Wat zijn de behandelingen voor artritis stijfheid?


Een van de meest frustrerende effecten van artritis artritis stijfheid, die gewoonlijk plaatsvindt na getroffen door artritis gewrichten niet verschoven voor langere tijd. Artritis patiënten hebben vaak last van artritis stijfheid na het slapen of lang zitten, en veel mensen hebben manieren gevonden om de stijfheid na deze periodes door timing tegen te gaan wanneer ze medicijnen die stijfheid te verlichten gevonden. Andere mensen die lijden aan artritis stijfheid deelnemen aan regelmatige stretching en oefening regimes die de pijn en stijfheid op afstand te houden. Helaas is er geen remedie voor artritis, en een artritis lijder is waarschijnlijk pijn en stijfheid te ervaren, ongeacht de meeste inspanningen.

Stretching en oefening kan een lange weg naar het voorkomen van artritis stijfheid te gaan, vooral als de rekken wordt kort gedaan voor het slapen gaan. Dit zal helpen voorkomen stijfheid in de ochtend, althans tot op zekere hoogte. Een regelmatige routine van stretching en oefening zal werken aan het verlichten van stijfheid in de lange termijn, maar artritis patiënten moeten er zeker van om alleen lichte oefeningen doen, zoals meer intense oefening kan artritis omstandigheden verslechteren. Het is het beste om een ​​arts of een professionele trainer te raadplegen voordat het ontwerpen van een trainingsprogramma, omdat deze professionals kunnen helpen bepalen welke oefeningen zullen helpen en welke schade zal doen.

Bij zittend in een stoel voor een lange tijd, zoals tijdens het televisiekijken, artritis stijfheid zullen ontwikkelen en veranderende posities soms kan helpen voorkomen of verlichten zoals stijfheid. Met behulp van de gewrichten periodiek zal helpen om stijfheid bij de baai, en het opstaan ​​uit de stoel zal zo nu en dan ook de gewrichten te moedigen om vrijelijk en zonder pijn bewegen. Rolling het hoofd van links naar rechts zittend, bewegen van de armen, het buigen van de benen, en het verschuiven van de ene kant naar de andere om zo vaak zal helpen om de gewrichten van verstijving tijdens de vergadering.

Gewichtsbeheersing is een belangrijke stap bij het voorkomen van artritis stijfheid, obesitas waarschijnlijk veel van de symptomen van artritis verergeren. Het helpt om een ​​gezond dieet dat gewichtsverlies of gewichtscontrole zullen aanmoedigen te eten; bepaalde voedingsmiddelen zijn rijk aan vitaminen en mineralen die kunnen helpen verlichten sommige symptomen van artritis ook. Het kan de moeite waard om een ​​diëtist die kan helpen de artritis lijder ontwikkelen van een gezonde voeding gericht op het verlichten van stijfheid en pijn als gevolg van artritis te bezoeken. Fysieke activiteit is een andere belangrijke manier af te wenden van obesitas en zorgen voor gezonde gewrichten, maar nogmaals, moet men er zeker niet te overdrijven, zoals intense oefening kan verergeren artritis symptomen.

  • Een illustratie van een gezonde wervelkolom en een met spinale artrose.
  • Afleveringen van stijfheid in verband met artritis kan optreden na langdurige lichamelijke inactiviteit.
  • Swimming kan helpen om de stijfheid geassocieerd met artritis verlichten.
  • Zachte rekoefeningen kan de pijn en stijfheid van artritis te verlichten.
  • Een van de problemen met artritis is dat de aangetaste gewrichten stijf en pijnlijk bewegen.
  • Helaas, zullen sommige mensen blijven stijfheid en pijn ervaren, ongeacht hun inspanningen.

gerelateerde artikelen

Wat zijn de behandelingen voor Hives?

