Hoe kan ik voorkomen dat je Gaatjes?

Gaatjes zijn zeker een probleem, en de invloed op de zeer jonge aan ouderen. Deel van de reden holten heersen is vanwege onze voeding. De verwerkte suiker we eten de neiging om de bacteriën die verantwoordelijk zijn voor het creëren van holtes voeden en maakt plaque accumulatie op de tanden erger. Voor sommige mensen, ook de onderstaande stappen om te voorkomen dat het krijgen van gaatjes are not € ™ t helemaal voldoende. Sommige mensen lijken meer vatbaar voor tandbederf omdat de pH balans in hun mond iets lager dan normaal. Nog, het beoefenen van de onderstaande stappen kan helpen voorkomen dat ten minste een holte of meer voor veel mensen die het meest gevoelig zijn voor hen.

Goede dagelijkse mondhygiëne moet beginnen wanneer de kinderen jong zijn, en sommige tandartsen en kinderartsen suggereren dat zelfs voordat baby's tanden hebben, kunt u ze te laten wennen aan het begin stappen van het poetsen van de tanden. Na de baby te eten, kunt u veeg het tandvlees met een zachte flanellen doek, en tegen de tijd dat kinderen zijn ongeveer een jaar oud, dan kunt u hen helpen hun tanden poetsen na elke maaltijd. Probeer niet om deze kwestie te forceren, maar maken het een aangename tijd, met veel liefde, knuffels en lof.

U kunt helpen jonge kinderen oefenen een goede mondgezondheid, niet alleen door het onderwijs poestgewoonte vroeg op, maar ook door het vermijden van een aantal typische holte oorzaken. In het bijzonder, dona € ™ t laat kinderen om in slaap te vallen met flessen formule, melk of sap, en je mag niet willen kinderen sap bieden op alle tijdens hun eerste jaren van het leven. Zelfs wanneer youâ € ™ re met behulp van 100% vruchtensap, je bent nog steeds tanden uw childâ € ™ s te bekleden met een kolossale dosis suiker telkens sap wordt geconsumeerd.

Kinderartsen kunt ook willen fluoride tabletten voor te schrijven aan jonge kinderen. Deze zijn alleen nodig wanneer de lokale watervoorziening niet gefluorideerd. Deze tabletten kunnen helpen holtes verminderen, maar deze suppletie ISNA € ™ t nodig als je kind regelmatig slikt gefluorideerde tandpasta. Met fluoride, een beetje gaat een lange weg, en te veel kan tand vlekken veroorzaken.

Naast het poetsen na de maaltijd, een levenslange gewoonte die al vroeg in de kindertijd zou moeten beginnen, flossen is even belangrijk om het krijgen van gaatjes te voorkomen. Ongeveer 35% van de tand structuur can not € ™ t worden bereikt, behalve door floss. Tandartsen raden tweemaal flossen per dag. Verder moet je meer van plan om ten minste twee tandheelkundige reinigingen per jaar hebben, misschien als je gevoelig voor tandbederf zijn. Reinigingen moet beginnen bij kinderen zijn over een of twee jaar oud en nog steeds in uw hele leven af ​​te breken plaque opbouw. Gewoonlijk, kunnen kinderen kit geplaatst op hun tanden hebben, en dit wordt steeds populairder voor volwassenen. Deze helpen om tandplak vormen op de tanden en het vernietigen tandglazuur.

Mensen met een droge mond, hetzij van ziekte of medicijngebruik gebruik kan voorkomen dat je holtes indien zij gebruik maken druppels speeksel te stimuleren. Het helpt ook om de aanbevolen minimum van zes tot acht glazen water per dag te krijgen. Rokers zijn veel meer vatbaar voor tandbederf en moet stoppen. De basisformule voor een gezond gebit is het volgende:

  • Tanden poetsen kan behoorlijk helpen gaatjes te voorkomen.
  • Het eten van kaas in plaats van kleverige traktaties kan helpen gaatjes te voorkomen.
  • Kinderen kunnen afdichtingsmiddelen die op hun tanden om holten voorkomen.
  • Regelmatig flossen is een belangrijk onderdeel van het voorkomen van gaatjes.
  • Kleverig zoete voedingsmiddelen zoals snoep kan gaatjes veroorzaken.