Wat zijn Halterschijven?

Halterschijven zijn een soort van gewichtheffen apparatuur die wordt gebruikt om de weerstand toe te voegen aan verstelbare halters en dumbbells, evenals-plaat beladen gewicht machines. Afhankelijk van het beoogde doel van de gewichten en de prijs, kan het gewicht platen worden gemaakt van staal, gietijzer, of, zo nu en dan, cement gevulde plastic. Ze zijn rond of achthoekig, met een centraal gat met een standaard of Olympische barbell passen. Schijven zijn verkrijgbaar in een grote verscheidenheid van stijlen en grootte van deze zo klein als 1 £ (0,45 kg) tot wel 100 £. (45kg).

Standaard gewicht platen zijn meestal rond en zijn meestal gemaakt van gietijzer of zo nu en dan van staal met een zachte rubberen coating. Deze platen hebben een one-inch centrale gat om kleinere commerciële barbells of thuis fitnessapparatuur passen. Deze apparatuur is aanzienlijk lichter en makkelijker te hanteren dan Olympisch barbells, en is over het algemeen een betere keuze voor beginnende lifters.

Als alternatief, zuiniger platen, voornamelijk ontworpen voor thuisgebruik, zijn beschikbaar. Deze zijn meestal gemaakt van een kunststof omhulling gevuld met cement en zullen zoveel misbruik staal of gietijzeren platen niet nemen. Als het gebruik van deze halterschijven, kan het nuttig zijn om het gewicht te controleren op een schaal voor gebruik. Er kan een aanzienlijke variatie tussen de platen zijn, aangezien zij ongelijk verloop van tijd als gevolg van de behandeling en de algemene slijtage kan worden.

Olympische halterschijven zijn meestal gemaakt van gietijzer, en kan zowel ronde of achthoekige zijn. Sommige Olympische gewichten, die bekend staat als bumper platen, zijn bekleed met rubber om zowel het gewicht platen en de sportschool vloer te beschermen, als een geladen barbell is gedaald. Olympische platen hebben twee-inch centrale gaten om Olympisch barbells passen, en grotere platen hebben vaak meerdere andere gaten verspreid rond het gezicht van de plaat gemakkelijker te verplaatsen zijn. Deze platen worden het meest gebruikt door powerlifters, bodybuilders, of andere atleten die zeer zware gewichten te heffen.

Voor opleidingsdoeleinden, olympisch platen bekend als techniek platen zijn beschikbaar. Meestal gemaakt van kunststof, aluminium, of even sterke en lichtgewicht materialen, deze platen passen op Olympische halters en zijn stevig genoeg om te laten vallen te weerstaan, maar zijn aanzienlijk lichter dan de standaard Olympische platen. Deze worden vaak gebruikt in de middelbare school sportscholen, waar veiligheid en duurzaamheid zijn van het grootste belang, maar kan ook gebruikt worden door concurrerende volwassen macht lifters. Techniek platen laten atleten om vorm en beweging oefenen met een goed geproportioneerd barbell, maar zonder de noodzaak van een volledige training belasting.

  • Dumbbells zijn voorzien van halterschijven.
  • Standaard gewicht platen zijn meestal rond en gemaakt van gietijzer.
  • Olympische platen hebben twee-inch centrale gaten om Olympisch halters passen.
  • Schijven kunnen worden bevestigd aan halter met gewicht bars.