Hoe kies ik de Beste Yoga Mat?

De beste yoga mat voor u comfortabel, functioneel zijn en passen in uw budget. Er zijn vele vormen van yoga matten, gemaakt van synthetische en natuurlijke materialen. Er zijn ook diverse decoratieve matten, maar yoga eist andere eigenschappen van de mat. Verschillende stijlen van yoga oproep voor de verschillende eigenschappen zo goed, dus het is belangrijk om uw yoga stijl rekening houden alvorens een aankoop. De dikte, kleverigheid, grootte, soort materiaal, en het gemak van het wassen zijn de kenmerken die uw keuze als leidraad moeten dienen.

Typisch, een yoga mat is 0,125 inch (3,17 mm) dik. Reizen matten zijn nog dunner, zo weinig als 0,0625 inch (1,58 mm) dik. Hoewel dunnere matten zijn meestal lichter en makkelijker in te pakken, doen ze niet bieden het comfort van dikkere matten. Als je merkt dat je vaak ongemakkelijk tijdens uw yoga routine, als gevolg van overmatige druk op je ellebogen, knieën of heupen, dan kunt u een dikkere mat nodig. Het mag niet meer bedragen dan 0,25 inch (6,35 mm), maar omdat dikkere matten verbinding met de vloer kan bewerkstelligen of instabiliteit veroorzaken terwijl posities.

Na de beslissing van de dikte van uw mat, overweeg dan het bedrag van de plakkerigheid u nodig heeft voor uw stijl van yoga. Plakkerigheid is de greep van het materiaal. Het houdt je uit te schuiven terwijl posities, maar ook beperkt gemak en de vloeibaarheid van de beweging. Aërobe intensieve trainingen vereisen vaak hoger kleverigheid dan andere vormen van yoga, maar een mat met minder kleverig is meer geschikt voor de traditionele meditatieve yoga. De kleverigheid van een yogamat afhankelijk van het materiaal waarvan het is gemaakt.

De klassieke yoga mat wordt meestal gemaakt van polyvinylchloride (PVC), dat de mens is gemaakt. Andere materialen die worden gebruikt voor yoga matten zijn natuurlijk rubber, katoen, jute - een gras vezels en kurk. Natuurlijke rubber en PVC matten hebben een hoge kleverigheid en duurzaamheid, en ze nemen geen vocht. Katoen en grasvezel matten hebben niet veel kleverigheid, waaruit kan bereiken van bepaalde posities moeilijk. Vergeleken met PVC en natuurlijk rubber, katoen en gras vezelmatten slijten zeer snel en vaak moeten worden vervangen.

Vaak worden de kleverigheid van een mat en de neiging om vocht te absorberen omgekeerd evenredig. Matten met hoge kleverigheid afstoten vaak vocht, die meestal een wenselijke eigenschap, omdat vocht veroorzaakt dikwijls een vieze geur wanneer het wordt gevangen in het materiaal vezels. Sinds matten in opdracht regelmatig vanaf uw training zal komen met vocht, zorg ervoor dat uw mat is gemakkelijk te reinigen. Kijk voor de wasmachine vezelmatten of PVC en natuurlijk rubber matten die schoon kan worden afgeveegd met een vochtige doek. Vermijd matten die stomerij nodig, want dit is kostbaar en veroorzaakt overmatige slijtage op je mat.

Ongeacht de dikte, kleverigheid, en materiaal dat u voor uw yoga mat koos, vindt u dat er een verscheidenheid van stijlen en maten beschikbaar voor redelijke prijzen. Koos een mat die groot genoeg is voor elke soort functie, waaronder liggen. Als u uitzonderlijk lang, moet u wellicht een aangepaste mat gesneden om de juiste lengte te krijgen. Matten komen in bijna elke denkbare kleur, en velen hebben aantrekkelijke prints of weeft. Een meer decoratieve yogamat, of een mat gemaakt van speciaal materiaal, kan meer dan andere yogamatten gekost.

  • Geweven uit plantaardige vezels, jute is een traditionele stoffering singels en wordt soms gebruikt voor yoga matten.
  • Een eco-vriendelijke koper kan willen een biologisch afbreekbare yoga mat kopen.
  • Sommige mensen kopen reizen matten, zodat ze kunnen oefenen yoga toen weg van huis.
  • Om yogamatten schoon te houden, moeten ze naar beneden worden afgeveegd met antibacteriële doekjes na elk gebruik.
  • Vóór de aankoop van een yoga mat, is het handig om te weten welke vorm van yoga die u van plan bent te gebruiken voor.
  • Veel goedkope yogamatten zijn gemaakt van polyvinyl chloride (PVC), een potentieel toxische verbinding.