Wat zijn de beste Vruchtbaarheid Tips?

Onvruchtbaarheid treft ongeveer 12 procent van de paren het proberen om zwanger te worden. In feite, zelfs voor degenen die geen vruchtbaarheid of gezondheidsproblemen, is de kans op zwangerschap is slechts ongeveer 25 procent tijdens elke ovulatie cyclus. Terwijl veel mannen en vrouwen alleen maar te denken over hun vruchtbaarheid wanneer ze beginnen proberen om zwanger te worden, met succes zwanger worden begint lang voordat dit. Het vermijden van seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's), het handhaven van een gezond gewicht, goed eten en stoppen met roken zijn enkele van de beste manieren om de vruchtbaarheid gezondheid te behouden. Wanneer het proberen om zwanger te worden, in kaart brengen menstruatiecyclus en gebruik te maken van bepaalde vruchtbaarheid tips om het sperma te garanderen heeft elke kans om het te maken aan het ei heeft vele paren zwanger worden.

Het is belangrijk voor zowel mannen als vrouwen om veilige seks te oefenen om zich te beschermen tegen soa's, die de vruchtbaarheid kan verminderen, en om zware blootstelling aan giftige stoffen te voorkomen. Het is ook belangrijk voor koppels, vooral vrouwen, om een ​​gezond gewicht te behouden en eet een gezonde, goed uitgebalanceerd dieet, dat hormoonspiegels in toom houdt en behoudt de gezondheid van het voortplantingssysteem. Hoewel deze dingen zijn belangrijk, misschien wel een van de meest belangrijke vruchtbaarheid tips voor zowel mannen als vrouwen is niet te roken. Roken zo weinig als 10 sigaretten per dag vruchtbaarheid met wel 50 procent.

Zodra een koppel besluit om te proberen om zwanger te worden, ze vaak verzamelen zo veel vruchtbaarheid tips mogelijk uit als zoveel mogelijk bronnen. Deze informatie kan nuttig zijn, kan het ook voor nog meer spanning op een reeds stressvolle situatie. Voor degenen zonder bekende vruchtbaarheid problemen, ita € ™ s belangrijk om te proberen vast te houden aan de basis van de conceptie.

Vrouwen typisch ovuleren 14 dagen voor het begin van hun menstruele cyclus. De dagen voor en na de ovulatie zijn wanneer een vrouw het meest vruchtbaar is en heeft de beste kans om zwanger te worden. Hoewel er verschillende apparaten beschikbaar om te helpen koppels achterhalen van de datum van de eisprong, het bijhouden van een womanâ menstruatiecyclus € ™ s is een van de meest voorkomende en nuttige tips vruchtbaarheid.

Zodra een vrouw weet wanneer ze meestal ovuleert, kunnen zij en haar partner van plan om te proberen om zwanger te worden op de twee dagen voor en twee dagen na de datum van de eisprong. Seks ten minste om de 48 uur gedurende deze periode zorgt er sperma in de eileiders, klaar voor het ei. Voor paren die zich ongemakkelijk voelen met het plannen intimiteit, seks twee of drie keer een week meestal leveren dezelfde resultaten op.

Hoewel er bepaalde standjes dat meer sperma in staat stellen om de eileiders te voeren, is het zeer belangrijk is voor een vrouw om te gaan liggen met haar heupen licht verhoogde onmiddellijk na de seks. Dit gebruik van de zwaartekracht kan sperma geven een beetje extra hulp en het vergroten van de kansen op het concipiëren van een kind. Hoewel deze vruchtbaarheid tips hebben geholpen vele paren met succes zwanger te worden, een van de meest gunstige vruchtbaarheid tips is voor zowel mannen als vrouwen om te praten met hun arts over conceptie, zowel voor als na ze beginnen proberen. De opname van een medische professional kan een lange weg in de richting van het brengen van een gezond kind op de wereld te gaan.

  • Met behulp van veilige seks praktijken kunnen helpen kansen op het oplopen van een SOA, die de vruchtbaarheid kunnen verminderen van een individu te verminderen.
  • Stoppen met roken kan helpen de vruchtbaarheid te verbeteren.
  • Voortplantingssysteem van een volwassen vrouw.
  • Er zijn voor seksueel posities die meer sperma kunnen de eileiders voeren.
  • Een vrouw moet haar OB / GYN raadplegen alvorens kruiden of grote doses vitamines die worden beweerd om onvruchtbaarheid te behandelen.
  • Een basale lichaamstemperatuur thermometer is nuttig bij het bepalen van een vrouw meest vruchtbare dagen.
  • Artsen kunnen vaak medicijnen voorschrijven die de vruchtbaarheid zal toenemen.