Hoe kies ik de beste Osteoporose supplementen?

Osteoporose is een aandoening waarbij de botten broos en gemakkelijk verbroken vanwege een afname van botdichtheid. Behandeling van osteoporose vaak gericht op preventie door het gebruik van osteoporose supplementen. Deze omvatten calcium en magnesium supplementen zink, fosfor, vitamine D en andere mineralen die het lichaam gebruikt calcium botweefsel helpinformatie. De beste osteoporose supplementen zal een aantal vitaminen en mineralen met uitzondering van calcium, omdat het lichaam van calcium in vele osteoporose supplementen niet efficiënt kunnen gebruiken zonder de toevoeging van deze andere voedingsstoffen. Daarom raden veel artsen toevoeging van calcium aan het dieet door voedselproducten dan met osteoporose supplementen, maar erkennen ook dat het niet altijd mogelijk om voldoende calcium alleen consumeren via de voeding.

In sommige gevallen zal artsenvoorschrift osteoporose supplementen voor de behandeling van osteoporose of omkeren van osteoporose raden door te werken aan botmassa te verhogen. Deze medicijnen zijn veel effectiever dan over-the-counter supplementen en moeten worden genomen volgens bijgeleverde instructies. Andere patiënten kunnen verschillende suggesties voor de preventie van osteoporose, met inbegrip van extra calcium in de voeding, meer lichaamsbeweging en over-the-counter osteoporose supplementen te ontvangen. Bij het kiezen van de beste osteoporose supplementen voor u, volg dan het advies van een arts en kijk voor supplementen die ten minste bevatten vitamine D, omdat deze vitamine is van vitaal belang om te helpen het lichaam te absorberen calcium.

Sommige mensen geven de voorkeur aan natuurlijke osteoporose supplementen te gebruiken, maar zorg moeten worden genomen met supplementen afgeleid van beendermeel of oesterschelpen. In sommige gevallen kunnen deze natuurlijke bronnen voeren hoge niveaus van lood of andere verontreinigingen. Andere overwegingen bij het kiezen van osteoporose supplementen het type calcium ontvangen. Calciumcarbonaat is een populair supplement keuze, maar het kan niet goed worden geabsorbeerd in de aanwezigheid van bepaalde medicijnen, die een calciumcitraat vullen een betere keuze. Het type van calcium aanwezig in osteoporose supplementen ook van invloed op hoe het moet worden genomen en hoe vaak, dus zorg ervoor dat een arts het advies met betrekking tot specifieke supplementen of hun interactie met andere medicijnen te volgen.

Broze botten vaak optreden als gevolg van een gebrek aan voldoende calcium en andere belangrijke mineralen in de voeding, maar de snelheid van afbraak van de botdichtheid kan worden verergerd door het uitscheiden van calcium in het lichaam in plaats van te absorberen en door hormonale factoren. Veranderingen in hormonen, vooral bij vrouwen na de menopauze, spelen een belangrijke rol in de ontwikkeling en verergering van osteoporose. Hoewel het kan hebben voor mannen en vrouwen, osteoporose en zijn precursor osteopenie veel meer voorkomen bij postmenopauzale vrouwen vanwege deze hormonale factoren.

  • Artsen soms magnesium supplementen aan patiënten adviseren met een risico op osteoporose.
  • Osteoporose is een aandoening waarbij de botten zwak en kwetsbaar.
  • Osteoporose supplementen omvatten meestal calcium, samen met vitaminen en mineralen die helpen het lichaam te absorberen het.