Wat is een Navy SEAL training?

De Navy Seal training is gebaseerd op de eisen van een Navy Seal opleiding afgestudeerd. De werkzaamheden spanningen hoog uithoudingsvermogen, evenals cardio-fitness. Marine verbindingen zijn al lange tijd gelijkgesteld met taaiheid en fitness leden van de militaire, daarom hebben trainers verbonden bepaalde training routines met de naam Navy Seal. De Navy Seal training is een goede manier om overtollig lichaamsvet te verliezen en krijgen uithoudingsvermogen.

Zwemmen, pull-ups, push-ups, hardlopen en sit-ups zijn alle onderdelen van een Navy Seal workout routine. Door het invullen van een aantal sets van elke oefening en rust tussen elke set, wordt het lichaam getraind om te doorstaan ​​en om vermoeidheid te overwinnen. Veel oefeningen vereisen de deelnemers om een ​​aantal van deze oefeningen te voltooien, maar de Navy Seal training is de enige die alle oefeningen op te nemen in een enkele routine.

Een voordeel van de Navy Seal training is dat het kan worden voltooid zonder het gebruik van high-tech machines of zelfs een fitnessruimte. De training kan worden bereikt in de meeste huizen op voorwaarde dat er een voorziening voor het zwemmen en pull-ups. De belangrijkste factor bij het invullen van de Navy Seal training is vastberadenheid. De training zal pijn en vermoeide lichamen veroorzaken. De individuele training moet persistent in de voltooiing van de oefeningen worden.

De Navy Seal training is niet precies hetzelfde als het trainingsprogramma Navy Seal. Bijvoorbeeld, Navy Seals beginnen met een 50-meter zwemmen en werk tot een twee-mijl (3,2 kim) oceaan zwemmen. In de training programma, is slechts een 100-meter zwemmen vereist. De workout programma vraagt ​​om een ​​twee-mijl lopen, terwijl de Navy Seals voltooien een vier-mijl (6,4 kim) getimede run. Push-ups en sit-ups worden beide genoemd in de training; echter niet in de hoeveelheden een Navy Seal zou moeten worden overwogen voor de zeehonden.

Hoewel niet zo veeleisend als de werkelijke Seal training, de deze routine omvat een zeker gevoel van elite. De vergelijking tot wat velen beschouwen als de première fitness eis in het leger, de Navy Seal, geeft een gevoel van succes aan iedereen die voltooien. Rekening houden met de training van een Navy Seal maakt iemand tot meer zelfrespect krijgen en duw harder en verder dan ze ooit in het verleden zijn geduwd. Om de training te voltooien is een niveau van trots en het toppunt van conditionering en opleiding om te hebben bereikt om te worden vergeleken met een Navy Seal.

  • Sit-ups zijn een onderdeel van een Navy SEAL training.
  • Zwemmen is een onderdeel van een Navy Seal training.
  • Navy SEAL workout routine bevat standaard push ups.