INJECTIESPUIT VULLEN

Injectiespuit is een soort buis die een holle injectienaald kan worden gemonteerd injecties in of extracties uitvoeren van het lichaam. Het hoofdlichaam van de spuit is voorzien van een vast aangebracht plunjer die wordt gebruikt door schuiven langs de loop van de buis erin trekken of duwen de gewenste substantie door het tegenoverliggende uiteinde, die open is. De meeste injectiespuiten zijn gemaakt van kunststof, maar ze kunnen ook worden gemaakt van glas.

Een van de belangrijkste toepassingen van een injectiespuit worden materialen zoals medicijnen en vaccinaties injecteren. De juiste dosering van geneesmiddel of vaccin wordt getrokken in de spuit en vervolgens door de knop in de plunjer dwingt de vloeistof uit het open uiteinde en door de injectienaald toegediend. Injecties kunnen direct worden gemaakt in het lichaam, bijvoorbeeld in een spier of kunnen worden gemaakt via een intraveneuze lijn die vervolgens voert deze naar de bloedbaan; de wijze van toediening hangt af van de medicatie.

Bloedmonsters kunnen ook worden genomen met behulp van een injectiespuit. Bevestigd aan een injectienaald die in een ader wordt ingebracht, wordt de zuiger vervolgens trok zich terug, het creëren van zuigkracht. Het bloed wordt door de zuiging getrokken en gaat in de cilinder van de injectiespuit, of soms in een aangesloten reageerbuis die kan worden gebruikt om de nodige diagnostische tests op het bloed uitvoeren.

Bij het geven van een injectie in een bloedvat met een injectiespuit, is het zeer belangrijk ervoor te zorgen er geen lucht daarin. Dit is vanwege het risico van het veroorzaken van een luchtembolie; dit is wanneer een luchtbel komt in de bloedsomloop, waar het mogelijk kan leiden tot ernstige bijwerkingen. Om de lucht in de buis te voorkomen, zullen die het toedienen van een schot meestal houd hem ondersteboven en uitzetting van een kleine hoeveelheid van de medicatie van de naald als eerste.

In medische instellingen, injectiespuiten zijn over het algemeen wegwerp en slechts één keer gebruikt en daarna weggegooid. Dit is het risico van overdracht van ziekten tussen patiënten verminderen. Hergebruik van naalden is aangetoond dat een belangrijke factor bij de verspreiding van ziekten zoals HIV; degenen die naalden, zoals gebruikers van injecteerbare drugs zoals heroïne te delen, zijn vaak een hoog risico. Sommige patiënten, zoals diabetici die zich dagelijks injecteren met insuline, kan hergebruik naalden, maar alleen aan zichzelf.

  • Illegale drugs, zoals heroïne, soms geïnjecteerd met injectiespuiten.
  • Een persoon het vullen van een spuit.
  • Injectiespuit.
  • Een close-up van de verbinding tussen een spuit en naald.

Vaak wilt u misschien al uw desktop "onroerend goed" te gebruiken om een ​​specifiek venster te openen. Misschien dat venster bevat veel gegevens of controles, of misschien heb je niet wilt worden afgeleid door andere vensters van uw oog springende. In ieder geval maximaliseren een venster op gehele scherm kan zeer nuttig zijn, en kan vrij gemakkelijk.

De meeste ramen hebben drie window-bedieningsknoppen in hun rechterbovenhoek. (Zie figuur 1.)

Het maximaliseren van een venster op het hele scherm vullen

Figuur 1. De drie venster-bedieningsknoppen.

Van links naar rechts, zijn deze knoppen gebruikt om te minimaliseren, maximaliseren, en respectievelijk het venster te sluiten. Om een ​​venster te maximaliseren, dan klikt u op de knop middelste raam-control. Het venster zal dan meteen het hele scherm vullen. Het veroorzaakt ook een subtiele verandering in de vensterbank bedieningsknoppen. Nadat u een venster te maximaliseren, wat was de knop Maximaliseren wordt een knop herstellen. (Zie figuur 2.)

Het maximaliseren van een venster op het hele scherm vullen

Figuur 2. Het venster-bedieningsknoppen, Resultaat herstellen in plaats van te maximaliseren.

Als u op de middelste knop herstelt nu de maximale raam in zijn oude grootte en positie.

Een andere manier om een ​​venster te maximaliseren is om te klikken en sleep de titelbalk aan de bovenkant van de monitor. Als het er is, zal een overzicht verschijnen, die het scherm vult. Laat de muisknop los en u zult merken dat uw venster is gemaximaliseerd. Om het in zijn oude omvang herstellen, klikt en sleept u de titelbalk uit de buurt van de top.

Een derde manier om een ​​venster te maximaliseren is dubbelklikken op de titelbalk van het venster. Dubbelklikken op het weer zal presteren het herstellen.

Als u liever een sneltoets te gebruiken in plaats van de muis, het indrukken van Windows + pijl omhoog zal ook het actieve venster te maximaliseren, en drukken op Windows + Pijl omlaag zal presteren het herstellen.

Tot slot, als u gebruik maakt van Windows 7 en echt willen rekken elke beschikbare centimeter van je scherm, drukt u op de F11-toets. Dit maximaliseert niet alleen het actieve venster, maar verbergt ook de titelbalk van het venster en de taakbalk, waardoor u zoveel mogelijk ruimte voor het bekijken van de inhoud van het venster. Drukt u op de Esc-toets om de modus Volledig scherm te verlaten.

Deze tip (12165) is van toepassing op Windows 7 en 8.

Er zijn een verscheidenheid van materialen die worden gebruikt voor het vullen van tanden vandaag. De beslissing welke materiaal gebruikt wordt meestal geleid door een aantal factoren, waaronder de grootte van het gat dat is gevuld, de locatie van de tand, de kosten voor de patiënt en esthetische voorkeuren. Zilver amalgaam, gegoten goud, composiet, keramiek, en glasionomeren kunnen allemaal worden gebruikt voor vullingen.

Zilver amalgaam is gebruikt voor het vullen van tanden langer dan elk ander materiaal. Het is een mengsel van metalen zoals zilver, tin, kwik, koper en zink. Totdat niet zo lang geleden, was dit de enige beschikbare materiaal voor vullingen, maar vandaag is het voornamelijk gebruikt wordt in de rug gebit, waar het metalen kleur niet gemakkelijk kan worden gezien. Ondanks de beschikbaarheid van vele nieuwe materialen, deze verbinding steeds gebruikt vanwege zijn vermogen om intense krachten opgewekt door kauwen bewegingen, verdragen en vanwege de betaalbaarheid patiënten.

