Drie Puck Boren voor Intermediate Spelers van het hockey

Deze hockey boren spelers te helpen ontwikkelen van de intermediaire vaardigheden van meer geavanceerde passen, schieten en scoren. Werk aan nauwkeurigheid eerste, het vertragen van de boren naar beneden, indien nodig. Dan beginnen met snelheid en kracht te benadrukken.

Flip-snap drill

Passen vaardigheden maken toneelstukken werk. Deze oefening laat spelers oefenen passeren over een object op het ijs en het maken van lange, harde passes wanneer dat nodig is.

Hoe het werkt: Hebben spelers schaatsen in paren rond het ijs. Plaats plakt op het ijs op de blauwe lijnen, zoals geïllustreerd in de figuur hieronder. Omdat de schaatsers komen aan de stokken, één flips een pass over de stok met haar partner die dan brengt het naar de volgende stok waar ze flips de puck terug naar de oorspronkelijke drager. Laat hen pols geeft heengaande weerszijden van het net zoals aangegeven in de afbeelding. Terugkomend de andere kant van het ijs, de puck drager releases een handomdraai pas als ze de onderkant van de eerste cirkel, die door haar partner op de blauwe lijn moeten worden ontvangen bereikt. De nieuwe puck drager schaatsen op de hartlijn en geeft een snap pas, wat haar partner ontvangt bovenaan de volgende cirkel. Na enkele herhalingen omgekeerde richting van de boor.

Coaching pointers: Zorg ervoor dat spelers het openstellen van de stok blad om de flip pas te maken en sluit het blad over de puck bij het ​​maken van de snap pass. In beide gevallen is er zeker van zijn dat de ontvanger presenteert zijn stok mes als een doelwit. Uiteindelijk helpen spelers nemen de passen in een gladde schaatsen ritme, hoewel in eerste instantie zullen ze waarschijnlijk moeten glijden om zich te concentreren op het maken van de passen.

Drie Puck Boren voor Intermediate Spelers van het hockey

Flip-snap boor.

Achtvormige passerende

Dit is een goede concentratie passeren en ontvangen boor die snelheid, nauwkeurigheid en timing beschikt. De achtvormige skater heeft scherpe om te ontvangen en te voltooien al de passen te zijn, terwijl zijn stationaire partner moet een goede timing met zijn passes hebben. De boor werkt ook op voetenwerk en draaibare vaardigheden.

Hoe het werkt: Hebben spelers werken in tweetallen. Plaats twee pylonen of handschoenen zes meter uit elkaar. De eerste speler staat met een puck tussen en aan de voorzijde van de masten. De tweede speler schaatst een cijfer acht rond de pylonen, draaibare zodat hij geconfronteerd altijd de eerste speler. Deze schaatser houdt zijn stok op het ijs als hij schaatst, zodat hij kan ontvangen en terug te keren tien pass vanop de eerste speler als hij komt in de midden van het cijfer acht. Zie de afbeelding hieronder voor de boor patroon. Hebben spelers schakelen posities na tien passes. Coaches kunnen aangeven of meng het voorbijgaan eisen, zoals forehand pols pas, backhand pols pas, of flip pass.

Coaching pointers: Help de stilstaande spelers zich richten op de timing van hun pasjes voor een bewegend doel te voldoen. Controleer of de achtvormige schaatser blijft in goede schaatsen houding gedurende de boor. Zorg ervoor dat beide spelers houden hun stokken op het ijs de hele tijd. Bevestig de mechanica van welke passeren die u gebruikt, in het bijzonder de pols actie en locatie van puck vrijkomen ten opzichte van hun lichaam.

Drie Puck Boren voor Intermediate Spelers van het hockey

Achtvormige passeren.

Hot-spot schieten

Deze scoren boor voor shooters helpt het vertrouwen in spelersEen € ™ scorend vermogen op te bouwen. Bovendien, als een bespaart boor voor keepers, deze oefening biedt coaches met een duidelijke kans om zich te concentreren op opslaan technieken.

Hoe het werkt: met beide einde zones, hebben de spelers kiezen hun hot spot, dat is hun favoriete scoren plek. Nummers aan elke speler toe te kennen en hebben spelers schieten in de juiste volgorde. Zie de afbeelding hieronder voor een voorbeeld. Ga rechts naar links (voor de doelman) een keer en links naar de volgende ronde van schoten rechts. Coaches kunt het type van opname, opgeven, zoals een forehand pols geschoten, backhand pols geschoten, of snap geschoten. Voor klap schoot de praktijk, pick favoriete lange-shot hot spots.

Coaching pointers: Tijd de schoten, zodat de goaltenders kunt krijgen in positie en hebben een kans om in een reflex. Vertel shooters te schieten om te scoren in plaats van simpelweg het maken van de keeper zet. Kijk shootersâ € ™ en goaltendersâ € ™ technieken nauw op een kans om verbetering tips geven.

Drie Puck Boren voor Intermediate Spelers van het hockey

Hot-spot schieten.