Wat Is Guarana Tea?

Guarana thee is een soort kruidenthee gemaakt met de grond omhoog zaden van de guarana bessen. De verbinding guaranine, die is gevonden in de thee wordt beschouwd nagenoeg identiek aan cafeïne, en soms in andere producten zoals energiedranken. Vele voordelen voor de gezondheid zijn verbonden aan de consumptie van guarana thee, met name het verbeteren van cognitieve functies en het bevorderen van een gezonde spijsvertering. Negatieve bijwerkingen zijn vergelijkbaar met die in verband met van te veel cafeïne.

De guarana plant is een struik afkomstig uit Zuid-Afrika, waarvan bessen bevatten een stof genaamd guaranine. Deze verbinding wordt ook gevonden in de zaden van deze bessen, als de zaden worden beschouwd als de meest waardevolle en meest gebruikte deel van de plant. De stimulerende kwaliteiten in guaranine worden beschouwd als zeer vergelijkbaar met die gevonden in cafeïne, zo niet identiek. Sommige wetenschappelijke bronnen eigenlijk onderscheid geen verschil tussen de guaranine gevonden in guarana thee in tegenstelling tot de cafeïne gevonden in de typische zwart, groen, oolong, of maté thee.

In tegenstelling tot veel kruidenthee, zijn de zaden van de guarana plant gebruikt om guarana thee te zetten, in plaats van elke bladeren, takken, stengels, of bloemen uit de plant. Dergelijke zaden worden fijngemaakt en met kokend water te steil voor ongeveer tien tot vijftien minuten. Melk kan worden toegevoegd aan het eindproduct een romige textuur te leveren, en de thee is vaak gezoet met ofwel suiker of honing. Een typisch kopje guarana thee heeft iets meer guaranine in dan de hoeveelheid cafeïne gevonden in een typisch kopje zwarte thee. Guarana thee wordt in de volksmond verbruikt in Zuid-Amerika.

Er zijn vele andere vermeende voordelen aan het drinken van guarana thee afgezien van haar stimulerende kwaliteiten. Het kan de ernst van migraine te verminderen, af te weren depressie, dienen als een seksuele stimulans, en het bevorderen van bepaalde digestve systeem voordelen, ondanks het feit dat guaranine is een diureticum. De thee kan ook energie te stimuleren en te vechten tegen bepaalde cognitieve beperkingen. Sommige bronnen vermelden dat zij ook in de volksmond wordt verbruikt voor vetverbranding en gewichtsverlies, hoewel dergelijke claims moeten nog worden ondersteund door de wetenschappelijke gemeenschap.

Zoals typisch is met het nemen van te veel cafeïnehoudende dranken, het drinken van teveel guarana thee kan ook negatieve bijwerkingen. Angst, onrust, hartkloppingen, en een frequente aandrang om te plassen kan optreden als gevolg van overconsumptie. Het wordt aanbevolen dat zwangere vrouwen te vermijden consumeren deze thee, samen met een normale cafeïnehoudende thee, koffie, frisdrank, of energy drinks. Sommige energiedranken bevatten guaranine naast de standaard cafeïne.

  • De cafeïne-achtige kwaliteiten van guarana thee maken het een populaire drank in Zuid-Amerika.
  • De guarana plant is een plant uit Zuid-Afrika.
  • Het wordt aanbevolen dat zwangere vrouwen te vermijden consumeren guarana thee, samen met cafeïnehoudende frisdranken.
  • Guarana thee wordt gemaakt van de grond af zaden van de guarana bessen.
  • Om guarana thee, worden de geplette zaden ondergedompeld in kokend heet water.
  • Guarana thee bevat guaranine, een verbinding die vrijwel identiek aan cafeïne en veroorzaakt dezelfde effecten.