Gegoten Goud wordt ook gebruikt voor vullingen. Het heeft hetzelfde vermogen om te kauwen te weerstaan ​​en duurt net zo lang als zilver amalgaam. Sommige patiënten vinden goudkleurig aantrekkelijker dan zilver, maar het is duurder.

Een ander materiaal dat wordt gebruikt voor het vullen van tanden is bekend als composiet. Dit materiaal bestaat uit een mengsel van een organische verbinding en glasdeeltjes afgeleid uit elementen zoals kwarts en lithium aluminium silicaat. De organische samenstelling kan de vullingen chemisch binden aan het resterende deel van de tand die sterkte geeft aan de structuur. Aangezien dit vulmateriaal in verschillende tinten wit aan de patiënten passen natuurlijke tanden worden geproduceerd, wordt het gewoonlijk gebruikt voor het vullen of te reconstrueren tanden in de voorkant van de bek die beter zichtbaar. Hoewel dit materiaal is zeer duurzaam, in het algemeen niet zo lang als een zilveren amalgaam vulling en kosten meer duren.

Keramiek kan ook worden gebruikt voor vullingen als een zeer natuurlijke tand uiterlijk nodig. Deze vullingen zijn meestal gemaakt van porselein, die niet zo gemakkelijk vlekt andere tandkleurig materialen. Aan de keerzijde, heeft een ruwer oppervlak en is veel duurder dan andere samengestelde materialen. Hoewel het porselein net zo lang of langer dan andere samengestelde harsen, het heeft de neiging gevoelig voor chippen en breuk zijn.

Behalve de bovengenoemde materialen kan een substantie, glasionomeer worden gebruikt. Dit materiaal bestaat uit een combinatie van acryl en een bepaald soort glas. Het wordt vaak gebruikt voor vullingen kinderen tanden. Een belangrijk aspect van het vullen van tanden met glasionomeren is dat het materiaal releases fluoride in de tand te voorkomen dat meer verval. Nadelen van dit materiaal zijn dat het niet zo sterk als composiet; Het is minder duurzaam en kan breken. Hoewel de initiële kosten zijn vergelijkbaar met composiet vullingen, hoeft glasionomeercement vullingen niet zo lang.

  • Silver amalgaam wordt gebruikt voor het invullen van tanden.
  • Composiet wordt gebruikt voor vullingen en kan de natuurlijke kleur van de tanden passen.
  • Vullingen legeringen worden doorgaans aangewezen tanden achter in de mond, waar ze niet gemakkelijk zichtbaar.
  • Composiet kan worden geproduceerd in verschillende kleuren wit natuurlijke tanden kleur patiënt overeenkomen.
  • Glasionomeren, die fluoride vrij te geven, worden vaak gebruikt als vulling voor de tanden van kinderen.

Jonathan is het creëren van een macro en moet een reeks cellen vullen met waarden. Bijvoorbeeld, als hij moet het bereik A1 vullen: C1 duurt nog drie verklaringen die reeks vullen:

Range ("A1") = "Test1"
Range ("B1") = "Test2"
Range ("C1") = "Test3"

Hij vraagt ​​zich af of er een manier is om ze te vullen in een enkele verklaring, vergelijkbaar met het volgende:

Range ("A1: C1") = ("Test1", "Test2", "Test3")

Jonathan's gewenste syntax is dichtbij, maar het zal niet werken. Hier is hoe het werkt:

Range ("A1: C1") = Array ("Test1", "Test2", "Test3")

Let op het gebruik van de array verklaring, die VBA vertelt dat wat volgt worden als een reeks waarden te gebruiken in de reeks van cellen links van de operator. Interessant genoeg, dan kan je de waarden in variabelen spullen en ook de Array statement gebruiken, zoals hier getoond:

Sone = "Appels"
Stwo = "Sinaasappelen"
SThree = "Artisjokken"
Range ("A1: C1") = Array (Sone, Stwo, SThree)

U kunt ook werken met rechte variabelen, als je liever:

Dim sMyStrings (2) As String
sMyStrings (0) = "Appels"
sMyStrings (1) = "Sinaasappelen"
sMyStrings (2) = "Artisjokken"
Range ("A1: C1") = sMyStrings

De bovenstaande code kan worden herschreven als volgt:

Dim sMyStrings (2) As String
sMyStrings = Array ("Apples", "Oranges", "Artisjokken")
Range ("A1: C1") = sMyStrings

Tot slot, als je wilde de waarden geplaatst in een enkele kolom in plaats van op een rij hebt, zou je nodig hebt om de Transpose-functie te gebruiken, op deze manier:

Range ("A1: A3") = Application.Transpose (Array ("Test1", "Test2", "Test3"))

ExcelTips is uw bron voor kosteneffectieve Microsoft Excel training. Deze tip (11.701) is van toepassing op Microsoft Excel 97, 2000, 2002 en 2003. U kunt een versie van deze tip voor de ribbon-interface van Excel (Excel 2007 en later) vindt u hier: Het vullen van een reeks cellen met waarden.

Als u werkt met tabellen in Word, kunt u de verschillende cellen te vullen in een tabel met een ingestelde waarde. Bijvoorbeeld, wilt u misschien iets aan het Klembord van de inhoud van het Klembord naar elke cel in een tabel te kopiëren en vervolgens te plakken. De volgende macro zal het lukken:

Sub PasteToCells ()
Dim TargetRange als Waaier
Dim oTargCell Zoals Cell

Als Selection.Cells.Count = 0 Then
'Stoppen als er geen cellen in selectie
MsgBox "Geen cellen geselecteerd", vbCritical
Exit Sub
End If
On Error Resume Next
Stel TargetRange = Selection.Range
Voor Elke oTargCell In Selection.Cells
oTargCell.Range.Paste
Volgende oTargCell
TargetRange.Select
End Sub

De macro begint door te controleren om ervoor te zorgen dat de selectie bevat een aantal cellen. Zo niet, dan is de gebruiker wordt geïnformeerd en de macro wordt beëindigd. Vervolgens wordt de selectie wordt opgeslagen in een variabele zodat het (opnieuw) kan worden gekozen aan het einde van de macro. Zonder deze code, zou de macro het invoegpunt stortte in de eerste cel van de originele keuze verlaten.

De echte vlees van de macro is in de For ... Next-lus. Het stappen door de cellen in de selectie en vervangt wat is er met de inhoud van het Klembord. Tot slot wordt de oorspronkelijke selectie weer geselecteerd en de macro eindigt.

Je waarschijnlijk al gemerkt dat er een On Error verklaring in de macro, als goed. Deze verklaring vertelt eigenlijk Word om eventuele fouten te negeren en doorgaan met de volgende verklaring. Fouten die kunnen worden geactiveerd onder meer het uitvoeren van de macro met niets in het Klembord of proberen om een ​​tafel te plakken in een tabel cel. Word ofwel taak niet, maar het zal blijven proberen totdat het wordt gedaan met alle cellen in de selectie.

