Gebruik Green Smoothies voor uw gezondheid doelen te bereiken

Met een groene smoothie in de hand, kunt u uw weg te drinken om een ​​uitstekende staat van gezondheid. Wat zal uw groene smoothie succesverhaal? Hier zijn slechts een paar voordelen voor de gezondheid die u kunt bereiken:

  • Afvallen: De vezel in groene smoothies houdt je langer voller. Bladgroenten helpen stabiliseren bloedsuikers en begeerten te verminderen. Groene smoothies zijn laag in calorieën, ook (zolang je laat gezonde vetten zoals noten boter, avocado, en kokosolie).
  • Gain energie: Zo'n hoge nutriënt-dichte drankje is gebonden aan krijg je een opwekkend gevoel.
  • Duidelijke huid: Een dieet met veel verse groenten en greens reinigt je lichaam en ontgift uw huid natuurlijk. De antioxidanten in groene smoothies zijn fantastisch voor het bevorderen van anti-aging effecten en vlekkeloze huid.
  • Verlaagt het cholesterolgehalte en cardiovasculair risico: Studies tonen aan dat een vezelrijk, plantaardig dieet is uitstekend geschikt voor het verbeteren van gezondheid van het hart, het regelen van de bloeddruk, en het verlagen van cholesterol.
  • Minimaliseren artritis pijn: Chlorofyl in bladgroenten helpt bij het ​​herstel van de gewrichten, en de alkaliserende effect van groene smoothies verlaagt pijn geassocieerd met artritis.
  • Verlichten zure reflux: De combinatie van fruit en groenten in een groene smoothie biedt fantastische verlichting van en preventie van brandend maagzuur.
  • Versterking van het immuunsysteem: Het drinken van een groene smoothie dagelijks niet alleen verhoogt uw immuunsysteem maar ook helpt verminderen toekomstige risico op degeneratieve ziekten.