Wat Is Concentratieperiode?

"Aandachtsspanne" verwijst naar de hoeveelheid tijd die een persoon kan gerichte aandacht concentreren op iets. Afhankelijk van de taak, het individu en andere factoren, kan concentratieperiodes variëren van enkele seconden tot enkele minuten. Het gemiddelde van vijf tot 20 minuten, hoewel het mogelijk deze te verlengen met verschillende mentale technieken. Er zijn aanwijzingen dat een persoon aandachtsspanne kan worden beïnvloed door vroege en langdurige blootstelling aan televisie of het Internet, maar dit is niet definitief bewezen. Ontwikkelingsstoornissen zoals aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD) kan ook gevolgen hebben voor aandachtsspanne.

Complexe mentale activiteiten zoals lezen, wiskunde, en het creëren van kunstwerken vereisen gerichte aandacht. Dit is niet beperkt tot mentale activiteit, echter; vele fysieke activiteiten, zoals atletiek of jongleren, ook eisen intense focus. Zeer jonge kinderen hebben over het algemeen moeite met het bereiken van deze focus. Dit is de reden waarom boeken en educatief materiaal voor deze leeftijdsgroep vaak voorzien van heldere kleuren en korte verhalen ontworpen om hun aandacht te vangen. Als ze volwassen, de meeste mensen zijn in staat om hun aandacht te breiden overspant wanneer dat nodig is.

Studies van de aandachtsspanne suggereren dat de meeste volwassenen zijn alleen in staat om de aandacht te houden op een enkel onderwerp voor ongeveer 20 minuten. Bij langdurig taken, zullen ze bewust richten hun aandacht op het onderwerp periodiek. Dit heeft echter beperkingen; filmproducenten, bijvoorbeeld proberen om films korter houden dan twee uur, omdat men gelooft meeste publiek zal de focus te verliezen na deze tijd. Drivers op cross-country reizen wordt geadviseerd om regelmatig een pauze te nemen, zodat ze hun aandacht kunnen houden op wegomstandigheden. Veel mensen genieten van "multitasking", hun aandacht verdelen tussen de verschillende onderwerpen in een keer, maar de focus op individuele taken steevast lijdt; Dit is vooral gevaarlijk tijdens het rijden.

Sinds de jaren 1970, zijn er zorgen dat de elektronische media, in het bijzonder televisie, kan invloed hebben op aandachtsspanne geweest. Een studie uit 2003 door de American Academy of Pediatrics gesuggereerd dat constante televisie blootstelling aan zeer jonge kinderen kan leiden tot verminderde aandachtsspanne in het latere leven. Ook andere factoren kunnen worden betrokken, echter; het rapport wordt geconcludeerd dat verder onderzoek noodzakelijk is. Het gebruik van het internet kan ook een factor bij het verminderen aandacht span. Er is aangetoond dat veel internetgebruikers een minuut op een bepaalde webpagina te brengen.

Een onvermogen om je aandachtsspanne te verhogen kan een indicator van ADHD zijn. Kinderen en volwassenen met deze aandoening hebben moeite met het handhaven van focus voor zelfs korte periodes. Het is mogelijk om te compenseren voor ADHD met gedragsverandering en vaak medicijnen. Er zijn echter ook andere redenen waarom een ​​persoon moeite met concentreren kan hebben; sommige mensen gewoon vinden te veel potentiële afleiding in het dagelijks leven. Deze afleiding kan een elektronische gadgets en media; altijd aanwezige reclame-uitingen; en plichten aan het werk, gezin en samenleving.

  • Presentatoren op een conferentie kunnen plannen in de pauzes, zodat ze niet de aandacht van het publiek te verliezen.
  • Leerproblemen kunnen korte aandachtsspanne veroorzaken.
  • Sommige mensen vinden het moeilijk om aandachtig in de klas blijven.
  • Desinteresse in specifieke materiaal kan manifesteren als een korte aandachtsspanne.
  • Sommige onderzoekers hebben onderzocht of de toegang tot de technologie neemt af aandachtsspanne.
  • Films zijn typisch twee uur of minder, aangezien men gelooft dat het publiek verliezen aandacht na een bepaalde tijd.
  • Sommige mensen beweren het gebruik van mobiele technologie is het verkorten aandachtsspanne.
  • Veel persoonlijke factoren kunnen sterk beïnvloeden de lengte van iemands aandachtsspanne.