U dient er rekening mee dat deze macro vervangt wat in de geselecteerde cellen met de inhoud van het Klembord; wat is eerder in de cellen verloren gaat. Als u wilt in plaats daarvan informatie toe te voegen aan het begin van de cellen, zonder verstoring van de bestaande inhoud van de cel, kunt u gebruik maken van dit licht gewijzigde macro:

Sub PasteToCellsStart ()
Dim TargetRange als Waaier
Dim oTargCell Zoals Cell
Dim PasteRange als Waaier

Als Selection.Cells.Count = 0 Then
'Stoppen als er geen cellen in selectie
MsgBox "Geen cellen geselecteerd", vbCritical
Exit Sub
End If
On Error Resume Next
Stel TargetRange = Selection.Range
Voor Elke oTargCell In Selection.Cells
Stel PasteRange = oTargCell.Range
PasteRange.Collapse wdCollapseStart
PasteRange.Paste
Volgende oTargCell
TargetRange.Select
End Sub

Een laatste wijziging zou zijn om te komen met een macro die zou plakken aan het einde van wat er in de cellen. Je zou kunnen denken dat je wdCollapseStart kunnen vervangen met wdCollapseEnd in de voorgaande macro, maar dat werkt niet goed binnen de tafels werken. In plaats daarvan moet je de For ... Next-lus in de bovenstaande macro vervangen. Het volgende voorbeeld toont een gewijzigde versie van de macro.

Sub PasteToCellsEnd ()
Dim TargetRange als Waaier
Dim oTargCell Zoals Cell
Dim PasteRange als Waaier

Als Selection.Cells.Count = 0 Then
'Stoppen als er geen cellen in selectie
MsgBox "Geen cellen geselecteerd", vbCritical
Exit Sub
End If
On Error Resume Next
Stel TargetRange = Selection.Range
Voor Elke oTargCell In Selection.Cells
Stel PasteRange = oTargCell.Range.Characters.Last
PasteRange.Collapse wdCollapseStart
PasteRange.Paste
Volgende oTargCell
TargetRange.Select
End Sub

WordTips is uw bron voor kosteneffectieve Microsoft Word training. (Microsoft Word is de meest populaire tekstverwerker in de wereld.) Deze tip (1508) is van toepassing op Microsoft Word 97, 2000, 2002 en 2003. U kunt een versie van deze tip voor de ribbon-interface van het Woord (Word 2007 en later) hier: Vullen tabelcellen met een Macro.

Wanneer u Excel's Paste tool gebruiken om een ​​verwijzing naar een cel in een andere Excel-werkmap (niet een ander werkblad in dezelfde werkmap) te creëren, Excel creëert de verwijzing op deze manier:

= '[Sales Master.xls] Blad1'! $ A $ 5

De aanwezigheid van de dollartekens betekent dat dit een absolute verwijzing naar de cel. Vanwege dit, kunt u geen gebruik van automatische vulling mogelijkheden van Excel, zoals Vul Right (Ctrl + R) of Fill Down (Ctrl + D) of Automatisch aanvullen, en krijg de resultaten die u verwacht. In plaats daarvan zal elke cel in de gevulde cellen exact dezelfde cel verwijzen in de externe werkmap.

De oplossing voor het probleem is om een ​​snelle wijziging maakt het verwijzen formule voordat de vulling doen. Als je de dollartekens (beiden) te verwijderen, dan is de formule nu familielid, en het vullen zal de manier waarop u verwacht te werken.

ExcelTips is uw bron voor kosteneffectieve Microsoft Excel training. Deze tip (2437) is van toepassing op Microsoft Excel 97, 2000, 2002 en 2003. U kunt een versie van deze tip voor de ribbon-interface van Excel (Excel 2007 en later) vindt u hier: Vullen Referenties naar een andere werkmap.

Wanneer u een tekening object hebt gemaakt, kunt u het vullen met een kleur van uw keuze. Dit is makkelijk te doen door de volgende stappen:

  1. Selecteer de tekening object dat u wilt vullen.
  2. Klik op de pijl-omlaag naast de Fill Color op de werkbalk Tekening. Woord toont een kleur menu.
  3. Van de kleur menu, selecteert u de kleur die u wilt gebruiken.
  4. Als je niet ziet de gewenste kleur wordt weergegeven, klikt u met uw muis op Meer Vul kleuren om een ​​bredere selectie van keuzes weer te geven.

Zodra u een kleur te selecteren, Word verwijdert de kleur menu en vult het interieur van het tekenobject met de geselecteerde kleur. Om een ​​kleur die je eerder gebruikt te verwijderen, kunt u dezelfde stappen herhalen, maar in stap 3 kiest Geen opvulling.

WordTips is uw bron voor kosteneffectieve Microsoft Word training. (Microsoft Word is de meest populaire tekstverwerker in de wereld.) Deze tip (1325) is van toepassing op Microsoft Word 97, 2000, 2002 en 2003. U kunt een versie van deze tip voor de ribbon-interface van het Woord (Word 2007 en later) hier: Het vullen van een Tekening object.

Als u een kijkje nemen op de geselecteerde cel in een spreadsheet te nemen, zult u merken een paar dingen. Ten eerste, de cel een dikke rand eromheen. Ten tweede, als u meerdere cellen te selecteren, die cellen gearceerd naast het hebben van de grens. Deze functies helpen u om de geselecteerde cel (of het bereik van cellen) van alle andere cellen in het werkblad gemakkelijk te lokaliseren.

De geselecteerde cellen hebben ook nog iets anders uniek: Een klein plein aan de rechterbenedenhoek van de cellen. Dit pleintje staat bekend als een vulhandvat. (Zie figuur 1.)

Het vullen van cellen

Figuur 1. De vulgreep in de rechterbenedenhoek van de geselecteerde cel.

Wanneer u de muisaanwijzer op de vulgreep, zult u merken dat het verandert in een groot plusteken. U kunt de vulgreep om gegevens te kopiëren cellen gebruiken of vul een bereik van cellen met het herhalen, sequentiële waarden. Als u een enkele cel te selecteren en sleep de vulgreep naar beneden (klik op de vulgreep en sleep de muis), Beddengoed vult de geselecteerde cellen met wat was in de oorspronkelijke cel.

Als u een bereik van cellen te selecteren en deze cellen hebben een herkenbaar patroon, wanneer u klikt en sleept u de geselecteerde cellen worden gevuld met gevormde cellen. Bijvoorbeeld, laten we zeggen dat je type 1, 2 en 3 (of 2, 5 en 8) in drie aangrenzende cellen. Als je die cellen te selecteren klik en sleep de vulgreep naar beneden, de rest van de cellen zijn gevuld met nummers die hetzelfde patroon herhalen. (Zie figuur 2.)

