Hoe kies ik de beste sporttape?

Sporttape wordt meestal gebruikt om te voorkomen of te beschermen botten, gewrichten en spieren verwondingen. Het komt in een aantal breedtes, lengtes, materialen, kleuren en prijzen. Sommige zijn het best geschikt voor gebruik op bepaalde lichaamsdelen. Te bepalen wat je wilt of nodig hebt van elk van deze functies kan het vrij gemakkelijk om een ‚Äč‚Äčatletische tape om het beste voldoen aan uw specifieke behoeften te maken.

Een van de eerste dingen om te overwegen is waar je de tape van toepassing zal zijn. Een vingerverwonding bijvoorbeeld waarschijnlijk iets veel smaller dan tape voor gebruik op een pols vereist. Daarentegen, een duurzaam, niet-elastische band is waarschijnlijk een goede keuze voor het ondersteunen of voorkomen van een enkelblessure.

Twee veel voorkomende soorten sporttape zijn elastisch en niet-elastisch. Elastische band heeft vaak een zelfklevende rug dat het gemakkelijk aan te brengen maakt. De flexibiliteit en grotere breedte van elastiek eenvoudig te gebruiken op grotere gebieden van het lichaam, zoals de hamstrings op de achterkant van het been. Elastische sporttape maakt het ook mogelijk voor een betere beweging en circulatie rond een blessure.

Opnieuw, afhankelijk van waar het zal worden gebruikt, kunnen lage kwaliteit elastiek neiging om rimpels en bos, hoewel hogere kwaliteit elastiek soepel naar het lichaam vormt en behoudt zijn vorm. Niet-elastische sporttape wordt soms gebruikt om te stabiliseren of bot en gewricht letsel te voorkomen. Dit soort tape is niet zo flexibel, maar nog steeds kan vormen aan de contouren van het lichaam. Het is vaak zeer duurzaam en wordt vaak gebruikt op gebieden die veel ondersteuning nodig hebben, zoals de enkels.

Sommige atletische tapes zijn belangrijk voor de wijze waarop ze zullen worden verpakt. Bepaalde banden kunnen zijn ontworpen voor specifieke toepassingen, waarbij de verpakking kan dit aangeven. Andere banden kunnen flexibel en sterk - en geschikt voor verschillende toepassingen, afhankelijk van hoe het wordt toegepast. Als u een specifieke blessure, vooral als het een terugkerende blessure die u zal worden tapen op regelmatige basis, dan is een band die speciaal is ontworpen voor dat doel kan het best zijn. Als je meer kans om te lijden - of moeten voorkomen - een reeks van blessures op een of ander moment, dan is een multi-purpose tape kan een betere keuze zijn.

Professionele atleten en anderen soms de voorkeur aan sporttape dragen in een specifieke kleur. Concurrerende turners, bijvoorbeeld, dragen soms-getinte huid tape om te voorkomen dat het zijn als merkbaar tijdens concurrentie. Andere soorten van gekleurde tape kan worden gedragen om esthetische redenen - sommige atleten liever teamkleuren - of om in combinatie met apparatuur of sportschoenen.

Beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg en atletische trainers kunnen gedetailleerde vragen die u zou kunnen hebben over sporttape beantwoorden. Ook kunnen ze je leren hoe je het goed toe te passen, die zo belangrijk is als de bijzondere aard van de tape gebruikt, zo niet meer kan zijn. Het niet tape goed toe te passen kan een bestaande blessure verergeren.

  • Sporttape wordt soms gebruikt om delen van het lichaam die veel ondersteuning nodig hebben, zoals de enkels vast te zetten.