Hoe kan ik mijn hyperactieve kind?

Ouderschap kan een uitdaging zijn, of u een hyperactief kind. Alle kinderen kunnen ertoe leiden dat u wilt uw haar uitrukken bij tijden, of maak een korte pauze voor Tahiti. Het is vooral moeilijk als je een kind waarvan de activiteit niveau is zeer hoog en die hyperactief kan worden aangeduid hebben. De suggesties voor het helpen van uw kind kan even goed werken met kinderen in het algemeen, omdat ze kunnen helpen om een ​​gevoel van rust te bevorderen in uw huishouden.

Een van de belangrijkste aspecten van het helpen van je hyperactief kind is om structuur te bieden in uw huishouden routines. Het kan helpen een kind te weten dat hij altijd moeten tanden poetsen na het ontbijt, dat bedtijd blijft relatief statisch, dat meestal diner plaatsvindt op een bepaalde uur, en dat er bijzondere gevolgen voor bepaalde onaangenaam gedrag. Routine helpt om de hyperactieve kind met een game plan voor hoe het leven zal optreden.

Consistentie in de opvoeding is als even belangrijk als routine. Kinderen moeten wel dat slecht gedrag, zoals slaan, bijten, het vernietigen van eigendommen of praten weer zal resulteren in dezelfde gevolgen kennen. Maak gevolgen realistisch voor het kind. Een vijf-jaar-oude hyperactief kind dat resultaat mag niet worden verzonden naar zijn / haar kamer voor een uur. Aandachtsspanne zal niet zo lang duren en het is niet gepast om een ​​kind van deze leeftijd. Plaats, overweeg dan een minuut de tijd om per leeftijd. Een vijf jaar oude zou vijf minuten van de tijd eruit te komen, en je zou kunnen overwegen nog minder voor hyperactieve kinderen. Houd altijd consequent in de manier waarop u reageert op onaangename gedrag, en in het achterhoofd dat een kind niet in staat zijn om bepaalde gedragingen te houden.

Als ouder, kan niets hyperactieve kinderen meer dan je woede brandstof. Boze reacties van uw kant, zoals schreeuwen of slaan zal de neiging om negatief gedrag in je hyperactief kind te verhogen. Als u het gevoel boos de hele tijd, uw kind helpen door uzelf te helpen met de therapie. Je emotionele stabiliteit kan een positieve invloed hebben op uw kind.

U kunt ook dingen doen met een kind om hen te helpen te leren zelf-kalmerende gedrag. Dvd's of tapes die oefeningen voor kinderen zoals yoga en tai chi te bieden kan een buitengewone invloed op de hyperactieve kind. Het is waar zij niet in een keer, en het kan enige tijd positieve voordelen tonen nemen. Sommige kinderen kunnen niet eens te maken door middel van een hele band op het eerste. Maar als je consequent doet deze tapes met je kind, help je hen aandacht en meditatie technieken te leren op de lange termijn.

Hyperactief betekent overactieve, en er kan niet genoeg nadruk gelegd op de noodzaak om hyperactieve kinderen te voorzien van veel beweging mogelijkheden zijn. Zeker als je ziet een kind krijgen overweldigd, is het een goed idee om te oefenen pauzes te nemen. Heeft jumping jacks met uw kind voor een paar minuten, neem een ​​korte wandeling rond het blok, of race naar de mailbox en terug. Geef uw kind veel momenten van de dag voor ongestructureerde trainingstijden.

Ook bieden een rustige tijd ruimte. Wanneer een kind kan literately niet stil te blijven staan, zetten een kleine kast of een deel van de kamer van een kind in een ruimte met een paar boeken, rustige speelgoed, en misschien wat papieren voor het inkleuren met stiften of kleurpotloden. Kinderen kunnen leren om zelf-limiet op te leggen "stille tijd" op zichzelf. Wanneer ze het nodig om een ​​pauze die zij kunnen nemen, met speciale activiteiten alleen beschikbaar in de stille tijd gebied.

Bedtime kan bewijzen vooral een uitdaging voor de hyperactieve kind. Het kan helpen om rustgevende routines beschikbaar 's nachts. Een warm bad elke avond kan bewijzen ontspannend. Vermijd overmatige stimuli, zoals de televisie of video games voor minstens een uur voor het begin van een bedtijd routine.

Tenslotte geven wat gedachte aan het dieet van uw kind. Eiwitrijke voedingsmiddelen hebben de neiging om de hyperactieve kind goed te bedienen. Proberen om eenvoudige koolhydraten, zoals witte bloem, die om te zetten in suikers in het lichaam voorkomen. Uw kind meestal niet dit soort snelle energieboost nodig. In plaats bieden hapjes van voedsel zoals pindakaas op volkoren toast, plakjes mager vlees en zuivel (geen suiker toegevoegd) zoals yoghurt. Deze voedingsmiddelen zijn getoond helpen verminderen hyper gedrag en kan uw bondgenoten.

  • Het vermijden van overstimulatie, zoals televisie kijken, kan helpen hyperactieve kinderen.
  • Aanbieding yoghurt in plaats van zoete traktaties om een ​​hyperactief kind.
  • Hyperactieve kinderen moeten veel beweging nodig hebben.
  • Sommige kinderen met Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) worden voorgeschreven stimulerende medicatie.
  • Een jong kind zou kunnen beginnen drong zijn eigen "stille tijd" zodat hij wat kleuring kan doen.
  • Hyperactieve kinderen kunnen baat hebben bij het kalmeren van oefeningen zoals yoga.