Het vullen van cellen

Figuur 2. U kunt de vulgreep gebruiken om een reeks cellen vullen met een herkenbaar patroon.

Je kan ook de beginnende cellen andere informatie bevatten, zoals twee opeenvolgende weekdagen of twee opeenvolgende maanden, of twee opeenvolgende data. Klik en sleep de vulgreep en de geselecteerde cellen worden gevuld met waarden die het patroon dat u begonnen (weekdagen, maanden, of data, in dit geval) voort te zetten.

Bij het maken van een veel-rij werkblad, is het vaak nodig een formule in een een van de bovenste rijen en vult de kolom met dezelfde formule. Een handige manier om de bodem van de kolom te vinden is om er naartoe te gaan een keer (wanneer je voor het eerst werkt met het werkblad) en plaats een karakter in elke cel van de laatste rij.

Nu, wanneer u uw formule te plaatsen op de top van de kolom, kunt u gewoon dit doen:

  1. Selecteer de cel die de formule in zich heeft. (Degene die je zojuist hebt ingevoerd.)
  2. Druk op Ctrl + Shift + Pijl omlaag. Dit selecteert alle cellen van de formule door het "onderste markering" in de kolom.
  3. Druk op Ctrl + D. De geselecteerde cellen worden gevuld met de formule.

ExcelTips is uw bron voor kosteneffectieve Microsoft Excel training. Deze tip (2093) is van toepassing op Microsoft Excel 97, 2000, 2002 en 2003. U kunt een versie van deze tip voor de ribbon-interface van Excel (Excel 2007 en later) hier vinden: snel vullen van een column.

Adam heeft twee formules in de cellen A1 en A2. In A1 heeft hij de formule = B150 en in cel A2 hij formule = B149. Hij probeerde deze sequentie neerwaartse kopiëren met de vulgreep, maar de sequentie zou niet goed werken. (Bijvoorbeeld, na het vullen van cel A3 bevatte = B152 wanneer deze moet hebben bevat = B148.) Adam vraagt ​​zich af of er een manier is om een ​​dergelijke vulling werk naar behoren te hebben.

Adam heeft gelijk; vulling zal niet werken in dit geval. De reden hiervoor is omdat de functie fill in Excel werkt met waarden, niet met formules. Dus, er zijn een paar manieren waarop u kunt dit probleem aan te pakken.

De eerste is tekstwaarden van een soort in cellen A1 en A2 plaats. Zo zou je de tekst "x = B150" (zonder de aanhalingstekens) in cel A1 en "x = B149" (nogmaals, zonder de aanhalingstekens) in cel A2 plaatsen. Excel parseert terecht deze cellen als tekst. U kunt dan kiezen A1: A2 en sleep naar beneden zo ver als je nodig hebt. Excel volgt de patroon in de tekst (herinneren, is niet een formule) en vermindert de nummers. (Do not sleep verleden cel A150. Als je geraakt A151 zal de tekst "x = B0" zijn en dan Excel begint weer omhoog te tellen in cel A152.)

Nu, selecteert u alle cellen die je net gevuld en gebruik Zoeken en vervangen om te zoeken naar het voorwoord teken (x) en vervang het met niets. Je eindigt met de gelijk-teken in de leidende positie, en Excel analyseert nu de cellen als formules, net als u wilt.

Een andere benadering is om een ​​meer complexe formule om de noodzaak van afnemende referenties tegemoet. In dit geval kunt u dit doen met behulp van de functie INDIRECT, op deze manier:

= INDIRECT ("B" & 151-ROW ())

Plak deze in cel A1 en kopieer vervolgens via cel A150. Het werkt omdat je aftrekken van de huidige rijnummer van 151, het toevoegen van een "B" aan de voorkant van het, en dan met indirect te verwijzen naar de waarde in die berekende cel adres. Uiteraard, als je wilt verwijzen naar een andere cel (anders dan beginnen met B150), moet u de formule zodat de juiste cel adres wordt berekend aan te passen.

ExcelTips is uw bron voor kosteneffectieve Microsoft Excel training. Deze tip (8443) is van toepassing op Microsoft Excel 2007, 2010 en 2013.

Excel kunt u snel en gemakkelijk vullen van een reeks cellen met een progressie van waarden door simpelweg met behulp van de vulgreep. Dit is de kleine zwarte stip die verschijnt op de rechterbenedenhoek van een cel wanneer het wordt geselecteerd. Klik gewoon op de vulgreep en sleep naar de cellen die u wilt gevuld selecteren. Met behulp van deze functie kunt Excel om beslissingen te nemen over de manier waarop de cellen die u kiest moet worden ingevuld.

U kunt meer controle over het vulproces te krijgen als, in plaats van te klikken op de vulgreep, u met de rechtermuisknop op te klikken en vervolgens te slepen. Wanneer u de muisknop loslaat een contextmenu waarmee u het type vulling u wilt uitvoeren te selecteren.

ExcelTips is uw bron voor kosteneffectieve Microsoft Excel training. Deze tip (2095) is van toepassing op Microsoft Excel 97, 2000, 2002 en 2003. U kunt een versie van deze tip voor de ribbon-interface van Excel (Excel 2007 en later) vindt u hier: Enhanced Vullen.

Er kunnen momenten zijn waarop je nodig hebt om een ​​cel te vullen met een bepaald teken of groep van tekens. Zo kan het nodig zijn om een ​​cel met de karakters "gok" (met de spaties) vullen voor de gehele breedte van de cel. Excel kunt u dit heel gemakkelijk doen. Het herhaalt de personages over en weer, ongeacht de cel breedte. Om deze functie te gebruiken, volgt u deze stappen:

  1. Typ de tekens die u wilt herhaald in de cel.
  2. Kies Cellen in het menu Opmaak. Excel toont het dialoogvenster Cellen opmaken.
  3. Zorg ervoor dat het tabblad Uitlijning wordt weergegeven. (Zie figuur 1.)

    Het vullen van een Cell

    Figuur 1. Het tabblad Uitlijning van het dialoogvenster Cellen opmaken.

  4. Gebruik de horizontale keuzelijst om de optie Fill selecteren.
  5. Klik op OK.

Excel herhalingen wat je getypt in de cel, totdat de hele cel wordt gevuld. Bijvoorbeeld, als je twee karakters getypt, dan zijn die twee personages worden herhaald over de breedte van de cel.

ExcelTips is uw bron voor kosteneffectieve Microsoft Excel training. Deze tip (2761) is van toepassing op Microsoft Excel 97, 2000, 2002 en 2003. U kunt een versie van deze tip voor de ribbon-interface van Excel (Excel 2007 en later) vindt u hier: Het vullen van een cel.

