Hoe gebruik ik Tibetaanse Meditation Bowls?

Tibetaanse meditatie schalen zijn gebruikt voor duizenden jaren om ontspanning, emotionele en spirituele centreren, en een betere gezondheid te bevorderen. Er zijn verschillende manieren om ze te gebruiken. Bijvoorbeeld, kan een persoon te kopen van één of meer schalen en te leren om ze te spelen. Als alternatief zijn er diverse compact discs (CD's) beschikbaar waarbij de muziek gemaakt van de Tibetaanse meditatie schalen is opgenomen. In het algemeen worden tot de trillingen van de Tibetaanse meditatie schalen gebruikt om stress te verminderen en de balans van de geest, lichaam en geest.

Sommige mensen die eigenaar zijn van Tibetaanse meditatie kommen leren hoe ze te spelen. De meest voorkomende manier om een ​​kom te spelen is op buitenste rand van de kom cirkel met een hamer. In het algemeen zal de persoon die de kom te houden in de linker hand of plaats hem op een kleverige mat, zodat hij niet beweegt. Vervolgens zal ze zachtjes tikken of slaan de kom, in de buurt van de rand van de kom, met een overdekte houten hamer. Dan zal ze druk uit te oefenen met de houten onafgedekt hamer aan de kom en wrijf het met de klok mee, cirkelen de buitenste rand.

Met de tijd, de hamer - meestal gemaakt van Himalaya hout - zal minuscule groeven ontwikkelen. Zoals de groeven worden meer gedefinieerd, waardoor het geluid van de schalen zal het makkelijker zijn. Daarnaast zal de persoon die het exacte bedrag van de druk die nodig is om de meest sensationele trillingen te creëren met haar specifieke hamer leren.

Sommige mensen die zijn het spelen van hun Tibetaanse meditatie kommen voor langere tijd kan besluiten om te verkennen buiten de basistechniek van cirkelen de randen van de kommen. In dat geval zijn er andere mogelijkheden. Bijvoorbeeld kan de schalen worden gevuld met zuiver water. Daarna kan de persoon niet alleen luisteren naar de trillingen, maar ook kijken hoe de trillingen beïnvloeden het water in de kom. Dit zou haar in staat stellen tot het aangaan van een andere staat van meditatie ook.

Op de meest simplistische niveau, de trillingen van de Tibetaanse meditatie kommen stress te verminderen en te ontspannen een persoon. Of luisteren naar de kommen te zingen op een CD of het spelen van de kommen zich, luisterend naar de trillingen kan helpen kalmeren een drukke geest en toestaan ​​dat een persoon om wat tijd om diep te ademen zonder zorgen te maken over de problemen van de dag in te nemen. Vaak is een persoon kan meditatieve door het herhalen van korte zinnen of mantra terwijl het laten van de trillingen te wassen over haar. In sommige gevallen, het luisteren naar de kommen zingen kan toestaan ​​dat een persoon in een diepe meditatieve of droom-achtige toestand aan te gaan.

Sommige mensen geloven dat het menselijk lichaam bestaat uit energiecentra genoemd chakra's. In die gevallen kan de persoon die de Tibetaanse meditatieve kommen gebruiken om bepaalde energie-centra te doen herleven en het lichaam te genezen. Elke kom kan worden gegeven een andere toonhoogte of toon. De verschillende plaatsen hebben vaak betrekking op specifieke energie-centra, waardoor specifieke gebieden van het lichaam te herstellen en genezen.

  • Sommige meditators gebruiken Tibetaanse meditatie kommen in hun yoga of meditatieve praktijk.