Hoe kies ik de Beste Supplementen voor de droge huid?

Het kiezen van de beste supplementen voor droge huid hangt af van de ernst van de aandoening. Als droogheid is mild, kunnen supplementen hulp te bieden op hun eigen. De beste vitaminen te nemen om vocht in de huid te verhogen zijn A en B-vitamines. Er zijn ook verschillende mineralen en olie supplementen die droogte kan bestrijden. Meer ernstige droge huid kunnen aanvullende producten en moisturizers of op recept crèmes nodig.

Sommige van de beste supplementen voor de droge huid zijn basic vitaminen. Een vitamine A supplement dat ook een gemengde carotenoïden kunnen bijdragen tot de duurzaamheid van de huid, die verder kunnen bijdragen tot droog voorkomen verhogen. Supplementen met vitamine B kan niveaus van elementen zoals pantotheenzuur, thiamine en riboflavine die helpen te versterken en hydrateren de huid te stimuleren. Het krijgen van voldoende vitamine C kan helpen om de productie van collageen, die helpt om huidcellen mollige, waardoor een betere doorbloeding en hydratatie. Vitamine E biedt helende eigenschappen die kunnen helpen om een ​​droge, schilferige huid te bestrijden.

Mineralensupplementen voor de droge huid kan ook effectief zijn. In combinatie met vitamine E, selenium kan bestrijden drogen beschadiging door de zon en het behoud van de elasticiteit van de huid. Zink kan helpen bevorderen van de gezonde beheer van klieren die olie leveren aan de huid. Het zwavelgehalte hoog in l-cysteïne kan ook helpen de huid te regenereren en te voorkomen dat het behoud van droge, oudere lagen van cellen.

Er zijn verschillende manieren om de effectiviteit van supplementen voor de droge huid te verhogen. Visolie, die kunnen worden gekocht in capsules, biedt omega-3 vetzuren die kunnen helpen om vocht te genereren. Het drinken van een voldoende hoeveelheid water speelt ook een belangrijke rol. Een dieet rijk aan voedingsmiddelen met beta-caroteen, zoals wordt in wortels, kan ook nuttig zijn.

Factoren die kunnen leiden tot een droge huid zijn milieu, voeding en huidverzorging. Extreme weersomstandigheden, zoals harde wind, hoge luchtvochtigheid en extreme hitte en kou kunnen bijdragen tot droog. Een omgeving die het lichaam benadrukt kan ook leiden tot droge huid, zoals algemene gezondheid kan worden aangetast. In aanvulling op het eten van een evenwichtige voeding en het krijgen van de juiste voedingsstoffen, het verminderen van de inname van alcohol en cafeïnehoudende dranken kan helpen voorkomen dat een droge huid.

Over-wassen of met behulp van zepen die te hard zijn kan ook leiden tot droge huid. Met een zachte, zeepvrije reinigingsmiddel kan helpen, zoals met een rijke crème die cetylalcohol bevat. Het wassen van de huid minder vaak kan ook helpen bij de bestrijding van droogte.

  • Mensen met een droge huid kan een verbetering opmerken als zij vitamine A en B.
  • Vitamine B supplementen kunnen helpen bij de behandeling droge huid.
  • Toenemende inname van water helpt verlichten droge huid.