De functie Automatisch aanvullen van Excel is erg handig, zodat u automatisch cellen te vullen met allerlei informatie, gebaseerd op de inhoud van de cellen die u selecteert. Bijvoorbeeld, als je vult twee cellen met de woorden "maandag" en "dinsdag" en selecteer vervolgens deze cellen, kunt u de Automatisch aanvullen sleept naar andere cellen te vullen met andere dagen van de week.

Wat als je alleen wilt vullen cellen met de werkdagen, van maandag tot vrijdag? Dit is makkelijk te doen als je er een kleine verandering in de manier waarop u het Automatisch aanvullen handvat gebruiken. In plaats van te klikken en te slepen met de linker muisknop, klik en sleep met de rechter muisknop.

Wanneer u de knop loslaat, verschijnt een contextmenu. Twee van de opties in het menu zijn "Fill Days" en "Fill weekdagen." Als u kiest Vul Dagen, dan is het assortiment is gevuld met de namen van de zeven dagen van de week, hetzelfde alsof u de linker muisknop gebruikt om te doen het Automatisch aanvullen. De andere optie, Fill Weekdagen, vult het assortiment met de namen van alleen de vijf dagen van de week, van maandag tot vrijdag.

ExcelTips is uw bron voor kosteneffectieve Microsoft Excel training. Deze tip (2315) is van toepassing op Microsoft Excel 97, 2000, 2002 en 2003. U kunt een versie van deze tip voor de ribbon-interface van Excel (Excel 2007 en later) vindt u hier: automatisch vullen met weekdagen.

Marlene is een leraar en ze heeft studenten die houden van een woord zoeken. Ze vindt het heel tijdrovend om ze te maken, maar de studenten lijken de leerstof veel beter onthouden wanneer ze hen gebruikt. Marlene vroeg zich af of er een manier was om een ​​reeks cellen Automatisch aanvullen met letters van het alfabet, van A tot Z. Op die manier kan ze de functie gebruiken op de pleinen van het woord zoeken met letters in te vullen, voordat ze vervangt een aantal van die brieven met de bewoordingen te doorzoeken.

De Automatisch aanvullen hulpmiddel in Excel heeft een paar standaard sequenties zal het automatisch invullen, zoals data en numerieke reeksen. De zeer krachtige deel van Automatisch aanvullen, echter, is dat u aangepaste lijsten kunt maken dat de tool maakt gebruik net zo gemakkelijk als de ingebouwde sequenties. Om een ​​aangepaste lijst handmatig te maken, kunt u de volgende stappen:

  1. Kies Opties in het menu Extra. Excel toont het dialoogvenster Opties.
  2. Zorg ervoor dat het tabblad Aangepaste lijsten is geselecteerd. (Zie figuur 1.)

    Automatisch vullen met het Alfabet

    Figuur 1. De aangepaste lijsten tabblad van het dialoogvenster Opties.

  3. In het vak Items, voert u elke letter van het alfabet, één letter per regel. (Druk op Enter na elke letter die u typt.)
  4. Klik op Toevoegen.

Je hebt nu gecreëerd uw aangepaste lijst, en je kunt alle geopende dialoogvensters te sluiten. Om de aangepaste lijst te gebruiken, typ je gewoon een of twee letters die u wilt de volgorde van starten, selecteert u de cellen, en gebruik het Automatisch aanvullen handvat te slepen dan zoveel cellen als u wilt vullen.

Er is een andere manier om de aangepaste lijst die een beetje makkelijker kunnen zijn, voor het geval u niet wilt zesentwintig letters te typen in het dialoogvenster te creëren. In plaats daarvan, als je al de letters van het alfabet in zesentwintig cellen, selecteert u de cellen en de volgende stappen:

  1. Kies Opties in het menu Extra. Excel toont het dialoogvenster Opties.
  2. Zorg ervoor dat het tabblad Aangepaste lijsten is geselecteerd. Het bereik van cellen hebt geselecteerd zou moeten in de lijst Importeren worden aangetoond Cellen doos.
  3. Klik op Importeren.

Nu kunt u het dialoogvenster te sluiten en gebruik de aangepaste lijst zoals u wenst.

Natuurlijk, er is een nadeel met behulp van een aangepaste lijst, vooral als het gaat om het creëren van een woord zoeken: de letters toegevoegd aan lege vakjes worden altijd in een voorspelbare volgorde, die zou kunnen maken het vinden van de werkelijke woorden een beetje makkelijker dan je wilt. Om de puzzels een beetje uitdagend te maken, zou het beter zijn om de niet-woord pleinen vullen met willekeurige letters.

Een gemakkelijke manier om willekeurige letters te krijgen is om de volgende formule gebruiken:

= CHAR (RANDBETWEEN (65,90))

Deze formule werkt omdat de ASELECTTUSSEN functie geeft een willekeurige numerieke waarde tussen de twee grenswaarden voorzien. In dit geval zal een waarde tussen 65 en 90, die de ASCII-waarden van de letters A en Z respectievelijk terugkeren. De CHAR functie wordt vervolgens gebruikt om deze willekeurige numerieke waarde omzetten naar een echte brief.

De ASELECTTUSSEN functie maakt deel uit van de Analysis ToolPak, een add-in die veel mensen in Excel hebt geïnstalleerd. (Kies Extra | Add-ins om te zien of u het hebt geïnstalleerd.) Als u liever niet over de add-in ingeschakeld, dan kunt u vertrouwen op een meer fundamentele formule, zoals de volgende:

= CHAR ((65+ (90-65) * RAND ()))

De CHAR functie moet je bekend; het enige verschil is het gebruik van de RAND functie om de willekeurige waarde in plaats van RANDBETWEEN genereren.

Als je een heleboel woord zoeken puzzels te maken, dan kunt u een macro gebruiken om een ​​bereik van cellen te vullen met willekeurige letters van het alfabet. Er zijn een aantal manieren waarop een dergelijke macro elkaar kunnen worden gelegd; het volgende is er een die is bijzonder flexibel. Het zal werken met ofwel een vooraf geselecteerde bereik (een bereik geselecteerd wanneer u de macro uitvoert) of u kunt een bereik te selecteren nadat u de macro uitvoert.