Het nemen van antihistamine medicijnen en steroïden en het vermijden van strakke kleding en bepaalde voedingsmiddelen zijn beproefde methoden van behandelingen voor bijenkasten. Medicatie die histamine verbindingen verstoort kan netelroos behandelen,  More..

Wat zijn de behandelingen voor Frozen Shoulder?

Er zijn verschillende behandelingen voor frozen shoulder zoals pijnstillende medicijnen, anti-inflammatoire geneesmiddelen en cortisone injecties. Een fysiotherapeut zal vaak voorschrijven van een reeks oefeningen om het gewricht te stoppen van steed  More..

Wat zijn verschillende behandelingen voor HIV?

De meeste mensen gelijk ontvangt nieuws van zijn HIV-positief met aanbestedende een dodelijke ziekte. Echter, HIV is niet dodelijk op zich. Geclassificeerd als een retrovirus, het mechanisme van HIV is het immuunsysteem schaden het punt dat het licha  More..

Wat zijn de behandelingen voor genitale wratten in de zwangerschap?

De behandeling van genitale wratten bij zwangerschap is vaak iets anders dan de gebruikte behandelingen voor een niet-zwangere personen. Sommige medicijnen kunnen niet veilig voor gebruik op of in de vagina als een vrouw zwanger is. In plaats daarvan  More..

Wat zijn de behandelingen voor Nerve Damage?

Schade aan de zenuwen kan het gevolg zijn van ziekte, verwonding of een chronische medische aandoening, zoals diabetes. Patiënten met beschadigde zenuwen pijn, gevoelloosheid, en gedeeltelijk verlies van motorische functie ervaren vaak in de getroffe  More..

Wat zijn de behandelingen voor ernstige stenose?

Ernstige stenose, een aandoening waarbij een gebied van de wervelkolom smaller en verstikt het ruggenmerg of de zenuwen, typisch behandeld met lichaamsbeweging, medicijnen en chirurgie. Injecties van steroïden kan ook worden gebruikt voor de operatie  More..

Wat zijn de behandelingen voor Urticaria?

Behandelingen voor urticaria, een huidaandoening waarbij verhoogde gebieden van roodheid verschijnen, kunnen bestaan ​​uit antihistaminica om de ontsteking, tijdelijke cursussen van steroïden te verminderen, rustgevende huidcrèmes, en immunosuppressi  More..

Wat zijn de behandelingen voor aangeboren blindheid?

Traditioneel is de behandeling voor aangeboren blindheid betrokken onderwijs personen met de aandoening om te compenseren voor hun handicap door middel van speciale technieken leren. Kinderen geboren met een erfelijke blindheid of blindheid opgelopen  More..

Wat zijn de behandelingen voor een ovariële massa?

Een ovariële massa verwijst naar een knobbeltje, cyste of tumor in de eierstokken. Sommige cysten en massa in of op de eierstokken goedaardig, terwijl andere kankerachtige en levensbedreigend kan zijn. De behandeling van een ovarian massa hangt af va  More..

Wat zijn de behandelingen voor hypertrofie van het hart?

Cardiale hypertrofie behandeling hangt af van de algehele gezondheid van de patiënt, evenals geïndividualiseerde symptomen. Enkele van de meest voorkomende medische behandelingen voor cardiale hypertrofie omvat het gebruik van voorgeschreven medicijn  More..

Wat zijn de behandelingen voor kleincellige longkanker?

Kleincellige kankers worden beschouwd als een van de meest voorkomende vormen van kanker. Hoewel deze voorwaarde algemeen beschouwd als zeer ernstig, behandelingen voor kleincellige longkanker zijn talrijk en gevarieerd. Een van de meest voorkomende  More..

Wat zijn de behandelingen voor een Head Tumor?

Behandelingen voor een hoofd tumor variëren afhankelijk van de locatie, de grootte en het type tumor aanwezig. Tumoren die goedaardige of goedaardige algemeen behandeld met chirurgie. Kwaadaardige of kankerachtige tumoren zal waarschijnlijk worden be  More..