Hoe kan ik omgaan met een hoofd Rush?

Er zijn verschillende manieren van omgaan met een hoofd rush, met inbegrip van het leren van een squat positie om niet te vallen en zitten of staan ​​langzaam op te nemen. Als u onlangs had langdurige bedrust, leren om te gaan zitten en opstaan ​​geleidelijk als uw lichaam zich aanpast aan bewegen opnieuw. Bovendien, soms hypotensie wordt veroorzaakt door bepaalde medicijnen of drugs, zoals marihuana, alcohol en pijnstillers, in dat geval kun je beter voorspellen. U kunt ook een medische professional te praten over het wijzigen van de dosering van uw medicatie, het eten van een betere voeding, en andere mogelijke oorzaken.

Sommige mensen kunnen een hoofd stormloop gevoel komt op en nemen een squat positie. De meest bedreigende deel van dit gevoel in een overigens gezond persoon is de kans op vallen en letsel. Door te hurken, bent u zelf het verlagen van de grond en de vermindering van de kans op letsel. Het kan ook nuttig zijn om terug te gaan zitten of zet je schrap met wat stevige objecten zijn in de buurt.

Als u vaak duizelig bij het opstaan, leren om te zitten of staan ​​geleidelijk. Dit kan vooral nuttig zijn voor mensen die hebben doorstaan ​​maanden of jaren van bedrust en zijn in staat om opnieuw te bewegen. Zitten geleidelijk, met veel tijd tussen de inspanningen, kan een grote kop rush die zou kunnen gebeuren wanneer het proberen om alles te staan ​​in een keer voorkomen. Bovendien vinden veel mensen hulp in eten kleinere maaltijden verder uit elkaar bloeddruk stabiliteit bevorderen, omdat digestie van grote maaltijden verlaagt de bloeddruk en kan deze licht in gevoel veroorzaken.

Er zijn veel bekende mogelijke triggers om een ​​hoofd rush, maar wat triggers de ene persoon misschien niet een andere triggeren. Als je alcohol drinkt, medicatie te nemen, of roken of eten marihuana, proberen te achterhalen welke, zo niet alle, van deze mogelijke triggers het probleem veroorzaken. Weten wat triggers kan het van cruciaal belang om te leren hoe om te gaan met het zijn. Dan, wanneer je verbruikt deze stoffen - en voor een paar uur later - leren om te verwachten en zet je schrap voor het licht in het hoofd gevoel bij het zitten of opstaan.

Op zoek naar medische aandacht voor dit probleem kan een goed idee zijn in sommige gevallen. Terwijl de meeste mensen deze voorwaarde kan ervaren redenen die geen medisch probleem niet aangegeven is, is een mogelijke teken van een ernstige aandoening. Zo kan het een symptoom van de ziekte van Addison of Parkinson in sommige gevallen. Medische professionals kunnen testen op mogelijke oorzaken evenals de monitor veranderingen in de bloeddruk om de situatie te analyseren.

  • Staande geleidelijk zou kunnen helpen het hoofd stormloop problemen te elimineren.
  • Doneren van bloed kan leiden tot een persoon om tijdelijk het gevoel licht in het hoofd.