Sub AlphaFill ()
Dim Cel, CellChars
Dim Standaard, Prompt, Titel
Dim rangeSelected als Waaier
Dim UpperCase zoals Van Boole

Title = "AlphaFill Cell Selection"
Default = Selection.Address
Prompt = vbCrLf _
& "Gebruik de muis in combinatie met" _
& "SHIFT en CTRL toetsen om" & vbCrLf _
& "Klikken en slepen of typ de naam (en)" _
& "Van de cel (len) aan AlphaFill" & vbCrLf & vbCrLf _
& "Momenteel geselecteerde cel (len):"
& Selection.Address

On Error Resume Next
Stel rangeSelected = InputBox (Prompt, titel, _
Standaard, Type: = 8)
Als rangeSelected dan niets is Exit Sub

UpperCase = True
Willekeurig
Voor elke cel in rangeSelected
CellChars = Chr (64 + Int ((Rnd * 26) + 1))
Als Niet UpperCase Dan CellChars = LCase (CellChars)
Cell.Value = CellChars
Volgende
End Sub

De macro-code, zoals geschreven, voegt de hoofdletters in wat u opgegeven bereik. Als u kleine letters te gebruiken in plaats, dan is alles wat je hoeft te doen is het de UpperCase variabele op False in plaats van True.

ExcelTips is uw bron voor kosteneffectieve Microsoft Excel training. Deze tip (3109) is van toepassing op Microsoft Excel 97, 2000, 2002 en 2003. U kunt een versie van deze tip voor de ribbon-interface van Excel (Excel 2007 en later) vindt u hier: automatisch vullen met het alfabet.

Een grote tijdsbesparing bij het invoeren van gegevens naar Excel's Automatisch aanvullen functie te gebruiken. Om de functie te gebruiken, geeft u genoeg cellen die Excel kan uitzoeken hoe je wilt de overige cellen te vullen in serie. Bijvoorbeeld, voer 1 en 2 in twee cellen, of 5 en 10 in twee anderen, of maandag en dinsdag. Selecteer de twee cellen en klik en sleep de vulgreep in de rechterbenedenhoek van de selectie grens.

Zo cool als Automatisch aanvullen is, een nog cooler tijdbesparende functie is om je eigen reeks waarden die Automatisch aanvullen kunt gebruiken definiëren. Volg deze stappen:

  1. Selecteer Opties in het menu Extra. Excel toont het dialoogvenster Opties.
  2. Zorg ervoor dat het tabblad Aangepaste lijsten is geselecteerd. (Zie figuur 1.)

    Automatisch vullen van een aangepaste lijst

    Figuur 1. De aangepaste lijsten tabblad van het dialoogvenster Opties.

  3. Selecteer NIEUWE LIJST in de lijst Aangepaste lijsten.
  4. In de Lijst Inzendingen gedeelte van het dialoogvenster, beginnen met het typen van de items in uw fill-serie, in de volgorde waarin ze moeten verschijnen. Bijvoorbeeld, zou u een lijst van afdelingsmanagers typen in alfabetische volgorde. Druk op Enter op het einde van elk element.
  5. Wanneer u klaar bent, klikt u op de knop Toevoegen.
  6. Klik op OK om af te maken.

U kunt nu gebruik maken van de aangepaste lijst voor de functie Automatisch aanvullen. Typ gewoon wat item uit de aangepaste lijst die u wilt beginnen, selecteert u de cel en sleept u de vulgreep. Excel vult de geselecteerde cellen met de items uit de aangepaste lijst, in volgorde.

ExcelTips is uw bron voor kosteneffectieve Microsoft Excel training. Deze tip (3050) is van toepassing op Microsoft Excel 97, 2000, 2002 en 2003. U kunt een versie van deze tip voor de ribbon-interface van Excel (Excel 2007 en later) vindt u hier: automatisch vullen van een aangepaste lijst.

De periode waarin de hartspier is ontspannen en vullen met bloed terug naar het hart na circuleert door het lichaam en de longen genoemd diastolische vulling. Bloed in het hart via de superior vena cava, de longaders en de inferior vena cava. Abnormale diastolische vulling patronen kan een symptoom zijn van hartfalen of pulmonaire stenose (PS) zijn.

Diastolische bloeddruk lezingen meten van de arteriële druk in het hart wanneer de spier is het meest ontspannen tijdens de diastolische vulling. De laagste meting is het geregistreerde aantal. Op een typische bloeddrukmeting, de diastolische druk is de op de onderste van de fractie. Het ander nummer is de systolische druk, de grootste gemeten atriale druk en wordt geregistreerd als het bovenste nummer van de bloeddruk fractie.

Het tarief van de diastolische vulling heeft twee metingen. Vroege diastolische lezing (E) wordt gemeten wanneer het bloed dat overblijft na de laatste hartspier contractie stroomt naar het hart. Atriale contractie (A) komt volgende, en de fill rate wordt opnieuw gemeten. Een E / A tarief kan worden gebruikt voor cardiale dysfunctie en de noodzaak van verdere tests geven.

Abnormale vulpatronen kan een symptoom van hartfalen. Mensen met matig hartfalen hebben de neiging om lagere E en A metingen en lange periodes van de hartspier ontspanning hebben. Ernstig hartfalen wordt gekenmerkt door een korte periode van cardiale spierontspanning en hoge E en A metingen.

Veel mensen met pulmonale stenose hebben abnormale diastolische vulling patronen. De meeste hebben een verlaagd tarief van het vullen tijdens de E-fase en een verhoogd tarief in de A-fase. Men denkt dat spierhypertrofie veroorzaakt de abnormale vulpatroon. Behandeling voor Pulmonalisstenose is een chirurgische ingreep om de pulmonaalklep genaamd ballon valvuloplastie verbreden.

De diastolische vulling tarief kan worden beïnvloed door een verstijving van de hartspier. Hoge bloeddruk kan de spier aan de linkerkant van het hart te stijf en niet ontspannen worden. Veel mensen hebben de hartspier littekens na een myocardinfarct, of een hartaanval. Het littekenweefsel is niet genoeg om een ​​goede vulling snelheid toelaten om te ontspannen.

Sommige mensen met diabetes zijn mogelijk een aantal stijve hartspier dat diastolische vulling schaadt. Verhoogde bloedsuikerspiegel kan resulteren in de glycosylering van de hartspier. De overmaat suiker afzettingen in de spier interfereren met de relaxatie van het weefsel, wat resulteert in abnormale vulpercentages.

Behandeling voor abnormale diastolische vulling tarieven afhankelijk van de onderliggende aandoening die de aandoening. Medicijnen, waaronder calciumantagonisten en ACE-remmers, kan helpen normaliseren vullen snelheid. Sommige mensen die ook longoedeem wellicht diuretica als onderdeel van het behandelprogramma.

  • Er zijn twee metingen gebruikt om de snelheid van de diastolische vulling van een patiënt te beoordelen.
  • Systolische bloeddruk is het bovenste getal bij het lezen van de bloeddruk niveaus, en in het algemeen artsen raden het zijn onder de 140.
  • Bloed in het hart via de superior vena cava, de longaders en de inferior vena cava.
  • Diastolische druk is de rust kracht van het bloed in de bloedvaten.

