kaneel en een paar eetlepels suiker-vrij bruine suiker of Splenda, en dan bak je appel in de magnetron gedurende drie minuten. U kunt zelfs lepel suikervrije ahornsiroop over de top als de appel is afgewerkt koken. Uw gebakken appel dessert zal zoeter dan de chocoladetaart, en veel minder vet zijn! Kies vruchten over vette desserts omdat ze geen cholesterol en bevatten essentiële vitaminen, mineralen en vezels.

Als je een stuk taart moet hebben, kies een lichte taart zoals biscuit, engel voedsel taart, of shortcake. U kunt ze gewoon met een favoriete fruit en weinig vet topping, en je zult ervan te vergewissen dat zoete tand. U kunt zelfs motregen lage calorie chocolade saus over engel voedsel taart aan dat verlangen te voldoen.

De volgende keer dat je een taart voor je familie, substituut kunstmatige zoetstof voor alle of een deel van de echte suiker. Cup-voor-cup, kunstmatige zoetstoffen te meten hetzelfde als suiker, en bak het zelfde s echte suiker. Laat uw familie niet vertellen dat je de schakelaar hebt gemaakt en zien of ze het verschil merken. De kansen zijn, zullen ze niet, en je zal beter over waardoor ze desserts hebben, wetende dat ze bevatten weinig vet en calorieën te voelen.

Een andere goede vervanger te maken is dat van fruit smoothies voor milkshakes. In plaats van te stoppen bij uw lokale zuivel bar tot een dikke, vette beladen milkshake te krijgen, zien of ze bieden fruit smoothies, in plaats daarvan. De meeste zuivel bars dragen weinig vet, weinig calorieën, en verminderde ingrediënten suiker en zal uw dessert keuze vetarm te maken. Als ze niet hebben wat je nodig hebt, koop vers of bevroren fruit en maak uw eigen fruit smoothies thuis met uw eigen blender. Niet alleen zal je calorieën besparen door het eten van vetarme ingrediënten, zal u geld besparen door het drinken zelf!