Hoe maak je een geestelijke gezondheid Therapeut Kies

Het kiezen van een therapeut kan lijken als een ontmoedigende taak. Youâ € ™ re al overweldigd door uitdagingen lifeâ € ™ s. Hoe maak je een therapeut met de juiste temperament, opleiding, en therapeutische aandacht om u te helpen erachter te komen gezonde manieren om uw specifieke problemen te overwinnen?

Gelukkig zijn er tal van verwijzende bronnen kunt u zich wenden tot en gezond verstand vragen die je kunt stellen dat maakt het gemakkelijker om de juiste professionele geestelijke gezondheidszorg voor u kiest.

Voordat ze proberen verwijzing voor geestelijke gezondheidszorg hulp

Vraag jezelf af wat voor soort probleem dat u hulp nodig hebt. Bent u of een familielid misbruik maakt van drugs, voedsel, of alcohol? Heb je problemen met het communiceren met je partner, ouders of kinderen? Bent u op fysiek, emotioneel of seksueel misbruikt? Heb je moeite om het omgaan met veranderingen op het werk? Heeft u zich depressief voelt en dat je leven zonder enige betekenis is?

In staat zijn om de problemen youâ € ™ re facing zal u helpen een geschikte therapeut te beschrijven. Veel therapeuten richten hun praktijk op een bepaald probleem, zoals drugsmisbruik, eetstoornissen, seksueel of huiselijk geweld, familie dynamiek, stemmingsstoornissen, en ga zo maar door. Sommige doel hun praktijk voor bepaalde bevolkingsgroepen, waaronder jongeren, ouderen, homo's of lesbiennes.

Ook na te denken over de vraag of je meer comfortabel praten met een man of vrouw, of een therapeut die je etnische, raciale of religieuze achtergrond deelt zou zijn.

Wanneer u klaar bent om een ​​therapeut te vinden bent

Over het algemeen zijn er twee manieren waarop u kunt worden doorverwezen naar een therapeut:

  • Door persoon: Als je je comfortabel voelt het bereiken van uw huisarts of een religieuze leider aan uw kerk, kunt u kort uitleggen de uitdagingen youâ € ™ re geconfronteerd en vraag de persoon om u te verwijzen naar iemand die ervaring heeft in het helpen van mensen met jouw type heeft van het probleem. Of, als je iemand die is geholpen door counselling weet, vraag naar de therapistâ € ™ s telefoonnummer en het opzetten van een afspraak.
  • Door organisatie: Als u verzekerd bent via uw werkgever, kunt u de geestelijke gezondheidszorg dekking, hetzij als onderdeel van uw zorgverzekering of via een Employee Assistance Program (EAP) hebben. Als dat zo is, kunt u contact opnemen met de dekking provider voor een verwijzing naar een erkende therapeut.

    Als het verkrijgen van een verwijzing door de werkgever dekking ISNA € ™ t een optie, er zijn veel organisaties die state-by-state geestelijke gezondheid provider lijsten bieden, waaronder:

    • American Psychological Association
    • Nationale Mental Health Information Center
    • Centers for Disease Control

U moet de namen en telefoonnummers van de drie therapeuten te krijgen, zodat u kunt interviewen en te vergelijken. Wanneer u belt naar de set-up van een screening afspraak, erachter te komen of de therapeut voor de vergadering in rekening zal brengen. Velen van hen will not € ™ t.

Eerste vragen aan een potentiële therapeut vragen

Je eerste ontmoeting met een geestelijke gezondheid therapeut is zowel een feit cheque en een darm cheque. Afhankelijk van welke informatie u verkregen tijdens de doorverwijzing zoeken, youâ € ™ ll wil de volgende vragen stellen:

  • Wat de geestelijke gezondheid certificaten en diploma's heb je te houden?
  • Welke soorten psychische problemen heeft uw praktijk richten zich op?
  • Hoe lang ben je al oefenen?
  • Wat voor soort therapie voor u denkt dat de meeste hulp voor mij in mijn specifieke situatie en waarom?
  • Over hoe lang denk je dat Iâ € ™ ll in behandeling?
  • Wat zijn uw kosten?
  • Welke vormen van betaling accepteren jullie en wanneer wordt betaling verwacht?
  • Als je accepteert de verzekering, wat voor soort?
  • Zal u mijn verzekeringsmaatschappij factureren of moet ik betalen aan de voorkant?

Zoals de vergadering eindigt, vraag jezelf af of u en de therapeut hebben een comfortabele, natuurlijke verstandhouding. Heb je het gevoel kunt u uw meest persoonlijke problemen in vertrouwen en ze zullen professioneel en met respect worden behandeld? Zo niet, ga dan naar de volgende verwijzing.