Een composiet tandvulling een optie voor het vullen van holten of vervangen afgestoken of gebroken structuur van een tand die omvat een mengsel van kunststof hars en keramische verbindingen zoals silica. Het heeft voor- en nadelen boven het gebruik van traditionele metalen amalgaam voor tandheelkundige reparatie, die zijn gebruikt door tandartsen de afgelopen 150 jaar. Een van de meest voorkomende redenen een samengesteld dentale vulling wordt gebruikt omdat het kan worden gevormd en gekleurd om precies overeen het uiterlijk van natuurlijke tanden. Hierdoor zijn primaire functie van een vervanging voor zichtbare voortanden in de mond die deel uitmaken van schoonheid van een persoon.

Wanneer composiet tandvullingen eerst op de markt verschenen, werden ze alleen gebruikt voor voortanden die betrokken zijn bij het snijden van voedsel. Dit was te wijten aan het feit dat het composietmateriaal zelf niet sterk genoeg om zich aan de slijpdruk van molaren in de achterkant van de mond, zodat het niet geschikt tand reparatie op deze locaties. Vooruitgang in composiet tandvulling verbindingen 2008 hebben het mogelijk om ze te gebruiken voor de tanden op elke locatie in de mond. Ondanks deze verbeteringen echter composiet vullingen zijn nog meer vatbaar voor chippen en andere degradatie dan metaal amalgaam, en hebben een typische levensduur van ongeveer vijf jaar ten opzichte van 10 tot 20 jaar voor metalen vullingen.

Metal amalgamen zijn meestal een combinatie van zilver, tin, koper en samengebonden met ongeveer 50% kwik. Dergelijke zilver vullingen zijn sterker dan composiet tandvullingen en kost ongeveer half zoveel als de composieten, hoewel, als goud gebaseerde metalen amalgamen gebruikt, de kostenbesparingen wordt genegeerd. De zilveren vullingen kan zwart worden met de leeftijd, waardoor ze onaantrekkelijk voor veel mensen die willen hun tanden zo schoon en natuurlijk mogelijk uitzien maakt.

Een andere beperking van het installeren van een composiet tandvulling in de mond dat het gebied billijk droog de hars goed is ingesteld, en dit is een moeilijk proces te handhaven bij de achterkant van de mond waar de molaren bevinden. Verbeteringen in de formule voor de samengestelde zijn beperkt overwinnen hun originele nadelen, en vanaf 2011, meest tandverzekeringsplannen alleen het installeren van samengestelde vullingen in de voorkant van de bek. Dit gebied omvat de voorste zes snijtanden en cuspidaten, evenals de twee premolaren naast hen.

De waarde van een samengestelde dentale vulling vooral die van cosmetische aard. Ze kunnen gedeeltelijk vervangen tand schade die nauw overeenkomt met de originele tand materiaal in uiterlijk, en de hars chemisch obligaties aan de tand structuur te versterken. In tegenstelling tot amalgamen, kunnen ze worden gebruikt om vast te stellen fijn afgestoken, gebarsten of versleten verticale delen van tanden die onnatuurlijk eruit zou zien als gerepareerd met metalen inleg. Sommige tandheelkundige procedures voorzien ook voor het behoud van meer van de oorspronkelijke tand met een composiet reparatie, hoewel de werkelijke tandheelkundige procedure duurt langer dan een reparatie met traditionele metalen amalgaam zou doen.

  • Zilver amalgaam is een populair materiaal voor het vullen van rotte tanden.
  • Een persoon het krijgen van een composiet tandheelkundige vulling.

Een tandheelkundige vulling is meestal een tweedelige stap. Het is allereerst het verwijderen van rottende tand stof, veroorzaakt door holten, of afwisselend, het verwijderen van beschadigde tand stof veroorzaakt door verwonding. Anderzijds brengt de tandarts verschillende materialen, het verwijderde deel van de tand, waardoor de persoon volledig functioneren van die tand vullen.

In sommige gevallen, tandbederf zo ernstig, dat een kroon buiten de mond, die vervolgens passen op de tand moet worden geconstrueerd. Dit wordt indirect restauratie. Meestal echter de dentale vulling plaatsvindt volledig in de mond, genaamd directe restauratie zonder noodzaak voor matrijzen, kronen of bruggen worden geplaatst.

Het eerste deel van de dentale vulling is vaak de meest ongemakkelijk en meest gevreesde patiënten. Tandartsen hebben doorgaans te boren in een tand om naar en accijnzen rottende delen van de tand te krijgen. Algemeen tandartsen gebruikt novocaine het gevoel van het hebben de boor toegepast op de tand verdoven, maar zowel het geluid en de geur van de tandheelkundige boor is voldoende om angst veroorzaken bij veel patiënten. Sommige patiënten hebben bijwerkingen van novocaine, en gaan zonder dat tijdens het boren. De procedure wordt beschreven als enigszins tot zeer pijnlijke afhankelijk van individuele perceptie.

Een nieuwe manier van het verminderen van angst voor mensen met een tandheelkundige vulling of een andere tandheelkundige procedures is slapen of sedatie tandheelkunde genoemd. Bij bepaalde medicijnen, zoals thuis, kan iemand in wat sedatie genoemd. Zij zullen over het algemeen niet bewust tijdens de procedure te zijn en hebben meestal geen herinnering van. Tandheelkundige vullen van tanden met bewuste sedatie is meestal duurder en niet door de verzekering gedekt.

De gemakkelijker tweede helft van de tandheelkundige vulling procedure wordt het vullen van de tand. Materialen voor vullingen verschillen. In de VS, amalgaamvullingen, en polymeer harsen zijn de meest voorkomende. Amalgaamvullingen is gemaakt van kwik vermengd met metaal. Bezorgdheid over het plaatsen van kwik in de mond is een onderwerp van debat geweest, aangezien sommige kwik duidelijk bloedzuigers uit de tandheelkundige vulling en wordt ingenomen.

Dit heeft ertoe geleid dat sommige tandartsen om kunststofpolymeren voorkeur plaats, en sommige ouders aan te dringen op kinderen nooit het ontvangen van een tandheelkundige vulling die kwik bevat. Tot dusver is nog controverse over kwik in amalgaamvullingen niet verdwenen. Glasionomeren kunnen ook gebruikt worden in plaats van amalgaamvullingen.

Na een tandheelkundige vulling, sommige mensen melden kleine ongemakken, zodra de novocaine verdwijnt. Ongemak kan eigenlijk ontlenen meer van de injectie van de novocaine dan van de werkelijke tandheelkundige procedure. Patiënten kunnen huis gestuurd met instructies voor het eten van zacht voedsel voor de rest van de dag en voor het vermijden van zeer warme voedingsmiddelen terwijl novocaine kracht blijft. Tegen de volgende dag, de meeste mensen voelen geen ongemak, en kunt genieten van eten of drinken ze willen.

