Wat is de Green Tea Detox?

Een groene thee detox gaat consumeren groene thee te helpen verwijderen van gifstoffen uit het lichaam. Terwijl de term detox wordt vaak geassocieerd met dubbele punt zuivering, kan dit type niet te verhogen stoelgang of invloed op de verwijdering van afvalstoffen. Kortom, typische groene thee detox diëten werken op celniveau vrije radicalen schade aan cellen tegengaan.

Groene thee is bekend als een krachtige antioxidant, die werken om vrije radicalen schade aan cellen tegengaan. Vrije radicalen zijn te vinden in het lichaam van elke persoon. Omgevingsfactoren, zoals luchtverontreiniging, kan ook bijdragen aan vrije radicalen niveaus. Andere interveniërende factoren kunnen onder andere ongezonde eetgewoonten, roken en alcoholgebruik.

Vrije radicalen over te nemen van gezonde cellen en snel voortplanten. Wanneer cellen worden aangevallen door vrije radicalen, kunnen ze niet meer functioneren te verjongen en te genezen het lichaam. Groene thee detox, met zijn anti-oxidant voordelen, werkt aan cellen overgenomen door vrije radicalen te omsingelen en te remmen hun voortplanting.

Op cellulair niveau, een groene thee detox permanente schade aan gezonde cellen en DNA voorkomen. Vrije radicalen koppelen aan een gezonde cel een elektron tegen elke prijs te verkrijgen. Eenmaal gekoppeld, kunnen vrije radicalen veroorzaken energieverlies, celdood, en kan veroudering van de huid te verhogen. Ziekten die geassocieerd kan zijn met vrije radicalen omvatten Alzheimerâ € ™ ziekte, kanker, en depressie.

Een groene thee detox kan effectief zijn als gevolg van EGCG niveaus in de theebladeren. EGCG, of epigallocatechin-3-gallaat, wordt meestal gemeten in milligram, met totalen meestal gedrukt op supplement etiketten of thee pakketten. Een kopje groene thee kan tussen 20 en 35 mg EGCG bevatten. Deze stof kan van belang zijn vanwege de antioxiderende eigenschappen en effectiviteit, waarvan wordt gedacht dat 100 keer sterker dan vitamine C of vitamine E.

Er zijn geen officiële richtlijnen voor dit soort detox. Sommige voorstanders suggereren consumeren 3-4 kopjes groene thee per dag, wat neerkomt op 140 mg EGCG aan het dieet. Klinische studies zijn uitgevoerd, met positieve resultaten bij de deelnemers verbruikt meer dan 600 mg EGCG per dag.

Het consumeren genoeg gebrouwen groene thee om het lichaam te ontgiften en te vechten tegen schade door vrije radicalen kan moeilijk zijn. Groene thee supplementen kunnen hogere concentraties EGCG bevatten en derhalve een meer ontgiftende werking. Supplementen zijn ook anders dan natuurlijke groene thee geabsorbeerd, zodat het combineren gebrouwen groene thee en supplementen kan een meer effectieve optie zijn.

Groene thee supplementen kunnen ook andere dan de koffie ingrediënten. Deze capsules kunnen stimulerende middelen, natuurlijke laxeermiddelen, en andere kruiden bevatten om te helpen ontgiften. Terwijl de groene thee wordt meestal beschouwd als veilig voor consumptie door iedereen kan kruiden die de hartslag verhogen schadelijke bijwerkingen veroorzaken als een hartaandoening of een andere ziekte aanwezig is. Laxeermiddelen kan ook negatieve effecten op het lichaam, zoals uitdroging en afhankelijkheid. Om deze reden, moet voorzichtigheid worden betracht bij het begin van deze detox.

  • Groene thee.
  • Losbladige groene thee heeft een hoog niveau van catechines, een krachtige antioxidant.
  • Een groene thee detox kan worden gedaan om de dikke darm te reinigen.