Het voorkomen van rimpels

De gezondheid van onze huid is een graadmeter van de levensstijl we leven. Een gezonde huid is niet alleen afhankelijk van externe factoren, kan het beheer van stress niveaus ook een diepgaande invloed hebben op hoe snel de huid ouder wordt. Ontdekken manieren om stress te verminderen is essentieel voor het vertragen het verouderingsproces. Yoga of aërobe activiteit kan de spanning uit te werken van het lichaam en helpen verhogen de bloedtoevoer naar het huidoppervlak.

Oefening minstens 30 minuten per dag, vijf dagen per week. De oefening is een goede gewoonte om te oefenen zijn aan de algemene gezondheid te bevorderen. Dagelijks wandelen zal een betere doorbloeding van de huid en zorgen voor een gezonde gloed. Niet roken, het belemmert de huid functioneren processen en kan prima tot diepe lijntjes rond de lippen en de mond veroorzaken.

Eet een gezond dieet rijk aan vitaminen en antioxidanten. Omega 3 en 6 bevatten vetzuren die nodig zijn voor het bouwen goede huid celstructuur en vermindert de tekenen van veroudering. Omega 3 en 6 worden in noten, vis en avocado's. Verminder suiker en koolhydraten uit je dieet. Veel water drinken.

De praktijk een goede huidverzorging. Gebruik geen zeep, dat droogt gebruiken, exfoliëren twee keer per week, hydrateren met crèmes die alfa hydroxy zuren (AHA). AHA's zijn een soort vitamine "A" die in melk en suikerriet. Deze middelen werken door dode huidcellen op het oppervlak van de huid en het bevorderen van de groei van collageen. Ze zijn ook nuttig in het bestrijden van vrije radicalen die schade aan de huid kan veroorzaken. Huid kan gevoelig zijn voor AHA dus test een kleine patch voor het gebruik op het hele gezicht. Als roodheid optreedt, stop het gebruik. Gebruik een cursus exfoliant af te werpen oude dode huidcellen. Nieuwe huidcellen houden vocht beter en rimpels te voorkomen.

Chemische peeling. Na de leeftijd van 40 jaar een halfjaarlijkse chemische peeling instrumenteel in het voorkomen van rimpels kan zijn. Een AHA chemische peeling duurt minder dan 20 minuten in het kantoor van de dermatoloog. Een AHA peeling brandt de bovenste laag van de huid te retexture en het verwijderen van dode huidcellen van het gezicht oppervlak.

Beperk de tijd in de zon of in de zon scherm te gebruiken. Beschermen de huid tegen ultraviolette straling geproduceerd door de zon. Toepassing zonnebrandcrème om de hals en het gezicht. Zonnebrandcrème werkt door het verlengen van de hoeveelheid tijd die je kunt verblijven in de zon voor de huid begint te rood worden. Bijvoorbeeld als huid 10 minuten in de zon tolereren alvorens roze zou een SPF 15 die verlengt 150 minuten. Met nadere zonnebrandcrème ofwel de tijd niet veranderen om veilig in de zon na de eerste toepassing. Draag een hoed om gezichtshuid en zonnebrillen beschermen de tere huid rond de ogen te beschermen. Vrouwen met een lichte huid ontwikkelen zich vaak sproeten uit over de blootstelling aan de zon.

Het kiezen van een gezonde levensstijl is de beste optie voor het voorkomen van vroegtijdige rimpelvorming. Advies inwinnen van een dermatoloog als je familie geschiedenis is aanleg voor vroegtijdige veroudering. Vergeet niet soms de beste verdediging is een goede aanval!