Wat zijn de meest voorkomende oorzaken van Morning Heel Pain?

Ochtend hiel pijn is pijn ervaren op of rond de hiel van de voet, dat is het meest uitgesproken wanneer een eerste komt uit bed in de ochtend. Het kan worden gevoeld bij het hielbeen, straalt naar de boog van de voet, of naar de achterkant van de enkel langs de achillespees. Deze pijn kan in de ochtend worden verergerd door slaaphouding oneâ € ™ s, met name door een face-down slapen positie waarin de voet blijft naar beneden laten wijzen voor langere periodes. Voorkomende oorzaken van 's morgens pijn in de hiel onder de voorwaarden die fasciitis plantaris, neuromas, en Achilles tendinitis.

Fasciitis plantaris is een aandoening waarbij de fascia op de voetzool, of zool van de voet, raakt geïrriteerd en ontstoken. De fascia is een band dichte vezels die de calcaneus of hielbeen aansluit aan de kootjes van de tenen, in wezen die de boog van de voet. Fasciitis plantaris is een veel voorkomende aandoening die kan optreden als gevolg van repetitieve gewicht-dragende oefening, vooral bij obese individuen, en het wordt meestal ervaren als pijn in de hiel en de boog van de voet. Ochtend hiel pijn als gevolg van fasciitis plantaris is een gevolg van de resterende in een vaste positie 's nachts, zodat het weefsel stroef gaat en ontstoken, waardoor staande en bewegen over moeilijk wanneer men eerst uit bed stapt.

Een andere veel voorkomende oorzaak van de ochtend pijn in de hiel is Achilles tendinitis. Dit is een aandoening waarbij de Achilles of calcaneus, pees, die de gastrocnemius en soleus spieren van het kalf verbindt met het hielbeen, wordt eveneens geïrriteerd en ontstoken. Achilles tendinitis is vaak voor bij recreatieve en professionele atleten als een soort overbelastingsblessure, waarbij veelvuldig hardlopen of springen bewegingen maken grote wrijving tussen de pees en het bot. Dit leidt tot een geleidelijke slijtage van het weefsel dat wordt ervaren als pijn, gevoeligheid, zwelling en stijfheid langs de achterkant van de hiel en de enkel. Zoals bij plantaire fasciitis, nog in een verlengde positie tijdens het slapen kan leiden ochtend hiel pijn, vooral wanneer de voet plantairflexie en de pees ingekort. Het oprekken van de hiel bij het ontwaken kan helpen verlichten van de pijn en stijfheid voelde daar en maken het lopen draaglijker.

Een minder voorkomende oorzaak van 's morgens pijn in de hiel is een neuroom. Neuromas betrekken ontsteking en zwelling van zenuwweefsel. In dit geval gaat het om de zenuwen die het hielbeen steken. Zenuwen meest waarschijnlijk worden getroffen op deze site zijn de mediale calcaneal takken van de nervus tibialis, die de meeste van de huid innerveren aan de onderzijde van de hiel.

Deze aandoening wordt veroorzaakt door verschillende neuropathie of zenuwziekte, of door een zenuwbeschadigende letsel, zoals een operatie die littekenweefsel ontstaat op de plaats. Minder vaak, kan een neuroom van de hiel worden veroorzaakt door een tumor van de zenuw. Resterende in elke positie die druk legt op een neuroma, zoals tijdens de slaap, kan verergeren de pijn gevoeld hier.

  • Fasciitis plantaris kan veroorzaken voeten pijn te doen in de ochtend.
  • Verwondingen aan de achillespees, zoals tendinitis, kan hiel pijn in de ochtend.
  • Plantaire fasciitis kan hiel pijn veroorzaken.