  • Sommige mensen kleine ongemakken ervaart na een tandheelkundige vulling.
  • Voor patiënten die ongerust, kan tandvullingen worden gedaan onder sedatie.
  • Zilver amalgaam is een populair materiaal voor het vullen van rotte tanden.
  • Vullingen legeringen worden doorgaans aangewezen tanden achter in de mond, waar ze niet gemakkelijk gezien.
  • Tandartsen hebben doorgaans te boren in een tand aan accijnzen rottende delen van de tand.

U kunt deze glutenvrije bavarois vulling mengsel gebruiken om donuts en koekjes te vullen. Omwille van de eieren, moet u de koelkast dit mengsel. En zorg ervoor dat ita € ™ s volledig koud voordat je de donuts te vullen. Je moet in de koelkast elke taart gevuld met deze crème ook.

Bereidingstijd: 15 minuten, plus koeltijd

Bereidingstijd: 10 minuten

Opbrengst: 2 kopjes

3/4 kop zware room

2/3 kop volle melk

1/4 kop plus 2 eetlepels suiker

1 ei

2 eierdooiers

2 eetlepels maïzena

2 eetlepels ongezouten boter

1 theelepel vanille-

  1. In een grote, zware steelpan de slagroom, melk en suiker. Kook op middelhoog vuur tot het mengsel sudderen, af en toe roeren zodat de suiker oplost.
  2. Ondertussen, in een mengkom met zwaai gehechtheid, sloeg het ei en de eierdooiers tot theyâ € ™ re lichtgeel en luchtig is.
  3. Klop de maïzena.
  4. Wanneer het melkmengsel net is gekomen aan de kook met consistente bubbels, giet 2 eetlepels van het melkmengsel in het eimengsel en beat.
  5. Blijven alle melkmengsel voeg geleidelijk, voortdurend kloppen.
  6. Draai het eimengsel terug in de pan en kook op een matig vuur tot het mengsel begint te stomen en dikker.

    Dit zou minder dan een minuut duren.

  7. Haal van het vuur en klop de boter en vanille.
  8. Als je houdt van een perfect gladde centra om uw donut, voel je vrij om het mengsel door een zeef.
  9. Bedek de Beierse Cream Vullen met plastic wrap direct op het oppervlak en zet koel weg tot koud, ongeveer 2 uur.

Per 1/4-cup portie: Calorieën 175 (Van Fat 118); Vet 13g (Verzadigde 8G); Cholesterol 94 mg; Natrium 38 mg; Koolhydraten 13g; Voedingsvezels 0 g; Eiwit 2g.

Als je problemen hebt het invullen van de donuts met de room vulling hebben, gewoon knippen de donuts in de helft, voeg de room toe, en zet dan de toppen terug op en vorst. U will not € ™ t hebben geen klachten!

Wanneer u blazen je bal, moet je hem op te blazen om de diameter dat de dimensionering instructies laten. U wilt de bal met lucht te vullen slechts tot het voelt alsof het heeft een lichte geven en het is niet te strak of onderneming.

Er is een groot verschil tussen het vullen van uw bal met lucht dus het is strak als een trommel en vullen met net genoeg lucht zodat het is stevig en stabiliseren als het zou moeten zijn. Het vullen van uw bal met lucht is als het slaan van de perfecte balans wanneer u een nieuwe matras om op te slapen kopen: Je wil het niet te hard, en je zeker niet wilt dat het te zacht zijn, hetzij. Lees verder om de beste manier om de lucht niveau van uw bal te controleren vinden dus het voelt gewoon recht voor je.

Wanneer u voor het eerst blazen je bal, kan het lijken te klein. Geef het minstens 24 uur voor het materiaal aan te passen aan de expansie voordat je meer lucht toe te voegen.

We gaan voor de stevigheid

De algemene regel als je het vullen van de bal met lucht is dat je wilt dat het een beetje geven wanneer u er op zitten. Echter, hoeft u niet wilt dat het squishy of drassig zijn. Je bal moet stevig en ondersteunend, maar niet strak als een trommel te voelen.

Als je kijkt naar jezelf in de spiegel als je zit op je bal, moet je in staat om een ​​lichte inkeping waar het gewicht van je lichaam rust te zien.

Als je lengte gewicht verhouding groter is dan het zou moeten zijn, moet je gebruik maken van een grotere bal dan de instructies voorschrijven voor u omdat uw extra gewicht zal afvlakken de bal wanneer je er op zitten. Nadat u de aankoop van een grotere bal, onder-opblazen totdat uw voeten plat op de grond om het niveau van de stevigheid te passen.

Het doen van de bounce-test

Naast zittend op de bal om de lucht te testen, kunt u ook geef het de bounce-test. Nadat je de bal hebt gevuld met lucht, controleer dan de volgende lijst om te zien of het voldoet aan al deze eisen als je stuiteren op het:

  • Zorg ervoor dat uw voeten plat op de grond en dat uw gewicht gelijkmatig wordt verdeeld. Zowel de heupen en de zijkanten van uw lichaam moet niveau met elkaar zijn.
  • Zorg ervoor dat je knieën zijn niveau of iets lager dan je heupen, het creëren van een hoek van 90 graden. Uw bovenbenen moeten parallel aan de grond te zijn of naar beneden gericht licht.
  • Zorg ervoor dat je heupen, schouders en oren zijn allen in een verticale lijn wanneer je zit hoog op de bal. Om deze functie te testen en om jezelf op de juiste lijnen, proberen op en neer stuiteren licht.

Het aanpassen van uw lucht niveaus

Wanneer u uw bal vullen met lucht, zult u merken dat uw bal heeft een aantal aanpasbaarheid aan. Met andere woorden, u kunt uw bal aan te passen aan uw eigen individuele niveau van comfort.

Als u vindt dat uw heupen zijn veel hoger dan je knieën (alsof je zit op een kussen dat is op de top van een stoel), kunt u wat lucht vrij te laten tot je knieën en heupen zijn niveau of licht verhoogd. Ook als je de bal regelmatig gebruikt, verwacht je bal om de druk te verliezen en te hebben om het zo nodig op te blazen.

Houd in gedachten dat als je dat doet laat lucht uit je bal, kan het je bal veroorzaken aan de luchtdruk, die in feite maakt de bal een meer stabiele basis, omdat het vlakker en makkelijker voor u om op te zitten zult verliezen.

Als je comfortabel geworden doet bal oefeningen, wil je de bal een beetje meer strak om uw niveau van de opleiding te verhogen maken. De steviger de bal, hoe moeilijker blijven zitten op het wordt, omdat het meer kracht uit je stabiliserende spieren vereist. Je nodig hebt om een ​​sterkere buikspieren moeten gewoon de bal op zijn plaats te houden.