Wat is een High Enkelletsel?

Een hoge enkelletsel is een pijnlijke blessure aan de ligamenten syndesmotic die zijn gelegen net boven het enkelgewricht. De ligamenten kan uitgerekt of gescheurd worden als voet van een persoon wordt gedwongen om naar buiten onhandig buigen, zoals gebruikelijk is in deze sporten als voetbal en voetbal. In tegenstelling tot de meer gebruikelijke lage enkelletsel, kan een hoge enkelletsel enkele weken of zelfs maanden om te genezen. Artsen adviseren gewoonlijk ten minste een maand van rust en ijsvorming het been gevolgd door een zeer geleidelijke terugkeer naar de fysieke activiteit om verdere ligament schade te voorkomen.

De syndesmotic ligamenten sluit de grondslagen van het scheenbeen en kuitbeen botten in het onderbeen. Ze zorgen voor stabiliteit tijdens het lopen, rennen, springen, en stoppen. Een hoge enkelletsel doet zich voor wanneer de ligamenten plotseling worden uitgerekt buiten hun normale bereik van de beweging als gevolg van een lastige draai, vallen, of aan te pakken. Terwijl de meeste enkelletsel het gevolg zijn van de gezamenlijke rollen en naar binnen draaien van de voet, hoge enkelletsel gebeuren als de druk dwingt de voet naar buiten.

Symptomen van een hoge enkelletsel zijn meestal merkbaar meteen. Plotselinge, scherpe pijn in de enkel en lagere kuitspier kan worden slopende. Het kan onmogelijk zijn om gewicht te dragen op het been na het letsel optreedt. In de loop van enkele dagen, scherpe pijn weg te geven aan saaie, constante pijn en tederheid. Significant kneuzing gewoonlijk in de eerste paar weken, maar zwellen vaak minimaal. Afhankelijk van de ernst van de verwonding, kan niemand kunnen opkomen zonder hulp een week of langer.

De meeste relatief milde hoge enkelletsel kan thuis worden behandeld. Rest is het belangrijkste onderdeel van herstel, aangezien de ligamenten tijd nodig om goed te genezen. Icing de enkel, te verpakken in een beschermende bandage, en het houden van het gewricht verhoogde tijdens rust kan helpen verminderen pijn en zwelling. Een persoon kan ook over-the-counter pijnstillers nemen om te helpen met symptomen. Zodra de gezamenlijke begint zich beter te voelen, meestal in ongeveer een maand, kan lichte stretchoefeningen worden uitgevoerd om de sterkte en flexibiliteit te herwinnen.

Als een hoge enkelverstuiking veroorzaakt ernstige, aanhoudende pijn, is het een goed idee om een ​​arts te bezoeken. Een arts kan de schade onderzoeken en röntgenfoto's om te zoeken naar tekenen van bot en ligament schade. Als de ligamenten nog intact, kan men de patiënt zeer sterke pijnstillers, voorzien van een beschermende folie of brace, en gegeven een kruk te gebruiken voor ten minste één maand. Chirurgie vaak wordt beschouwd als de ligamenten zijn zwaar beschadigd of gescheurd. Als een operatie noodzakelijk is, kan het nodig zijn een patiënt voor een verblijf tot zes maanden in een fysiek revalidatieprogramma alvorens terug te keren naar de normale fysieke activiteit.

  • Een persoon met een verstuikte enkel.
  • Symptomen van een hoge enkelletsel zijn onmiddellijk meestal merkbaar.
  • Significant kneuzing is gewoonlijk aanwezig gedurende de eerste paar weken na een hoge enkelletsel.
  • Een enkelverstuiking dat ernstige veroorzaakt, moet constant pijn geröntgend en beoordeeld door een arts raadplegen.
  • Een man met een hoge enkelletsel.
  • Een patiënt kan hebben om krukken te gebruiken voor maximaal een maand voor een high-enkelletsel.
  • Het is soms gebruikelijk is voor een voetballer om een ​​hoge enkelletsel lijden.