Foods te vermijden als Youâ € ™ re Hypoglycemische

Het beheersen van een lage bloedsuikerspiegel of hypoglycemie, is makkelijker als je gewoon nee zeggen tegen voedsel dat uw bloedsuikerspiegel kan gooien in de war. De volgende lijst van voedsel en voedselingrediënten groepen zijn die problemen te vermijden:

  • Bewerkte voedingsmiddelen
  • Gebakken voedsel
  • MSG (mononatriumglutamaat)
  • Alle frisdranken
  • Kunstmatige zoetstoffen zoals aspartaam ​​(NutraSweet), sucralose (Splenda), en sacharine (Sweeta € ™ n Laag)
  • Hotdogs, worsten en vleeswaren

Met argumenten of debatten of het bespreken van onaangename onderwerpen terwijl youâ € ™ re eten kan invloed hebben op uw bloedsuikerspiegel zo veel als het voedsel dat je eet. Dus sla de moeilijke besprekingen voor een later (of eerder) tijd.